夏季小心“果病”！水果自有特性，你知道自己适合吃哪些水果吗？夏季小心“果病”！水果自有特性，你知道自己适合吃哪些水果吗？养生堂0328百家号夏季是众多水果成熟的季节，很多人都觉得不吃白不吃，而且多多益善！特别是很多女孩子一到夏天就没有食欲，拿水果代餐，在减肥的路上“越战越勇”！可是，水果虽有它的好处，但是并不是你想吃就能吃的！因为水果也有它属性！不正确的水果食用方法，能够破坏人体的酸碱平衡，同样会带来疾病！水果分寒凉温热，你知道自己适合吃哪些水果吗？高冷型：寒性水果常见的有西瓜、梨、山竹、香瓜、猕猴桃、柚子、柿子、椰子、桑椹等。寒性水果属于偏寒性，有助于解燥热、清热火，对于面红耳赤、牙龈肿痛、口干舌燥、小便短赤、大便燥结等实火病症，有很好的缓解效果。适宜人群：实热体质一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不适合吃寒性水果，如果真的很想吃，可以午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。平和型：温性水果常见的有苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、木瓜、菠萝、芒果等。温性水果比较平和，适合大多数人食用。一般属温性的水果，可以多吃一些。适宜人群：各种体质。温性水果比较温顺，体寒、体热的人吃都不会有剧烈反应，这类水果适合各种人食用。火热型：热性水果常见的有荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、橘子等。这类水果有温热补益的作用，驱寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢。适宜人群：虚寒体质。对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。这些“水果病”要当心！“荔枝病”荔枝的果糖含量很高，果糖经过分解会产生大量的葡萄糖，一次进食过多会刺激体内的胰岛素分解葡萄糖，造成食用者低血糖。而且荔枝是热性水果，食用过多很容易上火，造成发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛等多种病症。荔枝不可过食，亦不可空腹食用，每日进食最好不超过300克，每次不超过5个，最好在饭后半小时食用。可以在吃荔枝前后适当喝点绿茶、绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，这样不仅可以防止上火，还有醒脾消食的作用。“桃子病”桃子纤维能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子富含果胶，不可贪吃，否则易引起腹胀等消化性疾病。吃桃前可用盐直接搓桃皮，再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。如果是刚从树上摘下来的鲜桃，最好放半天等其暑气散尽再吃，一天吃桃最好不超过两个。“芒果病”由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。西医也将芒果列入哮喘忌口清单。即便本身对芒果不过敏，一口气吃数个芒果也会瞬时有失声之感。“李子病”成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象。“榴莲病”榴莲虽是滋补果王，但并非人人适宜，尤其是阴虚体质的人不能多吃。从中医角度来看，榴莲热性极大，不宜多食。食用过多易加重一些感染性疾病，如咽喉炎反复发作。不管吃哪类水果，只要不过量，一般都不会有大碍的！从现在起，尝试根据自己的体质选水果吃吧！祝大家身体健康！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。养生堂0328百家号最近更新：简介:坚持每天发文章，让读者去知道健康的情况作者最新文章相关文章百香果和红枣一起泡水喝可以么_百度宝宝知道早餐算吗？朋友圈有人每天在我早餐评论打卡签到，哈哈～&br&还有朋友说要把我备注成【早餐精选】…(〃?〃)&br&有些朋友会问我的早餐是在哪家店吃的，我说是我自己做的他们都很惊讶(/?＼*)&br&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic3.zhimg.com/50/ec81c3f5ff77a15bad94e1c_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ec81c3f5ff77a15bad94e1c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a3bed1fbedf7972ee93ea_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a3bed1fbedf7972ee93ea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic1.zhimg.com/50/aa06508ac9ebcc390e292600eaa31110_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/aa06508ac9ebcc390e292600eaa31110_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/900e863ffd1f6a002f57f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/900e863ffd1f6a002f57f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/0fc68ba40db0bce6e2452_b.jpg& data-rawwidth=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0fc68ba40db0bce6e2452_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/eff39f8eb5eb093acf1c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/eff39f8eb5eb093acf1c_r.jpg&&&/figure&至于是什么样的体验，&br&大概就是发早餐的时候会看到类似以下的评论&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic2.zhimg.com/50/d98cfc2d1dbea3185c39f_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d98cfc2d1dbea3185c39f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2048& src=&https://pic1.zhimg.com/50/b4e7691feba10f301e5f4d0d2cc43a42_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b4e7691feba10f301e5f4d0d2cc43a42_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&1495& src=&https://pic3.zhimg.com/50/dc446f0db669aa1dd036403ecf616494_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dc446f0db669aa1dd036403ecf616494_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e665d46eb3da365e12e7c3b68f0c75ae_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e665d46eb3da365e12e7c3b68f0c75ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/84c4431fcdbede29addf78_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/84c4431fcdbede29addf78_r.jpg&&&/figure&沙拉系列（吃不饱系列）&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/7c97dec03b7c8a77608c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7c97dec03b7c8a77608c_r.jpg&&&/figure&抹茶酸奶冻芝士&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic1.zhimg.com/50/bb9e68fedb3f04f811f0e71e59a9033b_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bb9e68fedb3f04f811f0e71e59a9033b_r.jpg&&&/figure&水果奶油裸蛋糕&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic3.zhimg.com/50/903c662964_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/903c662964_r.jpg&&&/figure&芒果千层&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic2.zhimg.com/50/efbdeeba7fb_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/efbdeeba7fb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& 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data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/921841fdf259b5fda64d457_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【草莓芒果牛油果smoothie】&br&&figure&&img data-rawheight=&1365& src=&https://pic4.zhimg.com/50/8dd4c1faf93c4eb754a8a997a944bf91_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8dd4c1faf93c4eb754a8a997a944bf91_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【草莓芒果三色奶昔】&br&上层：草莓+香蕉+酸奶&br&中层：酸奶拌即食燕麦&br&下层：芒果+香蕉+酸奶&br&&figure&&img data-rawheight=&812& src=&https://pic2.zhimg.com/50/24bfd24ae8baa68408d7_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/24bfd24ae8baa68408d7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【莓果&牛油果smoothie】&br&&figure&&img data-rawheight=&1365& src=&https://pic2.zhimg.com/50/dbf4ef11fd7ee79d153b1ac9_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dbf4ef11fd7ee79d153b1ac9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【芒果百香果smoothie】&br&1.一个大芒果和1～2个百香果打成奶昔，如果芒果不甜可以加点蜂蜜一起打&br&2.用勺子舀一勺榛子酱，在杯壁划出如下图的线条。&br&3.倒入步骤①的奶昔&br&4.顶部铺一层水果&br&&figure&&img data-rawheight=&1378& src=&https://pic3.zhimg.com/50/11cd448ffc575acc5864_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/11cd448ffc575acc5864_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【覆盆子香蕉smoothie】&br&&figure&&img data-rawheight=&1364& src=&https://pic3.zhimg.com/50/5ae43abc17a4aad19fd2f7fa19e18ce0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5ae43abc17a4aad19fd2f7fa19e18ce0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【蓝莓奇异果菠萝smoothie】&br&&figure&&img data-rawheight=&1321& src=&https://pic3.zhimg.com/50/fa12a563ad75be8f336de_b.jpg& data-rawwidth=&986& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&986& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fa12a563ad75be8f336de_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【水果酸奶麦片】&br&&figure&&img data-rawheight=&1366& src=&https://pic3.zhimg.com/50/4c1bd69aae52fb0635618_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4c1bd69aae52fb0635618_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【芒果牛油果smoothie】&br&&figure&&img data-rawheight=&1365& src=&https://pic4.zhimg.com/50/b79e0d26d7141bab7d5d77e080d6469e_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b79e0d26d7141bab7d5d77e080d6469e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【水果巧克力酱可丽饼】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/42a8d0596e5fbba9079680_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/42a8d0596e5fbba9079680_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【牛油果三明治】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/dbb49fdcdd34_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dbb49fdcdd34_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【水果pancake】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/959abd3c07cac_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/959abd3c07cac_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【草莓鲜奶油pancake】&br&做法其实很简单，一层pancake，一层奶油，一层草莓，叠起来就好&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/6995153afc434a38dae9bc2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/6995153afc434a38dae9bc2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【开放式三明治】&【smoothie】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ff5673f26cbcf1afe4f3_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ff5673f26cbcf1afe4f3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【香蕉盖榛子酱吐司】&【水果燕麦杯】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/032f442bfe73a954c90aaa_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/032f442bfe73a954c90aaa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【法式吐司水果塔】&【detox water】&br&1.吐司切掉吐司边，切四等份。&br&2.鸡蛋打散&br&3.吐司四边和两面都沾取蛋液，下锅煎，用黄油比较香&br&4.两片吐司中间夹一片香蕉和酸奶或沙拉酱什么酱都可以&br&5.顶部放水果&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/f0ecd1db1503d49b_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f0ecd1db1503d49b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【吐司煎蛋】&br&心形的煎蛋模具在吐司中间挖个心，往里面打个蛋&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/585f16a5a4b24dcefa7f7ff0dbead56c_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/585f16a5a4b24dcefa7f7ff0dbead56c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【开放式三明治】&br&垫一片吐司，沙拉酱→生菜→沙拉酱→火腿片→西红柿→煎蛋的顺序叠起来&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/81c69d55ef0f3a843c6c9ff5c3d480e7_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/81c69d55ef0f3a843c6c9ff5c3d480e7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【开放式三明治】&br&法棍切片，上面可以涂酸奶或奶酪或奶油，然后再在上面铺满各种食材&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/364b0c520e0b9dda5da2ed_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/364b0c520e0b9dda5da2ed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【开放式三明治】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/36cb394a8459c0cee4d6a2dd25a33ac3_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/36cb394a8459c0cee4d6a2dd25a33ac3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【水果酸奶Pancake】&br&觉得麻烦完全可以买pancake预拌粉，直接兑水下锅煎就可以了，上面淋了酸奶&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/b73f5e8b08d6a_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b73f5e8b08d6a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【奶油pancake】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/d87f0019ceca55dff555c416b23064e0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d87f0019ceca55dff555c416b23064e0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【培根Pancake】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/3da1ce61d31eb909bc9b5d533190abdd_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3da1ce61d31eb909bc9b5d533190abdd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【花生酱和果酱三明治】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/56c56d618a9aa7bb2af86a4d3d901c99_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/56c56d618a9aa7bb2af86a4d3d901c99_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【开放式三明治】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/40a5cdba1cc46b34f670ed0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/40a5cdba1cc46b34f670ed0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【芒果酸奶盖吐司】&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/4de2b4c938adf_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/4de2b4c938adf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【开放式三明治】&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/2fe62f7e283da70e5c6aaf0ddfff5d42_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2fe62f7e283da70e5c6aaf0ddfff5d42_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【草莓盖吐司】&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/ed51b87daeca_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ed51b87daeca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【牛油果鸡蛋吐司】&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/17ddbadfd9b9d7d093f12f90_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/17ddbadfd9b9d7d093f12f90_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【草莓法式吐司】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic3.zhimg.com/50/d71cd75bdebf3cc30ca9f94b_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d71cd75bdebf3cc30ca9f94b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【鲜芦笋佐太阳蛋】&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/396b4eba39dd2_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/396b4eba39dd2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【三文治】&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic4.zhimg.com/50/edf5c20d684b7989f09ed_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/edf5c20d684b7989f09ed_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&等一等，&br&为了证明我不是只会摆盘……&br&放几张我做的家常菜&br&&br&做个石锅拌饭 来治愈一下大家的强迫症&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic1.zhimg.com/50/a3c643fdcf74f1260ff8_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a3c643fdcf74f1260ff8_r.jpg&&&/figure&拌匀&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e210868dcfbd60ba23af0_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e210868dcfbd60ba23af0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&咖喱饭，很容易做又很好吃，还可以吃三碗饭&br&&figure&&img data-rawheight=&690& src=&https://pic4.zhimg.com/50/dd4fbb351e1_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dd4fbb351e1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&&br&可乐鸡翅什么的&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& src=&https://pic2.zhimg.com/50/ff515eaf37c0b7bab7e6a6264bb09cfb_b.jpg& data-rawwidth=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ff515eaf37c0b7bab7e6a6264bb09cfb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&&br&【鲜虾番茄豆腐】&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/56fa16bcee84cd189bebc2c585abda21_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/56fa16bcee84cd189bebc2c585abda21_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【胡萝卜玉米青豆炒虾仁】&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e3aa5db694c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e3aa5db694c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【番茄炒包菜】&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ee9b11c51a66418c3bafdc_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ee9b11c51a66418c3bafdc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【酸辣鸡胗】&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/9e64c53ffce912d3c78b4_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9e64c53ffce912d3c78b4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&30& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c3a6affedc5c7ddafe9faa384c53b610_r.jpg&&&/figure&【炒什么粉】&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/539e54ff05c913b8b41c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/539e54ff05c913b8b41c_r.jpg&&&/figure&&br&就酱～&br&&figure&&img data-rawheight=&477& src=&https://pic3.zhimg.com/50/c1dbbed95ab94c5d32ddd8efc1c8afeb_b.jpg& data-rawwidth=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c1dbbed95ab94c5d32ddd8efc1c8afeb_r.jpg&&&/figure&
早餐算吗？朋友圈有人每天在我早餐评论打卡签到，哈哈～ 还有朋友说要把我备注成【早餐精选】…(〃?〃) 有些朋友会问我的早餐是在哪家店吃的，我说是我自己做的他们都很惊讶(/?＼*) 至于是什么样的体验， 大概就是发早餐的时候会看到类似以下的评论 …
楼主关心吃卡乐比会不会长胖，为了解答这个问题，我们详细讲解一下关于卡乐比构成的东西。&br&&br&&b&卡乐比麦片是由什么构成？ &/b&&br&&br&&br&卡乐比麦片是由水果颗粒、干果、玄米、燕麦、麦子及多种营养成分组成的麦片，其中，水果颗粒包含了苹果、草莓、葡萄、木瓜、南瓜。目前有多种包装，市面销售常见的为380g和800g。&br&&br&&b&卡乐比麦片怎么吃？&/b&&br&&br&&br&①可以直接当零食吃，因为是有燕麦和干果粒，口感香脆，回味无穷，套用一句广告语：根本停不下来！&br&&br&②泡牛奶/豆浆吃，一般推荐200ml的温牛奶（或豆浆）+40g的麦片，泡3-5分钟软化后可食用。这种属于经典的欧美吃法，麦片香味融入牛奶中，非常美味！&br&&br&③加入酸奶或者冰激凌中，冷冻口感更加哦！&br&&br&——————————————问题关键来啦————————————————&br&&br&&b&卡乐比麦片是油炸的吗？&/b&&br&&br&&br&麦片以小麦为原料加工而成的食品，工序分为煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，所以卡乐比麦片并非油炸食品，不用担心吃多了会上火的问题。&br&&br&&b&卡乐比麦片热量是多少？&/b&&br&&br&&br&50g卡乐比麦片的热量是223，200ml牛奶的热量是360，附营养成分表。50g卡乐比麦片补充人体每日所需铁和维生素的三分之一。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-430ef0ca2c21b7f_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&596& class=&content_image& width=&370&&&/figure&（热量如此低，放心吃吧，很多人都当减肥餐来吃呢）&br&&br&&b&卡乐比麦片如何辨别真假？&/b&&br&&br&&br&①外观，现在造假技术先进，很多东西都能仿造得很像，单凭外包装，有时候就连官方都会辨别不了。真卡乐比麦片，外包装印刷清晰，包装后面有白色钢印。假的卡乐比麦片，虽然外包装很相似，但白色钢印比较浅。&br&&br&②麦片质量；真卡乐比麦片跟果粒分布均匀，且泡水中颜色较深，麦片不会变的疏松。假的卡乐比，果粒多，且泡起来麦片容易疏松多孔。&br&&br&关键是选购的平台一定要保证是正品！&br&&br&&b&其他还有更多关于卡乐比的信息，或者其他好吃的食品，也欢迎关注微信号ourdts和大家做分享哦！&/b&
楼主关心吃卡乐比会不会长胖，为了解答这个问题，我们详细讲解一下关于卡乐比构成的东西。 卡乐比麦片是由什么构成？
卡乐比麦片是由水果颗粒、干果、玄米、燕麦、麦子及多种营养成分组成的麦片，其中，水果颗粒包含了苹果、草莓、葡萄、木瓜、南瓜。目前…
被几个基友at了那条’90后很会做饭是什么样’……但我是个80后的尾巴啊ˊ_&ˋ&br&那我就来回答这个问题好了&br&我喜欢做，喜欢看人家吃我做的，但自己不喜欢吃（因为属于喝凉水都长肉都类型）……每次都浪费好多&br&（超多图慎点，别怪我没提醒你）&br&&br&首先统一回答下大家的问题：&br&之前我没有微信公众号，看到大家的回复，试着申请了一个，不过里面还没有东西，以后会陆续更新的！&br&想看菜谱的可以先戳这里：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ruosi.lofter.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&若思工坊&/a& 我的LOFTER，这里有一部分菜谱。&br&－－－－－－－－－－－－－－－我是三更的分界线－－－－－－－－－－－－－－－－&br&拍摄设备就三种，ip6+、Sony5R、Nikkon J1（除了第一张是5D3）。最近越来越懒基本都是在用6+，修图软件PS，手机用Snapseed。&br&天哪……我发现我回复不过来了Orz&br&坐标帝都，前建筑民工，午饭和晚饭基本不会同一天做，所以不存在时间冲突问题，午饭都是前一天晚上用饭盒带走。&br&从哪里学的？除了第一张的翻糖饼干和翻糖蛋糕是在工作室学的，其他都是自学。现在网络都这么发达，看书和网上教程，再根据自己实践做出来不那么专业口味的东西我相信还不是太难。&br&当然也有人指责过我做的这个那个“不正宗”，我又不是去跟星爷拍食神，难道做饭不是自己开心就好？&br&&br&没错，这些都是我和我的72个分身一起做的，大家不要惊讶。&br&至于体重，反正没下过三位数就是了，上线请自行想象。&br&至于文不对题的问题……难道’晒’不是一种体验么？&br&————————这里是四更分界线——————&br&搞了个微信号??o?o??&br&会在上面更新菜谱~刚开始弄，还不太熟练，不过我会努力的，谢谢关注(????????? ?????? )&br&&figure&&img data-rawwidth=&344& data-rawheight=&344& src=&https://pic3.zhimg.com/50/abe_b.jpg& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/18d367f7b86d98f6aad849a35d43f30c_b.jpg& data-rawwidth=&2560& data-rawheight=&3840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/18d367f7b86d98f6aad849a35d43f30c_r.jpg&&&/figure&糖霜饼干～&br&然后是最近几天给我妈做的午饭，意大利风～&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9d26ca2f164d330e21a3c_b.jpg& data-rawwidth=&1836& data-rawheight=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1836& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9d26ca2f164d330e21a3c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e518f51fe2db1_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e518f51fe2db1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/de2db9a8589c3_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/de2db9a8589c3_r.jpg&&&/figure&顺带前几天做的早饭cupcake&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/610a89ccb3eb9ed256cff27cde12fb5e_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/610a89ccb3eb9ed256cff27cde12fb5e_r.jpg&&&/figure&前段时间看到微博上比较火的翡翠白菜饺╰(*?︶`*)╯?&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/42b416a81ae28a74bdf125caaaa75a83_b.jpg& data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/42b416a81ae28a74bdf125caaaa75a83_r.jpg&&&/figure&卖相并不是很好，但是好吃的啤酒鸭&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c5253c70dfa7948bf5edcfbd59326ca4_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c5253c70dfa7948bf5edcfbd59326ca4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&清炖猪肚，清洗猪肚就花了1个小时！不过真的超好吃……猪肚汤也可以喝！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/bfb562e2fefe_b.jpg& data-rawwidth=&1176& data-rawheight=&1176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1176& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/bfb562e2fefe_r.jpg&&&/figure&&br&超简单还好吃的快手菜，咖喱牛肉&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/32dbb2ceac2fa890e5c80_b.jpg& data-rawwidth=&1498& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1498& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/32dbb2ceac2fa890e5c80_r.jpg&&&/figure&一起做的清炖牛腩汤&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/08fbfe81b5f_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1672& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/08fbfe81b5f_r.jpg&&&/figure&西米露变体&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5a1d3f57b2f3e76fa0f51c_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5a1d3f57b2f3e76fa0f51c_r.jpg&&&/figure&应求做的红烧带鱼，个人更喜欢吃干炸带鱼&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/87fa1979c_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&664& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/87fa1979c_r.jpg&&&/figure&小时候的回忆！现在也超爱吃的肉龙！有的人也叫懒龙&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/aad361b03c53e8a44179d5_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/aad361b03c53e8a44179d5_r.jpg&&&/figure&春节的时候给家里长辈做的五彩饺子（我其实很讨厌吃饺子……）颜色分别是用可可粉，胡萝卜汁，紫甘蓝汁，菠菜汁纯天然色素上色&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d0763042ffe37f9c2ad6a03b7c231599_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d0763042ffe37f9c2ad6a03b7c231599_r.jpg&&&/figure&当时跟风做的生（世）煎（界）包（BOSS）子(☆_☆)不知道有没有人懂这个梗（&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/31eef44ddbc04da459e45_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1116& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/31eef44ddbc04da459e45_r.jpg&&&/figure&去年中秋做的月饼&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/962a9afae76e4fc_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/962a9afae76e4fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/17044fe63bdfaea3d632_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/17044fe63bdfaea3d632_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f29de9bd7eb26e1118db07_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f29de9bd7eb26e1118db07_r.jpg&&&/figure&&br&嗯……萝卜糕……&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b8f4cfc0efd_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b8f4cfc0efd_r.jpg&&&/figure&味增汤，我知道我五花肉切太厚ˊ_&ˋ刀功不行&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe2f6ccb2e7cc29c36c7ae469bbb135d_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1118& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fe2f6ccb2e7cc29c36c7ae469bbb135d_r.jpg&&&/figure&樱桃肉……其实就是番茄炒肉，我觉得&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/28d9e8e21a03edeac1a115d0ceb4bbd5_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1116& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/28d9e8e21a03edeac1a115d0ceb4bbd5_r.jpg&&&/figure&腰花……啊……真好吃……贼难处理&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/752a839f6d1ba91606c9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/752a839f6d1ba91606c9_r.jpg&&&/figure&碎掉了的麻婆豆腐&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/307ea6dcb50fcfc5ada4409_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/307ea6dcb50fcfc5ada4409_r.jpg&&&/figure&糖醋里脊&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a9ce3eaeae947ebb126c005_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a9ce3eaeae947ebb126c005_r.jpg&&&/figure&照烧鸡肉饭&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/517ece22e32ab4c04b9e651b21d392a9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/517ece22e32ab4c04b9e651b21d392a9_r.jpg&&&/figure&用电饼铛做的煎饼果子！(^.^)&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2e25ed03bb675e3257da03ead71ee19b_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2e25ed03bb675e3257da03ead71ee19b_r.jpg&&&/figure&没有煎饼果子神器，摊不圆怪我咯&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d372c5f1ba2aebb2cb8d5_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d372c5f1ba2aebb2cb8d5_r.jpg&&&/figure&甜甜圈，看看还可以。不过选的配方不好，面揉的也不是特别好，不好吃&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4f7a29daa06d48fc89ae6da19de7aad3_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4f7a29daa06d48fc89ae6da19de7aad3_r.jpg&&&/figure&奶油、芝士cupcake系列&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/83bae82e2cb97b7b0ca8f8eb1595577a_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/83bae82e2cb97b7b0ca8f8eb1595577a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e618e86ba0eb3cee938e5d9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e618e86ba0eb3cee938e5d9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6fd3e57ba9c1cdc2d5b348_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6fd3e57ba9c1cdc2d5b348_r.jpg&&&/figure&黄油曲奇&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cabd778b_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cabd778b_r.jpg&&&/figure&辣子鸡，辣椒有点黑糊了&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ba1a7dc6a7b9_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ba1a7dc6a7b9_r.jpg&&&/figure&最受外貌协会欢迎的彩虹芝士蛋糕&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2bea1bdcccd1ee906d5a8c920cafe2e_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2bea1bdcccd1ee906d5a8c920cafe2e_r.jpg&&&/figure&应季做的草莓慕斯&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/94db230d4eed048e17f1c99cc68866c9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/94db230d4eed048e17f1c99cc68866c9_r.jpg&&&/figure&两个蛋糕卷&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0ff74a7d33f33bd5db2ce_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0ff74a7d33f33bd5db2ce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d386b83a58e2aaa2d83c607f84f31aa3_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d386b83a58e2aaa2d83c607f84f31aa3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0c7eeaffbf610a70b15bc_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0c7eeaffbf610a70b15bc_r.jpg&&&/figure&深夜食堂里的「生姜焼き定食」生姜烧猪肉~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/44bbb4c3264_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/44bbb4c3264_r.jpg&&&/figure&主食&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/438b48a75f65f3fc42cdaa09_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/438b48a75f65f3fc42cdaa09_r.jpg&&&/figure&用据说超好吃的酸菜做的&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a75d2fba9eedc4c_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a75d2fba9eedc4c_r.jpg&&&/figure&包藏祸心的熔岩巧克力蛋糕&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/079a4c1e866a057d9caccc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/079a4c1e866a057d9caccc_r.jpg&&&/figure&一些各种炒菜们(☆_☆)&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f7c119dd078f497ff5b1e6f425e28b19_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f7c119dd078f497ff5b1e6f425e28b19_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eff6eff25d_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eff6eff25d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/91fb8ffcecbeb71aac8258cade22755d_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/91fb8ffcecbeb71aac8258cade22755d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2ecbbc3aa41a28a350b9_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2ecbbc3aa41a28a350b9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fb61cc6c24ccc604ed773ca_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fb61cc6c24ccc604ed773ca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0a164e4c77be309b89081c_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0a164e4c77be309b89081c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/06fcbfb47d7cbcc65b486aa6_b.jpg& data-rawwidth=&1290& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1290& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/06fcbfb47d7cbcc65b486aa6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3eaaae655c5ef2c8a2a1_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3eaaae655c5ef2c8a2a1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d182490fdae0_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d182490fdae0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e69cdf18f019d78ca96ea12_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e69cdf18f019d78ca96ea12_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9e7febe87765f_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9e7febe87765f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/89eab1df73aa90bed48e_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/89eab1df73aa90bed48e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a6c652dd7b_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a6c652dd7b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bf5f7059a6ccdd546a91f6_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bf5f7059a6ccdd546a91f6_r.jpg&&&/figure&&br&给朋友做的生日蛋糕&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/acbf98f46e5a_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/acbf98f46e5a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d3d54d77aeafbfeadeca_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d3d54d77aeafbfeadeca_r.jpg&&&/figure&&br&依旧是深夜食堂里的菜谱&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a7cec5347bacfb9978f85_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a7cec5347bacfb9978f85_r.jpg&&&/figure&&b&日式甜品——御萩&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ab557fba83_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ab557fba83_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/be3b7a293a843f38db7f_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/be3b7a293a843f38db7f_r.jpg&&&/figure&猫爪棉花糖&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/44f0acb7abcd5_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&535& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/44f0acb7abcd5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&鲜肉月饼&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bc3148a43fcc20e27949aedd787bc9e9_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bc3148a43fcc20e27949aedd787bc9e9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bc81513ce09ece44138da45dfd7ab133_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bc81513ce09ece44138da45dfd7ab133_r.jpg&&&/figure&&br&就贴这么多吧……好累&br&&br&————————————————这里是一更分界线————————————————&br&首先统一回答下大家的问题：&br&之前我没有微信公众号，看到大家的回复，试着申请了一个，不过里面还没有东西，以后会陆续更新的！&br&想看菜谱的可以先戳这里：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ruosi.lofter.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&若思工坊&/a& 我的LOFTER，这里有一部分菜谱。&br&这几天翻硬盘又找出一些以前做的东西，再发上来～&br&昨天聚会给大家带的千层饼，我不喜欢吃榴莲，所以夹心用的桃子，饼皮里面没有加粉色色素，所以看起来比较黄。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d7c5568706deb43c8ce9_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d7c5568706deb43c8ce9_r.jpg&&&/figure&并没有完成图因为被吃掉了XP&br&&br&我家里叫平鱼，好像有些地方叫鲳鱼？红烧算是比较传统的做法&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2fede464093b_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2fede464093b_r.jpg&&&/figure&给别人做的，个人并不是很喜欢肉桂粉的味道。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2ce0015f2dac5b88b8c8cda_b.jpg& data-rawwidth=&1291& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1291& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2ce0015f2dac5b88b8c8cda_r.jpg&&&/figure&好喝 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/65e90bdea23d395c4c532_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/65e90bdea23d395c4c532_r.jpg&&&/figure&抹茶大理石乳酪蛋糕，内有抹茶夹心～&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a61925cdb45bdabd02fe4eab33a29e84_b.jpg& data-rawwidth=&1319& data-rawheight=&877& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1319& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a61925cdb45bdabd02fe4eab33a29e84_r.jpg&&&/figure&深夜食堂的章鱼小香肠，超简单！&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/7b1df36f167f37f56c48b_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7b1df36f167f37f56c48b_r.jpg&&&/figure&夏天少不了卤味～卤鸡脚～&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/24d6d5b5b25bba_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/24d6d5b5b25bba_r.jpg&&&/figure&咖喱＋红豆饭～做便当很合适～&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9f0d2cb98aa110fc9ea300_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9f0d2cb98aa110fc9ea300_r.jpg&&&/figure&蛋挞，超简单&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/9f2c42aeaebae6bd876e46_b.jpg& data-rawwidth=&3872& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3872& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/9f2c42aeaebae6bd876e46_r.jpg&&&/figure&意大利千层面～简单，好吃，自己做料足！这是已经吃了一半的&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/080b378f612d8b732e80c291ad629fe4_b.jpg& data-rawwidth=&3872& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3872& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/080b378f612d8b732e80c291ad629fe4_r.jpg&&&/figure&花生小酥饼～&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b57e3ca646_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&3872& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b57e3ca646_r.jpg&&&/figure&巧克力大理石曲奇&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4aa497a549e649f8fc53a_b.jpg& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&2592& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4aa497a549e649f8fc53a_r.jpg&&&/figure&先更这么多吧ˊ_&ˋ&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1500& src=&https://pic2.zhimg.com/50/053e6b1a37de_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/053e6b1a37de_r.jpg&&&/figure&快到中秋了，今年别人送了些怀柔栗子，自己剥了，打了些栗子蓉做馅，做了今年第一批月饼。剥栗子真是需要耐心&br&_(:3」∠)_好几次差点撂挑子…&br&&figure&&img data-rawwidth=&880& data-rawheight=&998& src=&https://pic4.zhimg.com/50/95ab5ebdc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/95ab5ebdc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/c793f21d4a68af0f8e4d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c793f21d4a68af0f8e4d_r.jpg&&&/figure&很简单的韭菜馅饼|?ω?｀)其实用鲜虾做最好吃，不过做的时候家里没有，就用虾皮做的，味道也不错~&br&&figure&&img data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1500& src=&https://pic4.zhimg.com/50/045cdd08c987b451ce1d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/045cdd08c987b451ce1d_r.jpg&&&/figure&&br&自己做的莲蓉月饼～第一次从剥莲子做到最后烤月饼~也是挺好玩的(?????????) &br&&figure&&img data-rawwidth=&1072& data-rawheight=&1501& src=&https://pic1.zhimg.com/50/f69ffaa937c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1072& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f69ffaa937c_r.jpg&&&/figure&&br&这个就是变种，摩卡咖啡月饼(?? ?)╭&br&主料是自己做的白芸豆泥！猴猴次！&br&_________________________________________&br&最近尝试做的两个美食制作过程视频&.&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3197136/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&［自制］香辣腐乳猪蹄&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3208963/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&［自制］兔兔芸豆糕&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3233382/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【自制】乳酪面包&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.bilibili.com/video/av3747174/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&［自制］全麦蔓越莓乳酪夹心包&/a&
被几个基友at了那条’90后很会做饭是什么样’……但我是个80后的尾巴啊ˊ_&ˋ 那我就来回答这个问题好了 我喜欢做，喜欢看人家吃我做的，但自己不喜欢吃（因为属于喝凉水都长肉都类型）……每次都浪费好多 （超多图慎点，别怪我没提醒你） 首先统一回答下大…
时隔一年半，再来更新一下，（其实就是想秀一下自己做饭哈哈哈！）讲真会做饭能收获很多人气！！已经有很多人说过你咋了同学做饭的时候超级性感and男友力max，but still single。。。&br&以及当你做饭很好时候你就会意识到提高拍照的重要性！！！&br&还在念书的时候经常去一个哥哥家做的饭如图：&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&865& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-badd15cabf738302cbb6c2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-badd15cabf738302cbb6c2_r.jpg&&&/figure&&br&番茄肉酱意面+帕玛森芝士+厚蛋烧+芦笋&br&&figure&&img data-rawwidth=&717& data-rawheight=&824& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ebfd139ce5b72c14e6630_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ebfd139ce5b72c14e6630_r.jpg&&&/figure&&br&软炸平菇，这个真的好吃！！ &br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&867& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fe6be9bbfd198e6e30ed34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fe6be9bbfd198e6e30ed34_r.jpg&&&/figure&&br&菠萝咕咾肉，买了很贵的凤梨做的！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&961& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6ea2bf1d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6ea2bf1d_r.jpg&&&/figure&&br&手抓饭（果然换掉搪瓷盆就觉得Bigger up了）&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&887& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6f9fad1ea2b900e2eee_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a6f9fad1ea2b900e2eee_r.jpg&&&/figure&&br&laksa面（面在下面）之前去新加坡吃了之后觉得超级棒，就是料太少了，于是自己放了超级多配菜，吃起来超级爽！）&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&848& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b2ce30ece83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b2ce30ece83_r.jpg&&&/figure&&br&海鲜葱饼，这个做早饭很棒！&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e58c753bdae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e58c753bdae_r.jpg&&&/figure&&br&咖喱火锅！咖喱真的是懒人必备的食材！！&br&而且会做饭真的会让友谊变得更牢固，尤其是你和朋友的情谊都建立在口腹之欲上的时候（发自内心的围笑）&br&&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e609cea0e5d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e609cea0e5d_r.jpg&&&/figure&&br&毕业旅行去越南，在airbnb做了西红柿鸡蛋拌面，炒了酱烧茄子，清炒丝瓜尖，凉拌鸡丝；&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-04f486ecbcb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-04f486ecbcb_r.jpg&&&/figure&&br&（这张图拍的好丑）毕业之后开始上班有了自己简陋但温馨的小家，于是请同学来做客，黑椒蒜蓉烤大虾，杏鲍菇炒牛柳，咖喱龙利鱼，葱油芦笋，清炒苋菜，主食依然是手抓饭……感觉我做的手抓饭已然打通全世界了……&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-095c4fff5db2c72a08cd3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-095c4fff5db2c72a08cd3_r.jpg&&&/figure&&br&十一回家，请高中同学来家里蹭是蹭喝，荷塘小炒+双菇烩四喜丸子+冰草萝卜沙拉+上汤鸡毛菜+黑椒芦笋炒牛柳，还有番茄竹荪虾滑汤，主食买了饼……&br&&figure&&img data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b2b4194cafa0dfdbf030d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b2b4194cafa0dfdbf030d_r.jpg&&&/figure&&br&前几天跑去大学同学家里和几个曾经一起做学生工作的学妹一起吃饭。厚蛋烧+蒜蓉豌豆苗+回锅肉+厚蛋烧+意式番茄烩鲜虾+炸藕盒，主食川式红烧牛肉面……&br&&figure&&img data-rawwidth=&1707& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2a2b1db426dcb8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2a2b1db426dcb8_r.jpg&&&/figure&&br&一个人在家有时候也会包馄饨……一人在家做饭其实最多，但是却没心情拍照了，之前也做了炸酱面，各种炒饭，想想一个人吃饭真是落寞……&br&&figure&&img data-rawwidth=&1640& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1ccab5898453ffd44ae0f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1ccab5898453ffd44ae0f_r.jpg&&&/figure&&br&最近开始给孤单的自己做甜品……椰汁芒果布丁+桂花糖浆，这个真的好吃又Q弹！！ &br&（以上的图如果觉得好看的都意味着不是我拍的）心好累，做饭好就可以了，为什么还要会拍照……-----------以下是之前的回答！--------------&br&听过有不止一个男生不止一次的对我说：你要是个女的我就娶了你……&br&听到不止一个女生不止一次的对我说：迪哥你什么时候教我做饭啊！&br&听到不止一群同学朋友不止一次的对我说：我们要不去日租房/别墅/轰趴/某某家，让你咋了同学给我们做吃的吧……&br&&figure&&img data-rawheight=&852& src=&https://pic2.zhimg.com/50/41fe7e54cd757af3f807a9fdc1450607_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/41fe7e54cd757af3f807a9fdc1450607_r.jpg&&&/figure&于是聚餐多了新选择，一个人做23道菜（有几个没在图片里…）……&br&说一下这张图片里的菜单咯，一年半前的我不确定我还能记得多少……（因为有穆斯林同学，全部食材清真）&br&凉菜：姜汁松花蛋，果仁菠菜，奶香土豆泥，蔬菜沙拉，五彩鸡丝，蒜拌茄子，麻辣香干，浇汁酱牛肉，炝拌藕……&br&热菜：蒜蓉油麦菜，白灼芦笋，宫保鸡丁，孜然羊肉，奥尔良烤翅，土豆烧牛肉，红白萝卜炖羊肉，清蒸武昌鱼，咖喱茄子虾，番茄肉酱面，辣炒年糕，松仁玉米，地三鲜，上汤鸡毛菜……&br&再更新几张假期爹妈不在自己在家吃饭的图……（照得很丑！很丑！）以及请横着看！&figure&&img data-rawheight=&1164& src=&https://pic3.zhimg.com/50/b741e819b665ce74ffaa18_b.jpg& data-rawwidth=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&873& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b741e819b665ce74ffaa18_r.jpg&&&/figure&&br&&br&孜然羊拨拉+抄白水饼+煎蛋+豆芽菠菜&br&&figure&&img data-rawheight=&1164& src=&https://pic2.zhimg.com/50/1cbf0ccd45daae780f3fae42eda97baa_b.jpg& data-rawwidth=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&873& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1cbf0ccd45daae780f3fae42eda97baa_r.jpg&&&/figure&&br&咖喱炸鸡+火腿+茄汁煎豆腐+白水菠菜+蒜蓉开边虾（烤）+昆布豆腐汤（咖喱浓得太浓稠了……浮夸的滤镜还有小光点点）&br&&figure&&img data-rawheight=&3024& src=&https://pic1.zhimg.com/50/928bd3ffbb15e_b.jpg& data-rawwidth=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/928bd3ffbb15e_r.jpg&&&/figure&&br&手抓饭（忽略这个国民搪瓷盆！）&br&&figure&&img data-rawheight=&4032& src=&https://pic1.zhimg.com/50/f381e80e1e4bab6a28ad5b3c9b2ddd22_b.jpg& data-rawwidth=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f381e80e1e4bab6a28ad5b3c9b2ddd22_r.jpg&&&/figure&泡菜炒饭+糖心煎蛋（我就是喜欢煎蛋啊啊！）+烤肠+煎鳕鱼排+甜萝卜（这顿没