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　　工欲善其事，必先利其器　　“瘦脸按摩前别忘1.搭配的产品2.搭配仪器(取代按摩手技)3.促进排毒的环境。”偏干性及老化困扰肌推荐使用DIY的塑脸按摩油效果较佳，可选用植物基底油30ML加上精油10滴以内(迷迭香、天竺葵、乳香和葡萄柚任选二至三种组合)，其他肤质可随意选用适合的塑脸霜或精华液。　　另外，可搭配离子导入、超音波导入或最新的电孔导入等居家美容仪器，这时就不需按摩手技，可直接搭配保养品使用，周庭萱提醒，仪器使用时需顺着脸部肌肉方向.　　记住“从中往外，由下往上”这八字箴言即可，而机器的穿透能力较强，需注意使用时间及频率，如使用时肌肤过于泛红，表示对肌肤刺激过大，需立即停止。　　塑脸关键在于促进水分与淋巴废弃物的代谢，现代女性生活压力大且缺乏运动，在按摩塑脸的同时不妨点上精油熏香灯，配上轻柔的音乐，在开始前搭配三次深呼吸，让环境的加成效果及深度呼吸促进体内废物排出，强化按摩效果。　　塑脸跟着做　　Step1两手指腹从下巴定点以直线方式往耳际方向推抚再回到下巴，在第一次定点外侧一点找第二定点，从第二定点处以相同方向按摩再回到第二定点，以靠近耳朵方向找第三个定点…，一直做到第五个定点约在眼睛下方，这时以平行方式往外(耳)直线推抚。　　Step2中指延鼻梁慢慢上推，会感觉有点痛，这个动作能加强鼻梁立体，消除脸中水肿。　　Step3在眼睛周围定点按摩，从眉头定点直按，一点一点滑到太阳穴，下眼脸也是从眼头往太阳穴方向移动。　　Step4手掌托住下半脸，手指按住脸颊肉，稍微用力往上提。　　Step5拇指与食指两只成平行，从下巴往外至耳朵方向，稍微用力按捏脸颊边缘，加强塑型。17个瘦脸妙招 狠甩大饼脸瘦脸小妙
和男生初次约会4技巧：
1、充分利用肢体语言。
经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。如果你表达能力不好，就要运用自己的肢体语言，据测算，在第一次约会时，您留给对方的第一影响有55%取决于外表和“肢体语言”，有38%取决于讲话的技巧，而只有7%取决于您说话的内容。 2、共同欢笑。
爱情与欢笑总是相伴而行。在人们传统上认为的那些会使男女间产生爱慕的因素中，幽默感总是占据着非常重要的位置。共同体验欢笑会在陌生人之间营造出一种亲近感，在第一次约会时，试着讲些笑话却是要做到的。
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3、选择合适音乐的餐厅。 初次约会，总是有点紧张的，所以要挑选安静一定的餐厅，又温馨的音乐那就更好了！试验表明，轻柔的音乐更容易使女性对男性产生好感，而爵士乐或着完全寂静的环境。
4、善发短信。
发短信是现代人重要的联系方式之一，有些情况下使用短信，弊多利少，要尽量避免。 (1)、有意见分歧时。恋人或夫妻出现分歧或者矛盾时，短信沟通反而容易产生误解，甚至会使关系进一步恶化。此时最好的方式是当面沟通。
(2)、初次约会刚结束。在和男性进行了愉快的初次约会后，你可能很想与他联系，但请不要马上给他发短信。刚刚分开后就发短信，可能减弱男性对你的兴趣度和期待感。
(3)、喝醉的时候。喝多的时候可能丧失理智。如果不想让他看到你语无伦次的样子，请在喝醉后关掉手机，不要打电话，更不要一时冲动发短信。
(4)、男性觉得难堪后。如果他做了某些觉得丢面子的事，例如认错路、薪水发得少、工作上遇到困难等，请不要马上发短信安慰他。这会让他觉得你记住了他懦弱的一面。此刻最好陪伴在他周围或者换个话题。
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瘦腰瑜伽 小蛮腰速成班开心快乐的日子要减肥，不开心快乐的日子更需要减肥，如何瘦腰 方法减肥最好，在享受乐趣的同时又能瘦，那么何乐而不为呢？用快乐的方法动起来，日光倾城将最好的方法教给大家如何怎样瘦腰，错过了可不要后悔，得到结果的可是各位美眉的福利哟。　　久坐的人很容易长出游泳圈，上班族大多都有肥腰的困扰。这个地方最易堆聚脂肪，怎么样我们才能拥有迷人的身段，曲线迷人的小腰呢?今天的瑜珈老师SHIRLYN将给我们示范瘦腰的动作和侧腰消肉的动作;另外还有潘若迪老师带我们跳一段水蛇舞，运动起来吧!小腰精行动开始了! 瑜珈老师 SHIRLYN　　pS:瑜珈讲究的是训练肢体的柔韧性，在做运动的时候一定要注意每一个动作，如果起初做不到非常标准的动作，请不要硬上弓哦，因为这样很容易让身体受到拉伤!　　众所周知，做运动之前，一定要先做做暖身运动，让四肢活动灵活起来，为接下来的动作做好准备，以免拉伤! 首先来暖身动作分解：　　1.脚底平踏，脚趾用力撑开，撑得越开越好哦，这样我们才能站立得更稳些哦!　　2.小腹往内收，肩膀要尽量放松!　　3.吸气时手往上，吐气时膝盖微蹲，身体向前弯。　　4.右脚大步后退 手平放于地面。　　5.慢慢身体往上推，臀部往上推高，但是脚跟一定要平放在地哦，如果这个动作不好做的话，刚开始腿不用伸得那么值，稍打弯一点也OK. 6.吸气时胸口往前，肩在手掌上方　　7.吐气时肚子往内缩紧，一定要紧紧的哦，扁扁的才对。　　8.膝盖放平，跪在地板上，胸口贴在地板　　9.肩膀向后打开，吸气时胸口往上，借助手部把上身支撑起来。　　10.吸气时慢慢将臀部往上推高 11.垫起脚跟，膝盖半跪不着地 12.右脚往前踩一大步　　13.左脚往前 头放松下垂 14.脚趾头张开　　15..胸部往前推，手往上举 图中标注的是在暖身动作中应该注意的几个细节部分。暖身之后接下来的就是要开始瘦腰动作了。　　瘦腰运动：　　1.手往上提再放下，左脚往后跨 吸气，双手举过头顶，拉高，手指尖拉得长长的。弯下腰，如果脚不行的话，可以稍微弯曲一下。手回到肩膀的正下方，手碰到地板，如果做得很累的话，可以把左脚跪在地上弯曲　　2.脚板朝前，不要外八小腿与地面保持垂直，膝盖在脚 跟的后上方　　3.吸气时 脊椎往前拉长 4.吐气时，肚脐往内缩紧　　5.右手先放在右大腿，左手肘架在右腿 ，后腿用力，双手合十。替代动作，右手向上举，这时把腹部紧紧的收着，这个动作也用到腰部的力量　　6.再吸气，腹部要吸得扁扁的 7.吐气时胸口往外沿 臀部夹紧(保持深呼吸)　　8.视线往下手放回地板 左脚收回，头放松 注：标1为STEp1，标2为STEp2，标3，标4，标5，标6为STEp5，标7为STEp8 嘉宾在做STEp5的时候有点吃力，感觉到身体重心不稳，随时都会栽倒。所以做这步的时候呢?下盘一定要稳，重心往下压，脚趾尽量撒开，慢慢来做。　　侧腰消肉法：　　1.先跪平，手平放肩膀下方(手指头，脚指头要撑得大大的)　　2.右脚往后踩稳，脚底板要平踩在地板上，而且 肩膀和手腕在同一条红上，　　3.吸气时脊椎拉展，吐气肚缩紧，身体向右翻，右手往天空方向拉长　　4.左脚往后 双脚并起 这个要借助腰部的力气，把肚子提上来。　　5.大腿向内夹，要尽量没有缝细，视线向上 练习瑜珈的时候要尽量把呼吸拉长。 注：在STEp4时，很容易扭伤，因为做这个动作需要你能够借助腰部的力量，和手部的力量，把肚子提起来，腰部使力了，就能像老师那样能够 稳稳的支撑着。如果没做到位的话，身体很容易倒下去，因此容易造成拉伤。 安全提示：不要逞强，先确定身体是否平衡。整个过程中要调整呼吸，就是要让自己舒服的那种。6个瘦腰瑜伽动作 瘦腰好容易总是说减肥先减腰，长时间久坐在电脑前的MM们都有共同的烦恼，就是都有游泳圈，这个游泳圈又不能救命还影响外观！要想要S曲线完美腰身线条很重要，那如何瘦腰？下面日光倾城立马来教你怎样瘦腰，帮你打造完美曲线！
　　1）长腿坐在垫子上，弯曲你的双脚掌心相对，将双脚脚后跟贴近双腿大腿根部，膝盖向下压，向前伸直你的双手，弯曲你的腰部，胸部贴在脚上，双手尽量向前伸展，额头点地，感受背部和腿部的伸展。保持自然呼吸动作坚持10~20个呼吸左右。　　2）然后将你的身体回正，双手指尖向后撑在身后，吸气腰腹用力，将你的髋部和上半身往前推，双脚膝盖着地，脚后跟离地脚尖撑在地上。臀部坐在双脚脚后跟上，然后抬起你的头部，眼睛看着正上方。动作坚持11~20个呼吸左右，然后回正你的身体。　　3）身体斜坐在垫子上，双脚弯曲摆在身体左侧，双手指尖向上举高过头，然后吸气将你的身体向左边弯曲，弯曲你右手的手肘向下，左手弯曲收回去。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。然后换另外一边重复刚才的动作。　　4）弯曲双腿坐在垫子上，腰背挺直，
瘦腰瑜伽 水蛇腰速成班开心快乐的日子要减肥，不开心快乐的日子更需要减肥，快速瘦腰 方法减肥最好，在享受乐趣的同时又能瘦，那么何乐而不为呢？用快乐的方法动起来， 夏谨沫将最好的方法教给大家如何如何快速瘦腰，错过了可不要后悔，得到结果的可是各位美眉的福利哟。　　久坐的人很容易长出游泳圈，上班族大多都有肥腰的困扰。这个地方最易堆聚脂肪，怎么样我们才能拥有迷人的身段，曲线迷人的小腰呢?　　今天的瑜珈老师SHIRLYN将给我们示范瘦腰的动作和侧腰消肉的动作;另外还有潘若迪老师带我们跳一段水蛇舞，运动起来吧!小腰精行动开始了!　　瑜珈老师 SHIRLYN　　pS:瑜珈讲究的是训练肢体的柔韧性，在做运动的时候一定要注意每一个动作，如果起初做不到非常标准的动作，请不要硬上弓哦，因为这样很容易让身体受到拉伤!　　众所周知，做运动之前，一定要先做做暖身运动，让四肢活动灵活起来，为接下来的动作做好准备，以免拉伤! 首先来暖身动作分解：　　1.脚底平踏，脚趾用力撑开，撑得越开越好哦，这样我们才能站立得更稳些哦!　　2.小腹往内收，肩膀要尽量放松!　　3.吸气时手往上，吐气时膝盖微蹲，身体向前弯。　　4.右脚大步后退 手平放于地面。　　5.慢慢身体往上推，臀部往上推高，但是脚跟一定要平放在地哦，如果这个动作不好做的话，刚开始腿不用伸得那么值，稍打弯一点也OK.　　6.吸气时胸口往前，肩在手掌上方　　7.吐气时肚子往内缩紧，一定要紧紧的哦，扁扁的才对。　　8.膝盖放平，跪在地板上，胸口贴在地板　　9.肩膀向后打开，吸气时胸口往上，借助手部把上身支撑起来。　　10.吸气时慢慢将臀部往上推高　　11.垫起脚跟，膝盖半跪不着地　　12.右脚往前踩一大步　　13.左脚往前 头放松下垂　　14.脚趾头张开　　15..胸部往前推，手往上举 图中标注的是在暖身动作中应该注意的几个细节部分。暖身之后接下来的就是要开始瘦腰动作了。　　瘦腰运动：　　1.手往上提再放下，左脚往后跨 吸气，双手举过头顶，拉高，手指尖拉得长长的。弯下腰，如果脚不行的话，可以稍微弯曲一下。手回到肩膀的正下方，手碰到地板，如果做得很累的话，可以把左脚跪在地上弯曲　　2.脚板朝前，不要外八小腿与地面保持垂直，膝盖在脚 跟的后上方　　3.吸气时 脊椎往前拉长　　4.吐气时，肚脐往内缩紧　　5.右手先放在右大腿，左手肘架在右腿 ，后腿用力，双手合十。替代动作，右手向上举，这时把腹部紧紧的收着，这个动作也用到腰部的力量　　6.再吸气，腹部要吸得扁扁的　　7.吐气时胸口往外沿 臀部夹紧(保持深呼吸)　　8.视线往下手放回地板 左脚收回，头放松　　注：标1为STEp1，标2为STEp2，标3，标4，标5，标6为STEp5，标7为STEp8 嘉宾在做STEp5的时候有点吃力，感觉到身体重心不稳，随时都会栽倒。所以做这步的时候呢?下盘一定要稳，重心往下压，脚趾尽量撒开，慢慢来做。　　侧腰消肉法：　　1.先跪平，手平放肩膀下方(手指头，脚指头要撑得大大的)　　2.右脚往后踩稳，脚底板要平踩在地板上，而且 肩膀和手腕在同一条红上，　　3.吸气时脊椎拉展，吐气肚缩紧，身体向右翻，右手往天空方向拉长　　4.左脚往后 双脚并起 这个要借助腰部的力气，把肚子提上来。　　5.大腿向内夹，要尽量没有缝细，视线向上 练习瑜珈的时候要尽量把呼吸拉长。　　注：在STEp4时，很容易扭伤，因为做这个动作需要你能够借助腰部的力量，和手部的力量，把肚子提起来，腰部使力了，就能像老师那样能够 稳稳的支撑着。如果没做到位的话，身体很容易倒下去，因此容易造成拉伤。　　安全提示：不要逞强，先确定身体是否平衡。整个过程中要调整呼吸，就是要让自己舒服的那种。1个瑜伽瘦腰动作 收紧腰腹理想是丰满，现实是骨感，那我们需要是丰满还是骨感呢，在这个现实的环境，我们减肥瘦身也需要更贴切实际，对于一些想快速瘦腰的人群，减肥瘦腰可能是难题，那么今天 夏谨沫就专门说说这些人群该怎么瘦腰，如何快速瘦腰来学习吧。　　下面这个瑜伽瘦腰动作通过固定双腿，利用腹肌的力量支撑身体，可以调用到前腹和侧腹的肌肉力量，实现整个腹部的紧致。两手大幅度张开，拓展了背部，同时锻炼到背部的肌力，有效刺激肩胛骨，加速燃烧脂肪细胞的作用。练习过程中要注意身体不要往前倾，刚开始时可以背靠墙壁进行，熟悉感觉，避免身体前倾。　　1.右腿大幅度横向迈出，两脚后跟保持在同一直线上。　　2.右脚朝右转动90度。　　3.两手扶住骨盆，一边呼吸，一边弯曲膝盖。　　4.两手横向打开，掌心向前，肩膀放松。　　5.右手移到膝盖前方，左侧腰腿则要保持直线状态。　　6.视线朝上。右手手肘对右膝进行推压。保持背部的拓展，吸气。　　7.一边吐气，一边利用腹部的力量慢慢恢复。　　8.脚尖朝向前方，左腿向右侧靠拢。　　9.然后换左侧
理财理财，记得小时候只有存钱的概念，根本没有理财这一说。现在理财成了大家生活中很重要的一件事。年底了，该怎么理财呢？天津日报称：“据新年只剩不到一个月时间了， 进入12月份之后，不少投资者又在期待着岁末理财产品收益率跳涨，也想趁着这个时候得点实惠。但是从近期的情况看，银行理财产品的整体收益率水平依然保持下行态势下降的幅度有所收窄。记者实地走访本市多家银行网点了解到，多数银行理财产品的预期年化收益率在4%左右，大型国有银行发行的理财产品预期年化收益率还不到4%，收益率5%上的产品已经很难寻觅。某网点客户经理薛女士表示，年内多次降息降准，银行息差收窄，利润太低，理财产品收益率普遍持续下降。理财师说今年年底银行大幅提高理财产品收益的可能性不大，曾经收益率“跳涨”的情况已难再现，因此投资者没必要苦等高收益，有合适的就可下手。”除了银行理财产品，其实还有的稳盈理财可选择，收益超过银行理财产品很多，从短期到长期都有。到期还本付息~
护肤品短期见效需当心想不想在这个夏天也能水嫩肌肤，去暇美丽呢，下面冷暖自知就说说皮肤保养方法是怎样练成的，皮肤保养小常识该怎么做，日常美肤人人都可以做到的，只要你能用起来就对了。人们都说，女人的钱最容易赚。确实如此——现在，不管是国产的小品牌，还是国际的奢侈品牌，都能听到类似的宣传标语：“萃取某种植物精华，纯天然不伤肌肤”“某某某护肤品加入最新成分，让你7天见效”。而这些商品的价格虽翻了翻，但仍有很多女性冲着那两句话，不惜重金购买。但这种所谓的纯天然、7天见效是否真的存在？为此，家庭医生在线采访了南方医科大学珠江医院皮肤科孙乐栋主任。孙乐栋南方医科大学珠江医院皮肤科主任噱头一：纯天然护肤品 不伤肌肤孙乐东主任：纯天然护肤品基本不存在推翻理据：护肤品成分孙乐栋主任告诉家庭医生在线编辑，很多消费者对“纯天然护肤品”存在这样的认识误区——认为只要从植物中提取出来成分，并加入护肤品中，就称之为纯植物或者纯天然护肤品。这个概念完全是错误的。“护肤品的基本成分主要包括三种成分：水、甘油，或丁二醇，根据不同用处的护肤品，添加不同的成分、基质。而从植物中提取出来的成分，也需要经过加工、提炼等步骤，才能加入护肤品中。因此，护肤品的基质决定了纯天然护肤品基本不存在。”孙乐东主任表示，除了能从护肤品的成分推翻这一说法外，早在2011年，中消协和中国香料香精化妆品工业协会联合发布《美白类美容护肤产品消费指引》明确指出，纯天然护肤品是不存在的。噱头二：新成分，让你7天见效孙乐东主任：当心！护肤品中含有激素或重金属成分推翻理据：研究表明，护肤品约2个月见效之前在山西，也曾发生过由于求美者使用含有重金属的护肤品，导致多人出现急性肾衰的事件。但这样惨痛的教训仍不能唤醒人们——近年来，不断有新闻爆出，某国际知名品牌的护肤品中添加激素。商家们铤而走险的原因都离不开一个“利”字。孙乐栋主任表示，在护肤品中添加激素，或汞、铅等重金属，能使皮肤在短时间内变得白里透红，且肤质非常好。但同时也会出现一系列皮肤问题——痤疮、出现红斑、毛囊增大等等。 有的甚至会影响人体的健康。那正常的护肤品到底使用多久能见效？“研究表明，如果是敏感性肌肤，使用了合适的护肤品后，三天左右就能看到明显的效果——痕痒程度明显减弱，渗液的情况也会大大减少。若是中性、油性、干性等皮肤，使用保湿、抗炎、除皱等功效的护肤品，约两个月才能看到明显的效果。”但孙乐栋主任强调，美白类的护肤品所需时间更长，一般需六个月方能见效。因此，若求美者发现使用美白产品后，很快见效的，则考虑该产品是否添加了重金属，或激素等成分。家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-零死角护肤攻略一年四季皮肤保养方法都是广大女性朋友的热话题，关于皮肤保养小常识真是三天也说不完，但是不同问题肯定有不同的关注点，下面就跟着冷暖自知来看看吧。所有的姑娘都爱美，这话不假。但是有些姑娘是毁在了懒癌上，有些姑娘则是把精力用错了地方。镜头前的女明星肤如凝脂，360度无死角，精致到了指甲尖儿。而你纵使肥肉横行、皱纹垂地也没想明白自己跟她们差在了哪里？其实这差距都藏在每天的护肤当中，赶快来自检，这些被90%的姑娘都忽略了的护肤死角，你都照顾到了吗？眼部一个人美不美先看眼睛，如果眼睛的肌肤有皱纹，那那个人的年龄暴露无疑。眼睛长细纹也是肌肤开始老化的标志哦。而且眼睛周围的肌肤跟其他部位的肌肤要薄嫩，不护理久而久之便会变成下垂的“狗狗眼”哦。眼睛周围一般会出现眼褶纹、鱼尾纹、黑眼圈、眼底凹痕等，而这些问题也各有形成的原因。眼褶纹是因为平时喜欢揉眼睛造成的，所以平时要少揉眼睛。而鱼尾纹是因为大笑或者眯眼造成的。黑眼圈则是因为熬夜造成，平时杜绝熬夜有改善。唇周没有表情的时候发现了嘴部周围开始有下垂的现象，或者长出小细纹，那恭喜你！你的肌肤已经开始老化了！形成的原因多半是因为大笑产生的。尤其是从鼻翼两侧延伸至嘴角所产生的法令纹，一笑就显老态，难看死了。对于唇周的皱纹，平时务必做好防晒工作，保持肌肤的胶原蛋白以及弹性纤维等重要组织，避免唇周围纹路明显。还要做好保湿工作来增加皮肤弹性，使用紧实肌肤的保养品，激活胶原蛋白，帮助减少皱纹加深。鼻尖虽然我们会在鼻子上涂抹护肤品，但是涂抹的重点往往放在了鼻翼及鼻背部，而鼻尖及鼻中隔部位的皮肤却常常会被忽视。再加上偶尔会因为擦鼻涕，将皮肤表面的油脂擦去，更易干燥起皮，甚至出现发红裂口的现象。建议护肤时及擦鼻涕后，及时涂抹护肤霜。颈脖颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量较面部少，皮脂分泌也少，难以保持水分，更容易干燥。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量，颈部皮肤更容易加速老化。重要的是，颈部出现皱纹的时间往往比眼纹早，并且一旦出现，更深、更明显，以难消除。这些美容护肤的死角或许不常被
　　很多人想了解避孕药更多的内容。避孕药(contraceptive drugs)一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。不妨跟着小编一起来看看吧。吃避孕药能不能调经?　　由于我和老公都还比较年轻不想这么早要孩子，所以我向来都是吃一些避孕药，可是近来我近期都不稳定了，所以想问问避孕药能调经吗？　　短期的避孕药是可以起到调经的作用的，但是往往这种短期的避孕药对人们的身体也是会起到一定的伤害的，一般是在月经结束后的3-4天左右的时候就开始连续的服用避孕药，并且在中间的时候也不能停歇，否则就不能起到避孕的作用了，这种短效的避孕药可以帮助人们调节月经的规律，但对于想要调经的女性们来说最好还是选择中药效果比较好，也不会伤身体。什么样的避孕药是最好呢？　　我的男朋友现在和我做爱的时候总是很不尽兴，每次都说戴套没有什么感觉，做的没意思，我们就想买避孕药吃，不知道避孕药最好的是什么？　　避孕药的成分主要是一些抑制精子在女性的输卵管与卵子的结合，也可以是直接杀灭女性的卵子。对于一些年轻人来说，对性生活较高的要求，戴避孕套可能不能满足其要求。所以避孕药也是被很多人所接受。但是，根据临床研究，很多难以解释的疾病好发于女性，并且与避孕药的服用有很大的关系。所以最好还是尽量少服用避孕药。可以有效避免一些疾病的发生。做了人流后能吃避孕药吗？　　现在不想生小孩等以后再要，刚怀孕两个月就去做了人流手术。人流手术结束了之后，开始同房想吃避孕药，人流手术之后吃避孕药吗？　　是可以吃的，但最好尽量不要吃，避孕药多少对身体有一定的影响，但手术对身体的创伤远远高于吃避孕药，人流手术之后30天内禁止同房，日常需要调理身体，补充体内所需的各种营养。如果不及时调理身体，人到中年以后身体可能有不适感有后遗症，如腰部酸疼，后背痛，不能干体力活。同房的时候要做好避孕设施，避免再一次伤害身体。平时要养成好的生活习惯。短期避孕药的服用方法
　　很多刚生完宝宝的新妈妈由于生理系统还没有完全恢复，在38xF.com生完宝宝半年或者一年左右都不会有生理期。在这个期间大多新妈妈都以为没有月经就等于不会怀孕。其实，这是错误的。没有月经不代表不会排卵，只要排卵就有可能怀孕，所以还是要积极避孕。今天就来跟大家说说短期避孕药的服用方法。　　吃避孕药却怀孕，问题出在哪?避孕药的避孕率高达69.9%，但为何有人服了药，却还是怀孕？若忘记吃药，该怎么补救？忘记吃！为维持药效，隔天记得吃2颗。　　事前口服避孕药的服用方式为，经期的第一天开始使用，若是21颗的剂型 ，需每天吃一颗，吃完21天停7天，下一包在停药的第8天开始服用，大抵依照吃3周、停1周的逻辑来服用，这就是避孕药的吃法。若是选择新的28颗剂型，其含有24颗有效锭和4颗无效锭、或21颗有效锭与7颗无效锭两种，用法也是从月经第一天开始服用，依箭头指示每天吃一颗，无需停药。一般而言，这种低剂量口服避孕药，需连续服用7～10天，当药性在血液中达到稳定浓度，即产生避孕效果。若正确服用，可达69.9%的避孕率。　　然而，即使每天定时服用，仍有0.1%的怀孕机率，意谓著每1000位服用避孕药的女性，最多有1位会怀孕。探究避孕失败的原因，专家解释，抑制排卵的功能没完全生效，这可能是体质因素，或者服用其他影响避孕药的药物，像抗生素、镇静剂等，他也直言，避孕失败，多是服用下一包药的时间太晚、或连续忘记吃药。　　以上就是为大家介绍的短期避孕药的服用方法。刚生完宝宝的宝妈，由于刚刚经历分娩，身体的各项机能都还没有恢复。在这种情况下，是绝对不适合再怀孕的了。所以更要积极避孕。短期避孕药由于使用方便，深受广大女性朋友们的喜爱。月经期做爱了能吃避孕药吗　　我来月经的时候很男朋友做爱了，无保护措施，精子都射进去了，我害怕怀孕，想吃紧急避孕药，可以吗？有什么不好的反应吗？　　月经期间性交是不会怀孕的，不用担心，没有必要服用紧急避孕药，但是以后月经期间一定要禁止性交，容易感染的，注意保暖。避孕药主要成分是激素,吃后会影响体内正常激素代谢.有可能会引起月经不调.所以还是不吃为好。经期不应该有性生活，而且需要格外注意卫生，最好在经期过2天后再有性生活。月经期是不能吃避孕药的，月经期间本来身体的免疫能力就有所下降，再吃避孕药的话对身体影响较大。紧急避孕药哪种比较好呢？　　我的男朋友特别不喜欢戴避孕套做爱，我们好多次都因为这个都搞的很不开心，我们刚刚发生了关系，但是没有戴避孕套，但是
日夜排水按摩　短期瘦脸教大家瘦脸的方法吧，如何瘦脸最快最有效，脸可是非常显眼的呀，不能让婴儿肥的脸让别人说自己还是孩子吧。怎样才能瘦脸就这样做，下面就跟偷心的贼来学习吧。　　厚厚的衣服遮住了身体的脂肪，却掩盖不住胖胖的脸，赶紧来个瘦脸行动吧!每日以“综效按摩法”早晚按摩，持续刺激脸部，从此不用遮遮掩掩!　　瘦脸按摩前，4大重点摘要!　　★point 1搭配产品　　除专用瘦脸霜，大量紧致精华也很优。按摩绝对要隔一层介质，才不会扯出皱纹，如果只为循环好，一般油脂丰富、延展性高的按摩霜就够了，但目标小脸就要用能排水、代谢脂肪的专用瘦脸霜，或是奢侈点，利用紧致型精华液来按摩，但因为吸收快，量要比平常多一倍。　　★point 2呼吸频率　　深又长的慢呼吸，是吸收与代谢的关键。深深呼气～吐气是按摩的铁则喔，深呼吸能释放压力，增加细胞吸收力，让按摩霜威力彻底发挥，医学研究，一天十个深呼吸，比吃维他命还养生喔!因为深呼吸会加速体内废物排出，血液排毒、淋巴排水正常，不正是促进小脸的关键吗!　　★point 3力道拿捏　　排水只要两分力，拉提可以稍微痛一点。按不同地方、力道就不同，淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的「排水」，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到一点痛的力气，习惯力道后可以逐日增加。　　★point 4隐性松弛　　头骨变松脸就垮，靠整骨重塑小脸。很多人觉得脸随年纪变大，除了是水分、废物、脂肪的代谢变差，还有个隐藏原因，就是骨头变松!和脸紧紧相连的23块头盖骨，是支撑圆脸的关键，当它的接缝随年纪松动，脸型也会走位，靠提拉的手技把头骨「乔紧」，就能重塑小脸。瘦脸按摩减肥操 速成巴掌小脸夏季来临，怕热的MM再也不能用头发遮住自己大脸了，该觉悟了要瘦脸了！不知道如何瘦脸最快最有效没关系，怎样才能瘦脸，你只需要学习这些瘦脸方法然后坚持就行啦！不要等到大家都是小脸你才觉悟哦！　　羡慕别人的瓜子脸?难道一张美人脸真的是天生的吗?不是的，只要你肯努力，你也能变成后天小脸美人。快来做做以下几套瘦脸按摩减肥操吧，你也能成为小脸美女哦。
　　一、精油按摩法　　材料准备：　　精油：3-5滴(三种或四种不同的精油混合在一起)，基础油：10毫升　　制作方法：　　1.用漏斗把精油倒进一个无菌或已消毒的小瓶　　2.旋紧瓶盖，用力摇均匀　　根据皮肤类型选择精油：　　油性皮肤：　　精油：佛手柑2滴，天竺葵和柠檬1滴，大豆油10ml　　敏感性皮肤：　　精油：洋甘菊2滴，薰衣草1滴，基础油10ml　　干性皮肤：　　精油：橙花2滴，乳香和玫瑰1滴，基础油5ml　　精油按摩操：　　热身运动：　　1.把少量精油倒进手心搓热　　2.用双手包住两腮，慢慢往耳朵方向滑动，重复做3次　　part 1　　1.张开嘴巴，用双手中指从下颌沿着嘴巴两旁到鼻侧方向进行按摩　　2.头部右侧，用右手背沿着脸颊轮廓从耳朵到下班慢慢移动，然后换左手进行。此动作能有效刺激脸部穴位，有抗衰老作用　　part 2　　1.眼睛闭上，从眉心往两侧做眼睑按摩运动，重复做5次　　2.用食指和中指做出剪刀姿势，由眉心沿着前额往两侧移动。重复做5次　　part 3　　1.利用五指的指尖从耳朵到下巴轻轻移动　　2.双手包住眼睛，慢慢往下巴方向移动，放松整个脸部肌肉　　二、消除浮肿，隐藏法令纹　　1.使用指压按摩，用中指和无名指沿着中四点进行按压。此四点为淋巴集中点，常按能让脸部浮肿得到改善　　2.用中指按压唇边四个小点(如示)，此动作能有效排走废物，刺激淋巴系统，有效消肿　　3.用双手的中间三个指头轻轻沿着中几个点方向呈U型，由嘴唇下方往眼睛下方做滑动　　4.用双手的中间三个指头沿着中方向，由嘴唇往眼睛轻轻滑动按摩。此组动作每个重复做5次　　三、颈部淋巴按摩　　1.双手手指交叉，放在颈部的后面　　2.双手慢慢从颈背往前面移动，一直到下巴下方　　3.双手继续往下移动，直到胸前位置，移动方向如示。动作重复做3次。能有效除皱和提升脸部轮廓　　四、淋巴按摩　　part 1　　1.双手沿着剪头方向由肩膀往锁骨中心移动，再由锁骨中心继续往腋窝方向移动，重复做10次　　2.左手从头顶上方沿着箭头方向往耳朵方向按摩，再从耳后往锁骨方向与肩膀方向按摩。两边各重复做10次　　part 2　　用双手手指轻轻沿着箭头方向做按摩，重复做10次　　五、排毒淋巴按摩　　1.双手从颈后到颈前做绕圈按摩，重复10次。可减轻颈部僵硬状态　　2.用手指从下巴沿着脸部轮廓到耳朵做按压动作　　3.由下巴下方到锁骨，再往肩膀两侧做按摩动作　　4.由下巴下方到腋下做按摩动作手指骨按摩减肥法 快速瘦脸瘦腿如何瘦脸最快最有效？去整形医院美容院？手动P脸？NONONO！瘦脸还是天然方法好，绿色健康又安全。
短期化妆速成班图册