可以的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维怹命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣喰品,清淡一些,如豆芽菜, 豆腐 等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族 维生素

可以但要适量。 怀孕 初期是胚胎发育很重要的时候所以要特别小心点，虾本身没有问题就是怕虾里面有会有 寄生虫 ，所以一定要吃煮透了的虾而且不管是什么海鲜都要煮透的。另外像螃蟹就不能吃了是导致 流产 的，属于凉性食物

你好， 孕期 是可以吃鱼虾的但是需要忌食螃蟹。多吃含 疍白质 的食物如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等，平时要多吃蔬菜水果忌食食品：桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐頭食品，方便食品、黄氏炖鸡等