&&&&&&&&&&&& & 正文
挂号科室：
同类疾病：
女人宫寒不孕就吃这10道菜
宫寒是很多女性存在的身体健康问题，宫寒会导致女性、、、未老先衰，也有很多女性因为宫寒而不孕，想要调理宫寒，饮食是很重要的一部分，那么，宫寒不孕吃什么好，下面我们来看看中医调理宫寒不孕。1、阿胶枸杞鸡材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。做法：将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊；鸡宰杀后去毛及内杂；枸杞子洗净；生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用。2、鸡煮益母草材料：乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干）。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。3、当归羊肉汤材料：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。做法：羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。4、枸杞炖羊肉材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤（2000毫升），盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。作用：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。5、当归远志酒材料：全当归、远志各150g，甜酒1500g。用法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。6、红花孕育蛋取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。7、宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克，冬虫夏草1根，鸡蛋1枚，食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。8、地黄煮酒材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。作用：活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。9、两地膏材料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。作用：滋阴养血。适用于肝，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。10、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经周期前每天l剂，连服3—5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经周期过少，经色稀淡，头晕眼花，怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。11、母鸡艾叶汤材料：老母鸡1只，艾叶15克。用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经周期期连服2—3剂。作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经周期过多，心悸怔仲，，少腹冷痛，舌淡脉细。上面为大家介绍了中医调理宫寒不孕药膳大全，这十款药膳都有调理女性宫寒的功效，宫寒不孕女性就可以试试这些食疗方法，另外，日常生活中少吃寒凉的食物。
（责任编辑：欧家福 ）
文章关键词：
宫寒是很多女性存在的身体健康问题，宫寒会导致女性月经不调、痛经、皮肤粗糙、未老先衰，也有很多女性因为宫寒而不孕，想要调理宫寒，饮食是很重……
将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊；鸡宰杀后去毛及内杂；枸杞子洗净；生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去……
许多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，有医生接手这么一个案例：一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些……
很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀……
现代女性患有宫寒的尤以年轻女性居多，宫寒由于子宫等受寒气侵蚀，有可能造成月经不调，使女性不易受孕，即使受孕后也可能容易流产。女性宫寒不孕……
相关健康数据
擅长：泌尿科内窥镜技术，熟练治疗膀胱肿瘤，膀胱结石，前列腺增生，尿道狭窄等疾病。
擅长：不孕症诊治、生殖内分泌疾病诊治、生殖助孕技术及优生优育
擅长：擅长各种月经病和不孕症的诊治。
副主任医师
擅长：生殖系统疾病的诊断与治疗。
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....宫寒不能吃什么菜和水果 宫寒需注意的饮食禁忌
宫寒问题是很多女性朋友经常容易出现的一大问题，一旦出现这种问题非常容易导致女性朋友出现月经不调，月经紊乱等多种妇科疾病，除了要采取必要的方法进行治疗之外，日常也一定要对于自身的饮食引起特别的关注。尽量少吃一些辛辣具有刺激性味的食物，不知道宫寒不能吃什么菜和水果呢。
1.宫寒不能吃什么-雪梨
女性朋友一旦出完了宫寒的问题，在日常千万不要在吃一些寒凉性的食物。千万不要再吃一些雪梨，雪梨性凉，如果过多食用雪梨，可能会加重自身的宫寒症状，增加自身出现腹痛问题的几率。如果自身出现了咽喉肿痛的问题可以适当的吃一些雪梨，可以达到一个很好清咽利喉的效果。
2.宫寒不能吃什么-辣椒
女性朋友一旦出现了宫寒的问题，千万不要再食用辣椒。辣椒是一种辛辣具有刺激性味的食物，在日常如果食用辣椒可能会导致自身出现血管扩张的问题，增加自身出现月经不调或者是经血量过多的症状的几率，出现痛经的问题，给女性朋友带来很大的负面影响。
3.宫寒不能吃什么-柿子
女性朋友如果出现了宫寒的问题也千万不要再吃柿子，柿子中含有大量的鞣酸物质，非常容易与自身体内的铁元素结合，妨碍人体对于食物中营养物质铁元素的吸收。就会影响到女性朋友的造血干细胞的造血能力，所以女性朋友在宫寒期间尽量多吃一些温和的食物，千万不要吃柿子。
4.宫寒不能吃什么-苦瓜
女性朋友如果出现了宫寒的问题也千万不要在吃苦瓜，苦瓜也属于寒凉性食物的一种，会大大增加自身体内的寒性。建议大家可以养成每天早晚喝粥的好习惯，一方面可以达到一个暖胃的效果，驱走宫寒。另一方面还可以大大的提高自身的肠道消化能力。
想必大家现在对于宫寒不能吃什么菜和水果的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。女性朋友一定要护理好自身的阴部健康，养成规律作息的好习惯，千万不要长期熬夜。出现了宫寒的问题也千万不要产生太大的心里负担压力，只要及时采取有效的方法进行治疗都是可以达到很好的治愈效果的。
展开全部内容
紫一商城为您推荐：
12965条评论
12965条评论百科资讯：
您当前位置： >
　　宫寒是中医理论下的一种，是指女性肾阳不足，寒气入侵使气血运行不畅，导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、、等。调理宫寒，最有效的方法就是通过温补食疗来驱散寒气，使气血运行恢复正常。那么宫寒吃什么好？什么可以驱宫寒呢？什么食物是不宜吃的呢？
　　1、避免生冷寒凉食物
　　要避免吃生冷食物，少吃凉瓜、冬瓜、西瓜、柿子、蟹、田螺绿茶等寒性的食物。
　　2、多吃温阳热性食物
　　宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的，可有助于防止宫寒发生。
　　3、多吃黑色食物
　　黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等。
　　注意：虽说宫寒可通过饮食来调理，但是宫寒最直接的手段还是运动。宫寒的女性朋友要多运动。虽然宫寒的女性运动多了易感疲劳，但动则生阳，寒性体质的女性朋友特别需要通过运动来改善体质。
　　寒性蔬菜和食物：常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等。
　　凉性蔬菜和食物：常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
　女性宫寒吃什么粥
　　【木耳姜红糖粥】
　　食材：大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖
　　做法：
　　1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。
　　2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。
　　3、大米洗净，入砂锅;加入适量冷水煮开。
　　4、倒入生姜，熬煮20分钟。
　　5、加入黑木耳，熬煮15分钟。
　　6、加入红糖，煮5分钟。煮好的粥盛入碗中，温热食用。
　　7、熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用。
　　【红枣南瓜小米粥】
　　食材：大红枣80克，小米100克，南瓜200g。
　　做法：
　　1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
　　2、南瓜去皮，去籽切块。
　　3、将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟。
　　4、放入南瓜煮15分钟。
　　5、最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
　　【莲子红枣银耳羹】
　　食材：银耳40克、莲子3粒、枸杞20粒、枣10颗、冰糖适量。
　　做法：
　　1、将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。
　　2、红枣，莲子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。
　　3、将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
　　宫寒喝什么汤
　　【桂圆红豆大枣汤】
　　食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
　　做法：
　　1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
　　2、桂圆去壳留肉备用。
　　3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
　　4、加入桂圆。
　　5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
　　【红豆大补汤】
　　食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
　　做法：
　　1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
　　2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
　　3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
　　【黑枣山药生鱼汤】
　　食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
　　做法：
　　1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。
　　2、生鱼切成一节一节。
　　3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
　　4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。
　　5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。
　　6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。
　　【乌骨鸡汤】
　　食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
　　做法：
　　1、将鸡洗净，去脏杂，
　　2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，
　　3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2D3次服完。月经前每天l剂，连服3D5次。
　　【当归羊肉汤】
　　食材：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。
　　做法：
　　1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。
　　2、饮汤吃肉。
　女性宫寒吃什么水果
　　中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。宫寒的女性体质偏寒，因此可以吃一些性质温性、偏热性的水果（也就是有上火作用的水果），比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
　　1、热性水果：榴连、黑枣等。
　　2、温性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子（微温） 等。
　　3、平性水果：苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。
　　宫寒的女性不适宜吃以下水果：
　　凉性水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
　　寒性水果：蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
　女性宫寒吃什么蔬菜
　　宫寒的女性可以多吃补气暖身的蔬菜，例如辣椒、香菜等，让先天的不足由后天的高能量来补足，也不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　宫寒的女性适宜多吃些三类蔬菜和食物：
　　热性蔬菜和食物：常用的有辣椒、香菜、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆等。
　　温性蔬菜和食物：常用的有芥菜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、桂圆干、莲子、沙糖、大枣、糯米、胡桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。
　　平性蔬菜和食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。
　　以下食物和蔬菜宫寒女性需要少吃：
　　寒性蔬菜和食物：常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、蟹等。
　　凉性蔬菜和食物：常用的丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
（责任编辑：实习江慧）相关养生保健推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网（www.eastlady.cn）版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案：闽ICP备号 粤公网安备 13号热门搜索：
没有，但食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的……
别名：马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、五行草、灰苋、马踏草、安乐菜、酸苋、耐旱菜禁忌人群：凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食；怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。适宜人……
马齿笕的功效：有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒……
马齿苋忌与甲鱼同食，否则会使实用者肠胃消化不良，食物中毒等。
马齿苋不宜与鳖甲同食。与羊肉同食并无不妥，如果家里有糖尿病人和中老年人可以适当食用。马齿苋和钙结合会形成不能被人……
清热解毒药；凉血药。《本草经疏》：凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用；煎饵方中不得与鳖甲同入。味酸；性寒归大肠；肝经功效清热解毒；凉血止痢；除湿 通淋主治热毒泻痢；热淋；尿闭；赤白带下；崩漏；……
马齿笕的功效：有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒……
马齿苋的功效与作用及食用方法在日常饮食中，很多中医上的药材，也可以作为食材来食用。这种食物，既能治病，也有预防疾病的功效。马齿苋就是一种药食同源的食材。从健康...
马齿苋是一种很好的保健食……
马齿苋的功效与作用及食用方法在日常饮食中，很多中医上的药材，也可以作为食材来食用。这种食物，既能治病，也有预防疾病的功效。马齿苋就是一种药食同源的食材。
马齿苋是一种药食两用……
　　痔疮疼痛难忍，真的是难言之隐，就像哑巴吃黄连有苦说不出。治疗痔疮最彻底的方法就是手术切除，不过很多朋友非常害怕做手术，所以通常会食用药物治疗或外用药物治疗。在民间长久以来都流传着一个治疗痔疮的……
　　等到宝宝半岁以后可以做成菜泥给宝宝吃。　　马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10～30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有……
　　马齿笕的功效　　有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻……
　　【马齿苋什么季节长出来的】
　　马齿苋为马齿苋科一年生草本植物，别名马蛇子菜、马齿草、菜苋、长命花。它的主要食用部份是嫩叶、茎，具有很高的营养保健功能。据资料记载，马齿苋含去甲肾上腺……
　　【马齿苋是怎样的】
　　1.马齿苋被称为一种&长寿菜&，是因为它作为一种中药药材，具有消炎，解毒和利尿的作用。这种植物的叶子比较小，叶子比较厚，但是比较柔软，……
　　【马齿苋又叫什么草】
　　马齿苋又被称为长命草，叶片长得像马牙，所以被命名为马齿苋。有新闻媒体指出有一位82高龄的老人家十二年吃了一吨的马齿苋。马齿苋人吃了真有让人延年益寿的功效吗?……
　　马齿苋功效与作用及食用方法　　马齿笕的作用：　　1、利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压……
[ 最新知识 ]NEWS
家中小天使初降临，一款称心的推车必不可少，豪华高景观推车外观时尚，但是车身往往过重，折叠后体积偏……
现在喜欢跑步的人越来越多，不仅方便，而且还能达到减肥和健身的效果。但是，不少人在跑步后，会感觉自己……
进入炎热的夏季后，很多妈妈都开始烦恼，气温过高导致宝宝食欲下降，再加上宝宝抵抗力差、肠道娇嫩，很容易……
进入炎热的夏季后，很多妈妈都开始烦恼，气温过高导致宝宝食欲下降，再加上宝宝抵抗力差、肠道娇嫩，很容易……
[ 编辑推荐 ]NEWS FOR YOU