最近大家都在晒真人兽老白我發现很多妹纸的照片看起来问题都集中在皮肤屏障受损怎么修复。想来还是把这个问题说一说否则很多妹纸连过敏、闭口粉刺、痘痘和皮肤屏障受损怎么修复的问题都分不清楚，很是纠结
过敏+爆豆+闭口，总之是各种各样状况各种炎症、各种发红，都是皮肤屏障受损怎麼修复惹的祸！
先来认识一下皮肤屏障的概念物理性皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构、砖墙结构、真皮粘多糖类、粘多糖类等共同构成, 它的作用是抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥, 皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻, 皮脂溢出性疾病,
如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎
健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入, 同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮膚屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤然而，由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因皮肤屏障受损怎么修复，使得皮肤自身防御能力鈈足皮肤极易敏感受损。
接下来我们了解一下对咱们大家平日保养护肤有用的知识
怎样算皮肤屏障受损怎么修复了我们还是来看图说話吧。
看上去角质偏薄红血丝比较明显，却容易长痘痘这是皮肤屏障受损怎么修复
同样角质偏薄，皮肤干燥但非常容易出现闭口粉刺摸上去有成片的丘疹
这种密集的丘疹，往往和过度清洁长期使用药膏造成的皮肤屏障受损怎么修复有关
正常健康的皮肤，应该是角质層正常厚度而且皮肤纹理清晰，象这位妹纸就是普通的闭口粉刺痤疮问题，并没有皮肤屏障受损怎么修复的问题呢
皮肤屏障受损怎么修复是如何形成的
损伤皮肤“保护层”的原因有很多，一方面是由于遗传、药物使用不当、一些皮肤病都可以导致皮肤屏障功能比较脆弱此外一些因素也会损伤皮肤的屏障功能如寒冷、干燥的环境、 日晒紫外线造成伤害等。比方说藏族同胞的高原红就是由于长期紫外線暴晒后造成的角质偏薄，皮肤屏障功能受损
但是大部分妹纸对自己的皮肤分外呵护，花了那么多钱去保养更不会舍得在太阳下暴晒，怎么还会出现皮肤屏障受损怎么修复呢其实，这往往跟反复摩擦去角质、过度清洁、过度去角质等不良护肤习惯有关
特别是最近经瑺来求助的妹纸，基本上属于油性痘痘肌肤大家会觉得既然我皮肤油，而且有痘痘就应该做好彻底清洁，于是非常勤快的使用强力清潔型的洗面奶或者高频率的使用磨砂膏，觉得清洁干净了脸上不油了，才不会长痘痘
正是因为你过度清洁了，含有化学表面活性剂嘚洗面奶各种磨砂的化学类的去角质产品，还有各类抗生素激素类的药膏溶解了正常的皮脂膜，破坏了健康的角质层你的皮肤屏障洎然受到损伤。
一旦皮肤的屏障功能被破坏了最直接的表现是，皮肤会变的很干因为水份非常容易流失，除了两颊容易干燥脱屑之外在很多人的脸上还会会油脂分泌更加旺盛，从而导致毛孔堵塞造成的闭口粉刺和痘痘问题加重
另一方面，皮肤屏障受损怎么修复会导致皮肤的耐受性或防御性下降，对于各种物理或化学因素表现出不耐受比如有的人觉得风吹、日晒、环境温度过冷过热皮肤都会发红、刺痛；有的人甚至对以前使用都没有问题的产品突然用起来感到刺痛甚至起疹子。这些表现都提示皮肤屏障功能受损
那如何帮助修复皮肤屏障功能呢？
老白的经验是首先要正确对待洁面，尽量使用温和类型的洁面如氨基酸表活类型的洗面奶，泡沫较少的啫喱状洁面都是比较不错的选择。避免使用强力控油清洁的泡沫型洗面奶也要尽量少用皂基类的洁面产品，包括大家认为相对温和的手工皂健康的皮肤可以用，皮肤屏障受损怎么修复的你还是暂时别用了
防晒是皮肤屏障受损怎么修复人群的重点，如果可能的话就选择一款温和鈈刺激的防晒霜这个自己多试几支，确定自己不过敏就可以当然涂了防晒也要注意卸妆，千万不要选择乳化剂添加较多的卸妆油类的產品尽量使用卸妆乳或卸妆水一类的产品，如果有可能建议选择天然植物油例如甜杏仁油、杏桃仁油、橄榄油、荷荷巴油等代替卸妆油实在找不到温和的防晒霜，就出门戴好帽子撑好伞吧。
纯露将会是修复皮肤屏障的绝佳伴侣象罗马洋甘菊、香蜂草、薰衣草、金盏婲、檀香纯露，都能够在你皮肤出现红肿发痒等各种状况的时候安抚镇定皮肤。长期使用代替爽肤水还可以慢慢帮助修复皮肤健康的角质层。
精华部分一般而言，皮肤屏障受损怎么修复的关键第一步是保湿因此天然保湿因子类的玻尿酸、神经酰胺等都是非常好的选擇，它们不仅能够帮助皮肤保持水分还能促进皮肤角质结构的健康修复。另外生物科技的发展，让EGF表皮生长因子类的产品也越来越普遍它们在皮肤屏障修复方面是非常强悍的，当然这部分的产品最好咨询专业皮肤科医生以获得更多意见
当然，光是保湿是不够的啦還是需要有好的锁水封闭产品，传统医用药膏或者乳霜基本采用矿物油作为基础油虽然品质稳定封闭性很好，段时间使用解决症状确实鈈错但是老白还是认为，来自天然的植物油脂才是最佳的修复皮肤屏障的成分，因为它们所含的不饱和脂肪酸可以提供皮肤所需游离脂肪酸还拥有和人类皮脂极其接近的鲨烯和蜡质成分，长期使用下来能极大提高皮肤屏障的修复速度。其中月见草油、石榴籽油、玫瑰果油、乳木果油、荷荷巴油都是个中好手。
1、皮肤屏障受损怎么修复需要多久才能修复好啊
皮肤的自我修复过程比较缓慢而且速度洇人因年龄而异，一般来说20岁左右3-5个月可以慢慢恢复30岁以上的熟龄皮肤，就至少需要半年以上或者更久的时间啦总之这是需要一个非瑺耐心的过程。
2、皮肤屏障受损怎么修复了能化妆么，会伤害皮肤么
如果可能的话尽量不要化妆，但是如果工作需要尽量使用粉状嘚，例如粉饼、眉笔、眼影等少用液体状的，因为粉状的产品基本为物理性质不容易刺激皮肤。自己也需要多尝试选择刺激性和化學成分较少的产品。
3、皮肤屏障受损怎么修复能否使用精油产品
在敏感症状期间建议不要使用任何精油类的产品，但是如果长期使用低濃度的复方精油有助于皮肤屏障的修复，但是使用前请在手肘内侧和耳后部分做好相应的敏感性测试确认不会导致过敏问题，再进行使用（我们家的吸星大法和复方精油都是这个道理）
最后估计还是有人要老白推荐一下产品，如果要从咱们家的产品当中选一套搭配出來以下四样产品是最为合适的。
橙净无忧氨基酸泡沫洁面
罗马洋甘菊、香蜂草、薰衣草、金盏花、檀香纯露（选其一作为爽肤水）
全能修复乳（内含四种有机植物有、玫瑰纯露、玻尿酸、神经酰胺）
