幼儿小孩痰多是痰湿休质吗体质如何调理

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痰湿体质如何调理
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
▲痰湿质的特征形体特征:体形偏肥胖腹满,肌肉松弛。
常见表现:出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常常感到肢-体酸困沉重、乏力、不轻松,面部经常有油腻感,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平素痰多。
心理特征:性格温和,处事稳重,为人谦恭,多善于忍耐。
常见美容问题:油性皮肤多见,面部多油腻,易出现肥胖、眼袋。
发病倾向:心脑血管疾病、内分泌及代谢疾病。
对外界环境适应能力:对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。
▲痰湿质健康调护养生原则:祛湿化痰,忌湿多动。
饮食调养:饮食以清淡为原则,可多食葱、蕤白头、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散结作用的食物。少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。
起居调摄:居住环境宜干燥而不宜潮湿,平时多进行户外活动。衣着应透气散湿,经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下,应减少户外活动,避免受寒淋雨。不要过于安逸、贪恋床榻,以免气滞生痰酿湿。
体育锻炼:因形体肥胖,易于困倦。故应根据自己的具体情况循序渐进,长期坚持运动锻炼,如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、太极拳剑以及适合自己的各种舞蹈等。
情志调摄:保持心境平和,及时消除不良情绪。节制大喜,大悲。培养业余爱好,转移注意力。
音乐调理:多听角音。古琴曲有《阳春》《高山》等。这些曲子能提升阳气,使人情绪愉快,有益健康。
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痰湿质宝宝怎样调理身体
核心提示:中医认为,人体有不同体质,生病时要对症下药,日常对身体的调理养护,也要根据不同体质采用不同的方法。
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  中医认为,人体有不同体质,生病时要对症下药,日常对身体的调理养护,也要根据不同体质采用不同的方法。
  “痰湿质”宝宝怎样调理身体
  中医认为,宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同,可分为6种:正常质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质。讲究养生的中医理论认为,宝宝也需日常养生,宝宝的日常调养也应根据宝宝的体质来进行。
  “痰湿质”的宝宝什么样?
  “痰湿质”的宝宝有这些特点:
  1. 宝宝体形偏胖,动作迟缓,容易疲倦;
  2. 性格较安静,不喜欢活动;
  3. 爱吃辛辣油腻的食物,爱吃甜食;
  4. 容易,对季节变化的适应能力较差,平时大便较稀;
  5. 舌苔腻,中医把脉的话,脉象滑或濡;
  6. 容易,痰多而清稀。
  这种体质的宝宝皮肤容易感染,易患、、、、、支气管炎、、泄泻等疾病。
  “痰湿质”的宝宝怎样调养身体?
  “痰湿质”宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。具体说来,就是:
  1. 饮食上宜清淡少油;
  2. 宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等;
  3. 忌食生冷食物及冷冻饮料,少吃甜腻酸涩的食物,如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。
(实习编辑:张嘉敏)
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婴儿时期还谈不上有稳定的性格,但有的孩子生来好动,有的活泼,有的安静,有的急躁,这些个别差异,也就是与生俱来的气质差异。///文章正文
幼儿期宝宝如何调养体质?
养生之家导读:任何人都逃脱不了生、长、壮、老、已这一生命规律。体质也会
在这一生命旅途中出现由盛到衰的变化,在人生的每个年龄段都体现出不同的特点。
大家可能注意到了,有的小孩子因为早产而面黄肌瘦,一副弱不禁风的样子,但过了几个月后,孩子变得白白胖胖、活泼好动,丝毫没有早产的迹象。这是为什么呢?说明家长会带孩子。也有的小孩子生出来时,白白胖胖,特别招人喜爱,但几个月下来,面色发黄、瘦骨嶙峋。虽然先天体质不错,但做家长的不会带孩子,浪费了先天良好条件。所以说,带孩子要讲究一定的方式方法。俗话说得好“要想小儿安,三分饥和寒”。小孩子宁可饿三分也不能多吃三分,可有些家长生怕孩子饿着,一个劲儿地喂,结果导致孩子胃肠功能紊乱,出现消化不良、食欲不振等一系列问题。另外,孩子不可捂得太多,适当冷一些不妨事。中医里讲小孩子是“纯阳之体”,“纯”就是指小儿先天禀受的元阴元阳未曾耗散。“阳”指小儿的阳气十足,生理状态好,活泼好动、生理发育非常迅速。打个比方来说,小孩子的生理机能就如同旭日初升般充满活力。如果,家长一味地给孩子添衣服,容易影响阳气的发散,而促生内热,这也是小孩子容易上火的原因。我曾经见过许多广东的家长,喜欢给孩子喝凉茶。认为这样可以预防孩子上火。其实,这正是将来气虚、阳虚、痰湿、血瘀体质形成的祸根,特别是女孩子,最容易出现月经失调、痛经、胃痛等疾病。有人可能会说:& “彭主任,小孩子容易上火,经常喝凉茶不正好降火吗?”小儿为“纯阳之体”如果经常以凉茶降火,便损伤了脾胃的消化及运化功能,与小儿的“纯阳之体”背道而驰,这种有违常理的喂养方式,怎么能让孩子健康成长?所以,我提醒广大家长朋友,要想让孩子健康成长,从小就要打下良好的体质基础。
我们可以从饮食养生的角度来改善或消除血瘀体质。平时多吃一些可以活血祛瘀的食物或药膳,尽快消除体内的瘀血,还应忌食寒凉之物,防止加重血瘀体质。...去痰湿最好最快的方法_百度文库
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