脾虚是脾气虚怎么调理造成的？有哪些预防措施？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-02 06:10 标签： 脾虚是什么原因造成的
脾胃虚弱应该如何预防与治疗？
　　治法:健脾益气,和胃渗湿　　方药:参苓白术散　　方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿.　　脾胃虚弱的饮食　若平素的人，或寒证的、、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。　　若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾有关者，择要叙述。
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脾虚和气虚的区别是什么？都要怎么预防调理？
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热心网友知道合伙人
调理脾虚要劳逸结合中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求。调理脾虚要顺应时节中医认为“脾与长夏相应”，长夏就是农历六月，雨水较多，湿气重。而脾的特性是喜燥而恶湿，所以长夏时要特别注意预防湿邪侵害人体。这个时间不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物。但是也需要长期调节，德辅的常菋保茶温脾散寒，和中缓急止。穴位按摩赶走脾虚①揉三阴交穴：左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。②按揉天枢穴：两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次。③揉隐白穴：用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。④揉明陵泉穴：双手扶于双膝，用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。⑤揉足三里穴：两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧)，左右旋转按压30次。⑥揉公孙穴：用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧，第一跟骨下缘)，左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴。
上海虹桥癫痫病知道合伙人
上海虹桥癫痫病
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这是两种不同的名词，脾虚包括很多，有脾阳虚、脾气虚等，临床治疗，要根据证型确定。人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。 凡气虚之人，宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。
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如何预防脾胃虚弱
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&&如何预防脾胃虚弱？近年来脾胃虚弱发病率持续上升,与大多数人不了解脾胃虚弱的预防方法有很大的关系。针对这种情况,求医网特别邀请专家介绍脾胃虚弱的预防常识,帮助您远离脾胃虚弱,健康生活。
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谢谢！脾虚有哪些症状该如何预防和治疗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
脾虚有哪些症状该如何预防和治疗？谢谢！（男，27岁）
张广茹医生
您好！很荣幸为您解答！！一般常见的分成脾气虚和脾阳虚。 1．脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，
2．脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多
张广茹医生
建议饮食规律，不要劳倦过度 少食生冷，寒凉药物，会损伤脾阳，少食甜食！
张广茹医生
心脾两虚为主，以失眠，头晕，贫血，最好服用归脾丸。。要是腹胀，腹泄，饮食不好等脾气虚应当考虑健脾丸或人参健脾丸。
手心出汗是不是属于脾虚
张广茹医生
跟肾有关！腰膝酸软吗？
如果有呢？如果没有呢？我是帮我女朋友咨询的谢谢！
张广茹医生
出汗多见是肾阴虚！口服六味地黄丸就可。
谢谢的的解答很快
脾虚有哪些症状该如何预防和治疗？谢谢！（男，27岁）
分析及建议:
心脾两虚为主,以失眠,头晕,贫血,最好服用归脾丸。。要是腹胀,腹泄,饮食不好等脾气虚应当考虑健脾丸或人参健脾丸，出汗多见是肾阴虚!口服六味地黄丸就可。
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方便随时咨询脾胃虚弱的症状 4招改善脾胃虚弱问题
来源：网友分享
一、脾胃虚弱有哪些症状
脾胃虚弱症状：因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。　　1、消化道：便秘or大便稀溏　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食，口中无味，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。　　2、肌肉：肥胖or消瘦　　& & & 脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。　　3、妇科：白带过多　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄，月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。　　4、睡眠：流口水也因脾虚　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。　　5、自查：看看自己的舌头　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
二、4招改善脾胃虚弱问题
脾胃虚弱是大家经常会遇到的一种情况，脾胃虚弱是一种非常笼统的症状，主要是指脾气虚，胃寒，脾胃虚弱的患者通常会出现食欲不振，不思饮食等症状，人也会比较消瘦，那么脾胃虚弱的患者在日常生活中应该怎么调理呢，下面我就介绍4招改善脾胃虚弱的方法供大家参考：　　1、调节心情：一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。　　2、科学饮食：养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高。日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。　　3、注意保暖：老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。　　4、适当的进行体育锻炼：体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
三、脾胃虚弱应该如何预防
中医学认为脾胃为后天之本，气血生化之源，是一对表里脏腑，共同主持对水饮、食物的消纳吸收，但功能上又各有特点。胃主受纳，作用是受盛水谷、腐熟水谷，具有摄入水谷并对水谷进行初步消化的功能。脾主运化，作用是运化水谷，具有对水谷进一步消化吸收的功能。　　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。以上便是脾胃虚弱应该怎么预防的方法，希望通过以上的介绍大家在日常生活中都能够多加注意，都能有一个良好的脾胃从而有一个好身体。
四、治疗脾胃虚弱的食疗方
　　脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候，多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。脾胃虚弱患者的饮食调理很重要，下面专家介绍脾胃虚弱的食疗方。　　1、益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。　　2、蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。　　3、薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。　　4、山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。　　5、大麦汤羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。
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