零基础想学肚皮舞多久才能达到中级水平_百度知道
零基础想学肚皮舞多久才能达到中级水平
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我初期也不会，去梵音艺术培训2个月就可以学完系统！后面1个月多练习。不能急基础一定要打好。
只要老师专业，自己认真学，一般学一个系统肚皮舞课程就可以
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零基础肚皮舞教练培训一般需要学多久呢？
想学习肚皮舞教练培训的速成班课程，贵阳哪个学校比较好些？
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学三个月，可以了解到肚皮舞是怎样的，但是零基础要学多久，这个是因人而异的，每个人在关节柔韧性、节奏感、协调性上的程度是不同的，同样的时间，不同的人学习的程度有所不同的，而且舞蹈的难易程度也各有不同，至于能“会”到什么程度，也要看个人的目标。肚皮舞（阿拉伯语：قص شرقي 或 رقص بلدي），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。[1]
肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
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看你想学到什么程度呗，想学多一点就多花时间，想学基本的就上你说的那个速成班，不过我觉得几天的速成班应该学不到什么东西吧。我在飞锐健身的那个老师在广西的梵希肚皮舞学了2个月，听她说是全天学的那种，她现在教的印度风格、埃及风格、鼓点、甩发都是在广西那里学的，我很爱上她的课。
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女人为什么要学习肚皮舞？
1、让你变得风情万种
肚皮舞可以把女性所有的柔美都体现出来，优雅、感性、妩媚、神秘!迷人的舞姿，令人目不暇接!
2、让你的身体更健康
肚皮舞能调节女性...全国连锁鑫舞国际舞蹈培训学校是河南省师资强、档次高&&、面积大、权威性高的一级舞蹈培训机构之一，是中国舞蹈家协会、河南省舞蹈家协会指定培训考级单位、河南电视台电视视频教学单位、被河南电视台评为十佳艺术培训机构，学校连续两年承办国际小姐模特大赛中国大区河南赛区的比赛，联合河南电视台举办&我的梦中国梦电视才艺大赛&，目前在周口、鹤壁、许昌、开封、登封、平顶山、商丘等全国有50多家分校。
女人为什么要学习肚皮舞？
1、让你变得风情万种
肚皮舞可以把女性所有的柔美都体现出来，优雅、感性、妩媚、神秘!迷人的舞姿，令人目不暇接!
2、让你的身体更健康
肚皮舞能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用，肚皮舞可增加肠道的蠕动，来缓解便秘。
3、让你快速翘臀纤腰
久坐女性，容易在腰腹部堆积脂肪，肚皮舞是专门针对腰、腹、臀等部位的舞蹈，他可以帮你彻底扫除&游泳圈&，重塑苗条身材。
4、让你减压放松身体
现代社会快节奏都市人面临着巨大的心理压力，无处排解就很容易郁结于胸。而肚皮舞是一种减压方式，既能缓解紧张的心理压力，又能塑造完美曲线!
5、 让减肥运动充满着乐趣
舞者跟这神秘的音乐节奏尽情地扭动身体，身心会随着舞动而变得轻盈快乐，肚皮舞的服装华美，身体的扭动使臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声。在这种欢快的氛围中，减肥不再是一件痛苦的事情，而是一种快乐的生活方式。
肚皮舞作用和原理
1、作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。
2、它是一种全身的运动，可以让你的腿部，腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要 ，它能表达出舞者的优雅和精巧。
3、它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内得女神让你变得更优雅，更有力量。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
三、肚皮舞好处？
肚皮舞的好处有哪些呢，刚学肚皮舞的学生会经常问起个问题?其实我在电视上看到有人在跳肚皮舞时，一开始我都误认为，她是个不健康的人，至少从形态上来讲，这么大的肚子，一堆的赘肉横飞，不过看着蛮有意思的，因为要有肉这种舞蹈才更加有意思，更加漂亮更加有激情，但我们普通人能不能跳呢，当然可以。普通人跳是锻炼身体，特别是女性，但如果是肥胖人士那就更好了，既运动锻炼身体又减了肥肉使自己更加漂亮。另外还有一种人群特别需要跳肚皮舞，那不是生完孩子的妈妈，下面我们来看下肚皮舞有哪些好处吧
a、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入舞蹈之中，使你在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
b、在练习肚皮舞的过程之中强调的是自我欣赏，自我发现。无论你高矮胖瘦，都能在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升你的自信与气质，轻松面对你的工作和生活。
c、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
d、锻炼pc肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼pc肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处。
肚皮舞适合对象
1、零基础爱美女性;
2、无年龄与身材限制，达到纤体健身，减肥瘦身的效果;
3、想拥有魅力的美丽女性。
成人教练班主要针对：零基础学员，学成以后可以做专业舞蹈演员、舞蹈教练老师、或者自己开舞蹈培训班！
成人班：肚皮舞、有氧热舞、钢管舞、爵士、拉丁、民舞形体、酒吧领舞）等，开设各科精品提升班，教练班；常规课程包括瑜伽（古典瑜伽、哈他瑜伽、力量瑜伽、艺术瑜伽、女性瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、轮瑜伽、阿斯汤伽）、普拉提。
【鑫舞国际舞蹈培训学校荣誉】
河南省电视台指定艺术培训机构
河南省舞蹈家协会培训考级指定机构
中国流行舞协会常务理事单位
河南省十佳培训机构
中国肚皮舞大赛一等奖
全国瑜伽大赛金牌
全国拉丁舞锦标赛冠军
第五届国际肚皮舞大赛冠军
第八届荷花奖
现代流行舞比赛二等奖
亚洲艺术节一等奖
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