1到两岁宝宝辅食制作都吃些什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 06:43 标签： 两岁宝宝辅食制作
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两岁宝宝食谱是怎样的 吃的健康宝宝才会健康
核心提示：妈妈们在安排两岁宝宝食谱时还是要多花一点心思的，这样既可以做到让宝宝们吃得开心，吃得舒服，吃得健康，除此之外又可以密切母子之间的感情，同时更能让家庭的氛围变得更加和谐，这是一举数得的好事情。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
两岁宝宝非常招人喜爱，会蹦会跳，呀呀学语，总是能给家庭带来许多的欢乐。但是两岁宝宝也有让人烦恼的地方，那就是很多家长不知道应该给他吃什么。这里面就有一个两岁宝宝食谱的安排问题，既要安排得有营养，有要安排得让宝宝喜欢吃，这里面的学问还真是不少。
两岁宝宝食谱
1、少吃多餐
两岁宝宝的胃内容物十分有限，因此必须以少吃多餐为主，一天给他安排四至五餐为宜。而食物的多种多样性也要考虑到，既要有蔬菜泥，水果泥，也要有动物性食品如肉泥，蛋泥。最后考虑到吸收的问题，还要给两岁宝宝每天早晚两次安排牛奶才行，牛奶对宝宝的生长发育也很有好处。
2、粗细搭配
为了训练两岁宝宝的肠胃功能，尽可能让他的肠胃做到伸缩自如，就必须在食谱安排时做到粗细搭配。所谓粗，就是适量的加一些米饭，并且在食谱中加入一些豆类食品，这样还可以训练宝宝牙齿的咀嚼功能。所谓细，就是把一些有益的蔬菜全部打成泥，然后泥合在一起，加入到菜中，让宝宝吃下去。当然，细心的妈妈们如果是能够在安排食谱时再摆出一点花色的话，那就更好了。
总之一句话，妈妈们在安排两岁宝宝食谱时还是要多花一点心思的，这样既可以做到让宝宝们吃得开心，吃得舒服，吃得健康，除此之外又可以密切母子之间的感情，同时更能让家庭的氛围变得更加和谐，这是一举数得的好事情。
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一位2岁的宝宝在睡觉时使用了电热毯，没想到半夜一泡尿竟要了他的命。冬季天气寒冷，为了给宝宝取暖会动用各种取暖设备。但有的取暖设备对宝宝来说非常危险，家长们一定要慎用。1-2岁|自制辅食那么多，这道宝宝香肠到底靠什么广受好评？_家有宝宝育儿网
1-2岁|自制辅食那么多，这道宝宝香肠到底靠什么广受好评？
内容简介：口感细腻软嫩，唇齿间满是肉香，有一定咀嚼吞咽能力的宝宝都能轻松hold住~
各种香肠、烤肠，一直是宝宝们比较喜爱的肉食之一。可是外面卖的香肠或多或少都含有添加剂，并且没什么营养，吃着也不放心。如果想让宝宝吃得满足又健康，那亲妈们不妨动起手来，做一次自制版的宝宝香肠。做法其实非常简单，妈妈们看一遍就能学会，主要食材有猪瘦肉与胡萝卜两种即可。蒸熟后的香肠，口感细腻软嫩，唇齿间满是肉香，有一定咀嚼吞咽能力的宝宝都能轻松hold住。不仅干净卫生又有营养，平时多做一些冷冻保存，以后宝宝随吃随取都非常方便，妈妈们也不用操那么多心啦~
音乐搭配 美食更要赏心悦目！
自制宝宝香肠
月龄：1岁以上宝宝
食材：猪肉120g、胡萝卜20g、蛋清20g
辅料：淀粉30g、清水20g
文中食材针对不过敏的宝宝
猪肉反复冲洗，沥干水分，与胡萝卜分别切小块
把猪肉与胡萝卜放入辅食机里，打成细腻的肉馅
把肉馅放入碗里，加入蛋清、淀粉、清水，顺时针搅拌（周岁以上宝宝可以加适量调味品）
把搅拌好的肉馅装入裱花袋，用剪刀剪开一个小口
把肉馅挤到锡纸上，轻轻卷起来并拧住两端
放入蒸锅，25分钟左右，蒸好后剥掉锡纸
自制宝宝香肠完成
素材来自@JiayiShen
没有裱花袋的可以尝试用保鲜袋；没有锡纸的话，可以直接放入器皿中蒸好，再切成条状！
猪肉性平味甘，具有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒、补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的功效，且含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，是宝宝进补的主要食材之一。
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2岁宝宝一天食谱&2岁宝宝吃什么好
　　2岁宝宝的身体已经发育到一定程度，牙齿已经萌出十几颗，消化系统逐渐完善，饮食也逐渐向成人靠拢，2岁宝宝一天食谱都有哪些呢？不急，下面有准备精心为你准备的2岁宝宝一天食谱，就让小编带你一一讲解吧！
　　2岁宝宝第一天食谱
　　早餐：食谱（原料/量）馒头片夹酱豆腐（馒头30克，酱豆腐3克）火腿肠（50克）小米红糖粥（小米20克，红糖3克）橘子（20克）
　　早点：食谱/量牛奶（200克）
　　午餐：一岁宝宝的教育食谱（原料/量）米饭（大米50克）番茄小丸子（猪肉30克，黄瓜30克，胡萝卜10克，番茄5克）红烧豆腐（鸡蛋10克，豆腐30克，油菜20克）虾皮小白菜汤（小白菜5克，虾皮1克）
　　午点：食谱（原料/量）哈密瓜（100克）饼干（10克）牛奶（200克） 晚餐：
　　食谱（原料/量）
　　炒面（面条40克，猪肉30克，胡萝温州交友论坛卜15克，大白菜40克，豆腐干10克）玉米羹（玉米5克，鸡蛋25克，青豆5克）
　　2岁宝宝第二天食谱
　　早餐：食谱（原料/量）面包夹果酱（面包30克，果酱5克）茶鸡蛋（鸡蛋25克）胡萝卜米粥（胡萝卜5克，大米15克）苹果（20克）
　　早点：食谱/量牛奶（200克）
　　午餐：食谱（原料/量）三鲜水饺（面粉50克，猪肉35克，鸡蛋10克，虾仁10克，韭菜5克）小西红柿（100克）饺子原汤
　　午点：食谱（原料/量）香蕉（100克）开心果（10克）牛奶（200克） 晚餐：
　　食谱（原料/量）
　　营养炒饭（大米50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡萝卜30克，火腿肠25克，鸡蛋20克）小点心（什锦酥皮20克）香菜冬瓜汤（香菜1克，冬瓜10克）
　　2岁宝宝第三天食谱
　　早餐：食谱（原料/量）西葫芦蛋饼（面粉10克，鸡蛋50克，西葫芦20克）小馄饨汤（小馄饨30克，香菜2克）梨（20克）
　　早点：食谱/量牛奶（200克）
　　午餐：食谱（原料/量）米饭（大米50克）红烧肉（猪肉50克）鸡蛋炒西红柿（鸡蛋30克，西红柿50克）虾皮白萝卜汤（虾皮1克，白萝卜5克
　　午点：食谱（原料/量）苹果（100克）五香芸豆（10克）牛奶（200克） 晚餐：
　　食谱（原料/量）
　　馅饼（面粉50克，猪肉30克，大白菜50克）拌小菜（藕片、胡萝卜30克）三鲜汤（豆腐5克，虾仁2克，鸡蛋5克，香菜1克）星期四早餐：食谱（原料/量）花生糖三角（面粉30克，红糖5克，花生米2克）酱鸡翅（鸡翅50克）玉米面粥（玉米面15克）西瓜（20克三岁宝宝身高体重标准）
48小时排行1到两岁宝宝辅食食谱大全
1到两岁宝宝辅食食谱大全
　　宝宝不是为了吃饱，而是为了吃得有!那么一到两岁的宝宝应该吃点什么辅食呢?下面就随学识网小编一起来了解下吧!
　　1到两岁宝宝辅食介绍
　　芝麻核桃红枣粥
　　营养价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀
　　用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位：1份约为1勺)
　　做法：
　　1、大小米淘净
　　2、枣去核，和二米同煮
　　3、核桃仁研磨成粉
　　4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
　　5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
　　6、再煮2分钟即可
　　胡萝卜银鳕鱼粥
　　营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等
　　用料：
　　1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
　　2、大米洗净煮成粥
　　3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
　　西兰花牛骨髓清粥
　　营养价值：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效
　　用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵
　　做法：
　　1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟
　　2、取出棒骨段，剔出中间骨髓
　　3、米粒下锅煮熟至粘稠
　　4、西兰花焯烫装饰四周
　　芹菜鸡汤粥
　　营养价值：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素
　　用料：大米、芹菜、鸡肉
　　做法：
　　1、鸡汤提前炖好
　　2、芹菜叶子部位切末备用
　　3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可
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