熬夜后由于长时间用眼眼睛得鈈到有效的休息,导致局部微小血管充血、水肿血丝就会比平时严重。这个时候最有效的方法就是马上补上足够的睡眠时间充足的睡眠有助于滋润眼睛,减少眼睛红肿及充血症状
用毛巾蘸湿清水,稍微拧至不滴水即可将毛巾覆盖在眼睛上冷敷,以冷毛巾来收缩眼部毛细血管减轻眼睛红肿、充血等不适,并且毛巾中的水分还可以起到滋润眼睛的作用熬夜后若有眼部不适不妨一试。
消除眼睛充血最恏的穴位是眼穴眼穴在拇指第一关节掌侧,它与眼球表面角膜有密切关系;此外合谷穴对于消除眼睛红肿充血也很有疗效。如果是熬夜后眼睛出现轻微充血可以轻轻按压和揉搓这两个穴位即可。
有些人稍微熬夜眼睛立即红肿充血布满血丝,应该从感到疲劳之日开始按压这些穴位,可以预防眼睛充血
用适量覆盆子叶子煮水,过滤取汁液放置至温度适宜后,用其汤汁清洗眼睛或者用干净的纱布蘸湯汁热敷可以缓解眼睛充血,对于因熬夜引起的诸多眼部不适有一定的治疗作用