红豆薏米粉功效与作用 祛湿减肥就吃它
　　红豆薏米粉有些人可能不太清楚，是由红豆和薏米加工制作而成，其功效和作用不容小觑，平时也可以吃点或者是，营养价值都是一样的，那么有哪些呢，让我们来纤细的了解一下。
　　红豆薏米的功效
　　红豆薏米粉的功效，对于人们来说那真的是非常丰富的。在书中记载，薏米被称为薏苡仁，是为上品，有利肠胃、消肿、治湿痹，对人体还有健脾益胃的作用，经常服用可起到减肥益气的作用。
　　红豆被称为赤小豆，和薏米相比，也有健脾胃、消水肿的作用，由于红豆的颜色为红色，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　关于薏米和红豆的&消肿&作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
　　红豆的功效
　　医用价值
　　1.红豆治疗身体臃肿、坐卧不得等症状，煮红豆食用，可以让人感觉不到饥饿感。
　　2.治卒大腹水病，白茅根一大把，小豆三升，煮取干，去茅根食豆，水随小便下。(《补缺肘后方》)
　　3.治水肿从脚起，入腹则杀人，赤小豆一升，煮令极烂，取汁四、五升，温渍膝以下;若已入腹，但服小豆，勿杂食。(《独行方》)
　　4.治脚气，赤小豆五合，葫一头，生姜一分(并破碎)，商陆根一条(切)。同水煮，豆烂汤成，适寒温，去葫等，细嚼豆，空腹食之，旋旋啜汁令尽。(《本草图经》)
　　5.红豆治疗脚气也很有疗效，对于浑身臃肿、脚气泛滥、大小便干涩等症状，可以多食用红豆。
　　6.治伤寒瘀热在里，身必黄，麻黄100克(去节)，连轺100克，赤小豆一升，杏仁四十个(去皮、尖)，大枣十二枚(擘)，生梓白皮(切)一升，生姜100克(切)，甘草100克(炙)。上八味，以水一斗，先煮麻黄再沸，去上沫，纳诸药，煮取三升，去滓，分温三服，半日服尽。(《伤寒论》麻黄连轺赤小豆汤)
　　7.治急黄身如金色，赤小豆50克，丁香0.5克，黍米0.5克，瓜蒂0.25克，熏陆香5克，青布五寸(烧灰)，麝香5克(细研)。上药捣细罗为散，都研令匀。每服不计时候，以清粥饮调下5克;若用少许吹鼻中，当下黄水。(《圣惠方》赤小豆散)
　　8.治肠痔大便常血，小豆一升，苦酒五升，煮豆熟，出干，复纳清酒中，候酒尽止，末。酒服方寸匕，日三度。(《肘后方》)
　　9.治热毒下血，或因食热物发动，赤小豆杵末，水调下方寸匕。(《梅师集验方》)
　　10.治疽初作，小豆末醋敷之，亦消。(《小品方》)
　　11.红豆治大小肠痈，湿热气滞瘀凝所致，赤小豆、薏苡仁、防己、甘草，煎汤服。(《疡科捷径》赤豆薏苡汤)
　　12.治小儿天火丹，肉中有赤如丹色，大者如手，甚者遍身，或痛或痒或肿，赤小豆二升。末之，鸡子白和如薄泥敷之，干则易。一切丹并用此方。(《千金方》)
　　13.治腮颊热肿，赤小豆末和蜜涂之，或加芙蓉叶末。(《纲目》)
　　14.治小儿重舌，赤小豆末，醋和涂舌上。(《千金方》)
　　15.治舌上忽出血，如簪孔，小豆一升，杵碎，水三升，和搅取汁饮。(《肘后方》)
　　16.下乳汁，煮赤小豆取汁饮。(《产书方》)
　　17.治妇人吹奶，赤小豆酒研，温服，以滓敷之。(《妇人良方补遗》)
　　18.治风瘙瘾疹，赤小豆、荆芥穗等分，为末，鸡子清调涂之。(《纲目》)
　　19.治食六畜肉中毒，烧小豆一升，末，服三方寸匕。(《千金方》)
　　临床应用
　　①治疗流行性腮腺炎取赤小豆50～70粒研成细粉，和入温水、鸡蛋清或蜜调成稀糊状，摊在布上，敷于患处。一般一次即能消肿。治疗7例，均获效果。
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红豆薏米粉对祛湿有效果吗
红豆薏米粉对祛湿有效果吗感觉最近老是睡不醒，没精神~听说红豆薏米对祛湿效果好，磨粉不知道效果有木有
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问题分析：脾主运化水湿，湿气重多是由于脾胃虚弱，运化无力，水湿积聚所致意见建议：红豆薏米可以健脾祛湿，但最好炒过磨粉，忌食生冷，多运动，祝早日康复
问红豆薏米粉炒熟和不炒熟用开水冲泡，哪种除湿效果更好...
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专长：恶性营养不良病
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健康指导：您好，薏米和红小豆炒熟磨粉之后也是可以祛湿利水的，直接用开水冲服，而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状；建议您可以先将薏米和红豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。
问薏米和红豆用机器磨成粉用开水冲服会不会影响去湿的效...
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健康指导：您好，薏米和红小豆磨粉之后也是可以祛湿利水的，不过不能够直接用开水冲服，这样薏米和红豆是不会被冲熟的，而生的米粉豆粉不但不容易消化，而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状；建议您可以先将薏米和红豆炒熟之后磨粉或者研磨之后再炒熟进食比较好。
问我喝了有一星期红豆薏米粉了，感觉身体乏力，脸上皮肤...
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健康指导：红豆薏米粉有很好的祛湿利尿的功效，适合在暑湿季节，人体的脾胃湿气重影响消化功能和食欲的时候喝，秋冬季节天气干燥，人体容易缺水分，再喝红豆薏米粉的话，就容易出现皮肤粗糙，建议可以喝一些银耳雪梨冰糖水，有很好的滋阴润燥的作用。
问吃红豆薏仁粉可以去湿吗
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健康指导：你好，薏仁粉有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。红豆粉就是赤小豆有除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳作用。两者都有去湿的功效。但不强，而且必须连续吃很长时间才见效，不建议作为药物，但可以作为辅助食品。
问生的红豆，薏米磨成粉，用水冲服也有袪湿的功效吗
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病情分析： 红豆可以帮助清热燥湿的，但是本品有小毒，所以不建议您使用意见建议：薏米生磨成粉进行冲服有一定的祛湿的功效的，可以使用一下的
问红豆薏米粉冲泡成糊状还是水状的易于人体吸收？
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问题分析：你好，红豆薏米粉冲泡的话，只要是稀糊状就可以了，没必要弄成水状，稀糊状服用之后再少量饮水就可以了，这个需要了解一下。意见建议：另外，我主要给你说一下薏米，它是有健脾去水除痹的作用，用来保健和调理还是非常不错的。
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评价成功！红豆薏米水祛湿 千万别犯这些错误
核心提示：　　帮助人体祛湿的方法有很多，除了艾灸拔罐运动等方法之外，食疗祛湿也是非常常见的。说到食疗祛湿很多人首先就会想到红豆薏米水祛湿，但其实如果不注意当中的原理，是很容易导致自己陷入误区的。下面我们来针对红豆薏米水祛湿这个话题，一起来看看它都有哪些误区吧！
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　　帮助人体祛湿的方法有很多，除了艾灸拔罐运动等方法之外，食疗祛湿也是非常常见的。说到食疗祛湿很多人首先就会想到红豆薏米水祛湿，但其实如果不注意当中的原理，是很容易导致自己陷入误区的。下面我们来针对红豆薏米水祛湿这个话题，一起来看看它都有哪些误区吧!
　　我们知道湿邪是导致各种慢性疾病发生的重要原因，因此在日常生活中要想身体好，也需要做好祛除湿邪的工作。而体内有湿气的人，经常喝点红豆薏米水效果是非常显著的。
　　红豆薏米水祛湿效果虽然好，并且红豆薏米水最常见的做法就是将红豆和薏米加水熬煮，等到水变得粘稠的时候就取水服用，看上去整个流程好像都没有哪里出错的地方，但实际上，这里面稍不注意就可以导致错误出现。
　　红豆薏米水祛湿错误(1)红豆错了。
　　红豆薏米水祛湿是一条中医的祛湿方子，而在中医里面，红豆指的是赤小豆，并非是指日常生活中常见到的红豆。因为红豆养心，而赤小豆才具有祛湿辟邪的功效;从外形来看赤小豆身形细长，而红豆身形较圆，两者不是同一种材料。
　　红豆薏米水祛湿错误(2)薏米错了。
　　这里薏米错了不是指选错了材料，我们知道薏米可以祛湿这个是没有错误的。但是薏米除了可以除湿之外，它的寒性也非常重，因此如果直接用薏米煮来吃的话，会伤害脾胃，而脾胃又是帮忙运化湿气的器官，这样一来，反而会导致湿气挥发不出来，身体是越吃越湿，身体也是越来越差。
　　这样看来，大家在生活中直接用红豆薏米的做法误区简直太大了，那应该怎么煮这个红豆薏米水祛湿呢?首先选用薏米、赤小豆，再搭配一些芡实，将薏米炒到微黄，然后将所有的材料浸泡数小时，洗干净后加入清水熬煮，最后取汤汁喝下，这样才能具有良好的祛湿效果。
　　以上就是关于红豆薏米水祛湿的相关内容介绍。生活中有很多东西都是非常常见的，因此大家也理所当然地认为固有的思想是正确的，但实际上任何事物在显现价值之前，一定要反复查看到底材料有没有用错，以免因为自己的错误思想导致效果出不来，反而给身体带来伤害。&>&&>& > 正文
红豆薏米粉祛湿减肥的真相，你还被蒙在鼓里？
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发布时间： 23:53:13
很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，那“湿”从何而来？湿的存在有3个因素：1.吃了过多的油腻食物，消化不了
很多人去看中医，都会被告知“湿气重”，那“湿”从何而来？湿的存在有3个因素：1.吃了过多的油腻食物，消化不了，堆积成湿，痰湿会堆积于身，导致身体不畅。2.虽没多吃，但本身消化能力不足，吃一点就易腻，体内毒素排泄不正常，凝结成湿气；3.环境、季节因素的影响，比如冬有暖气，夏有空调，雾霾、回潮天很容易湿气缠身，导致身体疲倦无力。这3种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。中医所说脾，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，多余的脂肪或异常的分泌物、排泄物等脏东西就要留存在体内。胖人多阳虚“湿重”：
很多胖人实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。如果你去摸这种人，会发现他们的皮肤一般都是凉凉的，证明他们的身体缺少阳气。　　身体本能地会增多脂肪，以起到保温的作用。于是体内有湿气的人会越长越胖，尤其到了冬春两季，基本体重会增加10多斤。简单判断体内是否有湿气的方法：脾气有“消化食物、吸收营养、排出糟粕”的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以体内有湿气的人就容易犯困，比如有湿气的人一定会犯“春困”。被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛。反正就是爱犯困，身体会出现３个重要的表现：1.身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽。春天尤其明显，俗称“春困”。2.皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都没味道，嘴淡发黏。3.舌质很胖，颜色偏淡。若舌头边上有齿痕，俗称“裙边舌”，就是比较严重的脾虚湿困了。补脾祛湿的食疗方：红豆薏米杏仁粉你要想祛湿，首先得健脾，才能排毒瘦身，那么如何养脾呢？养脾最核心、最重要、最通用的一个名方是红豆薏米杏仁粉。出自中国中医官方四大药典之一《神农本草经》中的一个方子，名字叫做“红豆薏米杏仁粉”。留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道红豆、薏米熬粥喝可以祛湿，只是不知道这个红豆薏米杏仁粉的精确配方比例及磨粉正确流程。一千多年来，红豆薏米杏仁粉给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了。它的祛湿、美白、健脾效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓的餐桌上。红豆薏米粉既能当饭吃，又能当茶喝，不仅美味养人，还能让人百病不生，任谁都不会拒绝！红豆薏米粉的配方是：红豆、薏米、燕麦、杏仁和茯苓这是一个精巧无比的养脾祛湿气奇方：红豆，是健脾祛湿的主药，有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿。红色入心，因此它还能补心。另外《食性本草》称它“久食瘦人”，《日华子本草》称“赤豆粉，治烦，解热毒，排脓，补血脉。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。方中的茯苓、燕麦也有健脾祛湿邪的功效。燕麦还可开胃宽肠、下气消积、润肠通便、排毒减脂肪。自古被称为“天然美容师”的杏仁，还具有润肤保湿、美白祛斑、抗皱护发、祛痘的功效。这么多补脾的药一起，必然补脾气祛湿气。古人调制红豆薏米杏仁粉这个方子是很不容易的，其间多次试验检测，有着严密的思路和逻辑。不仅如此，现代很多明星也都在赞誉其功效，不信亲往下瞧：啦啦美白狂人大S徐熙媛也曾自曝：坚持每天喝红豆薏米水，并且提到食用红豆薏米的时候最好搭配杏仁，因为红豆薏米不但能够排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美白功效，皮肤水润透亮，而杏仁可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。这三种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品！薏苡仁，又叫薏米，是常用的中药，优势普遍、常吃的食物，性甘味淡微寒，有利水消肿、谜脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。前段时间主持人李静也发了这样的微博，被转发2万多次，嘿嘿，真没吹，这配方谁坚持吃谁知道！！！现代人精神压力大，常熬夜，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，气虚痰多，久坐下身浮肿肥胖，有小肚腩。因此，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米杏仁粉莫属了。将其熬成粥或磨成粉末，使其有效成分充分被人体吸收，且不给脾胃造成任何负担。可是话说回来，现代每天去熬煮或研磨红豆薏米这已不太现实，因为太麻烦，大家每天上班回到家本身已经很累了，再去厨房花几个小时的时间去熬粥的话没几个人会愿意，而且还浪费时间！好在有淘宝网咪谷坊继承了红豆薏米杏仁粉的传统配方，将红豆、薏苡仁（即薏米）、茯苓、燕麦、杏仁5种纯天然杂粮食材，低温烘培至熟，新鲜研磨成细粉，做成了现代人每日必备的代餐粉。购买后每次取3-4勺子红豆薏米粉，温开水冲泡，一分钟即可食用，每天一杯祛湿健脾、排毒减肥是女人润肤美容的纤体食品，而且还具有降血脂降血压降血糖、去水肿、解毒抗癌的作用。清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。最切实的一个例子就是我的一个女邻居：体虚肥胖，早上常恶心干呕，而且身体越来越胖，每天稍微一运动，就气喘吁吁，最要命的是，体重一路疯涨，170的个子，体重曾有超过170斤的记录。主要她从小喜欢大鱼大肉，冰啤酒、火锅什么杂七杂八的都爱，吃起来没完没了，长了一身肥肉。最近几年，知道减肥了，每天只吃素菜，可是体重还是一路疯涨，搞得整个人经常没精打采的。后来看了一个老中医，老中医建议她每天吃一碗咪谷坊的红豆薏米杏仁粉，内调祛湿，她听从医生的安排，吃了咪谷坊的红豆薏米杏仁粉一个星期就开始有效果了，腹痛腹泻现象少了，脸和头发也不再是油腻腻的，现在腰上的肥肉一天比一天少，体重少了快20斤了，走路中气十足。最近不仅爱上了运动，也不流虚汗了，痰也少了。所以，中医常提到湿气，而红豆薏米杏仁粉则是去湿气的一个最经典的名方。每天闲暇之余来一杯咪谷坊红豆薏米杏仁粉，不仅美味可口，更利于祛湿排毒、瘦身健脾、美白养颜。如果是气血比较差的女生，建议搭配“咪谷坊”的阿胶红枣百合粉一起吃，这个粉可以补血行气、美容养颜。如果有脱发、头发稀疏、发黄、白发的朋友，建议搭配“咪谷坊”的芝麻核桃黑豆粉一起吃效果更好，这个粉可以养发生发、补肾健脑，脾胃不好的朋友们可以选择“咪谷坊”的山药薏米芡实粉哦，这款粉粉性平温和，一年四季都是可以食用的呢！复制这条信息，打开手机淘宝即可看到￥咪谷坊红豆薏米杏仁粉￥　　微笑，是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。　　所以10件事最伤脾胃，增加湿气，少做最好　　1、狂吃冷饮　　冷饮，啤酒喝起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。　　2、猛吹空调　　空调吹出的冷风为外寒，也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中，容易出现肚子凉痛，甚至腹泻，都和外寒侵袭脾胃有关。　　3、穿衣露腰腹　　 很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。　　4、喝太多凉茶　　对于脾胃本就虚寒的人来说，喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用，月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。　　5、不吃主食　　很多人胃口不好，不爱吃主食。如果胃口差，可适当吃开胃的食物，如四川泡菜，或熬点养生粥，如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。　　6、蔬菜只吃生的，不烹制　　热天在厨房做饭是种煎熬，因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉，生吃不容易消化，都伤害脾胃。　　7、沉迷麻辣重口味　　夜晚的街头，麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。　　8、大量喝酒　　酒精同样会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。　　9、饥一顿饱一顿　　脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。　　10、经常熬夜　　很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。最了解自身身体状况的人是自己，老话说：药补不如食补，只要坚持下去，一定能找回健康的自己！关注健康！关注五谷养生品牌：咪谷坊！长按下面二维码加关注，更有专业在线客服为您解读健康。
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