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&&&&&&&&&&&&口渴时喝什么饮料最好&&&&小编提示：在炎热天气里，人们经常会产生渴的感觉，如何正确、科学地解渴，也是每个人都应该知道和掌握的。&&&&喝白开水？不正确！&&&&人们在劳作或运动之后会大量出汗，接着产生强烈的口渴感。此时，有的人猛喝开水，这种解渴方法很不科学。因为，汗液中有99%的水分，还有近1%的盐分。出汗使人缺水也缺盐，缺乏盐分会使人体渗透压失去平衡，这时饮下的开水就会随汗液排出，并带出一定量的盐分。这样，白开水喝得越多，汗出得越多，盐分也失去得越多。这不仅不能改善机体细胞的缺水状态，还会使体内失去大量盐分。&&&&碳酸饮料？不正确！&&&&大汗之后饮用含气多的饮料也不合适。因为含气多的饮料不仅不含盐分，而且气体易使肠胃产生饱胀感，妨碍体液的补充和吸收，使细胞缺水状态得不到纠正。喝含高糖的饮料也不好。不仅不能纠正机体缺水，还会造成胃部不适。&&&&冰镇饮料？不正确！&&&&有的人解渴爱喝冰镇饮料。其实，冰镇饮料中水分子大部分处于聚合状态，不容易渗入细胞。而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态快。&&&&口渴时正确的饮水方式：应选择低糖、无碳酸气，含钾、钠(盐分)的饮料分多次饮用。相关信息牛奶的营养古怪新吃法(2)奶和水果所谓牛奶和水果不能同吃的理论，实际上是一个误区。水果中所含的有机酸会让牛奶发生沉淀，但并不会阻止人体对牛奶中营养成分的吸收。因为人的胃里酸性很强，远远超过水果的酸度，牛奶进入胃之后，自然会结成凝块。既然成年人能消化牛肉干这样的固体食物，柔软的牛奶凝块自然更不在话下。只要水果蔬菜的涩味、酸味不重，牛奶可以和各种果汁、菜汁混合饮用。出现混浊并不影响营养价值。酸奶则适合与各种甜味水果块一起食用，包括鲜水果块和罐头水果块。用猕猴桃、黄桃和草莓切成块，和酸奶一起拌食，是新鲜又漂亮的健康甜点。冰淇淋是不是垃圾食品在炎热的天气里，不知多少人忍不住想痛快大吃冰淇淋——这永远魅惑无穷的美味冷饮。可是，也有很多人对它又爱又怕，认为冰淇淋营养不好，又担心冰淇淋令人发胖。事实是怎样的呢？冰淇淋是否垃圾食品？按照国家标准，冰淇淋算是一种乳制品，也被划分为冷冻饮品（SB/T10006-92）。它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加剂，包括香料、稳定剂、乳化剂、着色剂等。其中的“乳”可以是鲜奶、奶粉、炼乳、稀奶油和乳清粉等；其中的“蛋”可以是鲜蛋、冰蛋黄、蛋黄粉和全蛋粉。冰淇淋的美好口感主要来自其中的蛋白质和磷脂，香气主要来自乳脂肪。甜味来自于添加的糖，果味、香草味等来自于香精，而各种牛奶的营养古怪新吃法(3)奶和早餐谷物按照西方的习惯，早餐往往食用牛奶浸泡的谷物脆片。实际上，在谷物脆片的制作设计中，就考虑到了牛奶的因素。谷物的蛋白质含量较低，而且赖氨酸这种重要的必需氨基酸含量不足；与牛奶配合，不仅可以提高蛋白质的供应量，还可以用牛奶中极为丰富的赖氨酸弥补谷类中氨基酸平衡的缺陷，从而提高谷物的营养价值。同理，牛奶也可以用来冲芝麻糊、冲炒面、泡爆米花、煮玉米粥、煮大米粥。只是要注意，用牛奶煮粥的时候，最好在粥煮好之后放牛奶搅匀，再煮一两分钟即可，以避免牛奶中的营养成分在久煮过程中沾在锅壁上而损失。催人变老的N种食物！◆含铅食品。铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。◆腌制食品。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。◆霉变食物。粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内垃圾呢？哪些食物清除体内垃圾人们常患一些疾病，均与人体组织器官受到各种污染有关。怎样才能清除体内垃圾呢？常吃海带——海带胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出人体，从而减少放射物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。&
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人在特别渴的时候是喝热水解渴呢还是凉水？
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喝热水解渴！原因：有的人在夏季爱饮冰水，认为冷饮更解渴。其实，冰水中的水分子大部分呈聚状，不易渗入细胞内，而热水中单分子较多，能迅速渗入细胞。过快冷却会使全身毛孔闭塞，热滞留体内，可引起高热。或因心脑血管迅速收缩，引发供血不足。还可诱发和加重某些疾病，如引起胃肠痉挛和胃功能紊乱等。所以，出汗时不要贪图一时痛快而进食冷饮。
温开水 最好
本回答被提问者采纳
在炎热的夏天， 1.凉白开水——只能起到短暂的解热解渴作用，但对人体尤其是胃肠道刺激极大，很容易致病。因此不建议。 2.温开水——首选。既可以解渴又符合机体代谢需要，而且不易产生过多不适，是夏季最好的饮品。 3.适量饮茶水（每周1~2次）——有益健康。
喝白开水好，淡盐水也行，要注意得慢慢喝，一口一口喝，要不喝得太急，会引起一些不必要的疾病。
热水，白开水。
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口渴了喝冷水好还是热水好，还是运动饮料好？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
现在这天气，口渴了喝冷水好还是热水好，还是矿泉水好，还是运动饮料好？（男，17岁）
陈和平医生
喝白开水最好，最好是温的。
现在这天气，口渴了喝冷水好还是热水好，还是矿泉水好，还是运动饮料好？（男，17岁）
分析及建议:
喝白开水最好,最好是温的。
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骨伤科 副主任医师
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最佳饮料白开水阅读答案
语文网小编今天推荐的是：最佳饮料白开水阅读答案。语文阅读在平时测试、期末考试中都占有很大的比重，所以，多做一些阅读练习，不仅能熟能生巧，轻松应对考试，最重要的，对于语文学习能力的提高非常有帮助。这篇最佳饮料白开水阅读答案，以供同学们练习、反思和感悟!
最佳饮料&&白开水
①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。喝矿泉水、纯净水已是普遍现象。喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青昧，而饮用白开水的人却越来越少。其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。而且，白水具有较强的生物活性。对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。因此，白开水实在是人体最需要的天然&饮料&。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素。如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10,又是纯净水的10倍。矿泉水的矿化度一般为200-300毫升/升，自来水为20-30毫升/升，而纯净水只有2-3毫升/升。有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收.引起贫血等病症。饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶功能，引起消化不良。再者。饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲。同时还加重了肾脏的负担。另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对处于生长期的青少年来说尤为不利。
⑤那么，如何科学地饮用白开水呢?首先要注意喝水时间。饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良;最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌握喝水的量。成人每天需500～3000毫升，要一次性将一整杯水喝完，这样有利于身体真正吸收;最好每隔l～2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮用水储存时间不宜过长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝胺。将水加热到100℃并持续沸腾3分钟，等降温到30℃以下后最适合安全饮用。而生水、不开的水、重新煮开的水、千滚水(反复煮沸的水)、蒸锅水(蒸馒头等的剩锅水)和老化水(长时间贮存不动的水)等，是绝对不可饮用的。
1.为什么说白开水是生活中的最佳饮料?(3分)
2.请从说明方法的角度分析第③段中画线句子的作用。(3分)
3.下列说法，符合文意的一项是( )(2分)
A.从科学角度来看，其他的饮料都无法取代白开水。
B.只要保证机体有足够的水分，体内产生的废物就能通过肾脏排出体外。
C.食欲旺盛且过量饮用其他饮料的人，一定会因糖分和热量摄入过多引起肥胖。
D.饭前饭后半小时和餐中都不宜饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良。
4.请拟写一则倡导喝白开水的公益广告语。(2分)
最佳饮料白开水阅读答案由查字典语文网小编整理，仅供参考：
1.(1)白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。(2)它具有较强的生物活性。对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。(3)白开水可以增加血液中血红蛋白含量，增强人体的免疫功能。提高机体的抗病能力。(4)白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
2.运用了列数字、作比较的说明方法，从水中矿物质含量的角度说明了白开水对人体是最适宜的。
4.示例一：喝白开水，走健康路。示例二：给你一杯白开水，愿你一生都平安。
这篇&最佳饮料白开水阅读答案&是由查字典语文网小编为您收集整理，希望通过这些阅读练习和答案，能帮助同学们把握语文阅读的特点，进而提高阅读、鉴赏、写作能力以及语文综合素养。祝同学们学习进步!
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最新说明文阅读及答案如果逛街口渴了，你会选哪种饮品解渴？水，饮料，果汁还是奶茶如果逛街口渴了，你会选哪种饮品解渴？水，饮料，果汁还是奶茶萌宝教育百家号日常工作，旅行比如乘坐飞机的时候，包括运动之后，选择饮料看似一件非常简单轻松的事，但其实这样的选择也会影响到自己的健康问题。最好的答案，就是喝矿泉水或者白开水。一般超市里出售的饮料基本上会含有比较高的糖分，很容易造成过量的摄入糖分，一般来说一杯可乐里面所含的碳水化合物就相当于吃一碗米饭。我们可以看一下食品标签上有一个营养素参考值，也就是每100克饮料当中所含有的营养素站每天所摄入的需求量的百分之多少。一般来说碳酸饮料的这个营养素参考值(NRV)在3%左右，再乘以350ml的容量，那么一罐可乐基本上就能供应人体一天所需的碳水化合物的10%，这些都是不知不觉当中摄入的热量，久而久之就会使人长胖。可以说一罐可乐当中含有的碳水化合物相当于10克方糖的含糖量。多数饮料都含有添加糖，添加糖是纯能量食物，过多摄入可增加龋齿，引发超重肥胖发生的风险，多数饮料含糖在8%~11%左右，有的高达13%以上。含糖饮料虽然含糖量在一定范围内，但由于饮用量过大，因此不知不觉中就摄入了许多添加糖。过量饮用含糖饮料会对健康会造成危害。逛街久了口渴，说明身体已处于缺水的状态，才将口渴的信号传递给大脑神经中枢，进而产生要喝水的行为。矿泉水不添加其他物质，能够给身体补充水分，保证机体新陈代谢的正常运转。矿泉水的解渴效果也比其他的饮料好。真正的鲜榨果汁也可以备选。前提是真正的鲜榨果汁，要亲眼看见使用新鲜的水果榨出来的才可以购买。这样的鲜榨果汁可以为机体补充维生素和矿物质。假若是勾兑的果汁，那就不要购买了，都是食品添加剂，不能产生良好的营养权益。逛街也不是个轻松活，特别年底逛街，目标多，采购量大，有时还要讨价还价，逛完街会不会感觉累的快散架？所以，逛街时最好自带保温水杯，随时补水。如果没有自带，可以向商家讨点热水喝，只要有纸杯，应该是没问题的，如果没有讨到，那真是很无奈，口渴了就是已经缺水到一定程度了，为了快速补水解渴，当然是选内容最简单、吸收最直接的矿泉水啦。不过这时候有点凉，不要大口快速喝下，要小口慢喝，以免肠胃遭罪。至于各种饮料，但凡有矿泉水就先不选，如果没有矿泉水也不差钱，那就选鲜榨果汁，补水的同时也补充部分维生素。逛街口渴是日常普遍的一种现象。在街上很容易就看到很多的奶茶店以及便利店等等，现在的小年轻逛街口渴了都会选择去附近的奶茶店买一杯奶茶喝喝，这奶茶几块钱的成本却要卖到十几块钱而且还不健康营养。像中年妇女们逛街累了则喜欢在附近的超市买一瓶矿泉水喝喝，又省钱还又能解渴。奶茶偶尔喝一喝并无妨。但是如果是长期过量地喝的话，会增加肥胖、营养不良、患Ⅱ型糖尿病、中风等疾病的风险。奶茶是目前市场上很常见的含糖饮料之一，奶跟茶的完美融合，香醇可口，使奶茶在饮料界占据了很重要的位置。由于奶茶的含糖量普遍很高，所以奶茶喝多了会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他营养密度高的食品的摄入。长期下来会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另外，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常喝奶茶会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。萌宝教育百家号最近更新：简介:每天一条育儿小知识，轻松育儿不是事儿！作者最新文章相关文章