最佳美容护肤时间表，照做就有好皮肤！
似乎有了时间之后，就会有各种各样的时间表，身体内部有自己的生物钟，为了健康有一日三餐的时间表。上学了，上班了，都有相对应的时间表。人生轨迹也有自己的时间表。
似乎万事万物都有时间表，那当然美容护肤也有最好的时间表。
对于一个美容小白或者很多人来说，可能就知道早上要做好洁面，然后化妆，晚上睡前一定要记得卸妆、洁面、护肤。
但其实对于美容大王来说，护肤不止是这么简单，它还需要一些相关步骤哦~
第一件事：早上起床，先喝一杯450ml的温开水
经过一晚上的睡眠时间，因为排尿、出汗、呼吸，体内血液浓缩，血流缓慢，机能代谢物堆积。早起空腹喝一杯温开水，可是血液正常循环，预防高血压、心肌梗塞等问题。同时可以清洗肠道，促进排毒。
第二件事：早上，做好脸部清洁
可以摸摸脸颊，如果不油腻，就可以用温水洗净即可。如果前天有吃油腻的东西，或者脸部油，配合使用洗面奶。
使用洗面奶前，用温水打湿脸部，帮助毛孔打开，让污垢更易清洁。之后打湿手部，取适量洗面奶，充分揉搓出丰富的泡泡，从T区开始，慢慢打圈圈洗净脸部，最后用清水洗净即可。
第三件事：中午，下午，经过电脑辐射，和办公室干燥空气，皮肤干燥或出油，需要保湿处理
护肤不止是晚上和早上那么简单，在一天漫长的工作时间，也要注意好护肤步骤，特别是在办公室干燥的空气，整天对着电脑的情况。需要随身携带保湿产品，干燥了就涂抹一点。
第四件事：晚餐，选择清淡、简单、健康的食物
晚上代谢水平减缓，身体没有足够的时间和精力消耗晚餐的热量，并且晚餐吃得太咸，易造成第二天的水肿，所以晚餐以清淡、营养、少量为主。
第五件事：晚上洗澡之后，脸部要清洁、涂抹保湿产品，不要忘记身体的肌肤同样需要呵护
有时候会觉得护肤品那么贵，只要保证脸部的皮肤好就ok。其实手部、脚部、颈部的皮肤同样重要，需要护理。
第六件事：睡前做一点舒缓按摩动作
经过一整天的工作，身体处于僵硬状态，通过一些舒缓的音乐，舒缓的按摩动作，放松身心，更助眠。
第七件事：睡前喝一杯益生菌
睡前一杯150ml的益生菌水，可在睡眠中，帮助排除体内垃圾，减少肠道毒素，起到美容养颜，强健身心的作用。
同时每天一杯益生菌，不断增强身体免疫力，减少疾病的产生。
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诸城市的化妆暑期培训有哪些呢？
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现在选学校，有的人感觉贵的学校好，有的觉得便宜的好，其实都不完全是的。学费便宜的化妆学校也不一定好，因为很多学校以便宜的学费招人，有的人觉得学费那么便宜，就算没学到什么东西，学的基础也可以，可是不知道到了学校之后，就会被忽悠，第一，买化妆品，如果不买这样的化妆品，有的学校甚至不让学生学习；第二，中途收费，说要买这样那样的饰品，不买你做不出这样的效果作品，毕业不了；第三，毕业作品收费，因为学生出去工作，肯定是需要作品做敲门砖的，但是有的学校要学生另外交费才借学生的服装和饰品或者才给学生拍作品。所以老师还是那句话，选学校，学费只能是做一方面的参考对象，不能是作为重点去参考的。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。暑期是旅游的高峰期，同样也是高温和紫外线肆虐的时节。
然而不似国内的酷热，此时欧洲的天气有着你想象不到的凉爽；地处高纬度气候舒适的北海道也是花意正浓；而南半球的新西兰更是已经进入了冬季，所到之处一片雪白。
如果这些暑期大热的旅行目的地恰巧也在你的计划之中，那么本期《How to Choose》你可要看仔细了，我们为你亲测推荐了不少既好用又不贵的国外小众护肤品，到这些国家去，认准它们不要犹豫，痛快地剁手吧！
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柏林墙东边画廊
对于在欧洲生活了两年多的小伙子真心推荐现在去德国，德国现在的平均气温差不多在23度左右，非常凉快，很适合在这个炎热的夏天去游玩。你可以带上各种好看的衣服，在柏林墙的东边画廊各种凹造型。也可以走在街头感受随处可见古老的大教堂、巴洛克风格的广场、新古典主义风格的剧院。
在柏林你可以买到各种你喜欢的奢侈品和护肤品。不过这次要给大家种草的的是一家德国的本土品牌Dr.Hauschka(德国世家)。用过之后你就会发现德国人民的这种务实严谨的特性也体现在了他们的护肤品牌上。
来自德国的低调有机品Dr.Hauschka(德国世家)诞生于1967年，创始人由宇宙万物的生命韵律受到启发，创立了德国药厂WALA，靠创新技术提炼出稳定性、无防腐剂、不靠酒精萃取精华的天然护肤系列。德国世家秉承简单纯粹的护肤原则，注重产品的整体性，品牌下的产品种类简单，经典配方至今不变，口碑也一如推出的时候般好评不减，JenniferAniston，BradPitt以及JuliaRoberts等巨星都是他家的忠实粉丝。
用完皮肤会呼吸的“神器”
律动洁面膏 售价11欧元（50ml）
德国世家的明星产品，小小的一支有一种发酵的甜香味。使用按压手法，一开始用可能会觉得很奇怪，但是用几次就会爱上它的使用感。首先，无泡沫很温和，却有非常棒的清洁力，皮肤洗完明显变滑（非假滑触感），刚洗完脸的皮肤简直达到了巅峰状态。
律动玫瑰日霜 售价 20.5欧元（30ml）
使用独家律动的方式将有效的玫瑰精华提萃出来，不仅完整保存有效的成分，历久不衰，对于肌肤来说不会有不适的状况，效果自然由内而外的散发出来的。玫瑰有着非常棒的提亮去黄以及抗氧化作用，所以坚持使用会有美白的作用。
德国还有一家非常棒的有机护肤品，就是安娜柏林啦。公司日在德国西南部的卡尔夫小镇成立，公司拥有超过50年的悠久历史。自公司创立伊始，安娜玛丽·林德纳便尝试将植物萃取同天然有机化妆功效相结合。“肌肤的任何需要均蕴含于自然当中，只待被发现”，这便是她行动的向导。
时至今日，柏琳公司向消费者呈现高价值含量的天然系列化妆品，依托自然力量实现健康与美丽的和谐是安娜柏林产品的主要特色。
来自“黑森林”的可以吃的护肤品
安娜柏林有机橙花蜜原液 售价20欧（50ml）
富含植物精油和鲜花萃取精华，水油分离效果更显著，有效防止色素沉淀，淡化色斑，同时具有极佳的保湿效果-舒缓肌肤。尤其适合皮肤干燥的小伙伴。橙花香味比较浓厚，但很好闻。
摇晃后，挤出1或者2滴即可，用量主要看你脸的大小决定。一开始会比较油但很好吸收，所以最后脸会非常滋润。按照我用的速度这个橙花蜜，就算天天用，大半年都用不完。这款橙花蜜长期使用除了保湿，更大的价值就是：淡斑、美白和祛除皮肤暗沉。还有神奇的镇静作用。因为我是个夜猫子，每次熬夜一定会用这个，你能感受到皮肤受到镇静，仿佛被注入了大自然的无限新鲜机能。
购买地点：
▲德国药妆店ROSSMANN
▲柏林卡迪威百货Kaufhaus des Westens
街边的药妆店都会有售卖，还有德国柏林知名的百货商场柏林卡迪威百货Kaufhaus des Westens ，这个商场不仅有柏林世家，你喜欢的各种一线大牌都可以在这里找到，并且可以退税。
关于退税如果你办理过SHOP TAX FREE CARD的话就可以直接在商场进行退税，如果没有则可以办理退税单到机场退税。
话说英国的夏天非常的短暂。现在英国的平均气温大概在20度，到晚上的时候还会感到一丝冷意，再不抓紧时间去玩，冬天就来了。来英国的最佳出游季节是五月到九月，气候宜人，白天时间较长。英国是个多雨的国家紫外线即使在夏季也不是特别的强，所以妹子们放心大胆的玩去吧。在这里放慢自己的脚步。在泰晤士河上坐船静静地看着眼前飞逝的景色，忧郁的当一个文艺少女。坐上双层巴士领略英国的街头色彩，拿起相机捕捉你最爱的景色。如果可以带上你爱的人坐在伦敦之眼中，享受窗外的美景和属于你们两人的美好时光。
当然一切的美好都来自于你有一个美好的面容。并不是样貌要多么的惊为天人，而是要给人干净、清爽的感受。如果你有面部的肌肤问题，那么在腐国你就可以敞开了买这些好用还不贵的护肤神器。
即使你是纠结的敏感肤质，也没关系，大胆投入Pai的怀抱吧！这个名字对中国消费者而言甚是陌生，但在有机植物界却是名声大噪。来自英国的Pai被Grazia评为世界上NO.1的有机品牌，NataliePortman和RuthCrilly都是Pai的忠实粉丝。Pai的创始人SarahBrown女士自己便是一个慢性荨麻疹患者，切身了解敏感肌肤的诉求。因此Pai的所有产品中绝不含任何合成化学，香料，色素和酒精成分。
“黑天鹅”都在用的天然玫瑰果油
Pai生物再生玫瑰果油（RosehipBioRegenerate）售价22英镑（30ml）
玫瑰果油可有效促进细胞愈合，修复疤痕、妊娠纹、晒伤和细纹，恢复肌肤弹性。Pai玫瑰果油采用浓缩玫瑰果，搭配2倍的再生甾醇，能够将反式维甲酸直接送达肌肤表层转换为维生素A，更易吸收，也更加有效。所以说晒后需要美白修复的妹子们带上钱包冲过来吧。敏感肌肤都能用的精油，你再也不用担心用美白精华皮肤不耐受的情况啦。
购买地点：
◆18 Colville Road，London W3 8BL，UNITED KINGDOM
UK: +44 (0)203 397 1727 Ireland: +353
Opening Hours: 9am to 5pm UK Time
◆Unit 7 Badgers Rise，Marston Gate，Bedfordshire，MK43 0YL，UNITED KINGDOM
Tel: +44 (0)203 397 1727
Opening Hours: 9am to 4pm
如果你用过之后还想再买的话海淘是不错的选择，每年的夏季和冬季都会有大量的折扣。
◆www.lookfantastic.com
◆www.hqhair.com
每年夏季当到来，当我们在高楼林立的城市中热的受不了的时候，都会格外想念冬季。如果你真的想念冬季的话，那就去南半球吧，因为这里时候的南半球早已进入了冬季，去皇后镇就是不错的选择。这里的7月，降水也会比较小，比较适合游玩。虽然看不到绿意盎然的景色，但是群山白雪皑皑，也会是一次不错的旅行。作为冬日度假的最佳胜地，皇后镇拥有多个滑雪场地，迷人的滑雪文化与丰富多彩的冬季节日，因而吸引了无数游客前来这个充满活力的度假小镇打发寒冷的冬日时光。
提到新西兰大家都会觉得这是一个非常自然的国家，所以这里有很多的有机品牌的护肤品。价格也平易近人，其中就有Trilogy。这是个2002年由两姐妹创立的新西兰牌子，主打自然纯洁，无香精，是首个获得BioGro NZ Ltd. 有机认证的新西兰护肤品牌。获得这个认证的有机产品、化妆品、美容保养品必须包含95%以上的有机成分，并且严格要求产品不含香料、防腐剂色素、化学物质，因此，Trilogy的产品是婴儿都可以使用，江湖传言凯特王妃怀孕时使用的就是此品牌。
英国王妃放心用的平价精油
Trilogy纯粹玫瑰果油 售价 36纽元（20ml）
65纽元（45ml）
这是它家招牌产品，荣获过诸多殊荣，很多人认识这个品牌也是从它开始的。这款玫瑰果油能对抗老化，柔软皮肤、美白、抗皱。最神奇的组织再生功能能有效改善疤痕、暗疮、青春痘。Trilogy的玫瑰果油里的玫瑰，并不是我们平时见的那种，它是一种野蔷薇，也被称作天然刺玫瑰果，是野生玫瑰的果实，所以期待它有玫瑰花香味的小伙伴会失望的。这个系列的玫瑰果油还结合了番茄种子和生命莓种子油提取的抗氧化成分，具有超强的抗氧化剂、番茄红素和植物醇。
购买地点：
推荐在Aelia Duty Free机场免税店购买，原因就是便宜，本身价不高再加上免税超级划算的。如果在机场时间不够的话路边的大药店里都会有卖的。
美国纽约4～7月是最佳旅游时间，有阳光的日子，中央公园里面有很多人，中午的时间很多人在公园里晒太阳，推著婴儿车，遛狗，一起吃饭散步。听着街头音乐家的演奏，车在来回穿梭，让你有一种真实的生活的感觉。在时代广场白天在博物馆、画廊进行一番艺术洗礼，晚上到百老汇、五大道领略这里的夜生活。
有阳光日子里总会不小心就把自己晒伤，来到美国绝对要入手这个评价LA MER之称的护肤品，修复皮肤的能力刚刚的。First Aid Beauty又名FAB，是一个2009年创办于美国的年轻的护肤品牌。创始人Lilli Gordon厌倦了那些质地极佳但效果不显著，或是那些香味迷人但却让她皮肤敏感的护肤产品，因此决心创办一个具有科技含量，质地奢华但却拥有开价护肤价位优势的护肤品牌！FAB能被称之为平价LA MER，性价比绝对的高哦！
平价版“腊梅”吃土星人的福音
First Aid Beauty FAB强效修复霜 售价28美金（170g）
缓解皮肤创伤的强效修复霜，适合任何急救，突发痘痘 ，严重干燥、鳞屑，保湿吸收功效堪称神奇！美国号称平价LA MER，请相信它的功效，此款乳霜适合任何急救，突发痘痘 ，严重干燥、鳞屑。保湿吸收功效堪称神奇！
质地丰润不油腻，延展性好。可滋润肌肤底层，有效成分是胶状燕麦精华（Colloidal Oatmeal），能滋润干燥脱皮的肌肤，缓解因为湿疹和其他皮肤问题引起的瘙痒不适，脸和全身都可以用。膏体是白色基本无味的霜状，不含香精色素和 parabens防腐剂，敏感肌肤也可以放心使用。
但是价格相差悬殊，差别绝对存在。所以还是不要拿来和La mer进行比较。就这款面霜而言，性价比的确相当高！配方简单安全，保湿效果显著，并且刺激小，敏感皮也可以安心使用。价格便宜，量又大，即使是拿来涂身体也是不难承受的。
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美国sephora销售冠军的存在，在商场里的sephora都会有卖的。在sephora有超过4星半的超高评价，如果你想尝试，还有2oz的小包装可以选择。
CeraVe是美国皮肤科医生参与研发的药妆品牌，虽然没有华丽的包装，却是最新的皮肤科研水平的代表，有着最优秀的配方。它的配方里面没有一切香料，色素，以及不必要的成分，连防腐成分都非常少。简单有效的成分在修复敏感皮的同时，给皮肤筑起了强大的保护层。
感觉它在美国就像中国的大宝一样，便宜大罐，看着心里都踏实。
在美国医生都推荐的护肤品
CeraVe全天候修护保湿乳 售价31.9美元（355ml）
这个是CereVe的保湿霜的乳液版本，与面霜相比，其质地更轻盈，延展性更好，神经酰胺，胆固醇和透明质酸的协同作用，能帮皮肤建立良好的肌肤代谢，为皮肤提供保护屏障。因为不添加香料、色素、酒精、防腐剂，所以不会为肌肤带来任何负担，即使是敏感肌一样可以使用。
像过敏或者晒伤的时候用这个就是很棒，能够帮助皮肤快点恢复健康。建议敏感皮肤的仙女可以提前备着以防不时之需。
购买地点：
http://www.cerave.com/Where-to-Buy 这个牌子有非常多的商店，你可以通过这个网址查找到离你最近的商店。
夏天去北海道不同与冬季的一片雪白，虽然是夏天但是这里却透漏出一丝清凉，7月中旬北海道的富良野彩虹花田盛开，少女们可以整装出发啦，来这里用自拍占领朋友圈吧。每年的7月上旬至8月下旬，山坡与平原连城了紫色的花海，被誉为“东方的普罗旺斯”。起伏的丘陵上，一片片璀璨绚烂的花海，吸引了不少游客前往，用相机记录下这美丽的时刻。
我觉得去过那么多地方去日本游玩是让我最省心的，带上必要的身份证件和几件换洗衣物还有钱就好了，剩下的日常用品在当地买就好啦。特别喜欢去大创买买买，东西便宜还用着舒服。
日本大创是日本最大的百日元均价店，某种意义上来说非常雷同于会出现在天朝大街小巷的十元店（十元十元，你买不了吃亏买不来了上当），这里从食品到化妆种类繁多，而且价格相当便宜。它跟天朝最大的区别是人家既便宜又好用，而天朝的一些三无小作坊的产品真的是，一言难尽！所以就来给大家安利一些大创出品的好用的平价好物。
整瓶浇到身上用都不心疼的美白精华
大创药用保湿美白化妆水乳精华 售价折合人民币 75一套（水乳：120ml 精华30ml）
性价比很高的美白产品了吧！用起来一点都不会心疼，不管是水、乳甚至精华，一定要用足量，不要去想着节约！它的乳液据说是含有大分子的高浓度玻尿酸，锁水效果好。
化妆水特别适合拿来做水膜来湿敷，里面含有胎盘蛋白、芦荟叶提取物、柠檬酸以及维他命C和珍珠萃取物，能够提亮肤色、淡化痘印，据说还可以抑制痤疮，不过我才用了一瓶目前有提亮的效果，好在它很清爽不粘腻。
大创的这款精华刚开始用的时候有些惊讶，是水状的！不是大家以往对精华粘稠的印象！同样也是没有什么气味，水水的就算你上两次精华都不会觉得粘更不会觉得皮肤透不过气！
购买地点：
https://www.daiso-sangyo.co.jp/shop/pref/13 这个网址里面有大创所有的店铺信息。
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你好，我脸上有斑是暑期那时候留下的，用了一些护肤品没见效果，还有肤色暗黄该怎么办？脸颊两次还有太...
你好，我脸上有斑是暑期那时候留下的，用了一些护肤品没见效果，还有肤色暗黄该怎么办？脸颊两次还有太阳穴右边也有一点，这是说明我身体哪个部位出现问题我该怎么做？详细的说明下谢谢
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痘印还是什么东西啊，如果是痘印的话推荐你蜗牛霜试试，效果蛮好的。黑头的话可以考虑使用贝佳斯绿泥，你可以参考。有疑问留言了。
我脸上也有晒斑，个人经验告诉你，任何祛斑产品都是无效的，根本没办法淡斑，如果是晒斑，不用担心，不是身体出了问题，更可能是皮肤太敏感。如果是咖啡色的雀斑，不用担心，如果是红色、深黑色的，建议去医院检查一下。
应该是晒的吧，不过我的是黄褐斑，用的是
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