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脸色长期不好
1经常睡不好觉脸色发黄
问：病情描述:经常睡不好觉脸色发黄，而且感觉很累.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。:需要医生帮助提供远程诊断:应该怎么治疗，吃什么药
王海丰副主任医师: 您好，根据你描述的经常睡眠不好，脸色发黄，可以口服一些药物进行调理，朱砂安神丸，柏子养心丸，人参归脾丸等，多吃一些有营养的食物，每天用手按摩头皮，促进血液循环。
沈贞富副主任医师: 你好，根据你身体经常睡眠不好，伴有面色发黄的表现情况，考虑是神经衰弱，气血不足等因素引起的综合性表现情况，建议通过，刺五加口服液，舒眠颗粒儿，人参归脾丸等药物，综合调理身体。
杨双军医师: 病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
2经常头晕，犯困，脸色不好什么原因？
问：病情描述:脸上长痘，皮肤暗黄 ，精神差，容易困，平时睡眠时间都很长曾经治疗情况和效果:没治疗过，身体有毛病吗？想得到怎样的帮助:怎么改善呢？
柯菲菲主治医师: 病情分析：你好!痤疮,又称粉刺,是由于皮肤角化过度造成栓塞,皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症,好发于面部和胸背部,有黑头粉刺,丘疹,脓疱,结节及囊肿等多种表现形式.其发病机理尚不十分明了.可能与体内性激素,内分泌,皮脂腺,毛囊内微生物等因素有关.青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力,保证充足睡眠.饮食宜清淡,指导意见：少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.海带,海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃.讲究皮肤卫生,避免用手挤压皮损,常用温水及中性浴液。
杨雨曼国家二级心理咨询师: 睡眠时间很长可是，经常头昏头痛，可见没有进入深度睡眠，因为人进入深度睡眠，营养充分修复的话，身体不可能出现疼痛的。可以补充纽崔莱蛋白质粉睡眠片，维生素b族，促进身体代谢修复。
林木墩医师: 病情分析：可以请当地中医进行辨症的，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。指导意见：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物
3容易累，经常有黑眼圈，脸色很不好
问：病情描述:容易累，经常有黑眼圈，脸色很不好，嘴唇泛白，面无血色（开始以为贫血，但检查之后不贫血）有时候心慌气短的，容易发怒，经常头晕想睡觉曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:请问这是怎么回事
吴淑华副主任护师: 病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。指导意见：1.按时作息，保持充足睡眠；2.多运动，可以做做眼睛按摩；3.多吃蔬菜和水果；
李晓静医师: 病情分析：黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢指导意见：
,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着
王来影医师: 病情分析：1,多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。指导意见：怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
4一直脸色发黄发暗，视力也不好，眼镜易疲劳
问：一直脸色发黄发暗，视力也不好，眼镜易疲劳，干涩。是什么原因？我是素食者，小时候很挑食
李晓静医师: 病情分析：你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。指导意见：口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 提问人的追问
17:28:23睡觉经常做梦，易惊醒，脸色发黄是从小就这样的，以前体质挺好，现在很容易生病
贾东坤医师: 病情分析：你好,建议去查查血常规与肝功,面色黄指导意见：有可能与贫血以及黄疸指数增高等可能性有关的,平时要注意保持一个良好的饮食与生活习惯,不要过度的节食.
汪兴磊医师: 病情分析：您好，这个可能是肝肾阴虚导致的，也不排除一些肝脏疾病如肝炎之类的可能性。指导意见：你这个可以检查一下肝功能。如果没问题的话，可以口服杞菊地黄丸来调理一下
5经常手淫，导致身体虚弱，脸色不好
问：经常手淫导致脸色发青，没血色，身体虚弱，冬天特怕冷。还有经常熬夜，人消瘦，现在戒掉手淫会好一点吗？
耿静主任医师: 你好，年轻男性经常手淫，导致肾阴阳两亏，改掉生活不良习惯，做到起居有节，早睡早起锻炼身体，定时进餐，调畅情志，可以吃中药金匮肾气丸或右归丸左归丸之类的，这些症状会消失的。
关占泽主治医师: 病情分析：您好，手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏，严重者，可致正常生活中无法射精，不排除有影响生育的可能。指导意见：建议您改掉手淫的不良习惯，中药药调理，补肾壮阳治疗，经过调理可以恢复性功能和身体健康的，的平时需注意局部卫生，加强营养，心情放松等。
6脸色一直很不好是不是跟卵巢有关系？
问：病情描述:8年前做了人流，一直没复查， 到现在都没检查过子宫，现在未婚未孕月经周期正常，量也还多的。 但是脸色很不好（胃以前减肥饿坏的，不过现在已经在调养了一日三餐准吃）现在就是有严重的黑眼圈，皮肤仓黄。 我看网上说可能是卵巢早衰的缘故。我这样可能会得什么病？现在用排卵纸测试每月在排卵的，月经周期正常。 主要是 性欲还很强我，常常想和男人那个。需要医生帮助提供远程诊断:请问医生 我这样可能会得什么病？
管华菊医师: 病情分析：你好，你的月经正常，又会正常排卵，怎么会卵巢早衰呢？卵巢早衰不来月经更不会排卵的，别担心，你的情况可能是营养不良导致的。指导意见：不用胡思乱想了，你的妇科情况没事的，没有内分泌的问题，你需要去医院查下血常规看看，确诊一下你是否有贫血的现象。
李佩荣副主任医师: 病情分析：你好，根据你的病情描述，现在无法明确有什么疾病指导意见：根据你的症状描述，卵巢功能应该没多大问题，如果想知道卵巢功能怎么样，建议去医院查激素看看。平时生活有规律就行了。
严君平主治医师: 病情分析：您好，黑眼圈脸色不好，应该是熬夜累的。不用太紧张。指导意见：这与八年前的流产早没有关系了，应该充分保证睡眠，少玩手机。多锻炼身体。
7本人的脸色总是不好还有贫血我该怎么办有好
问：病情描述:本人的脸色总是不好还有贫血我该怎么办有好的方子吗曾经治疗情况和效果:以前只吃过补血的再没有看过想得到怎样的帮助:能不能给我一些好的药方我是一个打工的没有钱想把身体看好
黄刚主治医师: 病情分析：贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。指导意见：造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。若出现病理性贫血，要及早到医院进行检查、确诊、治疗。 提问人的追问
14:10:31我买了益气养血口服液加归脾丸一起吃可以吗，我有腿疼发麻胳膊疼都是在关节处脸发黄，灰冷手脚冰冷我该蚱办。 回复人的回复
09:00:33你好，建议你首先去医院检查一下是否为贫血？是哪种类型的贫血？然后在医生的指导下用药。
肖代书副主任护师: 病情分析：你好！从描述来看考虑是气血不足等因素导致的。所以治疗是补养气血等来治疗。
指导意见：建议在当地中医看看，使用中药调理是很好的选择，参考治疗药物可以用当归补血汤适当加减来治疗，中成药可以用八珍丸等来治疗，食疗可以用黄芪，当归，乌鸡煲汤服用。
刘士玲护师: 病情分析：贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。
指导意见：因为贫血分好几类型，比如缺铁性的、出血性或溶血性的、还有其他血液疾患引起的贫血，治疗就不同了
所以建议您还是去医院检查一下，血常规和血细胞分类医生询问：您明白了么脸色总是暗沉是怎么回事喔？_百度知道
脸色总是暗沉是怎么回事喔？
最近脸色不好看，无光泽，暗淡无光是怎么回事？...
最近脸色不好看，无光泽，暗淡无光是怎么回事？
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　　脸色暗沉的原因及改善方法：　　1.黑色素过度生成　　这类暗沉可以发生在任何人身上，特别是不爱防晒和皮肤白皙的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。　　检验自己肌肤暗沉的原因是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。在日常生活中，要坚持每天涂抹防晒霜，而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具。　　2.角质氧化　　长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。　　而应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化性物质。可以多多食用富含维生素产品，使用具有抗皱抗氧化的产品。　　3.老废角质堆积　　皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。　　所以解决这类问题是要多使用去除老化角质的产品，但使用不宜太频繁，健康肌肤一个星期使用2次，而敏感肤质一个星期一次即可，而且使用的产品要尽量温和。　　4.肌肤保水度不足　　老化、电脑荧幕照射、空调等都会给肌肤带来干燥，而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。而缺乏水分的肌肤，角质层的调节功能就会下降，对日晒、污染抵抗力会明显减弱，而且脸上沉积灰尘，都会给肌肤带来暗沉。　　使用美白产品没有效果可以先检查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白产品前敷保湿面膜或者用保湿精华滋润肌肤，然后再使用美白产品。　　5.血中含氧下降　　这类型的人肤色并不黑，也皮肤暗沉并不是因为黑色素惹祸，那是因为血中含氧量过低，在光线的照射下，血红素的含氧量也会决定看起来的肤色，当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会暗沉蜡黄。　　这种肤色不佳的成因可能来自营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素如铁质、维生素A、维生素B族等，所以调节均衡的营养摄取、适当的有氧运动、配合使用可以促进细胞循环的活性和美白护肤品，都可以有效改肤色暗沉的状况。　　6.作息不正常　　作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响肤质。　　晚上的睡眠时间是皮肤更新、修复的时刻，新的细胞生长、老化角质细胞的排除都在“美容觉”时段发生，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤自然失去透明感，呈现灰暗泛灰的暗沉状。另外，因为荷尔蒙失调形成肝斑的人若经常熬夜，脸上肝斑状况也会加重。
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首先要注意饮食,一个人的气色和食物有很大关系的,多吃蔬菜水果脸色自然会好; 第二检查身体机能是否一切ok,有的隐性的病变也会让人脸色黄暗的,最好去医院做一个彻底的检查,按照我的切身体验,我曾经也皮肤偏黄,因为我肾亏,注意调养慢慢就好了; 第三,充足的睡眠对于美人是不可或缺的,看看你身边的好皮肤女生,就会发现她们要么就是特别能睡,要么就是能睡得非常深入,照顾好你的睡眠,美丽自然也会照顾你的. 第四,干性皮肤长期得不到应得的保养,也会因为氧化而发黄变暗,坚持一周3-4次地做保湿补水面膜,我个人感觉兰芝的睡眠面膜和佰草集的美白嫩肤面膜都很好,可以给你水当当的皮肤,日用的护肤霜最好能带点防晒指数的,避免因为紫外线的伤害的发黄, 回答完毕,以上是个人经验总结,祝你美丽不过你上面说的可能是自己的观点,人只有自信才能美丽
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一、脸色发黑是因为什么原因
　　1、脸色发黑生理性原因分析：　　如果日常生活中健康人遇到无诱因的出现脸色发黑，而且自己尚无其它明显异常表现，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。如果各项指标正常，可能是自身免疫调节，内分泌失调，激素水平的异常造成的面色晦暗；也可能是睡眠不好、长期便秘、服用某些药物等导致皮肤色素沉着。从中医学角度讲脸色发黑可能为肾亏的表现，可采用补肾药物予以调理治疗，至于因生理现象而形成脸色变黑如：妇女妊娠斑等则属正常现象，不用担心。　　2、脸色发黑病理性原因分析：　　长期携带乙肝病毒的乙肝患者，特别是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因为乙肝患者的肝脏的功能减退，代谢异常持续时间久，可有皮肤色素暗沉，面部呈现暗灰色，皮肤干燥、粗糙，失去正常应有光泽和弹性，甚至出现古铜色面容，且夹杂着毛细血管扩张。有的患者眼眶周围的色素沉着明显，即出现所谓的熊猫眼等，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为肝病面容，即肝脏疾病引起脸色发黑的病理原因。
二、脸色发黑是肾亏吗
　　脸色发黑是肾亏的表现。中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，而面色发黑不同情况可以判断肾的不同病情。　　根据五行对应之说，黑色对应肾，面色黑多与肾有关。如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑。临床上肾病患者一般都面色发黑，久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。　　如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。　　如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。　　面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。　　如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。　　有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。　　综上所述，面色发黑的根本原因是肾虚。但也不是脸色黑就表示肾虚，那些天生皮肤黑、晒太阳多的人，大多都很健康。重要的是，无论是什么肤色，一定要有光泽哦。
三、脸色发黑的缓解方法有哪些
　　一、鉴别诊断　　脸色发黑的鉴别诊断：　　1、脸上黑斑：黑斑又称色斑，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的病症。　　2、脸颊发灰：脸颊发灰是身体疾病问题的体现。　　3、脸上长斑：脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。　　根据脸部的临床表现就可以作出诊断。　　二、缓解方法　　多补充富含维生素A，C，E的蔬果，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。多吃煮熟胡萝卜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处会有改善。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。
四、脸色发黑的饮食改善方法是什么
　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。　　一、营养原则　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。　　气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。　　1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。　　2.宜多食性平、味甘的温热食物。　　3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。　　4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。　　5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。　　二、适宜食物　　1.主食及豆类的选择：　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。　　2.肉蛋奶的选择：　　鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。　　3.蔬菜的选择：　　补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。　　4.水果的选择：　　栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。& & 三、饮食禁忌　　忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物
发布养生资讯我觉得我是肾阴虚，我爱掉头发，记忆力减退，月经不调有时闭经，腰酸背疼，皮肤暗沉粗糙。_百度宝宝知道→ 感觉有点肾亏。俄才18岁
感觉有点肾亏。俄才18岁
男 | 18个月
健康咨询描述：
左右，工作3年了，睡眠不足，有时候疲倦过度，小便的时候会停留几秒才会继续
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想得到治疗
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擅长: 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
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