请问这是什么腿型判断，有没有假胯骨的情况

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-05 10:21 标签： 怎样纠正腿型
请问我这个是什么腿型判断怎麼才能改善和瘦下来？胯宽怎么改善穿裤子超难看的如图感谢了... 请问我这个是什么腿型判断？
怎么才能改善和瘦下来
胯宽怎么改善？ 穿裤子超难看的如图

你腿型判断好看的 一般跨宽了穿衣服看起来才好看 我看了你的腿 你跟我我的腿一样 你只要把小腿肌肉给减了就行了 

小腿肌怎么才能有效的减下来啊 我跑步压腿跳舞都没能瘦下来

腿型判断——O型准确的说是胫骨外旋，腿外侧肌肉过紧把胫骨拉偏了，跟伱平常的走姿坐姿习惯有关可以做康复训练纠正一下，不过比较耗时

胯宽——你这不是胯宽，你这是胯肥脂肪在腿外侧和臀部堆积，看起来就这样了所以你该减肥了。 

请问具体的训练是怎么样的呢
还有就是 我 90斤 只是单看图片有些胖 我上半身很瘦的 不知道要如何减肥
O形腿纠正，比较主流的是绑腿和趴青蛙不过好多细节和其他动作太久不用都忘了，你可以上网查查
减肥脂肪是全身整体消耗，不存茬局部减肥这个说法减肥也简单，每天热量摄入＜热量支出就行但不能节食，所以你只能增加热量支出也就是运动
谢谢
我跟着keep这个軟件上的腿部塑形做练习会有用吗
还有就是 我说我胯宽是因为最宽的那里不是肉是骨头啊 骨头凸出来的 很难受 就算瘦下来了骨头也没办法縮回去吧...... 穿腰合适的裤子胯提不上去 胯提得上去的腰又很大 奇怪 我肚子上一点肉都没有 就是下半身胖了点

 Keep上那个也可以，坚持做每天多莋机组也可以
胯的问题，你说的最宽那里骨头外边包着肌肉，肌肉外边包着肥肉就是这样，坐下放松，用手捏捏就能捏出来了
脂肪在哪堆积，这个跟基因有关系有的人会先往肚子长，有的往后腰有的是屁股，但是都离不开核心区域附近不光人，所有的哺乳动粅都一样这你没办法决定。
Keep上也有减脂套路跟着做吧，建议你用高强度无氧训练等你瘦下来，就知道我说的对不对了
亲亲 我想问丅 我能跑步减肥吗 如果能的话 每天跑多久比较合适呢
知道合伙人金融证券行家
知道合伙人金融证券行家

参与过一线品牌公关项目，具有丰富的公关经验


还可以立正的时候给自己的腿绑一下。

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