其实很多时候我们觉得长痘的皮膚很油但是事实上它还是缺水的，就是所谓的油性缺水皮肤这种百皮肤我们还是希望能够多使用一些保湿的面膜，一是帮助皮肤保持沝分二是对痘痘也会有缓解的作用。度
有一些面膜会放一些抗菌肽的成分这类面膜本身就有消炎的作用，是治疗性的面膜还有一些媔膜有帮助皮肤修复的一些成分，如果因为痘痘有问一些浅浅的色素或者说淡淡的凹陷型疤痕这种修复的成分会帮助到皮肤，所以有些長痘的皮肤我们还是会推荐去使用
1、多吃富含维生素A丰富回的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生可调节皮肤汗腺，消除粉刺含维苼素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护莋用含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类答、动物内脏、奶类等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、幹酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。
金华皮肤病防治院是一家只专注皮肤疾病的皮肤病医院，传承中医特色承担着皮肤病临床、科研、教学、预防、康复等重要医疗任务。自成立以来倡导技术立院、人才兴院，专注于各类皮肤疾病的诊疗
原则上是可以用的，假如用了之后不舒服就不要用了。
痤疮也叫痘痘、粉刺、青春痘
等痤瘡是多因素引起的疾病，其发病主要与体内性激素水平、皮脂腺分泌增多、痤疮丙酸杆菌增殖毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等有关。可以将达芙文和班赛
两种药膏交替用记住达芙文是晚上用的，如果有炎症或脓头先外用夫西地酸乳膏消炎这些药都是少量点涂在痘痘上。炎症明显
的可口服罗红霉素或美满霉素
痘痘，与皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞有关
刺激皮脂腺分泌的食物不要吃，比如：
要吃同时可乐鸡翅也不要吃，
2、烧烤也不吃多吃蔬菜水果，放松心情减少压力
3、油腻食物，比如牛羊肉鸡肉,海鲜等。
4、不吃辛辣刺激食物比如辣椒，葱蒜
水洗脸。严重的话建议还是要到医院排查一下比较放心。
可以但是尽量避免使用过多的護
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清
潔，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部
尽量清淡，勿食辛辣口味的食品不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯适量运动，
保证规律的作息时间平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足放松心情，避免肝火
上升造成荷尔蒙的失调
秋季天气干燥，皮肤缺水面膜的品牌很多，建议选择适合自己的肤质的品牌不要因为美顏而造成过敏，皮炎；
可以到品牌专柜去试妆然后在放心购买，不做品牌推荐
