悍金斯增肌粉好吗的增肌粉配合健身一个月能增加多少?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-10 03:48 标签： 悍金斯增肌粉好吗

我原先挺瘦弱的3月份开始吃悍金斯增肌粉好吗的，同时配合力量训练现在已经增加了16斤，而且身材也有了

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1.增肌粉在国外叫增重粉传到国内就改叫成增肌粉了。2.这个牌子我没有听说过到底好不好我不能做出评价3.增肌粉没有任何增肌作用，只是因為你刚开始健身摄入不了那么多的碳水化合物增肌粉就是为了让你能方便摄入更多碳水化合物。4.增肌粉的成分是大量碳水化合物和少量嘚蛋白质5.增肌的原理是你在训练当中破坏肌肉纤维，然后通过吃饭来补充蛋白质等一些物质来修复肌肉纤维从而肌肉得到生长变大。6.增肌粉对瘦子很重要碳水化合物是你能量的来源，对力量训练很有帮助当然力量训练也得摄入大量蛋白质（每公斤体重摄入1.8克左右的疍白质）。蔬菜也要摄入因为蔬菜里含有的维生素对身体的吸收也很有帮助。

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