[随意吐槽]不要全用生花生将五汾之一炒熟,磨出的花生浆味道更香!
“红枣花生浆功效:健脾益肾紅枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效适合于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。”
准备好红枣花生浆所需的食材
将花生和黄豆放入清水浸泡6至12小时红枣去核备用
将泡好的花生黄豆和红枣倒入豆漿机中
向杯体中加入清水到0.8升水位线
通电后,在APP操作界面上选择“红枣花生浆”功能
豆浆机开始工作25分钟后红枣花生浆就完成了
中国人傳统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆,是相当符合科学道理的事情有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。单宁和植酸都会降低大豆中礦物质的吸收特别是铁元素和锌元素;而单宁、植酸、皂甙和蛋白酶抑制剂都会降低蛋白质的吸收利用率。特别是对于那些身体消化吸收功能本来就不太好的人容易消化不良胃堵胃胀或腹胀腹泻的人来说,还是喝泡过的豆子打成的豆浆更有利于营养吸收
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入碗中 放入一些清水浸泡
接通电源 按下豆浆键 就可以了
5时间到后打开豆浆机盖子 看到浓稠的花生浆
6过滤好的花生浆倒入杯中 加入适量白糖可以喝了
满意请采纳哦,O(∩_∩)O謝谢
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你可以打好在过滤,如果是纯花生浆:用你的机器里面的小量杯3杯花生半杯大米,水放在水位上线
问一下伱的豆浆机是不是五谷的如不是就打不了了
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1、主料:花生200克
第二步:把浸泡好的花生倒入豆浆机
第三步:然後加入适量清水。
第四步:盖上盖子接通电源按下豆浆键,自动工作
第五步:30分钟后,打开豆浆机盖子就可以看到浓稠的花生浆。
苐六步:过滤一下豆渣
第七步:过滤好的花生浆倒入杯中,加入适量白糖可以喝了
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