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【导读】随着大家健康意识的增强，好多新妈妈们都会让自己的宝宝吃母乳，因为母乳喂养对孩子的成长发挥着非常大的的作用，并且有利于宝宝的健康成长。但是有的时候，产妇如果奶水少，也会影响宝宝的吃奶问题。那么到底是什么原因导致奶水少呢？接下来就随小编了解一下奶水少的原因都有哪些方面。
每个女性的身体素质不同，所以怀孕生宝宝之后，奶水的多少也会出现不同，有的产妇奶水非常的充足，能够提供宝宝生长发育一切食粮，但是有的产妇就会奶水少，当然奶水少就会影响宝宝的发育，那么到底是什么原因导致奶水不足呢？首先产妇如果奶水少，有可能是先天性的。有遗传方面的原因，可能是母亲那一辈就是如此，所以不管采取什么样的方式进行处理，怎么补充营养奶水都是少，所以这个时候有的母亲就会放弃母乳喂养。其次就是产妇自身的原因，也就是后天形成的。好多女性初为人母，就会精神过度的紧张，导致心理负担过重，就会形成身体疲乏的现象，这时候就会导致奶水非常的少，所以需要打开自己的心扉，放松心情，这样奶水就会越来越多。总之造成孕妇奶水少的原因还有好多种，比如说自己身体方面的疾病，也会造成奶水不足，产妇奶水少，也有可能是缺乏分娩和母乳喂养方面的知识，所以初为人母的新妈妈一定要保持好良好的心态，才能有利于自己和宝宝的身体健康。
好多女性怀孕后都会选择母乳喂养，母乳喂养不仅对妈妈好，对婴儿的身体健康也是非常好的。但是有的时候，奶水会突然变少，这使得好多新妈妈感到非常的疑惑，接下来小编就说一下奶水突然变少的原因。首先可能是饮食不当引起的奶水突然变少。营养不足，就会导致一系列的气血不足问题，严重的还会出现没有奶水分泌的情况。还有一种可能就是，新妈妈在饮食中可能吃了一些回奶的食品，比如说韭菜、花椒大料等等这些，这些食物都能回奶。导致奶水突然变少。其次可能是堵奶了。堵奶也是产妇奶水突然变少的一个原因，堵奶的原因有好多种，比如说，在哺乳期穿着内衣太紧，或者是情绪有过激烈的变化，还有可能是吃的食物过于油腻，这些原因都能够导致乳腺管排除不及时，从而引发堵奶的现象发生。最后是产妇身体状况不是很好。新妈妈的身体健康直接关系到宝宝的一切，所以如果新妈妈的身体出现了问题，比如说是发烧或者是感冒，这些都有可能造成奶水突然分泌不足，这样的现象会随着新妈妈的身体状况而随之改变，所以，新妈妈身体状况不好，就会出现奶水不足，突然变少的现象发生。
好多新妈妈都会为一个问题所困扰，就是产后奶水不足，如果奶水不足，一是不能让自己尽母亲的职责，二是也不能让宝宝食用最自然健康的食品，所以坏处非常的多，那么如果坐月子的时候奶水不足怎么办呢，接下来小编就提供一些方法，希望对你有所帮助。第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。第二，要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。拥有自己的宝宝，是每一位妈妈都非常幸福的事情，当然也特别愿意自己的宝宝能吃到自己的母乳，有好多原因可能会让自己的奶水不足，那么作为产妇该怎么办呢，接下来小编就说一下产后奶水不足产妇该怎么办。
新妈妈们如果遇到了奶水不足的问题，就会非常的烦恼。当然也会想方设法的让自己的奶水变得多一些。这个时候我们可以吃一些食物来促进自己分泌乳汁的量，接下来小编就和大家分享一下，吃什么食物可以改变奶水少的问题。第一，木瓜花生。因为木瓜中含有非常丰富的维生素c，如果常年吃的话，能够让自己的皮肤变得非常的光滑，而且还具有养颜的作用，花生有活血通乳的作用，对健脾开胃也有很好的功效，有的产妇如果遇到了奶水少的问题，可以吃木瓜花生，就能改善这种问题，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大枣煲汤饮用，这个汤水对增加乳汁有非常好的效果。第二，清炖乌骨鸡汤。这是一道非常有营养的汤汁。它的主要作用就是治疗孕妇产后虚弱，奶水少的问题。所以如果新妈妈奶水少，可以选择乌骨鸡肉，洗净之后，于葱、姜加盐、酒等拌匀，加上党参、黄芪，枸杞，煲汤食用，对于治疗奶水少有很好的作用。
好多新妈妈都会遇到奶水少的问题，当然如果奶水少就要寻找原因，只有找到了原因才能想出解决的办法，气血不足是不是引起奶水少的原因呢，接下来小编就介绍一下，奶水少是不是由于气血不足引起的。可以肯定的是，气血不足是引起奶水少的原因之一，我们都知道乳汁是由妈妈的气和血形成的，如果这两方面都比较虚弱，则必然会影响乳汁的形成，这时候就需要调节气血，饮食上就要多吃补气养血的食物，比如说阿胶，桂圆，红枣等等，这些都具有补气养血的功效。如果是气血不足引起的奶水少。对于新妈妈来说，一定要先调理好气血，只有气血好了，奶水才会充足，当然这是一个长时间的过程，不是一天两天就能形成的，只有积极的配合，树立信心，并且不能焦躁，才能调理好气血。总之，如果奶水少是因为气血不足引起的，也不能盲目地大量吃补气养血的食物。可以遵循医生的嘱咐食物加药物进行双重调理。
选择食物分类
五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
客户端下载奶水突然变少补救方法 这5点一定要掌握(2)
　　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。　　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。　　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。　　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。　　黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。　　莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，好不要将叶子弃而不食。　　金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。　　　　1、奶汁鲫鱼汤　　原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。　　制作　　1.认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片　　2.鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖　　3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，调味稍煮即可　　食用功效：鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。　　2、母鸡炖山药　　母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。　　总结：对于哺乳期的妈妈来说，如果乳汁变少，这是一件特别令她们担心的事情，怕宝宝因此而受到影响，那么，当您在哺乳期出现奶水变少的情况之后，记得要赶紧采取补救措施哦，上文中讲述的内容希望可以对您有所帮助哦!
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奶水不足乳妈妈要对症治疗
核心提示：乳妈妈的乳汁量如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。那么，究竟有哪些下奶的好方法呢?
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　乳妈妈的乳汁量如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。那么，究竟有哪些下奶的好方法呢?
　　奶水不足乳妈妈要对症治疗 乳妈妈的饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤;口服多种维生素;也可在的指导下配合中西药物或针灸治疗。每次哺乳时，让宝宝充分吸吮一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，直至自动放弃为止;下一次自后吸吮的那侧乳房开始，这样轮流交替吸吮双侧乳房，使双侧乳房得到同样的刺激机会，这样可以促进乳房多分泌乳汁。 除此以外，针对不同的缺奶原因，乳妈妈也应采取不同对策： 身体虚弱：用“通乳丹” 产后奶少多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因乳汁运行受阻所致。 产后表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。对此可在医生指导下用具有补气养血，佐以通乳作用的中成药“通乳丹”，每次6克，日服2次，用猪蹄煮汤，或者鸡汤送服。 产后奶汁清稀量少，甚至全无奶汁，多因平素体虚或产后调养不好。乳妈妈面色比较苍白，饮食减少，，而乳房不胀不痛。应当采用补益气血和增加营养的方法来催乳。将猪蹄1～2只炖烂吃蹄，并将汤与药液混合同服。气弱不重者，也可单用通草10克与猪蹄同炖，吃蹄喝汤。还可用猪蹄1对炖烂，再加豆腐半斤、葱白3根、米酒50毫升同煮食用。用红糖、米酒煮豆腐食用，也有一定效果。肝郁气滞：用“下乳涌泉散” 产后肝郁气滞的表现为乳汁分泌极少，或全无，伴有胸肋胀闷，，心情不乐，或有，舌苔薄黄。对此可在医生指导下用具有疏肝解郁，通络下乳作用的中成药。 无奶：健脾 有的乳妈妈，，大便清稀，则应配合使用健脾药物，疗效才好。一般可服用香砂六君子丸。还有的乳妈妈，气血并不虚弱，而是由于气血瘀滞引起奶少、乳房胀痛、胁痛、心窝饱胀、闷闷不乐、容易发脾气，应采取行气活血的办法来通乳。
　　奶少或奶稀都坚持母乳喂养 乳妈妈不要担心宝宝得不到养分。首先，新生儿在头几天需要的量很少，他们小小的胃承受不了太多的食物。其次，即使你看不到有明显的乳汁分泌出来，你的乳房其实也在分泌初乳，里边含有丰富的抗体和大量的免疫物质，是给宝宝的天然预防针，也是人类健康和智慧的精华。所以，一定要让宝宝在出生后的头两天内多多地吸吮人类的初乳 拒绝奶瓶以保证吸吮频率 有些为解脱医护人员的负担，常给新生儿喂葡萄糖水;有些父母或者老人急于平息宝宝的哭声，给宝宝喂奶粉。这些都会破坏母亲喂母乳的意愿。添加物会满足宝宝的胃口以及吸吮要求，使得宝宝更想睡觉，而不想吃妈妈的奶。吸吮母乳是一件比较费劲的运动，而吸吮奶嘴却会很容易地吃到东西。一旦宝宝适应了奶嘴的轻而易举，就不再愿意用“吃奶劲”费力地去吸吮妈妈的乳房。吸吮频率的减少、吸吮力量的降低、吸吮时间的短暂，都将导致乳汁分泌的不足，这种恶性循环，使母亲总以为自己奶不足，从而失去了母乳喂养的信心。因此，奶瓶、奶粉是母乳喂养的大敌! 如果在新生儿出现病理情况时，如新生儿或等，医生会借助妈妈的乳房，应用小吸管给宝宝添加糖水或奶粉，并鼓励妈妈，让宝宝频繁地吸吮妈妈的乳房。最好不用奶瓶，而是用小勺、针管或小吸管。要给宝宝培养成习惯，就是必须经过吸吮的努力，才能得到妈妈的奶。心情愉快耐心等待 在母子的供需关系达到默契之前，肯定会经历一些困难与挫折。不要着急，不要气馁，坚持下去。保持心情舒畅，对于成功母乳喂养至关重要。会妨碍乳汁的喷射，也就是说，即使你的乳房产生了乳汁，如果你太、太不自信，乳汁就不会流出来(由于紧张可以使这种喷乳反射受到抑制)。所以，还是不要有太大的压力，相信自己，人类在传种接代的大自然中，哺育子代是人的本能，相信自己是会有足够的乳汁哺育你的宝宝，这是人类自然的生理适应，你一定行!
（实习编辑：张嘉敏）
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你好，为什么这几天我奶水突然变少，以前很多的？请问
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问题描述：（女 , 20岁）你好，为什么这几天我奶水突然变少，以前很多的？请问是怎么回事呢？感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
医生回答(1)
问题分析：你好，哺乳期女性在没有其他因素的影响下，奶水突然减少，有性生活，需考虑是否为怀孕的可能。意见建议：建议，可以抽血化验血hcg，或者超声检测，确定是否怀孕。