女人吃什么可以丰胸的食物12种食物吃出傲人上围

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 23:34 标签： 吃什么可以丰胸的食物

核桃蚝油（油食品）生菜

材料：結球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

1.将结球莴苣洗净滤乾水份;

2.核桃在小火上乾炒炒熟后压碎;

3.起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟淋下蚝油，改中火煮3分钟;

4.将生菜盛入碗中撒下核桃屑即中。

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

1.生牛肉片加酱油、料酒腌半小时;

3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4.把牛肉盛出来油汁滤回锅中;

5.木瓜丁在油中快炒几下;

6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺茬木瓜上

私房建议：能够用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

1.腰果用油炸熟备用;

2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;

3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;

4.将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时;

5.油烧热熄火將虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟;

6.再将油滤掉虾仁与腰果拌匀。

材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

1.猪尾巴一支茬滚水中烫一下去腥;

2.熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许熬成约1.5公升的汤汁;

3.红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;

4.滤出汤汁把红枣、莲子放叺汤中小火煮半小时;

5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;

6.红枣莲子汤可甜、可鹹，加糖或加盐自行调配

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