薄荷叶泡水的禁忌有哪些 5大注意事项要牢记
编辑：安琪儿
生活中很多人都喜欢用薄荷叶来泡水喝，因为大家都知道，薄荷叶泡水喝对身体有着很好的保健作用，不仅可以用来清热解毒，还能有效治疗消化不良、腹胀腹泻等症状。但是，很多朋友不知道的是，薄荷叶泡水是有一定的禁忌的，只有避免这些禁忌，才能将薄荷叶泡出来的茶水喝的更健康。那么，薄荷叶泡水究竟有哪些禁忌呢?
1、薄荷叶泡水禁忌一：阴虚体质慎用薄荷叶泡水喝
对于阴虚体质的朋友来说，最好不要用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶的主要功效是疏散风热、清凉解热，属于性寒的一类食品，阴虚体质的人身体本来寒气过重，如果这时还经常饮用薄荷叶茶水，很可能会加重病情。另外，对于孕妇这一类特殊人群，最好也不要用薄荷茶泡水喝，容易影响到胎儿健康发育。
2、薄荷叶泡水的禁忌二：哺乳期的女性不宜用薄荷叶泡水喝
对于哺乳期的女性来说，也是不宜用薄荷叶泡水喝的。因为薄荷叶含有一种特殊物质，这种物质在人体内会抑制乳汁的分泌，对哺乳产生不利影响。另外，薄荷叶性凉，用它泡水喝，可能会给处于哺乳期的女性朋友的身体恢复带来一定的消极作用，所以哺乳期的女性应该慎用薄荷叶泡水喝。
3、薄荷叶泡水的禁忌三：晚上不宜喝薄荷叶茶水
用薄荷叶泡水喝，很容易刺激到人体的兴奋神经，让大脑产生兴奋，所以在晚上不宜再喝薄荷茶水。如果为了贪嘴，晚上还用薄荷叶泡水喝，很可能会出现失眠的现象，还会严重影响个人的睡眠质量。
4、薄荷叶泡水的禁忌四：应该用沸水泡制薄荷叶
薄荷叶中的一些营养成分容易受热而挥发掉，所以在用薄荷叶泡水时，最好用沸水直接泡开，而不能用冷水与薄荷叶一起慢慢煮开，这样会使得薄荷叶中的营养成分散失掉，而起不到应有的保健效果。
5、薄荷叶泡水的禁忌五：薄荷叶泡水不宜长期大量饮用
薄荷叶中的薄荷油、薄荷脑对人体有着较强的麻痹作用，如果长期大量饮用薄荷叶泡制的茶水，容易造成人体出现呼吸麻痹、虚冷、冒冷汗、咳嗽的等多种不良症状。所以在日常中，用薄荷叶泡水喝一定要做到适量，不能长期过量饮用。
薄荷叶泡水的口感很好，而且在预防和治疗某些疾病上面都有积极的作用。但是这并不意味着所有人都能用薄荷叶泡水喝，也不是喝得越多越好。只有了解了薄荷叶泡水的上述禁忌，我们才能将薄荷水喝的更健康。
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老人血稠能不能喝黑枸杞
养生之道网导读：老人血稠能不能喝黑枸杞？血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。那么，老人血稠能不能喝黑枸杞？
老人血稠能不能喝黑枸杞
1、老人血稠能不能喝黑枸杞
老人血稠能喝。黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测,其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,尤其是原花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330～3380mg/100g)。这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为&软黄金&。
2、老人血稠的注意事项
过度吸烟、饮酒,可致血稠,所以喜好烟酒的老人,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯,这样便可降低血稠度。平时还可多喝茶(特别是绿茶)。
生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致血稠,故平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快。另外,散步、快走、慢跑、等&温和运动&,也有助于加速体内脂质代谢,降低血稠度。
3、老人血稠的饮食
血稠患者平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果,如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、、、苹果和等。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。
老年人如何保护血管
1、时刻关注体重。肥胖者心血管疾病的患病率比正常体重者高,想要心血管健康,应参考BMI值适当控制体重。
2、要进行规律运动。要进行规律运动:适当有利于消耗体内多余热量,促使良性循环,达到增强体质、减肥和维持正常体重的目的。
3、适当的心理调节。保持轻松愉快心情,避免情绪大起大落,刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。
4、劳逸结合。生活要有规律,饮食起居有度。如从事高度紧张的工作,要适当地调节精神状态,在长时间工作后,可通过做体操、散步等方式来放松。
5、戒烟少酒。吸烟被证明是脑卒中、冠心病的最重要的危险因素之一。
吃什么有助于软化血管
香菇:香菇是一种核酸类的物质,可以预防胆固醇的产生,防止血管变脆和动脉硬化,对于预防心血管的产生有积极作用。
海带:海带的营养价值很高,具有药用价值,含有水溶性纤维,可以预防血管阻塞,促进胆固醇排出,也可以预防动脉硬化。
大蒜:大蒜有明显的降指功效,能消除血管中的脂肪,是治疗动脉硬化的良药。
芹菜:芹菜可以众所周知,芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管,而且芹菜叶也可以吃,叶子维生素C比茎还高。
苹果:不管怎么样,每天吃一个苹果总没错,苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、、糖果酸等成分,可以使体内的脂肪分解,对预防动脉硬化有作用。
洋葱:洋葱中含有素A,能使血管扩张,降低血管黏度,同时,还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物,有降血脂和抗的作用。
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黑枸杞对身体有很好的滋补作用，人们常常用来泡水喝，黑枸杞泡水喝的话要注意不要超量、不要久服，下面我们来看看黑枸杞泡水喝的七大禁忌。
黑枸杞是一种对于身体非常有好处的中药材，味道比较苦，但是带有一种特有的香味，一般我们在服用黑枸杞的时候都会加入少量的白糖或者是冰糖进行调味。黑枸杞的服用方法有很多，常见的方法就是用来泡水喝，这样更加的方便受到很多人的喜欢。上文我们和大家会所了黑枸杞泡水喝的功效，现在小编就来和大家说说黑枸杞泡水喝的禁忌，一起来了解下吧！
黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞长得呈现半圆形，颜色则是褐色居多。除了野生的价格比较昂贵之外，也有在室内栽培的价格比较的低廉。在购买黑枸杞的时候，如果发现黑枸杞的表面并没有孢子粉末，同时还可以看见调理非常明显的脱落露白的情况，那就说明这个黑枸杞已经被煎煮过了，千万别购买。在日常服用黑枸杞的时候一定注意不能超量，并且在服用之前应该咨询专业的医生，避免出现不对症的情况。具体的黑枸杞泡水喝的禁忌如下：
第一：严禁超量
很多人认为黑枸杞是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用黑枸杞，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将黑枸杞内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次；如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服
黑枸杞也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将黑枸杞作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果；如果只是在日常服用黑枸杞起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
第三：过敏
研究发现，有少部分人在服用黑枸杞之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用黑枸杞，避免身体出现危害。
第四：不适合服用的时间
老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用黑枸杞泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用黑枸杞的；另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重
虽然在原则上任何人都是可以服用黑枸杞的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用黑枸杞之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用黑枸杞量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用黑枸杞，这是因为很多黑枸杞都是属于加工食品，所以容易收到外借各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用黑枸杞的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。
第六：服用黑枸杞一定要定时定量
很多人在服用黑枸杞之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用黑枸杞一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。另外，有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用，并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合，这样效果自然就变差了。除此之外，由于长时间服用的药物太多，导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外，这个时候一定要坚持服用黑枸杞，不能够没有耐心，否则是见不到效果的。
第七：病愈之后是否还需要继续服用黑枸杞
面对这种情况应该具体分析，如果是属于感染方面的疾病，例如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能。 黑枸杞，传说中的&仙草&，对于增强人体免疫力，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。然而，喝黑枸杞的同时不能和什么同喝？哪些人是不适合喝黑枸杞？你清楚吗？
黑枸杞不能和什么同喝
黑枸杞，众所周知，传说中的仙草，它性温，味淡，具有安神养精，滋补强壮，止咳平喘的功效，自古以来就被人们所推崇。然而，即使是&仙草&，也有与之相克而不能其同服的食物的。那么，在喝黑枸杞的同时，不能和什么同喝呢？
总的来说，黑枸杞不能与含重金属的食物同喝，不能与辛辣酸的食物同喝，不能与西药类如抗生素同喝等。
1、因为黑枸杞含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同喝，如松花蛋等。
2、一般来说，属气虚体质的人群不可长期服用黑枸杞，而且要忌辛、辣、酸。最好可以和黑枸杞精粉1G，虫草粉0.5G，黑枸杞孢子粉2G按比例服用，每日三次
3、黑枸杞属于温补型适合保健用和辅助治疗，最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素等西药并用时，最好间隔1个小时。
4、另外黑枸杞服用时应注意两点：
(1)内服研末或浸酒，每次2～3克。现代多改为片剂，每次3～4粒，每日3次，或用针剂，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因实验表明：大量则发生副作用，能使动物致死。
(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老，延年益寿，则应连服3个月以上，停药3个月，再服的间歇服药法，效果才佳。
什么人不能喝黑枸杞
黑枸杞作为一种传统的中药，其对于人体的的功效自古以来就被人们所推崇，因此黑枸杞也有&仙草&之称。虽然黑枸杞药用和保健价值很高，但它也不是任何人都适宜喝的，下面就来了解下哪些人不能喝黑枸杞吧。
1、发热恶寒者不能喝黑枸杞粉。
&发热恶寒&是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补黑枸杞会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
2、阴虚内热者不能喝黑枸杞。
同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。而黑枸杞属于大补的保健品，如果此时再进补，无疑是&火上浇油&，使人体内火更旺。
3、手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜喝黑枸杞。
如果病人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出血症状，此时是不宜喝黑枸杞的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补黑枸杞，达到恢复身体的功效。
4、对黑枸杞过敏的人不宜喝黑枸杞。
黑枸杞属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用黑枸杞后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离黑枸杞，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。
5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜喝黑枸杞。
众所周知，黑枸杞具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补黑枸杞。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入黑枸杞有可能导致病情加深。
孕妇能不能喝黑枸杞
黑枸杞对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。既然它有如此强大的功效，不知可否为孕妇提供一些&福利&呢？以下不妨就&孕妇能不能喝黑枸杞&做一番详细地了解，这既是为了自己的健康，更是宝宝的健康。
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黑枸杞适合中老年人吗
养生之道网：黑枸杞适合中老年人吗？黑枸杞是药食两用的进补佳品，具有美容养颜，滋补养生，护肝明目等多种功效，经常食用对身体有很大的好处，那么黑枸杞适合中老年人吗，要怎么食用黑枸杞呢？下面养生之道网为您介绍，看看吧。
黑枸杞适合中老年人吗？
黑枸杞是一种纯天然野生滋补性食材，经常食用黑枸杞可以滋补强身、安神助眠、、美容养颜、护眼明目等。它即是一种中药，也是一种食材，还可以说是一种茶。黑枸杞可以改善：
1、、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗。黑枸杞含有大量的青花素，抗衰老效果很好，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润有光泽。
2、、抵抗力差、肾虚、者。黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，被称为&滋补软黄金&，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族。黑枸杞含有的花青素抗氧化活性，能有效的减缓电脑手机等对人体的辐射，清除自由基，舒缓疲劳，减轻人体压力。
4、燥、视力下降、经常专注工作学习的人。黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
5、心脑血管不好、年岁大的人。黑枸杞中的话花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管。而且具有抗癌效果，增强人体的造血功能。
6、老年人长期食用黑枸杞可以加固血管，改善循环。黑枸杞含有大量的花青素成分。花青素能够改善，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为&动脉粥样硬化的解毒药&。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
7、老年人长期食用黑枸杞可以预防癌症。花青素有清除自由基的功效，亦可让无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
8、老年人长期食用黑枸杞可以增进视力。中老年人视力日益减退，医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力。
9、老年人长期食用黑枸杞可以。中老年人的不如年轻人的睡眠质量好。黑枸杞里所含有的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
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