十天内免登录
>>小孩不吃蔬菜，应该补些什么维生素？
小孩不吃蔬菜，应该补些什么维生素？
当时年龄：
小孩不吃蔬菜，应该补些什么维生素？
你好，可以服用葡萄糖酸锌片，多喝水。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。
你好，可以服用葡萄糖酸锌片，多喝水。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。
你好，根据患者具体情况及年龄，考虑缺锌是主要的原因。缺锌是引起孩子饮食差最常见的原因，首先可以查微量元素看是否是缺锌等，建议补充微量元素，可以口服葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等，对孩子是没有什么副作用的，建议经常的复查就可以了。
你好，根据患者具体情况及年龄，考虑缺锌是主要的原因。缺锌是引起孩子饮食差最常见的原因，首先可以查微量元素看是否是缺锌等，建议补充微量元素，可以口服葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等，对孩子是没有什么副作用的，建议经常的复查就可以了。
根据你的描述，你的孩子患有挑食的症状，是孩子缺锌造成的症状，长期不吃蔬菜会造成孩子缺乏维生素C的建议，你可以让你的孩子口服补锌口服液进行治疗，并带孩子去医院儿科进行微量元素的检查查清病因对症治疗祝你的孩子早日康复
根据你的描述，你的孩子患有挑食的症状，是孩子缺锌造成的症状，长期不吃蔬菜会造成孩子缺乏维生素C的建议，你可以让你的孩子口服补锌口服液进行治疗，并带孩子去医院儿科进行微量元素的检查查清病因对症治疗祝你的孩子早日康复
孩子不吃蔬菜水果本身就是偏食，偏食的孩子一般都会缺乏B族维生素。您可以给宝宝讲一些关于食物的故事，如大力水手和菠菜的故事。也可以带宝宝一起进入到厨房，让宝宝帮你洗菜，让他有一定的参与感。这样会慢慢的接受并喜欢蔬菜的。另外，蔬菜除了叶子类的，也有根茎类的（如胡萝卜、土豆等）、果实类的（如豆角等），如果他能吃这些蔬菜，也不一定要强求宝宝吃绿叶蔬菜的。
孩子不吃蔬菜水果本身就是偏食，偏食的孩子一般都会缺乏B族维生素。您可以给宝宝讲一些关于食物的故事，如大力水手和菠菜的故事。也可以带宝宝一起进入到厨房，让宝宝帮你洗菜，让他有一定的参与感。这样会慢慢的接受并喜欢蔬菜的。另外，蔬菜除了叶子类的，也有根茎类的（如胡萝卜、土豆等）、果实类的（如豆角等），如果他能吃这些蔬菜，也不一定要强求宝宝吃绿叶蔬菜的。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
小孩不吃蔬菜，应该补些什么维生素？
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛三岁以下宝宝不爱吃水果可以吃维生素c片吗_百度宝宝知道维生素c片小孩能吃吗_食疗养生_养生之道网
///文章正文
维生素c片小孩能吃吗
养生之道网导读：维生素c片小孩能吃吗？维生素c片可以增强人体的免疫能力，因此深受到大家的欢迎。那么，维生素c片小孩能吃吗？接下来养生之道网为你介绍有关知识。
维生素c片小孩能吃吗1、维生素c片小孩能吃吗小孩刚好属于下,易感冒生病及处于感冒、感染期的人群,同时维生素C有促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。所以,小孩可以吃用小孩能吃用维生素C咀嚼片。但是,小孩务必在家长的监督下吃用,如果小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病。2、维生素c片的适用人群2.1、,老化,松弛、有色斑,有美白需求的人群。2.2、经常抽烟、喝酒,或在严重污染区生活的人。2.3、正在减肥者或偏食人群。2.4、,情绪易波动者。2.5、从事(运动员)和高强度劳动的人。2.6、,易感冒生病及处于感冒、感染期的人群。2.7、牙齿易脱落、易骨折、牙龈出血等症状的人群。3、维生素c片的功效3.1、促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;促进的合成,防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。3.2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和。3.3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。3.4、坚持按时服用维生素C,可使色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。3.5、C可抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可缩小毛孔,调整皮肤纹理。维生素C可抑制黑色素的生成,黑色素一旦产生,维生素C还可使其变淡,请多摄入维生素C,从防止产生祛斑开始保护皮肤,维生素C除具有美白作用外,还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。维生素c片的副作用维生素C对人体会产生哪些副作用呢?其实,长期服用维生素C片人体多多少少会产生一些副作用。比如:长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、。另外要注意：1、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起,胃液反流,甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。2、维生素C以空腹服用为宜,但要注意患有的病人最好慎用,以免对溃疡面产生刺激,导致溃疡恶化、出血或穿孔。3、大量服用维生素C后不可突然停药,如果突然停药会引起药物的戒断反应,使症状加重或复发,应逐渐减量直至完全停药。4、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用以后,会促进体内维生素A和叶酸的排泄。富含维生素c的水果1、柠檬:柠檬含有维生素C,对于肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果,能防止和消除色斑,是备受女性青睐美容的佳品,而且,柠檬中所含的枸橼酸同样能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。2、猕猴桃:每100克的猕猴桃中含有60-80毫克的维生素C,在富含维C的水果中排行第一。中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。而其丰富的维E,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。3、柚子:每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,既可以去油解腻,当然也有美颜祛斑的功效。而柚皮因为富含精油(油食品),煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
06/2206/2206/2206/2206/2206/2206/1906/1906/1906/19
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
养生之道网大暑养生专题，为您详细介绍大暑养生、大暑吃什么、大暑养生食疗、大暑饮食禁忌等与大暑饮食养生有关的知识，想要了解更多的大暑养生饮食知识，请关注养生之道网大暑养生专题。...春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
每天吃一片维生素C片对人体有好处吗?
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
每天吃一片维生素C片对人体有好处吗？（女，19岁）
邓磊磊医生
您好，请问您平时饮食有规律吗？蔬菜水果每天都吃吗？
有时候不吃早餐，或者吃了但是是九点多吃的
水果蔬菜还好基本每天又吃
但水果有时候是几天吃一次
喝大麦若叶青汁粉可以减肥吗？可以空腹喝吗
邓磊磊医生
如果每天吃蔬菜水果的话，不需要刻意补充维生素C。不过每天补充以一片也是可以的。维生素C是抗氧化剂，对改善皮肤和健康是有帮助的。
邓磊磊医生
您目前的身高体重是多少呀？
邓磊磊医生
大麦青汁减肥不靠谱哦！
这种两块一瓶的和那种贵一点包装好的保健品有区别吗？
身高167体重126这样吧
邓磊磊医生
建议买2块钱一瓶的非处方药维生素C片，一天一片就可以（成人每天维生素C推荐摄入量是100mg，刚好是一片的量）。保健品的剂量小。
邓磊磊医生
您目前的BMI是22.6，属于正常，不需要刻意减肥哦。
邓磊磊医生
我的就是上半身和脸特别是腹部容易长肉腿还好，想要再瘦掉一点
我脚上长拓疣医生说和抵抗力有关，可我一年都不怎么生病，抵抗力也会差吗？
邓磊磊医生
很少运动吗？
不经常运动
邓磊磊医生
不是说不感冒就是抵抗力好哦
那要怎么调理呢
邓磊磊医生
脂肪的消耗是全身性的！您这个情况，实际上，适当增加运动量就可以改善！
那维C片一直吃还是吃多久可以停下来
邓磊磊医生
我待会给您几个建议，您调整一下
邓磊磊医生
如果您平时吃蔬菜水果了，维生素C片就不用吃。如果哪天蔬菜水果吃的少，或者没吃，可以补充一片维生素C。
好的，谢谢
这个饭前饭后吃
邓磊磊医生
都可以的！?
好的，谢谢
邓磊磊医生
不客气！等会整理下发给您！
邓磊磊医生
邓磊磊医生
平时饮食上注意定时定量，控制总能量摄入，每餐吃七八分饱，少量多餐，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果（膳食纤维具有饱腹感，可减少能量摄入），少吃高脂肪、高热量（如蛋糕、甜点、油炸零食等）等食物，少喝饮料。吃饭速度放慢一点，不要暴饮暴食，调整一下吃饭顺序，先吃蔬菜，后吃主食。每周保证4～5次有氧运动，如慢跑、快走、游泳、打球等，每次40～60分钟（循序渐进，逐渐增加运动量），每周配合2～3次腹部抗阻锻炼（隔天一次），如仰卧起坐、卷腹、平板支撑等（分组锻炼，每次4～6组，每组10～15个），效果会更好。
邓磊磊医生
猜你感兴趣
营养科 医师
春雨公众营养专家团
扫码关注医生,
得8.4元咨询红包已解决问题
服维生素C制剂能代替吃蔬菜、水果吗?
提问时间： 16:30:35
服维生素C制剂能代替吃蔬菜、水果吗?
浏览次数：1212
维生素C主要来源于水果蔬菜。那么，平时多服用维生素C药片，不吃水果或蔬菜，也能有同样的效果吗？这样不仅不能使维生素 C在人体内充分吸收利用，有时还会适得其反。
答案创立者
以企业身份回答&
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题