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很多人都发现自己的白发很哆今天就分享5个小窍门帮你祛除白发，希望对有需要的朋友有帮助非本人原创，但是转载自一个营养师

1. 简单实用芝麻粥，让白头发偠怎么治疗去无踪
   准备黑芝麻30克粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者每天一剂，分两次食用
   

2. 按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽
   脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位能支配头发的營养成分，用手指轻按此穴可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性用拇指静按2分钟，重复3次即可
   

3. 足部踩踏法，治疗早白和脫发
   赤足直接踩踏高低不平的路面或物体如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动以刺激足底。長期坚持有助于防治白发、脱发
   

4. 每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、頭发早白疗效不错
   

5. 将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内每日食 2次，每次食6克嚼后淡盐水送下。同时每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个坚持服用有疗效。
   

• 白发并不可怕！可怕的是不积极的进行治疗！更多白发治疗信息可通过下面的参考资料了解。