晚上什么时间刷牙几点刷牙

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早晨刷牙好还是晚上刷牙好
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从人际交往的角度:早上比较重要,原因很简单,早上不刷牙很容易有口气,晚上一般人都在家接触人较少。从健康的角度:晚上刷牙更加重要,大多数人都是闭口睡觉,在你睡眠的8个小时左右的时间整个口腔处于较为封闭的环境,在缺氧环境中,有害菌更容易滋生繁殖,加之食物残渣存留口中所需要的酵解时间是6~8个小时,刚好也和晚上睡觉的时间相吻合,这也给细菌繁殖创造了条件。受以上原因影响,如果晚上睡觉前不刷牙,没有把食物残渣和细菌尽力清除,有害细菌的数量就会大大增多,会使牙齿遭受腐蚀,久而久之,就可能引发龋病。
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生物老师给我们说.早上刷牙完全是为了可以让牙更白点,晚上刷牙必不可少.因为白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔细菌.但是晚上口腔分泌唾液减少,就得靠刷牙了.晚上刷比早上刷好.不过有研究表示,早上刷牙用点力可以增加人的兴奋度,所以早晚刷牙为最佳
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如果一天只能刷一次,那还是晚上刷吧。晚上牙齿更容易滋生细菌,因为白天三餐的食物残渣留在口腔里,经过一夜,细菌大量滋生,更加有害。早上不刷牙只是会食欲减退。
早晨,晚上都要刷牙。早上刷牙完全是为了可以让牙更白点,晚上刷牙必不可少.因为白天口腔分泌唾液旺盛,完全可以抑制口腔细菌.但是晚上口腔分泌唾液减少,就得靠刷牙了。
当然是早晚都刷了!中午饭后要漱口别等到有蛀牙了才想起刷牙
早晚都应刷牙!!有利于口腔健康!
请早晚都刷,饭后漱口
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请问晚上刷牙好还是早上刷牙好啊?一天到底要刷几次牙啊?你好,一般最好是两次的,早晚刷牙热门问答晚上刷牙到底健康还是不健康
很多人都对刷牙这件事情倍感纠结,比如早上起床之后到底该先刷牙后吃饭呢,还是该先吃饭后刷牙? 吃了酸的或甜的东西以后是应该立刻刷牙,还是只需漱口?到底每顿饭吃完都刷一下比较好呢?晚上偶尔不刷牙,会有什么问题吗?饭前饭后都是刷通常时候,刷牙的主要目的是去除牙斑。牙斑也叫牙菌斑,是导致龋齿的一个主要原因,所以牙膏广告里老提起。牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群,晚上比较容易形成,因为你睡觉的时候,嘴里的唾液就会附着在你的牙上,形成一层膜,而细菌什么的就特别开心地都附着到这层膜上啦。人的嘴巴本来就是细菌滋生的温床,尤其是经过一整夜的“孵育”,早起时嘴里的细菌数量达到最高峰——这就是早上一定要刷牙的原因:尽快清除嘴里的细菌。所以,早起刷牙其实和饭前饭后无关,到底你是想先清理干净嘴巴再吃饭,还是想把细菌攒起来等饭后一起清理,都无所谓,恶心不恶心的,反正随你。吃了酸的,别马上刷牙不过凡事都有例外,虽然大多数情况下无所谓什么时候刷牙,但如果你早饭要吃酸性的东西——比如橙汁、酸奶或者甜点,那还是最好饭前刷牙。因为这些含有酸性物质的食物,会令牙齿上的珐琅质变软,马上刷牙的话,会伤害到这层保护壳——这对于刚经受了酸性考验的牙齿来说无疑是雪上加霜。珐琅质保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织,而过度刷牙(这里指有事没事就刷一下)会逐渐磨损珐琅质,脏东西被刷掉了,好东西也被刷没了……所以,即便你整天都在大吃大喝,吃完用清水漱漱口或者轻轻地、轻轻地刷一下牙就足以让你的牙齿远离细菌侵袭了。(至于你脑中的食欲……阿弥陀佛)所以一般吃完酸的东西或者甜食,多漱漱口就好,别急着刷。即便你在减肥也别急着刷。没事爱刷牙?可能会适得其反牙齿上的珐琅质保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织,过度刷牙(这里指有事没事就刷一下)会逐渐磨损珐琅质,脏东西被刷掉了,好东西也被刷没了……所以,即便你整天都在大吃大喝,吃完用清水漱漱口或者轻轻地、轻轻地刷一下牙就足以让你的牙齿远离细菌侵袭了。刷不在多,正确就好美国口腔医学会(ADA)建议每日刷牙两次为最佳,睡前一次,早起一次。而睡前这一次尤其重要。要注意的一点是,这里说的刷牙可不是让牙刷在嘴里溜达一圈就出来,既然都决定刷了,那么就多花点时间把牙刷干净吧。这里向大家推荐一种刷牙大法:巴氏刷牙法(Bass Method)。简单来说有以下几点:1. 刷头的刷毛斜向根类及牙面呈45度,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,这样可以让牙刷与牙齿的接触面积达到最大;2. 刷牙时,让牙刷原地水平颤动,然后由上往下、由下往上转动,即牙刷头的动作有纵向、横向、旋转、颤动四种;3. 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷上排牙时刷毛冲上,下排牙时刷毛冲下。覆盖一点牙龈,牙刷做水平短距离的运动。来源:果壳网责任编辑:陶园
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