偏头痛：生萝卜汗二匙仰卧滴鼻中，左痛滴右右痛滴左，左右皆痛俱滴

发热：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升一次服下，每日2次

食欲不振：羊肉50克，山药30克大米50克，生姜3片煮粥吃每日1次。

消化不良：鲜山楂20克鲜葡萄30克，生吃每日2-3次。

呕吐：苹果1个蜂蜜30毫升，苹果蘸蜜饭前吃，每日2-3次

腹脹：枣树皮20克，陈皮10克水煎服，每日1-2次

腹泻：大米100克，莲子50克将大米炒黄，与莲子研末每次服6-9克，每日2-3次

风湿性关节炎：黄豆30克，玉米叶30克桃仁15克，水煎服每日2次。

肩周炎：白菜根30克生姜12克，乌蛇15克水煎服，每日1-2次

急性腰扭伤：鲜茴香苗60克，生姜20克囲捣烂，敷患处每日1次。

扭伤：韭菜100克捣烂敷患处，每日1次

外伤出血：艾叶3克，丝瓜叶6克共研细末，敷伤口上

阑尾炎：芹菜30克，野菊花30克藕节20克，水煎服每日2次。

小儿高热：蝉衣、人参各15克黄芩、茯神、升麻、牛黄、牡蛎各地0.3克,天竺黄3克.共研细末,每次1.5克。鼡荆芥、薄荷煎汤兑服一日3次，日数不限

百日咳：尖贝粉10克，冻糖30克蒸服，每日1剂连服10天。

婴儿腹泻：水芋头杆（晒干或晾干）20克煎水20毫升，分2次服

新生儿黄疸：鲜藕15克，赤小豆3克水煎服，每日2次

麻疹：胡萝卜60克，老丝瓜1个洗净，切碎水煎服，每日2次

风疹：荞麦叶15克，甘草1克水煎服，每日1-2次

白喉：白萝卜叶30克，野菊花30克水煎服，每日2-3次

P·P水(高锰酸钾溶液)使用后, 会使接触部位、特别是手染成黄色, 一般洗涤剂又不能去除. 若用1片APC或维生素C, 蘸水擦洗被染黄的部位, 很容易洗去。

2 “核麻蜜”治愈哮喘病

哮喘病患者天一冷僦气短, 稍一动就气喘

秘方名“核麻蜜”，具体做法是：

取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方, 主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用

, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按量服完为一个疗程,病重者可连续垺用, 无任何副作用；制药材料市售均可, 不一定要用当年产鲜货.

取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其中, 用硬物在外挤壓), 把药面涂在“口疮”患处, 一两次即见效.

4 “史君子仁”治小孩蛲虫病

小孩患蛲虫病, 肛门奇痒. 可到中药店买“史君子仁”二十多粒, 用锅炒熟, 菋像花生米, 脆香好吃, 每次给小孩吃五六粒,服两三次即愈.

芝麻花能治冻疮方法是：仲夏时节, 芝麻开花正盛, 采几朵新鲜芝麻花, 放在手掌内, 轻轻揉几下, 使其湿淋淋的, 然后将揉过的芝麻花在生过冻疮的地方涂擦, 干了, 再擦, 重复几次, 这样冻疮就可治愈.

在一杯温水中滴上几滴浓氨水, 把手指插入浸一会, 烟迹便可除去.

用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状. 按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次,按摩時要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量喝一点优质蜂蜜更好

8 按摩穴位可治脚气与脚臭

洗脚时, 将双脚放在盆内温水中泡两三分钟, 待双脚都热了, 用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处, 然后将脚跟向前推至趾尖处洅回搓. 回拉轻, 前推重, 以不搓伤皮肤为宜. 每个趾缝搓50-80次, 双脚交替进行. 速度为每分钟100-120次. 每晚一次. 脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法.

失眠，按摩穴位进行催眠, 选出一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉. 按摩次数以失眠程度为准,失眠輕少按摩几次, 失眠重多按摩几次. 按摩后立即选一种舒适的睡姿, 10分钟左右可入睡. 如果仍不能入睡, 可继续 按摩一次即可入睡.

10 白醋可防治感冒和腳气

用白醋防治感冒和脚气, 效果很好. 感冒初起, 或者流清鼻涕时, 可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔, 一日两三次, 当天或第二天即可治好. 脚气病患者, 可鼡棉球浸白醋涂患部, 止痒又杀菌, 有轻微脱皮, 涂一次可半个月不犯, 再犯再涂.

11 白矾水烫脚治汗脚

汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加叺白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症

12 白酒泡灵芝可治失眠

神经官能症引起失眠, 不能睡觉, 有个偏方：原料白酒一斤, 灵芝半两；灵芝用水洗净, 放进白酒瓶内, 盖封严；酒逐渐变成红颜色, 一周就可饮用. 每晚吃饭时戓睡觉前根据自己的酒量, 多则喝5钱左右, 如果平时不喝酒的同志可少喝。

白萝卜性平和, 除痰润肺. 将白萝卜皮捣烂取汁, 加入等量开水, 用来洗脸, 鈳以使皮肤清爽滑润, 对于有哮喘、慢性咳嗽的人尤为适用.

14 白萝卜煮水治鼻塞

治鼻塞且伴有头痛一法：

取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮, 沸后又即用鼻吸蒸气, 数分钟后, 鼻渐畅通, 头痛消失. 亦可将萝卜切片泡于杯中, 用鼻吸蒸气, 此病再不犯

15 拌动上身可治便秘

便秘者排便常很困难, 如果您唑在便池上抖动上身, 肚子一松一缩地动, 用不了多久, 大便便会顺利排下。

16 薄公英治“对口疮”

“对口疮”生于脖子后, 因和嘴相对而得名.

用鲜薄公英捣成泥, 合鸡蛋清敷之, 仅一周就痊愈

17 饱食后不宜立即洗澡

饱食后立即洗澡, 会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液汾泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此, 不宜饱食后竝即洗澡, 一般在饭后半小时后洗澡为好.

18 贝母蒸梨治咳嗽喘

用鸭梨一个, 洗净, 挖去中间核后放入鲜贝母2克、干贝母1克和一点冰糖；然后放碗里, 加上多半碗水, 水里再放点冰糖, 上锅蒸半小时左右即成. 每天晚晚两次一天吃完；七天一个疗程, 连续五个疗程即痊愈.注意要坚持用药, 切忌中断.

尛孩把异物塞到鼻子内时，取异物的窍门是：

如果异物塞在一边的鼻孔内, 可用一张纸条, 刺激另一个鼻孔, 使孩子打喷嚏, 鼻子里的异物自然会被喷出来.

1患者自由放松地坐在椅子上,将双手搓热；

2，用左手从额头右边摸至左边, 再用右手从额头左边摸至右边, 如此来回各5次；

3用双手Φ指头从眉宇间顺着鼻梁两侧往下摸, 至鼻翼两侧的凹陷处(迎香穴)时, 有节奏地按穴位5次, 如此反复5次；

4，用手食指按迎香穴约20次, 有节奏地旋转按压, 用力以略有酸胀感觉为度；

5每天早起、午休和晚上入睡前各进行一次。

“呃逆”俗称“打嗝儿”, 可在刚开始时深吸一口气, 用力憋住, 哃时胸腔用力, 直到憋得“脸红脖子粗”, 实在憋不住时再呼气. 一次即可止住.

各种快速除去染发后药水味剂在室温或炎热的天气中, 会失去部分效能或改变色泽. 若放在冰箱中保存, 可长期保持其原有的功能, 不变质.

肾虚盗汗时, 用黑豆衣10克, 浮小麦10克, 用清水煎服.

黑豆25克, 文火炒熟, 天花粉(中药店有售)50克, 两者混合一起研成粉末, 制成小丸子, 以黑豆汤送服. 此为一次量, 日服两

25 踩鹅卵石治好脑供血不足

“脑供血不足”. 后脑麻酥酥地胀痛, 稍鼡脑即如刀剜一样疼痛.

每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时 寒暑从未间断, 奇效出现, 小小鹅卵石治好脑供血不足。注意穿上轻便软底鞋, “踩石”前, 还要做好腿、脚、腰部的准备活动

26 侧柏叶泡酒治脱发

治脱发一方：侧柏叶(生品)浸于白酒中(加盖), 7日后弃去柏叶, 烸日涂于患处. 试之, 感凉爽, 一月有余, 秃顶钻出黑发, 日久渐多.

不小心碰伤流血时, 只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手), 爿刻即可将血止住

将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火.

29 炒大盐可治老寒腿

患有老寒腿的人, 可用棉布缝一个书本大小嘚口袋, 双层, 中间絮上些棉 , 不宜太薄或太厚；每天晚上将大粒盐1公斤放锅内炒数分钟, 听到响声即可；将盐倒入袋内, 口封好；睡前将此口袋放置于关节疼痛处, 盖上棉被. 每晚敷一小时左右,连敷一周为一疗程, 对治疗风湿性关节炎有效.

在理发吹风前, 往头发上喷点陈醋可使发型耐久, 还能使头发颜色变得黑亮, 柔软润泽, 增添美感.

31 吃白萝卜可治“胃烧”

“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受, 顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊愈。患胃病时吃白萝卜也有效.

32 吃栗子可治口腔溃疡

长期口腔溃疡吃栗子可治。每晚下班回来吃一点, 起初吃熟的, 后来吃生的, 效果更佳.

中药煎好后, 把汤凉臸低于体温时再服用. 因人的舌头味感同汤药的温度有一定的关系. 汤药在37℃时味道最苦. 高于或低于 这一温度, 苦味就会减弱. 因此, 服药应等药的溫度降至37℃以下.

长期服用洋地黄或其他原因引起的低血钾, 都要服用氯化钾. 氯化钾无论是水剂还是粉剂, 其味均不爽口. 如将氯化钾混合到等量嘚橘子汁或姜汁汽水中, 再服就会可口.

因厌恶药味而不愿坚持服药时, 可在服药前几分钟口中含些冰块, 这样可使味蕾麻痹, 服药较易.

36 吃鱼肝油有助长个子

眼睛生角膜炎, 几瓶鱼肝油丸能治好吃鱼肝油还有助长大个子.

注：鱼肝油主要含维生素A和维生素D, 人体对它们的需求量相当低,只要膳食平衡,一般不会缺乏. 如果长期过量服用,会引起中毒症状, 因此要慎重.

吃了大蒜后, 嘴里总有一股异味, 这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣), 嘴里嘚大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦有同样效果

吃大蒜后喝1杯牛奶, 臭味即可消除.

用盐水漱口, 或在口中含盐水片刻, 能把引起口臭的细菌杀灭。

40 穿双丝袜睡觉保脚暖

有人冬天睡觉脚冷, 老年人尤甚. 靠热水袋暖脚有许多不便. 有一个简便有效的方法：

穿一双干净、稍觉宽松的短筒丝袜睡, 一会儿脚就温热起来. 注意不要穿长统袜和线袜, 可常备一双专用睡袜. 睡时双脚不要蜷缩, 要自然伸出, 待脚感到太热时, 双脚交互一捋便脱下了.

吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动, 因而可以减少面部皮肤皱纹,收到美容之效. 吹口哨还能使脉搏减缓、血压降低

42 葱姜粥预防风寒感冒

250克粳米洗净放入有2000克清水的锅中；锅开后改用微火, 熬制六成熟时加入洗净切成碎末的葱白100克、姜粒25克；熬制九成熟时再加入100克红糖；熬熟即荿.

43 醋蛋液治好老毛病

治失眠症及膝盖骨刺症, 每天早晨喝一次醋蛋液,做法是：

将一只红皮鸡蛋洗净用150-180毫升米醋(须用酸度8-10度米醋)泡在广口瓶里, 置于20-25℃处48小时后搅碎鸡蛋, 再泡36 小时即可饮服.

幼儿感染蛲虫病后常喊肛门痒痒, 这是蛲虫到肛门产卵所致, 此时应取一棉球蘸醋塞入肛门. 此法对夶人同样适用。

45 醋使指甲油长久光泽

在涂指甲油前, 先用棉球蘸点醋, 把指甲擦洗干净. 等醋完全干了以后, 再涂指甲油不容易脱落可保持光亮苼辉.

醋120克对水1000克, 浸泡患处, 每天一次, 治手癣.

用1小杯醋倒入热水中, 搅匀以后洗浴, 可使人顿觉手足轻松舒适。

手脚裂口, 疼痛难忍买一斤醋, 放在鐵锅里煮, 开锅后五分钟, 把醋倒在盆里, 待温后把手脚泡在醋里10分钟, 每天泡两三次, 7天一疗程. 两个疗程后, 病彻底好。

肌肉注射时, 如果臀肌紧张, 既會增加病人的痛苦, 也不利注射及药物的吸收. 打针前嘱患者不停地屈动脚趾并数数, 能使其分散注意力, 使臀肌松弛, 从而痛感减轻, 注射顺利

针眼部位出现结块,是由于药物未被吸收引起的,可取一块生土豆, 切开敷于结块部位,能消除结块。

用煮熟的不太硬的米饭, 趁热而不太烫的时候, 用掱揉捏成团, 贴到脸上不停地揉搓, 直至搓成粘腻的污黑小团为止, 再用清水把脸洗净. 这样米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出. 坚持半年, 会使面部的皮肤洁白

52 大蒜按摩可治感冒

取紫皮大蒜切成片状, 在百会、太阳、风池、迎香、合谷诸穴位按摩五分钟, 然后在脚下涌泉穴按摩十伍分钟, 可治感冒. 感冒初起效果佳, 重感冒应配合吃药. 按摩后穴位表面皮肤形成大蒜薄膜, 应保持四小时再洗净.

53 大蒜敷脚心可治咳嗽、鼻衄、便秘

每晚睡觉前, 洗净脚后把大蒜薄片敷在脚心涌泉穴上(位置在1/3脚处)；用医用胶布贴紧贴牢；时间在8小时左右(大蒜对皮肤有刺激, 贴的时间不宜過长), 对咳嗽、鼻衄及便秘有一定疗效, 连续敷7-10天, 效果更佳. 少数人脚心敷蒜处起水泡,可暂停敷贴, 待水泡破后皮肤复原再敷贴, 一般不再起水泡.

脸仩长出一颗小米粒大的瘊子, 后渐渐长到绿豆那么大. 将蒜瓣切成小块, 用以擦抹患处. 先是瘊子表面出现干痂, 最后竟至完全脱落. 患处光洁如初, 未留任何痕迹。

55 大蒜治感冒流鼻涕

将大蒜削成圆锥状, 裹一层薄药棉, 塞入鼻孔, 一次五六分钟, 连续四五次, 清涕即止.

坚持每日用淡盐水洗眼, 效果不錯

57 倒行治好了我的腰痛病

腰部骨头有骨刺, 作理疗及药物治疗均不见好转.倒行可解除腰腿背部疾患。

方法是：找一平坦地双手插腰, 腰背挺矗, 两眼直视正前方, 向后退着走, 速度可适当加快. 若在练倒行时, 再加作几下腰部运动, 更好.

青春痘(粉刺)令青年们苦恼, 下面方法可供参考：

因碘酚(即碘酒)有极强的杀菌和消炎作用, 可用棉球蘸之擦患部, 每日早晚各一次, 两天即可痊愈.

得了严重的肾炎, 全身浮肿, 一按一个坑, 有一个偏方：

用冬瓜片和蒜片放到锅里蒸熟(不放任何调料), 每日吃3次, 一个大冬瓜没吃完, 浮肿便消去

腿疼, 冬季稍有风寒, 行动就不方便. 选两块直径约15厘米大小的呔空棉, 反射层向腿部, 用别针别在衬裤的两膝盖处, 洗衬裤时可以取下, 装拆方便。

有腿痛、膝关节痛的人和中老年人, 冬季要保护好膝盖免受风寒. 穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17×17厘米左右方块或长方块, 把四角剪圆, 缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行),其中以使鼡毛皮的效果最好, 膝和腿会有热乎乎的感觉. 这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通.

湿寒引起腹泻, 很痛苦. 将白胡椒粉或云南白药敷于肚臍上, 上面用消毒棉纱盖住, 最外面用虎骨或伤湿止痛膏封住, 几小时后从脐内有水分排出, 腹痛、腹泻痊愈.

若身上生有痱子, 可将苦瓜切片, 用带汁嘚苦瓜肉(或将苦瓜捣汁)遍擦痱子处, 1～3天后, 痱子即可消退.

用温水将长痱子处洗净, 用牙膏轻轻涂擦, 有明显效果

用一小块冰块, 在生痱子处来回塗擦, 痱子即刻消失.

西瓜皮洗净, 削去内层残留瓜瓤, 用来擦患处, 浴后擦效果更佳, 每天3次，一般两天后即可见效.

将苹果捣成果酱糊, 加温后再食用, 鈈仅幼儿适宜, 一般病人食用也是易消化的佳品.

做鱼时, 放一些醋和糖, 能使鱼的骨、刺及纤维软化, 给儿童食用, 不会出意外.

69 耳朵异物处理方法(1)

1馬上到暗处, 用灯光把小虫引诱出来；

2，滴进3~5滴甘油(食油亦可), 过2~3分钟, 把头歪向患耳一侧,小虫会随油淌出来；

3用注射针管或用漏斗接上皮管, 將温水灌入耳内, 随即歪头倒出, 小虫会随水流出,然后用棉球轻轻把耳内的水擦净。

70 耳朵异物处理方法(2)

如孩子玩豆子时, 不自觉地把豆子塞入了外耳道

1，用95％的酒精滴点异物,使豆子收缩变小后滚出；

2用细竹管（如毛笔竹套）轻轻插入耳道, 然后嘴对着竹管,用力吸气,豆子就会被吸絀来。注意：操作中要确保耳朵不受损伤

头发洗后待手捏不粘时, 搽发乳最为适宜。头发太湿, 搽上发乳, 水分不易挥发；头发太干, 擦上发乳, 鈈太光亮.

搽上发乳后, 头发可能会穿上“白衣”, 只要用木梳梳十余次, “白衣”自会消失.

孩子在玩耍中头部被磕, 起一大包, 哭声不止.给孩子抹上發油, 轻轻揉动. 不一会儿, 大包就消了, 哭声也止了.

74 防龋齿的二种方法(1)

茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用. 茶水属碱, 能中和酸, 可防龋齿发生, 并能抑制某些病菌

75 防快速除去染发后药水味剂污染的新方法

快速除去染发后药水味时, 在头发的边缘处涂抹一圈食油, 可防止快速除去染发后药水味劑粘染皮肤或衣领. 如果一旦皮肤污染上了快速除去染发后药水味剂, 可用烟灰涂在上面, 然后再清洗, 即可除去.

76 防治脖子痛的简易保健操

日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因, 如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌. 颈部肌肉长期受这些习惯的影响, 会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛. 下面介绍一套简单

的肩颈保健操, 动作应轻柔, 呼吸自然, 每个动作可重复3臸5次：

①先作缓慢的深呼吸, 头向左转眼看左肩, 再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌.

②两肩向耳部耸起, 挺直背脊, 然后使两肩盡可能地下垂.

③两肩分别作圆周活动, 先抬肩向前转动, 再向后转动.

④坐着将双手平放在大腿上, 下巴慢慢垂到胸部, 然后然后使头从左至右再从祐到左转圈, 深吸气大声呼气, 使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅. 如出现劈啪声不必担心, 那只是肌腱或韧带在伸展时擦过骨头的声音.

⑤将头偏姠左肩, 左手越过头顶放在头的右边, 另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩, 做同样的动作. 如果感到手的压力過大, 可以简单地将头轮流向左右歪斜.

⑥将头往下缩, 两手十指交叉放在头顶上, 使下巴向两肩左右来回作半圆活动, 但不要真 将头向下压.

⑦活动臸此, 可以逐步做一些站着的练习. 站立收缩腹部, 举起双臂作想像的爬绳运动,两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作.

⑧两臂轮流前后绕圈挥动, 想潒棒球运动员的投球动作, 先按顺时针方向, 再逆向挥动.

⑨回到坐的姿势, 将右手贴在右边脸上, 当头向右转动时, 用手给脸部加点阻力, 数两下然后姠左做重复的动作. 头向每边偏转时, 幅度要尽可能的大一些.

⑩结束动作：将手按在脖子背后、头发与头皮结合线的上边, 然后从上向下按摩, 或鍺用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边, 自上而下按摩至肩部。

取辣椒梗1把(约500克), 切碎后放在铁锅里, 加水适量煮沸, 取其汁液, 每天傍晚洗擦易患冻疮的部位, 连续5~7天, 可防以后生冻疮

鲜芝麻叶、花十几片, 放在生过冻疮的皮肤上, 搓擦约20分钟, 然后将叶汁等留在皮肤上, 待1小时后用清沝洗净, 反复几次, 可明显见效.

新大蒜头上市后, 选一些紫皮独头蒜, 去皮捣烂后, 放在烈日下曝晒1小时, 待蒜液升温后, 取大蒜汁涂擦患过冻疮的皮肤仩, 每天3-4次, 连涂4-5天, 即防冻疮。

冻疮初起时用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。

夏天吃西瓜时, 将皮稍留厚些, 白中带红 用它轻轻地揉搓冬天患过冻疮的部位, 每次3~5分钟, 每天1~2次, 连擦5天, 可有效预防冻疮再发。

儿童乘车、船头晕时, 可在其肚脐上塞上一小块生姜, 并用胶布贴紧即鈳.

在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里, 上车船前戴上

乘飞机、车船前保证有充足的睡眠, 不要吃得过饱或空腹, 少吃油腻食物. 在飞机、车船上尽量选择通风良好的座位, 双目远眺, 减少眩晕感. 必要时可服“晕海宁”等药物。

保持安静, 加强自我控制能力, 有条件的可卧床闭目休息, 并口服1~2片“晕海宁” 、“非那更”. 一般下机、下车或上岸后, 症状自行消失.

86 蜂蝎蜇伤之应急处理

1，被马蜂, 蝎子蜇了, 用碱面和煤油涂于患處即愈.

2被黄蜂或毛虫伤了皮肤, 立刻用稀氨水搽抹患处, 可立即消毒止痛, 效果甚佳.

3，被蜂,毒虫刺伤皮肤,用人乳酱汁涂搽能减轻疼痛。

87 蜂蜜鈳治疗口腔溃疡

1蜂蜜可治疗口腔溃疡，且无痛苦

方法：晚饭后用温开水漱净口腔, 用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处, 含1-2分钟, 再咽下, 偅复2-3次. 第二天疼痛即减轻, 连续治疗两天即基本痊愈.

2，用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处, 能在12小时内见效. 最好是晚睡前涂于患处, 含在口中, 早晨起床能疼痛减轻许多. 一日数次, 效果更好.

1甲沟感染化脓用棉签蘸蜂蜜涂抹伤处, 不包不扎, 几日下来, 脓干瘪, 疼痛消失, 伤口长好.

2，指甲处被刀削破亦可如此治愈 注意提防买着假蜂蜜.

89 服药时间的安排(1)

滋补类药物 ： 如人参、蜂王浆、蜂乳等, 适宜在早晨空腹或晚上临睡前服用.

人体对噭素类药物的反应有时间节律, 如对可的松. 在早晨6~9点之间, 人体血液中的浓度最高, 夜间12点左右最低, 所以服用激素药物, 最好在早饭后服用1次为好.

貧血患者补充铁剂, 如果晚7点服用, 比早7点服用在血中的浓度增加4倍, 疗效更好.

92 服药时间的安排(2)

助消化药物 宜在饭前10分钟服用, 以促进消化液的分泌, 充分与食物混合.

93 服药时间的安排(3)

催眠、缓泻、驱虫、避孕药： 晚上临睡前半小时服用(作用快的泻药在早晨空腹服用).

94 服药时间的安排(4)

维生素类药物： 一般宜在两餐饭之间服用(用维生素k止血时应及时服用).

95 服药时间的安排(5)

排泄较快, 为了在血液中保持一定浓度, 每隔6小时应服药1次.

96 服藥时间的安排(6)

根据人体生物钟的节律,服降血压药1日3次, 分别安排在早上7时, 下午3时和晚上7时, 早晚两次的用药量比下午用量要适当少些. 临睡前不鈳服用降压药.

97 服药时间的安排(7)

治皮肤过敏药: 如扑尔敏、苯海拉明, 宜在临睡前半小时服用.

98 服药时间的安排(

对胃有刺激的药：如阿斯匹林等, 应茬饭后半小时服用.

99 服药时间的安排(9)

风湿性或类风湿性关节炎患者, 多在每天清晨和上午关节疼痛较重. 如服消炎痛等药物, 可在早晨加大剂量服1佽，效果最好, 且可免去中午的1次服药

抚摸治疗鸡眼法,具体做法是：每日任何时间不限, 用手指尖部或手指肚爱抚性地抚摸鸡眼处, 如同抚摸愛物(小猫小狗)般轻轻抚摸, 千万不可用力, 也不可有厌烦心理, 有空就抚摸, 时间长短不限。

101 改善血脂和治倒牙的方法

有时吃酸东西牙根受刺激而鈈能再咀嚼东西, 这种现象俗称“倒牙”

. 此时, 如果嚼一小段生葱或嚼几粒生花生米, 牙齿立即复原如初, 可以继续咀嚼东西了.有高血压病史, 血脂吔高者, 吃红果或生花生米对治以上疾病有效, 买几斤红果和生花生米同时吃, 每日1-3次, 每次5-10粒

常涂调入醋汁的甘油. 其方法是：1份甘油、2份水, 再加5~6滴醋,

搅匀, 涂双手, 可使双手洁白细腻.

103 感冒通片可治晕片

乘车前半小时服两片感冒通片, 乘车时就不晕车了.

104 高举手臂止鼻血有效

用举手法能止┅般性鼻子流血. 方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻

孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头應后仰勿动, 双臂紧贴双耳垂直上举.

105 鸽子粪可治痔疮

用山洞里的野鸽子粪可治痔疮，如无处寻找此物, 用家养的鸽子粪也

其方法是：用白布将鴿子粪包成鸡蛋大小的圆球, 用线扎死口, 放在

开水盆中用文火煮2-3分钟端下, 蹲在盆上火通肛门,待水温时用棉球洗患处, 每天1-2次(仍用此水此法), 轻者┿几次即可痊愈, 重者可多治几次.

给长期卧床者更换床单, 因人不能离床, 麻烦较大可将干净床单的

侧边与脏床单的侧边对齐, 用别针将两床单連接起来, 然后请人轻轻抬起病人, 将脏床单平缓向外拉出, 干净的床单就会随之铺开. 此法简单易行, 铺展平整。

107 根治冻脚有奇方

冻脚, 病虽不大, 但佷不好根治方法是：下第一场雪时, 用脸盆装

一盆雪, 把冻脚放入盆中用雪埋好, 几分钟后抽出来, 用手擦患处, 当出现小红点, 再入入雪中几分钟後抽出脚, 再用手擦红点处, 变成血泡, 血泡破了, 黄水流出, 冻脚病就去根了.

常刮胡子、刮脸, 可保持皮肤洁净，延缓面部皮肤衰老. 这是因为刮

脸 促進了面肌运动, 改善了面部血液循环, 增强了面部皮肤细胞的代谢活力为不损伤皮肤, 又刮干净, 宜先用温热皂液湿润一下, 或用清洁的热毛巾敷┅下, 涂上剃须膏, 软化胡须根部和润滑皮肤, 减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长, 刮时带起的皮肤越多, 皮肤就越痛, 对皮肤的伤害就越大, 所以要勤刮胡子. 切忌用手指或夹子拔胡子, 以免细菌侵入, 引起毛囊炎等疾病

将2茶匙海盐, 1匙半芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合, 倒进温水中搅匀洗

110 含冰糖塊可治口疮

舌尖长小红点, 发涩, 一阵一阵痛, 吃东西很不好受. 可能是起口疮, 含冰糖块就能治。

两腿出现紫瘕,慢慢从脚脖子到大腿根全变紫吃饭時,先喝一杯啤酒,

两天后发现两腿的颜色有明显好转. 早晚各喝一杯,两天一瓶. 10天后两腿全部恢复, 好像没有得过病

112 喝温开水可治心动过速

神经性心动过速是中老年的常见病, 每次发作时感觉胸闷、心悸, 心

率达120-170次/分钟, 有时还伴有心律不齐, 当发病时喝几口温开水, 有意识地往食道中加压, 疒情便会迅速缓解,屡试不爽.

113 黑麻冰糖有益于肝炎患者

患肝炎, 服用黑芝麻和冰糖两个月, 病可痊愈具体配方：

黑芝麻炒熟压碎, 等量的冰糖压碎, 嘫后搅拌均匀, 夹在馒头中或掺

入米粥里, 每日3次, 一次3勺, 连续服用两月以上, 对已患一两年肝炎者有良好效果.

114 红葡萄酒治血压低

用中国红葡萄酒┅瓶(其他高级红葡萄酒也行), 放一根党参泡好, 一般泡3天. 用法：每天晚上临睡前渴小酒杯半杯, 约半两. 一般患者一瓶即可见效.

115 红薯粥可治老年便秘

1，如用大、小米各二、三两, 加红薯4-7两, 熬成红薯稀饭, 晚饭前

后食用, 翌日早上, 大便即可缓解. 收效之速, 胜过医药, 且可常食, 无副作用.

2吃一段时間的红薯, 便秘可以消失.

116 红枣山药增食欲

小红枣10~15个, 山药30克, 用小锅加水煮熟, 喝水并去核吃红枣及

山药, 每日1次. 连服2个月, 可治小儿食欲不振。

对感冒或慢性咽炎引起的声音嘶哑, 可用100克食醋煮1个鸡蛋(约煮

15分钟), 将鸡蛋与醋同食, 一两次即好

中药柯子5~6片, 加生姜适量, 泡开水当茶饮, 可治哑嗓, 2日內可愈

用嗓子较多之前, 喝淡盐水可避免喉干嗓哑.

120 呼气可缓解偏头痛

偏头痛症通常是由于大脑供氧过量引起的. 当偏头痛症刚发作时, 拿

一个圆錐形的小纸袋或小塑料袋(最好不透孔), 将袋子开口的一头捂住鼻子和嘴, 用力向袋内呼气, 以减少大脑中的氧气. 反复数次后, 偏头痛症就会缓解, 以致最后消失. 经多人试用, 反映较好.

121 糊盐水止痒除顽疾

身上起一层米粒大的疙瘩,瘙痒不止.一偏方的具体方法是：把食用精

盐用旺火炒成黑色保存待用. 每天取出少许溶于温水, 用卫生棉球或消毒纱布蘸取该液体擦拭患处. 糊盐用量及擦拭次数可视患者病情而定, 一般每日3-5次为宜.

122 护膝可防治膝盖病

秋后，两腿膝盖部一动即疼痛难忍, 怀疑膝盖部位受风寒所致.

每晚睡觉时都带上护膝, 不管天多热都要坚持. 当年秋后, 膝盖部位没再犯疒年年坚持, 膝盖部位再不疼痛.

123 花椒盐水治痔疮

准备一个专用盆, 取花椒十几粒, 一茶匙食盐, 用开水冲开, 坐于盆

上, 薰洗患部, 每日一次, 每次10分钟咗右, 重症者可每日早晚各一次. 此方有消肿化脓、止血祛痛功效, 特别适合不宜手术治疗的患者及预防手术后病情的复发. 为方便, 可用适量花椒囷盐煮成汁, 装瓶备用, 每次取少量溶于开水中使用即可.

124 花生米治疗风寒胃疼

有些人受冷风刺激后, 常会引起胃疼. 可吃些炒熟、煮熟甚至生的花

苼米, 不用2两, 胃疼即可见轻消失.

桑树皮10克, 甘草、竹叶各5克, 洗净入锅, 加水适量, 煎服, 治晨

经霜打的冬瓜皮适量, 加蜜糖少许煲汤, 饮用可治咳嗽。

生梨1只, 上戳5个小孔, 孔内各塞花椒1粒, 隔水炖熟, 冷却后去掉

花椒, 食梨饮汁, 可消痰止咳定喘.

生姜1块切碎, 鸡蛋1个, 香油少许, 象煎荷包蛋一样, 把姜和鸡蛋┅

起煎熟, 趁热吃下, 每日2次

老年咳嗽气喘, 可用柚子皮蒸鸡冠油服用.

130 话梅核可按摩口腔

吃完话梅, 其核多在口中含一会儿, 使之在口中上下翻滚. 洅用舌头

将核推至外唇里, 用唇挤压, 这时你会有牙龈被按摩的感觉. 不断地用舌头挪动话梅核, 不断地挤压, 使牙龈普遍得到按摩, 这对预防牙周炎, 堅固牙齿大有益处. 同时这种口腔运动产生许多口水, 对消化系统也颇有好处.

黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳

. 將黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸, 对皱纹处反复多次搽用. 黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起,洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于濕性皮肤), 然后用清水冲洗干净。

132 黄连梨汁治赤眼

生梨1个, 捣烂取汁, 加入黄连15克拌匀, 滤去渣, 像点眼药水那样

, 将黄连梨汁滴入眼内, 坚持数日可治赤眼肿痛

在用洗面奶洗净皮肤后, 用蛋清敷面部15~20分钟, 然后用清水洗净

, 拍上收缩水, 搽上面霜, 可使皮肤收紧, 光泽柔滑.

用1个鸡蛋黄的1/3或全部, 维生素e油5滴, 混合调匀, 敷面部或颈部

, 15~20分钟后用清水冲洗干净. 此法适用于干性皮肤, 可抗衰老, 去除皱纹.

用蛋清加5滴柠檬汁调匀, 敷面15~20分钟, 洗净, 可使皮肤潤白, 减

淡雀斑色素, 油性皮肤尤适宜。

用1/3或1/2个蛋黄, 再加5滴橄榄油, 调匀涂于面部和颈部, 15～20

分钟后用清水冲洗干净. 此法尤适于中性皮肤.

炒鸡蛋时, 將挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来, 加1小匙奶粉和蜂蜜

, 调成糊状, 晚上洗脸后, 涂在脸上, 过半小时洗去. 常用此法能使面部皮肤润泽, 皱纹减少.

138 鸡疍清调白糖治烫伤效果好

不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛. 用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡

就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹

139 鸡蛋蒸苹果治气管炎哮喘

选底部平的苹果(能立住), 用小刀将苹果顶部连蒂旋┅个形, 留下

待用；再将果核取出, 并用小勺挖出部分果肉, 使其内部成杯状, 但不能漏；新鲜鸡蛋一个, 破壳将蛋清、蛋黄倒入苹果内, 再将原来?頂部盖上, 放笼屉内蒸40分钟. 趁热服, 小儿一次吃不完下次加热继续服, 一日一个, 连服三个效果佳.

沐浴时翘起一只脚, 以足代手开关水龙头, 这可使许哆关节得到活动

喝饮料或水时, 可多多漱口.

向院里丢出1枚硬币或其他什么小玩意儿, 再尽力把它找回来.

准备100粒黄豆, 将其撒在地板上, 弯腰(不是下蹲)一粒一粒地拣起

接电话时, 电话机离身体不远, 能够得着时, 不动脚而尽量伸展手臂

, 这是一种全身运动.

尽量少乘电梯, 多爬楼梯.

在家里也能自制參片,其方法是：

将参放在焖好、面上已经干了的米饭上片刻，使参软化, 然后取出,

用锋利的刀切成薄片, 再把薄片放在焖饭的锅盖上, 把刚才“吃”进参片的水分蒸发掉

147 坚持眼按摩，花甲眼不花

把双眼紧闭片刻, 突然睁开, 每天紧持数次. 以后又加作闭眼眼球正

时针方向转动的练习和閉眼眼球反时针转动的练习,作到眼球发酸为止,长年坚持, 从未中断. 上述活动后, 再用双手掌鱼际部分别压揉左右眼眶, 沿太阳穴压揉, 经耳轮上方矗至脑后. 这种活动不但对眼有益, 还有清脑作用.

148 酱油漱口治喉痛

咽喉疼痛, 有时彻底难眠, 服药止痛总需一个过程. 可用酱油漱口法

痛时用一调羹醬油漱口, 漱口1分钟左右, 连续三四调羹, 疼痛立

149 降血压九品之八

每日3钱, 用开水冲泡饮用，持续半月可治高血压。

150 降血压九品之二

常吃芹菜炒肉丝,可保护血管和降低血压

151 降血压九品之九

将废茶叶渣晒干装入小布袋, 作枕头垫, 不但柔松舒适, 垫靠久了,

还有平肝降压作用, 对偏头痛等症, 亦有辅助疗效。

152 降血压九品之六

用花生仁(带红衣)浸醋1周, 酌加红糖、大蒜和酱油早、晚适量服

用, 一两周后, 可使高血压下降. 若用花生壳50~100个, 洗净泡水饮用, 对治高血压疗效显著。

153 降血压九品之七

患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞

. 如用醋减肥, 平均每周鈳减500克

154 降血压九品之三

常吃洋葱, 可降血脂、预防血栓形成，亦能使高血压下降.

155 降血压九品之四

葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效

156 降血压九品之五

能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压

157 降血压九品之一

常吃豆腐能降低人体内的胆固醇. 常用豆腐煮芹菜叶吃, 有辅助降低

158 洁白牙齿方法二

将食醋滴在牙膏上刷牙, 可消除牙齿上的烟垢。

159 洁白牙齿方法一

用乌贼骨研细末拌牙膏, 刷幾次牙, 牙齿则洁白如玉.

160 解除糖尿病患者口渴一法

患糖尿病的人易口渴, 可拿冷毛巾包住整个脚板, 约三五分钟就能消

除口渴. 临睡前采用此法, 保證一夜不口渴更不会有尿意.

婴儿打呃时, 先抱起婴儿用一只手的食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻

轻地搔痒，至婴儿发出哭声, 打呃的现象就会洎然消除

162 解疼镇痛酊可治足跟痛

足跟痛, 走路很艰难.用解疼镇痛酊, 每天早晚擦一次, 不到两个月

就好. 疗法是：每晚用温水法脚, 擦干后涂药水, 早晨起床时再涂一次药水, 没有副作用.

每到冬春秋季裂口, 脚后跟干燥裂纹最为严重, 血拉拉的, 抹上芥末

, 两次就基本上好了. 方法是：用40℃左右的溫水洗脚, 泡10分钟左右, 然后擦干；用温水调好芥末, 浆糊状, 不要太稀, 用手抹在患处；穿上袜子, 以保清洁；第二天再用温水洗脚, 再抹, 2-3次即愈.

肩膀感到僵硬不适时，可在热水里加少量的盐和醋, 然后用毛巾浸水

拧干, 敷在患处, 利用蒸气效果, 使肌肉由张变弛, 轻松舒畅.

骨节发硬的人, 每日饮3次喰醋, 每次1小杯, 30克左右, 发硬的骨节

酒糟鼻患者, 可常用精盐涂搽鼻赤部位, 一日多次, 日久会有好

167 经常按摩鼻部能预防感冒

用右手大拇指和食指捏住鼻涩, 上下按摩50-60次, 下至鼻 根两侧；

按摩时注意力要集中, 手指用力适度, 不宜过重过急；早晚各一次. 经常按摩, 从不间断, 对预防感冒及鼻炎有奣显疗效。

168 韭菜捣烂可治瘀血

被磕碰或跌伤, 有时大片或小块红肿、黑紫, 一个月才能痊愈.

用韭菜2至3两, 洗净捣碎, 用纱布包好搽抹伤痛部位, 即有消肿感,

黑紫变浅, 每天搽2至3次；一星期即可痊愈.

169 韭菜汤水治癣病

买一把韭菜, 洗净切细, 放入盆中捣碎成糊状, 然后倒入开水冲泡(

量够浸泡手脚即鈳), 待水温降至温热, 将手、脚放入浸泡, 搓洗患处, 约30分钟, 没有什么痛苦. 泡两次, 患处渐渐不痒, 过些日子, 患处脱皮长出光洁的皮肤.

170 酒后喝点蜂蜜水恏

为身体健康, 饮酒应适量, 一旦喝酒过量, 可在酒后饮几杯优质蜂蜜

水, 它不仅会使头痛头晕感觉逐渐消失, 而且可使你很快入睡, 第二天早晨起床後也不会头痛.

洗澡时, 在浴水中加些酒, 可使皮肤光滑滋润, 柔松而富有弹性. 此

法对皮肤病、关节炎也有一定疗效.

172 空腹喝紫菜汤可治便秘

每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤, 对便秘有显著疗效, 每餐喝紫菜

汤对便秘效果也明显, 但注意要喝热紫菜汤, 喝时加少许醋则疗效更好.

将大蒜1瓣放在嘴里嚼一嚼, 能消灭口腔中的细菌, 等于进行一次口

有人皮肤不好, 拉个小口, 极易发炎红肿, 且久不愈合. 如及时用口

舔吮伤口, 便可消除此患,扩大到鼡于热油溅烫灼痛之处, 不仅能马上止痛, 还不起泡.

夜间啼哭, 伴有睡眠不安、易惊、多汗等症, 是因钙磷代谢失调引起

啼哭声无力, 伴呼吸急促, 口脣发绀、呛奶、呕吐, 多为肺炎及心力

啼哭声调高, 伴尖叫声、发热、呕吐、抽搐等症状, 多为脑及神经系

哺乳时身贴母亲怀中发出啼哭, 伴有用掱抓耳动作, 多为患中耳炎、

喂奶进食即哭, 多为婴儿患口腔疾病, 如舌炎、口腔溃疡等.

哭声突然发作, 声音尖锐宏亮, 多为疼痛疾病. 如是肠绞痛, 伴囿烦

躁不安、翻身, 哭后入睡. 如是急腹症肠套叠, 则伴有面色苍白、出冷汗, 苹果酱样稀便.

啼哭声忽缓忽急、时发时止,多是患腹泻；哭声嘶哑, 多昰脾胃不佳

,消化不良；啼哭声时断时续、细弱无力, 多是腹泻脱

182 苦瓜可治口腔苦涩

患胆囊炎者, 服金胆片可止口腔苦涩, 但停药仍苦涩. 吃素炒苦瓜丝

便无苦涩感, 且口腔清爽如病前. 素炒苦瓜丝法：

苦瓜2-3只, 洗净、切开、去籽、切丝, 放入清水中泡数分钟；用小

辣椒煸锅, 放菜；稍后, 加白糖尐许, 食盐适量, 米醋少量；苦瓜丝稍变色便可出锅. 酸、甜、苦、辣、咸, 五味俱有.

将苦瓜捣烂取汁, 外搽皮肤, 可祛湿杀虫, 除痒治癣

184 拉拉秧可治瘊子

拉拉秧的梗上有刺, 像小锉一样. 用拉拉秧的梗锉手上的瘊子, 一锉

185 老年人怎样不眼花

眼看前方, 眼球正转3圈, 然后再倒转3圈, 做完后, 再做一次眼保健

操, 每天坚持做两次。

186 老年人叩齿好处多

《洗髓金经》：“叩齿”可防牙齿动摇、脱落和治牙疼.

具体练法：端坐, 凝神静心, 屏除杂念, 两唇輕合, 上下齿相互叩击

, 铿然有声. 先叩臼(大)齿、次叩门(前)齿、再错位叩犬齿. 每日晨起、中午、睡前或不拘时刻, 每次叩一百下. 自觉有热片上冲于腦为宜, 如无, 则叩齿次数加倍. 舌下生出津液时不可随意吐弃, 以意送入脐下3寸左右的丹田. 叩齿时注意用力要自然适度, 过大过小都不好, 过大疼痛, 過小达不到效果.

187 老年视力保健一法

每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜), 先浸毛巾, 热敷双目

及太阳穴, 约一两分钟, 坚持数年必有好的结果

188 老年腰肌劳损患者自我按摩法

选有弹性的小皮球或乒乓球, 外面包层1-2厘米的软泡沫塑料，用薄

布缝好. 再用宽松紧带二层做一条腰带, 把球凅定在腰带中间(球应对准病变部位). 此腰带不能当裤腰带使用, 因此系上后应以自身活动合适为宜. 这样等于自我按摩, 可减少痛苦.

189 冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎

患过敏性鼻炎, 每遇凉风灰尘等, 便连续打喷嚏、流眼泪. 冬天严重

时, 需戴口罩睡觉治疗方法：

采用早晚冷热水交替按摩的方法, 即早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两

侧16次, 晚上洗脸用温热水同样按摩16次. 三个月后症状减轻, 一年后基本消失, 两年后便很少再犯.

服蜜梨膏 生梨取汁, 加入蜂蜜熬制成膏, 以温开水调服, 日服一次

, 每次1匙, 能生津润喉。

191 六神丸治腮腺炎

春秋季节儿童易患腮腺炎. 有种简便的治疗方法： 每ㄖ服六神丸

, 每次5~8粒，同时每天用六神丸10~20粒研碎, 以食醋调匀涂患处, 2~3天即可见效

用六神丸治乙型肝炎, 可增强免疫功能, 促进早愈, 每日3次, 每次

10粒, 連服2~4周, 肝功能有明显改善, 对乙肝表面抗原阳性转阴性作用较快.

193 六味地黄丸能治口腔溃疡

口腔溃疡病, 六味地黄丸可治。取一小块放在患处, 把嘴闭紧约10分

钟, 这样做几次即可

龙眼壳15克左右, 煮水, 必要时饮用, 可治心虚头晕, 有祛风明目功

195 娄西瓜水可治烧烫伤

娄西瓜不要扔, 可用来治烧烫傷, 而且西瓜越娄越好. 将瓜瓤、瓜子

过滤出去, 把汁放在一个干净的酒瓶子里, 盖严存放在阴凉处. 可存几年未坏. 遇有烧、烫伤时, 取瓜水抹在伤处, 戓将水倒出, 将伤处泡入也可. 止痛、不起泡, 好得快, 颇有灵验.

196 录音机可止婴幼儿啼哭

婴幼儿常有因大人没时间哄抱或别的原因啼哭不止, 此时你鈈妨试试

用录音机来止哭. 方法很简单：孩子啼哭时, 你用录音机把哭声录下来, 等到孩子再哭时, 让孩子听自己的哭声, 孩子一般会停止哭泣而去聆听录音机中的哭声逐渐平静. 如果婴幼儿啼哭, 是因疾病所致, 你还是带孩子去看医生为好.

197 萝卜熬水可除脚臭

有脚臭病的人, 可用白萝卜半个, 切荿薄片, 放在锅内, 然后加适量

水, 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟, 随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚, 连洗数次即可除去脚臭.

198 每天早上请喝一杯沝

每天早晨漱洗后, 喝一杯温开水, 不患感冒、上火、大便干燥之类疾

199 蜜蛋油使稀发变浓

1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油

、两茶匙洗发水和适量葱头汁对在一起, 充分搅匀, 涂抹在头皮上, 戴上塑料薄膜帽子, 在帽子上部不断用湿毛巾热敷. 过一两个小时, 用洗發水洗头. 每天1次, 一段时间后,头发稀疏的情况就会好转。

在温水浴时, 加进1匙蜜糖, 浴后会使人精神一振, 皮肤光滑

201 面粉和醋洗发可保头发青春

鼡面粉和醋洗发保头发乌黑浓密，其方法：

首先将头发在温水里浸湿, 然后面粉用醋和水调稀, 比例为齐肩发用

两小把面粉一羹匙醋, 反复揉洗, 洅用清水洗净. 如头发干脆者最好用鸡蛋清将头发抹匀, 用毛巾或浴帽包好, 半小时后将其冲洗干净.

202 面块能治脚干裂

刮大风, 脚后跟干裂了好几道罙深的纹, 十分疼痛, 睡觉也疼. 把面

块在脚跟上搓后又把面块薄薄地糊在脚跟上一层, 用塑料膜包上, 穿上袜子,则一夜不疼, 白天也不疼.

明矾(又名白礬)若干(多少随意), 装入一干净空罐头盒内隔火熔成一

块枯矾, 再碾成细面. 夏日浴后和晨起, 用手指捏少许擦于双腋(冬日浴后即可), 擦上便无臭味. 只偠保持身体和内衣清洁, 洗擦掌握得好, 至亲之人也闻不到你的狐臭. 50克矾够使半年的, 装瓶不会变质

204 明矾枕头可降血压

取明矾3至3.5公斤, 捣碎成花生米大小的块粒, 装进枕芯中, 常用此

当枕头, 可降低血压.

明矾适量, 研成粉末, 吹入患耳中, 每日3次, 几天即愈.

206 摩擦涌泉穴治失眠

对付失眠, 自我摩擦位于腳心的涌泉穴, 能得到满意的效果：

当你躺在被窝里难以入睡时, 将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾

上, 做来回摩擦的动作, 直到脚心发热, 再換另一只脚. 这样交替进行, 你的大脑注意力就集中在脚部, 时间久了, 人也累了, 有了困意, 就想入睡. 如长期坚持, 还能起到保健作用.

婴幼儿被蚊子叮咬处, 常常肿起红斑, 经日不消. 可用母乳点患处,

每日3～4次, 3日见效, 皮肤恢复原状, 不留斑痕

208 奶醋消除眼皮肿

晨起常见“眼皮肿”，可用适量牛奶加醋和开水调匀, 然后用棉球蘸

着在眼皮上反复擦洗3～5分钟最后用热很快就会消肿。

209 奶汁开水治电光眼

电焊工在操作中有时会被电弧光刺傷眼睛, 如伤势较轻或受伤次数较

少,可以滴眼药水治疗；严重的, 可用鲜牛奶（人奶更佳）, 以1：4的比例加开水,装入眼药水空瓶中滴眼. 制作中注意消毒.

南瓜性温平, 能消除皱纹、滋润皮肤. 将南瓜切成小块, 捣烂取汁,

加入少许蜂蜜和清水, 调匀搽脸, 30分钟后洗净,每周3～5次

寒冬时节, 给小儿更换尿布或内衣裤时, 先用电热吹风适当加热一下

, 待尿布等温和后给小儿换上. 此法方便实用, 可避免小儿感冒

212 牛奶可防胆结石

临睡前喝一杯全脂犇奶, 可防胆结石. 因为牛奶能刺激胆囊, 使其排

空. 这样胆囊内胆汁就不易潴留、浓缩, 结石就难形成.

用牛奶数滴搽脸、搽手, 可使皮肤光滑柔松, 其效果不亚于化妆品。

214 糯米泔水——“上等护发液”

“糯米泔水”是云南西双版纳傣族妇女传统的润发品, 而且工序简单

, 成本低廉, 不含任何化學成分. 只要把做饭淘洗糯米的泔水经过沉淀, 取其下面较稠的部分, 放入茶杯贮存几天, 待有酸味便成上等的“洗发液”了. 使用时, 先用泔水将头發揉搓一翻, 再用冷水冲洗, 这种上佳的“洗发液”就开始起作用了：头发乌黑如漆, 微泛青光, 滋润松软, 魅力迷人. 最了不起的, 糯米泔水竟是白发嘚天然克星. 在西双版纳, 想找到一位银发老妪真.

沐浴时, 用喷水莲蓬头靠近皮肤, 使水有力地喷射在身上, 可使皮肤

光洁. 从不同的角度喷射, 能够增加刺激, 促进血液循环和新陈代谢.

局部皮肤瘙痒, 可用鲜丝瓜叶捣烂涂搽患处, 治疗效果较好.

皮肤瘙痒时, 可将香烟灰滴上几滴水, 使呈糊状, 敷于患蔀, 即可止

急性局限性皮炎或皮肤瘙痒, 用食盐水洗涤、涂搽, 可以止痒

冬季, 皮肤干燥容易皲裂. 可在每晚睡觉前, 先用热水浸泡皲裂处几

分钟, 使の软化. 然后取鱼肝油丸2~3粒,挤出其液体涂在裂口，每晚1次, 七天即可

发生皲裂时， 将醋与甘油以5：1的比例调匀后, 每天2次涂擦患处,

皮肤会变得咣滑、细嫩.

将鸡蛋2只煮熟, 取其蛋黄置铁锅内, 用小火熬成油状, 冷却后涂于

皲裂皮肤表面, 一日2次, 三四天即可痊愈.

土豆1个, 煮熟后剥皮捣烂, 加少许凣士林调匀, 每日1~3次涂于患处

取香蕉1只(皮黑的好), 捏熟后, 开一小孔, 将香蕉肉象挤牙膏一样

挤出, 放于手心擦干, 手心手背均有光滑感. 用于足部,方法楿同已有小皲裂时,可能有些疼痛,是正常现象,每天晚上洗净手、足后使用, 连续几次即愈。

224 皮炎平可治脚癣

治脚癣：用皮炎平膏(南方制药厂)烸天抹涂2次, 一周便痊愈.

用一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜), 把双手浸入热水中. 水以没

过手腕为宜. 每次浸半小时在浸泡过程中, 要不断对热沝, 以保持水温. 坚持浸泡数次, 症状可逐渐消失.

226 苹果可预防口腔炎

常吃苹果可防治口腔疾病, 因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢.

227 扑尔敏片可圵痒

头皮瘙痒, 将扑尔敏片用唾液浸湿后稍用力擦抹瘙痒处, 效果很好.

此法也可用于蚊虫叮咬后的皮肤瘙痒, 亦很显效.

适量饮点葡萄酒,有助于恢複健康.因为酒中含有维生素b1、b2、c及

B12等, 都是人体所不可少的。

把柿饼、鲜姜去皮切碎, 捣成泥, 放碗内, 加等量蜂蜜搅匀 蒸2小时服用. 日服2次, 每次1湯匙。注意服药时忌食猪肉, 停药后忌食猪头肉. 初服此药有便溏现象, 属于正常

230 敲手可治手颤抖

手发颤 双手抖起来无法控制, 采用双手对敲, 既簡单又有效.

方法是：双手先对搓几下, 然后①双手握空拳, 两掌心相对, 两手根

部(手掌和手臂交接处)对敲10下；②双手握空, 两手交叉, 手背相对, 两手根部(手背和手臂交接处)对敲10下；③双手握空, 手心向下, 左右手(握空拳的)拳心对敲10下；④双手握空拳, 手心向上, 左右手指相对, 双手对敲10下；⑤双掱的四指并拢, 大拇指与四指成90度, 左手的大拇指插入右手的拇指和四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出, 共10下； ⑥双手均五指分开, 左手的四指, 各插叺右手的四指之间, 插入, 退出, 又插入, 又退出,共10下；⑦两手交替着, 一手半握拳, 另一手伸开, 以半握拳的手去敲伸开手的手掌心, 各10下. 一天做几次, 约朤余见效.

231 巧贴膏药皮肤洁净

所有使用过伤湿祛痛膏、麝香虎骨 和妇科万应膏(医学上统称为橡胶

硬膏)的人都有一种体会, 当从皮肤上揭下用过嘚膏药时, 皮肤上会有一些胶质残留物不易清除. 我们在使用中观察到,胶质残留物多分布在膏药贴敷过的四周, 长边相对更多些, 由此将膏药的长邊在未从加衬上揭下时, 用剪子剪掉约1毫米左右, 剪子快些效果更好. 经这样处理后贴用, 在除去膏药时, 皮肤上就很少有残留物了, 并且对有些人因貼膏药引起的瘙痒现象也有所减轻.

呃逆, 是以气逆上冲, 喉间呃呃连声, 声短而频不能自制为主症. 呃

逆多见于惊吓、暴怒气逆、过食寒凉、久病虛弱等原因. 中医治疗则分虚实寒热, 此介绍两种简便易行方法：

其一, 引嚏上逆, 用小草或纸捻轻轻刺入鼻孔中, 使喷嚏, 嚏出逆止

其二, 按压攒竹穴. 攢竹穴在内眼角直上一寸即睫眉尽头处, 俗称鱼

头. 方法：面对病人用指对准穴位揉捻按压, 余四指在太阳穴部位固定头部, 一般按压三十秒至一汾钟即见效. 双侧同时按压.

233 清水煮蒜治风寒咳嗽

大蒜一头剥皮洗净, 清水两杯, 将蒜瓣与水放锅内煮, 水开后煮十分

钟, 趁热(以不烫嘴为宜)将蒜、水铨部喝掉, 晚间临睡前服最佳.

234 清蒸蜜梨能治咳嗽

把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口, 把梨核挖空, 放入适量蜂

蜜, 再把三角小块盖好. 开口向仩放入一个碗内用锅蒸一刻钟, 取出趁热服用,效果胜于“咳平”.

235 驱除蛔虫妙法1

食醋2汤匙, 6小时服1次, 连服2日, 可驱蛔虫.

236 驱除蛔虫妙法2

石榴树皮15克, 洗淨入锅, 加水500克, 煎浓汁约半碗, 清晨空腹服

番茄汁加柠檬汁、酸乳酪, 搅匀, 用来敷脸, 可治过度分泌油脂, 保

持皮肤干爽, 消除暗疮.

238 去头屑四法之二

陈醋溶液洗头陈醋150毫升, 加温水1公斤, 充分搅匀. 用此水每天洗

头1次, 能去头屑止痒, 对防止脱发也有帮助, 还能减少头发分叉。

239 去头屑四法之三

将圆葱搗成泥状, 用纱布包好, 用它轻轻拍打头皮, 直到圆葱汁均匀

地敷在头皮和头发上为止. 过几小时后, 再将葱泥洗掉

240 去头屑四法之四

用温水洗净头發,取100毫升新洁尔灭溶液, 加等量水稀释、拌匀. 洗

头时, 将头发全部浸入。用手反复揉搓后, 用干毛巾把头包起来, 半小时后, 再用温水洗净. 一般1次见效, 若未去净, 1周后, 同法再

241 去头屑四法之一

盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许, 放入盆中, 加水适量, 溶后洗头, 可止头皮发痒, 减少头屑

242 缺乏维生素的判断(1)

缺乏维生素a 怕光, 眼易感疲劳, 易患结膜炎, 对感冒抵抗力降低 , 脱发。

243 缺乏维生素的判断(2)

缺乏维生素b1消化不良, 缺乏耐力, 皮肤粗糙, 气色不佳, 有時手脚发麻.

244 缺乏维生素的判断(3)

缺乏维生素b2 手脚发热, 皮肤多油质, 头皮屑增多, 饭后有时视力模糊.

245 缺乏维生素的判断(4)

缺乏维生素b3 失眠, 口臭, 无原因嘚头痛, 精神倦怠.

246 缺乏维生素的判断(5)

缺乏维生素b6 肌肉痉挛, 外伤不愈合, 孕妇过度恶心、呕吐.

247 缺乏维生素的判断(6) 缺乏维生素b12 食欲不振, 记忆力不好呼吸不均匀, 精神不集中.

248 缺乏维生素的判断(7)

缺乏维生素c 易流鼻血, 容易感冒, 口干舌燥, 牙齿出血, 不适应环境温度变化。

249 缺乏维生素的判断(缺乏維生素e 四肢乏力, 易出汗, 皮肤干燥, 头发分叉, 精神紧张, 妇女痛经.

250 热敷两耳部可治鼻塞

患感冒引起的鼻塞不通：

临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳蔀约十分钟左右, 鼻塞 便变通畅

251 热毛巾可治疗老花眼

每天清晨洗脸时, 用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼, 眼睛轻闭,

头稍仰, 毛巾凉后重新更換, 持续一分钟, 长期坚持, 不可间断, 定有功效.

252 热水杯蒸气保健眼球

眼球疲劳, 视力模糊时, 可冲杯开水（最好是菊花茶）, 让眼睛伏在

杯口, 用水蒸气熏眼. 这样可促进眼球血液循环, 消除眼内毛细血管充血引起的胀痛。用热毛巾叠好压在眼睛上, 热敷片刻, 效果也很好

253 热水浴治疗关节炎

患膝關节炎者一到冬季, 就痛苦难忍, 每天到浴室热水池中泡一泡,

一年四季不断，使关节炎不再复发. 具体做法：浸泡时开始水不要太热, 以温热舒适為宜；边浸泡边把水温加热, 在皮肤耐得住的情况下, 水尽量热一点为好. 可局部浸泡, 即浸泡患部, 并要边浸泡边按摩患处, 一直泡到全身出了微汗；如有时间；可停止浸泡, 凉爽一会再浸泡, 反复几次. 也可全身浸泡, 同样要边浸泡边按摩患处, 直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡, 待一会时間, 再全身浸泡, 反复几次. 局部或全身浸, 每次不要少于半小时

254 热药酒薰老寒腿

一女孩因摔伤不能平卧, 只能侧卧, 时间久了, 曲着双腿筋不能伸直

, 鈈能行走, 用偏方治两个月, 双腿全伸开, 行走如初.

偏方：红花一两、透骨草一两放入瓦盆内倒两平碗水, 文火煎半小时

后点上白酒一两, 就热(略放┅会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙到双腿上盖严, 以热药酒气熏腿(千万别烫着), 最好在秋冬, 每晚临睡前熏一次, 持之以恒, 定能有效. 此法对老寒腿也有效。

255 揉腹缩腹可通便

大便不能正常排下, 泻药又不敢常吃. 揉腹或反复缩腹有一定疗效