一天24小时什么时候的空气质量最好？_百度知道
一天24小时什么时候的空气质量最好？
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在一天24小时中，上午、中午和下午 空气污染 很轻，所以空气比较新鲜清洁，其中上午10点左右和下午3～4点空气最为新鲜；早晨、傍晚和晚上 空气污染 较严重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间，这时空气最不新鲜。1、空气质量（air quality）的好坏反映了空气污染程度，它是依据空气中污染物浓度的高低来判断的。2、空气污染是一个复杂的现象，在特定时间和地点空气污染物浓度受到许多因素影响。来自固定和流动污染源的人为污染物排放大小是影响空气质量的最主要因素之一，其中包括车辆、船舶、飞机的尾气、工业污染、居民生活和取暖、垃圾焚烧等。3、城市的发展密度、地形地貌和气象等也是影响空气质量的重要因素。另外，“负氧离子”浓度是空气质量好坏的标志之一。根据世界卫生组织的标准，当空气中负氧离子浓度高于每立方厘米1000个—1500个时，才能称得上是“清新空气”。
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一天中什么时候空气最新鲜? 据研究，在一年中，夏秋季节空气最新鲜，冬季和春季头一、二个月空气污染最重；在一天中，中午、下午空气较新鲜清洁，早晨、傍晚和晚上空气污染较重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间。空气污染的来源除了工厂、汽车等排放的烟气、废气和绿色植物解夜间排出的二氧化碳气体外，更为重要的是气象因素。由于昼夜间垂直温差明显变化，当地面温度高于高空温度时，空气上升，污染物易被带到高空扩散；当地面温度低于一定高度的温度时，天空形成“逆温层”，它象一个大盖子一样压在地面上空，使地现空气中各种污染物不易扩散。一般在晚间和冬春季逆温层较厚，因而，影响地面污浊空气的扩散。当太阳出来后，地面迅速升温，逆温层就会逐渐消散，于是污染空气也就扩散了。所以，一般到上午10点以后，地面空气就比较新鲜了。
一天中什么时候空气最新鲜 许多人都有早起锻炼身体的习惯，而且往往认为早晨的空气最新鲜。其实，这是误解。 　　空气新鲜不新鲜，取决于空气污染的轻重。空气污染的来源主要有工厂排出的烟尘、各种机动车排放的废气、居民炉灶的烟气和绿色植物夜间代谢拍出的二氧化碳等。据检测，在一天24小时中，上午、中午和下午空气污染很轻，所以空气比较新鲜清洁，其中上午10点左右和下午3～4点空气最为新鲜；早晨、傍晚和晚上空气污染较严重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间，这时空气最不新鲜。 　　造成一天中空气新鲜程度不同的原因，主要是气象因素。由于昼夜间的垂直温差明显变化，当地面温度高于高空温度是，地面的空气容易上升，污染物容易被带到高空扩散；当地面温度低于高空温度时，天空中就形成逆温层&，它像一个大盖子一样压在地面上空，使地面空气中各种污染物不能扩散。一般在夜间、早晨和傍晚易出现逆温层，所以，在这些时间里空气最污浊。 　　到了白天，当太阳出来后，地面温度迅速上升，逆温层就会逐渐消散。于是污染物也就是很快扩散了。一般到上午10点以后，地面空气就很新鲜了。因此，早晨锻炼身体的时间应选择在日出以后，最好选择上午10点和下午3～4点做课间操和工间操，因为这时的空气最新鲜。
一天中什么时候空气最新鲜？ 空气新鲜不新鲜，取决于空气污染的轻重。据检测，在一天24小时中，上午10点左右和下午3-4点空气最为新鲜；早晨、傍晚和晚上空气污染较严重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间，这时空气最不新鲜。 造成一天中空气新鲜程度不同的原因，主要是气象因素。由于昼夜间的垂直温差明显变化，当地面温度高于高空温度时，地面的空气容易上升，污染物容易被带到高空扩散；当地面温度低于高空温度时，天空中就形成“逆温层”，它像一个大盖子一样压在地面上空，使地面空气中各种污染物不能扩散。一般在夜间、早晨和傍晚易出现逆温层，所以，在这些时间里空气最污浊。 到了白天，当太阳出来后，地面温度迅速上升，逆温层就会逐渐消散，于是污染物也就很快扩散了。一般到上午10点以后，地面空气就很新鲜了。（新世纪版《十万个为什么》） 以氧气含量看,傍晚是最好的,因为经过一天的光合作用,氧气释放量最大,但此时空气中有害气体和可吸入固体颗粒多,空气质量不好.如果在没树且环境污染较小的地方,下午两点左右的空气最好,大量有害气体在对流中扩散,但在城市中此时的温度高,灰尘大,噪音也不少! 我认为空气最好还是清晨的湖边(要有植被,不要有雾).这时的含氧量虽不高,但有害物质被植物大量吸收,可吸入固体颗粒少,水蒸气也可以附着在灰尘上使其降落到地面!
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据研究，在一年中，夏秋季节空气最新鲜，冬季和春季头一、二个月空气污染最重；在一天中，中午、下午空气较新鲜清洁，早晨、傍晚和晚上空气污染较重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间。所以，一般到上午10点以后，地面空气就比较新鲜了。家里建议早上和晚上都开启朗风净化器，改善室内环境！
科学的说应当是晚上植物进行了一天的光合作用空气中氧气含量比较高适于运动早晨运动好是大家的普遍误区
早上的时候
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一般到上午10点以后，地面空气就很新鲜了
外面空气质量轻度污染，可以开窗户吗
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晚上最污染
龚彦杰医生
龚彦杰医生
轻度污染可以开窗
可以晾衣服吗
在室外，空气质量轻度污染情况下
龚彦杰医生
此消息只有医生及用户本人可见***/05/***.jpg
龚彦杰医生
亲:这不是一定的
晚上污染最严重那还能开窗户吗
什么不一定？？
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你这问题还是问一下呼吸内科吧:
龚彦杰医生
我是消内给你转一下
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北京的苦逼大一孩子 最近看到空气质量给的是”有毒”啊啊啊 幼小的心灵感到极大的恐慌最近几天都不敢出门 但寝室一直闷着空气也不好啊 所以想请问大神 什么时候通风比较靠谱？pm2·5跟pm10一定要考虑在内啊亲 无比怀念山清水秀的家乡T^T
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&秋冬雾霾天 什么时间运动好？
从人的活动对空气质量的影响来说，比较适合运动的两个时间段分别为早上的6点~7点和下午的4点~5点。
正值秋冬交替之际，空气质量开始令人担忧。北方部分地区已经开始出现雾霾天气。担心空气质量问题会影响健康，平时有运动习惯的人们开始减少户外运动的时间。空气质量开始变差，我们还能出门运动么？什么时候出门运动好？
PM2.5影响空气质量
大家都知道空气质量不好的时候应该减少户外运动，那怎样如何判断空气质量呢？PM2.5是判断空气质量的一个重要参考标准。
PM2.5指的是环境空气中空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质，悬浮在空气中时间长，其在空气中含量浓度越高，就表示空气污染越严重。PM 2.5浓度升高极易导致雾霾天气。雾霾天气常见于城市，雾霾天气对人体健康有着极坏影响。并且这样的天气可见度低，易致交通事故高发。
PM2.5对人体的四大危害
与直径较大的大气颗粒物相比，PM2.5的危害更大。粒径PM10+的=颗粒物，会被挡在人的鼻子外面。PM2.5~PM10的颗粒物可以进入呼吸道，部分可通过痰液等排出体外，对人体健康影响不大。而PM2.5的颗粒物被吸入后能够进入支气管，到达人们的肺部，引起一系列疾病，如呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统疾病及生殖系统疾病。
1.导致呼吸系统疾病
当PM2.5颗粒物进入呼吸系统的深处的敏感部位，并长时间滞留，会使得让呼吸系统发炎，导致造成咳嗽、鼻炎咽炎、加重哮喘、慢性支气管炎等，还会增加患肺癌的风险。
2.引起心血管系统疾病
PM2.5颗粒物通过血液循环到达心脏，会造成心律失常、心肌梗塞、非致命性的心脏病、心肺病患者的过早死。
3.影响血液系统
PM2.5颗粒物进入血液循环，会造成血粘度增高，凝血异常，是心血管疾病的一个重大隐患。
4.损害生殖能力
PM2.5颗粒物会导致生殖能力下降，还会影响胎儿发育或造成缺陷。如果孕妇怀孕时候接触高浓度PM2.5，容易造成孕妇胎盘血毒性，易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重，以及先天性功能缺陷。另外，毒物还可能通过胎盘，直接毒害胎儿，造成早产儿、新生儿死亡。
空气受污染还能愉快出门运动么？
一年360多天，大城市里空气质量好的日子并不多，难道就要被困在室内做运动么？有研究表明，在污染环境下运动，不见得会减寿。2010年，荷兰的研究者们使用流行病学的数据做了一个预测：每天在污染的城市中用自行车来代替汽车做短途交通工具会让人的寿命减少0.8至40天，但这额外的运动可以增加3至14个月的寿命。
这么说来，在污染环境中运动更有利健康？当然不是！大城市空气难免被污染，进行户外运动得看空气污染的程度。
按照新发布的《环境空气质量指数(AQI）技术规范》，空气质量指数即AQI，增加了PM2.5、臭氧和一氧化碳，分级也变成了六级，分别用六种颜色表示。
一级为优，用绿色表示，AQI在0~50；二级为良，用黄色表示，AQI在51~100；三级为轻度污染，用橙色表示，AQI在101~150；四级为中度污染，用红色表示，AQI在151~200；五级为重度污染，用紫色表示，AQI在201~300 ；六级为严重污染，用褐红色表示，AQI大于300。专家建议空气质量指数小于100的时候进行室外运动比较好。
什么时间最适合进行运动？
在大城市中，对空气质量影响最大的是人的活动。白天，人们活动多，交通繁忙时候，排出的污气多，空气中微颗粒物就增多。因而，户外运动应该要避开这些时段。那具体哪个时间段运动好？
每天的空气质量好的时间段都会有所不同，如果从人的活动对空气质量的影响层面考虑的话，一天当中比较适合运动的两个时间段分别为早上的6点~7点和下午的4点~5点。
早上7点后人的活动增多，空气质量开始变差一直持续到中午时候，从中午开始，空气质量慢慢有所好转，到下午4点最好。5点后，陆续有人结束一天的工作，交通开始繁忙起来，空气中的微颗粒物就会增多，直到夜间有所减少。
空气受污染该如何进行户外运动？
1.出门运动前先查看空气质量情况，选择在空气污染情况没那么严重的时候出门运动。
2.选择平坦空旷的地方运动，尽量避免在人多车多的地方运动。
3.户外运动的时间视身体状况和空气质量而定，空气质量好且身体条件许可的情况下可以延长户外运动时间。反之则减少户外运动时间。
4.必要时候佩戴防PM2.5的口罩。
5.多吃一些抗氧化的食物对减少空气污染造成伤害大有益处。因此平时可以多吃这一类食物，如番茄、葡萄、蓝莓、大蒜等。
来源：39健康网
时间： 14:27:00
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