戒烟多少天戒烟以今三个月算是成功百分之几了，你知道吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 17:00 标签： 戒烟多久算是成功
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戒烟多少天算是成功呢
成mcc 问：“我最近打算和妻子备孕要宝宝，妻子让我戒烟，我现在都已经一个多星期没有吸烟了，但是有的时候还是想吸烟，但是自己能够控制住，我想知道戒烟多少天算是成功呢？
- 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！能戒烟一个月就算是成功的，吸烟对肺部是有伤害的，戒烟主要是看戒烟的毅力，而不是靠什么食物或者药物来起到戒烟作用的！在戒烟期间如果忍不住吸烟，可以通过吃口香糖来缓解抽烟的欲望！
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