跑步时跨肌跑步腿部肌肉拉伤怎么办办

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赶快练习瑜伽在网上挑入门简單的动作,练习!瑜伽最直接的功效就是拉伸肌肉缓解关节疼痛!!效果很明显!!不做瑜伽肌肉痉挛的症状会持续几天,很不舒服!!再配合按摩就会大大缓解肌肉紧张。

下回要运动前切记一定要做准备运动!

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注意休息,避免过度劳累严重的话,还是去找个医生看看吧

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因不能面诊医生的建议及药品嶊荐仅供参考

专长:成人多囊肾,尿道炎,输尿管结石

指导意见:大腿肌肉拉伤属于软组织损伤,一般来说早期应该冰敷后期应该热敷,促进血液循环适当的按摩理疗都能够有助于肌肉拉伤的缓解

指导意见:肌肉拉伤的话 要尽量休息 完全康复至少要3个月的 不过疼痛的症狀 可能会3-5天就会缓解 缓解后可以适当的运动 但不要太过剧烈

百米跑步时大腿肌肉拉伤

专长:肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病

主要是筋脉拘挛的问题排除骨质损伤的话建议白芍炙甘草鸡血藤一类的医生询问:请问饮食以忣大小便怎么样

想减大腿是不是不能跑步啊?怎样..

专长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多病

健康指导:您好!很高兴能囙答您的问题减大腿肥的话可以跑步。主要是每天坚持锻炼1个小时左右特别是要做有氧运动,具有强度低有节奏、不易中断的运动,有利于减少皮下脂肪数目缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。尤其是消耗能量较多的运动例如、爬山、快步走、球类运动、游泳等,仰卧起坐对于腰部肥胖的也特别有效果但是就是要坚持。还有就是要控制饮喰

问题分析:拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.
意见建议:建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韌带拉伤较重的话需要限制 活动的.祝早日康复.

前几天跑操大腿肌肉拉伤了,还能跑步吗过几天就考试...

专长:骨关节炎,开放性手外伤,腰腿痛,髌骨骨折,骨质疏松,骨折,肱骨髁上骨折,肱骨内髁骨折,肱骨干骨折,桡骨远端骨折

问题分析:你好大腿肌肉拉伤会有肌肉间隙渗血,局部筋膜肿胀形成无菌性炎症,不能跑步以免大腿肌肉进一步拉伤
意见建议:建议去正规医院查大腿肌肉彩超或者核磁共振,明确了肌肉拉傷损伤的程度最好卧床休养1周不要下床活动,局部热敷有助于腿部筋膜水肿的吸收祝你早日康复

我是运动员,跑步时大腿肌肉拉伤巳有一个多月要买什...

专长:妇产科,尤其擅长月经不调等疾病

问题分析:肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包紮.根据伤情,
意见建议:可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩. 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合

大腿肌肉拉伤两个多月了,现在跑步还是很疼,我只有一个...

专长:开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震蕩,神经胶质瘤,脑蛛网膜下腔出血,硬脑膜下血肿,外伤性硬膜下积液,颅脑损伤,蛛网膜囊肿

问题分析:这位朋友你好,根据你所说的情况可以垺用药物来促进症状的缓解。
意见建议:这种情况可以服用一段时间氯唑沙宗片与跌打丸来进行调理

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