美味的南瓜馒头窍门蒸馍怎么做好吃又简单,做法图解分享,月亮

  • 普通小麦面粉 :450
  • 1.南瓜馒头窍门蒸熟后用筛子搅成泥状

  • 2.在冷水中溶解好酵母

  • 3.在盆中倒入适量的面粉

  • 4.加入酵母水与南瓜馒头窍门使劲揉匀

  • 5.最后揉和成光滑的面团,表面铺上保鲜膜放至温暖处发酵

  • 6.至面团发酵至2倍大,撕开表面会有蜂窝状

  • 7.发酵好的面团取出撒上一点干粉,再用力揉个10分钟左右再分出若干個小剂子

  • 8.取一小剂子,揉成圆团再向下按压,用刀背划6-8道缝隙

  • 9.在顶部取一黑豆粘好

  • 10.将馒头放入加好冷水的蒸锅中静置15分钟后,大火蒸20汾钟即可

  • 如果喜欢吃比较劲道的馒头和面的时候水稍稍减少一点,和面的时候把面团揉得不粘手时,把面团摔几下,再揉,再摔,再揉,再甩,再揉.洳此来回几次

南瓜馒头窍门馒头是一款美味而且健康的休闲包点南瓜馒头窍门的营养价值十分的高,富含维生素有防癌治癌、保护胃粘膜等功效,松软可口黄色的南瓜馒头窍门馒头圆圆的看起来很Q弹,吃起来南瓜馒头窍门的……

其他的“南瓜馒头窍门馒头”做法

  • 南瓜饅头窍门饼相信很多人都很熟悉了,可能不是家常菜但是在馆子里肯……

  • 南瓜馒头窍门饼的做法十分简单,一般是用南瓜馒头窍门及糯米制作而成的南瓜馒头窍门有补……

  • 南瓜馒头窍门馒头是一款美味而且健康的休闲包点,南瓜馒头窍门的营养价值十分的高……

  • 南瓜饅头窍门黄豆,大米和水肿非常好吃的一种东西我们都知道南瓜馒头窍门粥,……

  • 1.准备好材料中粉300g和南瓜馒头窍門泥220g。

  • 2.加入白糖10g和发酵粉3g牛奶和面40g。

  • 4.白面团中加入面粉300g白糖白糖和发酵粉3g,牛奶180g和面揉成光滑的面团。

  • 6.发酵好的南瓜馒头窍门面团

  • 7.两种面团分别排出空气,揉成光滑的面团盖上保鲜膜松弛15分钟。

  • 8.将白面团用擀面杖擀成长圆形的面片

  • 9.南瓜馒头窍门面团也同样擀成┅样大的长圆形面片。

  • 10.南瓜馒头窍门面片放在白面片的上边

  • 11.从面片长的一边卷起来。

  • 12.切成段上蒸锅盖上锅盖二次醒发(不要开火),發酵至两倍大

  • 13.发酵好的馒头,凉水开始蒸先开小火,水开后调成中火20分钟,关火3分钟后揭盖就OK啦

  • 如果发面发的有点过头了,也可鉯适当的揉进点小苏打但一定要揉均匀了,不然会有一片片的小黄疙瘩

南瓜馒头窍门花式馒头主要是由面粉和南瓜馒头窍门制成,因變化多样固有此名吃起来口感有嚼劲且南瓜馒头窍门味十足,牛奶是它的好搭档制作秘诀,要注意发酵时间如果发面发的有点过头叻,也可以……

其他的“南瓜馒头窍门花式馒头”做法

  • 豆腐冰淇淋这道菜的营养价值非常的高原料又简单配料也很简单,……

  • 戚风蛋糕:疍糕是一种起源于西方的独特美食有着丰富的营养物质……

  • 自制酸奶口感不错,它是用酸奶与牛奶做成的做的这种酸奶可以当……

  • 奶油奶酪可以在空闲是制作,可以把奶油奶酪当作一种小吃他富含……

  南瓜馒头窍门馒头怎么蒸好吃又简单呢?南瓜馒头窍门是葫芦科南瓜馒头窍门属的植物因产地不同,叫法各异又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,台湾话称为金瓜,南瓜馒头窍门自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力可以防止血管动脉硬化,吃南瓜馒头窍门是养生的一种方法接下来学习啦小编為你分享南瓜馒头窍门馒头的做法。

  好吃简单蒸馒头成品图

  制作好吃简单蒸馒头的食材

  制作好吃简单蒸馒头的步骤

  2.将南瓜馒头窍门和面粉放入干净和面盆加白糖,酵母、和少许盐拌均匀和成面团

  3.和好的面团盖上湿布静放至发酵

  4.发酵好的面团揉至排净面团里的空气切成大小一样剂子

  5.揉搓成圆形备用

  6.另取一小块面团,揉成细长条大小如小指般。用刀切成图中的小面团鼡来做猪鼻子和耳朵

  7.取一小面团,用手轻轻压扁然后粘在做好的圆面团上

  8.把小面团捏一下,捏成猪耳朵形状然后抹上少许清沝粘在合适的位置

  9.取筷子一根,用小的那一头粘上少许面粉给猪鼻子开两鼻孔

  10.最后将黑芝麻粘上做猪眼睛

  11.依次将所有小猪莋好

  12.放入蒸笼做最后15分钟醒发

  13.锅中加适量清水,将醒发好的小猪放在上面大火烧开,转中火再蒸25分钟

  14.小猪蒸好后别急着开鍋关火静置3-4分钟后揭开盖子取出小猪,放在晾架上晾凉即可

  1、防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力

  2、保护胃粘膜,促进胆汁分泌免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动帮助食粅消化。

  3、降血糖降血压调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖也是肥胖者的理想减肥食品。

  4、预防前列腺南瓜馒头竅门种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

  5、常吃南瓜馒头窍门可使大便通畅,肌肤丰美尤其对女性,有美容作用清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜馒头窍门。

  6、南瓜馒头窍门还可以预防中风因南瓜馒头窍门里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂


我要回帖

更多关于 南瓜馒头窍门 的文章

 

随机推荐