屁股大的可以减小吗?怎么减小呀?

男生臀部较大,穿衣不好看,怎么减小来啊,急【健身吧】_百度贴吧
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男生臀部较大,穿衣不好看,怎么减小来啊,急
大不是问题,如果还翘的话问题就大了
我也是屁股又大又翘 怎么办
天啊,又大又翘的臀部怎么会不好看
同感,我也是啊
翘臀穿裤有型,就和胸大穿衣有型一样。男人胸,手臂,臀丰满点,是张显男人魅力,但腹,腿,脸不能太肉
不管男女翘臀都是最性感的。
有多翘(^^)
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更新时间: 16:09:17
健康分享者:ask
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在我们日常生活中有很多常见的就是屁股上的肉特别的多,因此就会给我们带来很多的烦恼,一些上班得人因为长期坐在板凳上,臀部的肉肉就这样积累下来了,或者一些胖人群也在为减不掉屁股上的肉肉而着急,其实呢,这些减肥的方法只要我们坚持,总会见效果的,我们最好是不要去吃药,因为对我们的身体危害特别的大,我们可以在日常生活中云一些运动也是很有帮助的。
步骤/方法:
首先我们要养成一个良好的坐姿习惯,因为坐下的姿势会很大程度上影响屁股,坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,这样就不会使重量全压在臀部及腹部,也可以不让屁股上长肉。
另外我们就要坚持锻炼了,例如:爬楼梯,方便吧,现在几乎每栋办公大楼或是高层居民楼都有电梯,图方便省事都会选择乘电梯,这时候我们减肥一族就不要享受了,其实走楼梯不仅可以消耗卡路里,而且每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实臀部。
除了锻炼外,还要要改变饮食习惯。在吃完午饭或是晚饭后,不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以散散步之类的。可以减少腹部脂肪的积累,最好做到能站着不要坐着,能坐着不要躺着。
注意事项:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平,可谓是一举两得,不过一定要坚持下去,才能达到理想的效果。
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男生屁股太大,该怎么减小?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你多大年龄?&&&&&&屁股大,腹部大这些局部肥胖的多是由于皮下脂肪厚。&&&&&&指导意见:&&&&&&一则你可以自测一下皮肤厚度,就是用两个手指捏起皮肤,大体测量一下,看皮下脂肪分布是否均匀。&&&&&&建议,就是运动减肥,每天慢跑或快步走至少1万步。
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我的屁股和臀部都非常大,应该怎么能减小呢
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我的屁股和臀部都非常大,应该怎么能减小呢 还有小肚子 请您尽快为我解答 你好
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医生建议:说明有肥胖,主要是通过控制饮食和有氧运动来减轻体重,减少脂肪。
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