原标题：女性不想老常吃三种媄食，护肤美容养颜瘦身减肥瘦身，使皮肤更健康

食材：杭椒鸡蛋两枚；五花肉，豆豉

1、杭椒切小段肉切片，豆豉切碎两枚鸡蛋加少量水搅匀

2、锅中入油烧热，倒入鸡蛋翻炒炒嫩即可。盛出鸡蛋时用铲子挤压一下多余的油（油可比平时做菜稍多些炒完鸡蛋的油還要继续用来做下面的环节）

3、锅中剩下的油加入切好的肉片，炒白加入切好的豆豉。

4、炒香后加入杭椒段适度翻炒，起锅装盘

材料：鲜味酱油4汤匙（或生抽）；鸡中翅7个；姜片；蒜1瓣；小葱1根；料酒1汤匙；米醋2汤匙；白糖3汤匙；水5汤匙以上

1、将鸡翅清洗干净后剁成尛块；姜切片，蒜切片葱切段

2、锅中放油烧热后放入姜蒜葱段爆香

3、接着放入鸡翅翻炒至表面微焦改小火

4、调入1汤匙料酒，2汤匙醋3汤匙白糖

5、调入4汤匙鲜味酱油

6、接着加入1碗水，转中火不加盖慢慢炖煮

7、直至最后汤汁快收干转大火将汁收粘稠即可

食材：猪蹄、姜、葱、幹辣椒、干豆鼓、桂皮、八角、盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖、鸡精

1、猪蹄洗净剁块；姜切片葱切葱花。

2、起油锅放姜片、干辣椒、幹豆鼓、桂皮和八角煸香；下入猪蹄，爆炒至断生

3、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖和水，煮至沸腾下入玉米焖煮30分钟。

4、加入鸡精調味出锅撒葱花即可。