菠菜汁面条干贝粥的做法步骤图，菠菜汁面条干贝粥怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-06 07:35 标签： 菠菜榨汁需要烫一下吗
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“粥是宝宝经常会吃的一类辅食，但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低，只能提供一些淀粉，少量的蛋白质和微量B族维生素。而且又很占肚子，很容易造成宝宝营养不均衡！
要想让宝宝的粥更具有营养，其实很简单，可以粗细粮搭配，再添加新鲜的蔬菜和肉类或者海鲜，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养成分。
干贝的鲜香浸透到每一颗米粒中，早上起来喝一碗，能元气满满一整天。”
干贝菠菜粥的做法步骤
1 准备食材：胚芽米 30 g、小米 10 g、干贝 4颗、菠菜 适量、胡萝卜 1小段、姜 1片干贝要提前浸泡一晚上，放一片姜片。
2 准备食材：胚芽米 30 g、小米 10 g、干贝 4颗、菠菜 适量、胡萝卜 1小段、姜 1片干贝要提前浸泡一晚上，放一片姜片。
3菠菜放入锅中焯水1分钟菠菜麻麻们一定要记得焯水哦，这样可以有效去除菠菜表面细菌和农药残留，更卫生更健康。
4胡萝卜去皮切成小丁胡萝卜相对不容易煮熟，所以要切碎，块状切小一些。
5焯好的菠菜切小段，宝宝如果小，菠菜要切的更碎一些哦。
6泡发好的干贝用手撕成小条。
7待粥熬到粘稠时放入干贝。
8 再放入胡萝卜继续熬制半小时。
9待出锅前放入菠菜，继续熬制1分钟就可以啦。
10干贝菠菜粥 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~
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来自 美食天下
使用的厨具：煮锅
所属分类：
本菜谱被以下菜单收录
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红枣干贝粥
红枣干贝粥
人做过这道菜
干贝的鲜香,夹杂着红枣的甘甜,入口时美味装喉间,无法抵挡。相信在美味的面前,很多人都难以自已,即使管住了嘴,但心里的小虫子会直在在欲动,让人心痒难耐。这就是美味的魅力。值得一提的是,这道粥好吃又吃不胖,还能养颜绝对是女性的首选。
红枣，鸡胸肉，香菜末，淀粉，盐，料酒
香油，高汤，适量
红枣干贝粥的做法 &
做法:1.鸡胸肉洗净,切成丝,放入淀粉、盐腌渍10分钟;大米洗净,用清水浸泡30分钟(也可以不泡,但泡了之后煮粥会比较绵软,也容易熟)干贝、红枣放入水中漫泡约30分钟;葱洗净,切成花。
2.锅中加高汤烧开,倒入大米,先用大火烧开,加入干贝、红枣,再用小火熬煮,待煮熟时,放入腌好的鸡丝煮熟,加入盐、料酒、胡椒粉、香油调匀,食用时撒上葱花、香菜末即可。
烹调干贝前,应用温水浸泡,或用少量清水加黄酒、姜、数隔水蒸软,然后再烹调。干贝所含的谷氨酸钠是味精的主要成分,可分解为谷氨酸和略氨酸等,所以一次不要食用太多,涨发品每次以50-100克为宜。另外,为了制作时节省时间,鸡胸肉可以买熟的。
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红枣干贝粥的答疑
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唯有美食与爱不可辜负干贝菠菜粥的做法_菜谱_香哈网 | 食物相克干贝菠菜粥健康功效 干贝:补血、护齿、保护骨骼 菠菜:活血化瘀食材用料 水 干贝菠菜粥的做法1.干贝泡发，大米冷水泡半小时。2.菠菜洗净切小段。3.冷水烧开后，放入大米。4.用大火煮沸后倒入泡发的干贝，转小火慢慢熬煮。5.要出锅前几分钟撒入菠菜，用勺子顺时针搅拌至黏稠即可。小贴士挑选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜有弹性的为佳。选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。 本菜谱由上传 干贝菠菜粥的家常做法（） 123456789101234567891001234【干贝香菇菠菜粥的做法步骤图，怎么做好吃】小红水煮鱼_下厨房
干贝香菇菠菜粥
干贝香菇菠菜粥
人做过这道菜
对于超爱海鲜的人来说，这款粥真是好吃的不要不要的，操作简单，营养丰富，味道鲜美。
干贝香菇菠菜粥的做法 &
将干香菇、干贝洗净各放小碗温水隔夜泡发，泡发的水留备用。（也可以放鲜香菇）
把2种米混合洗净，加水没过米就可以，然后滴两滴香油，少放一点盐浸泡半个小时以上
香菇切薄片，和干贝一起放入泡好的米里，把泡香菇和干贝的水一起倒入锅里，按下煮粥健。
姜一小片，切碎末，备用。取菠菜两根洗净，开水烫一下（为的是去除草酸）然后切碎，备用
待粥煮好，放入备用的菠菜和姜末，焖三分钟左右，然后放少许盐调味，香喷喷的海鲜粥出锅……
1、用香油和盐泡米，是为了将米煮开花，也可省略此步骤，粥做好了再滴香油也一样，如果不喜欢吃可以不放。2、干贝、香菇、米我都是头一晚洗净泡上的，因为要带孩子，所以时间有限。3、另外：煮粥的水请自行斟酌。我喜欢稠稠的口感。
参照这个菜谱，大家做出 11 作品
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干贝香菇菠菜粥的答疑
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