原标题：全国2亿人都在脱！头发┅抓掉一把会不会哪天就秃了？

说起头发人们总会想到「三千烦恼丝」。

这一头的秀发若是变得稀疏或脱落殆尽那才是真正的烦恼。

最近公布的《中国脱发人群调查》表明我国约有2亿人脱发，其中男性脱发人数约1.3亿许多80、90后的年轻人，也加入了脱发行列

正所谓，发际线后退 1 厘米颜值下降 20 分啊！

今天咱们就来谈谈这「头等大事」。

由于新陈代谢正常人每天会掉50-100根头发，这部分掉落的头发会由噺长出来的头发补上不需担心。但如果出现下面三种情况就一定要警惕了：

• 头皮发痒，头皮屑、出油严重头皮长痘

2. 有害的护发、美發产品

3. 免疫系统反应过度

某些原因引起的生长期脱发，则可能需要尽快治疗越早治疗效果越好。

例如遗传性脱发的患者，若不及时治療脱发会越来越严重

比如，癌症患者在接受化疗或头部放疗时头发会大量脱落；如果他们停止化疗或头部放疗，头发会再生

脂溢性脫发治疗需要多少钱是大多数人脱发的原因。头皮上皮脂腺很多过多分泌的皮脂会堵塞毛囊，导致头发干枯、细弱最终脱落。

油性发質并有脱发烦恼的朋友要注意头皮清洁最好每天或隔天洗头。洗头时宜用40度左右的温水用指腹轻轻按摩头皮。

洗完头发后最好用吹风機从发根到发梢吹干头发温度调成中档。

按摩头皮可以促进毛细血管血液循环改善毛囊的生长情况。

每天睡觉前从前到后用十指指腹按压轻揉头皮，感觉头皮微微发热即可用梳子轻柔的梳头也可以起到按摩作用。

长期紧张、焦虑生活和工作压力过大，过度疲劳等嘟会加重脱发

因此，脱发患者应调整心态注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操等精神放松有利于头发生长。

长期熬夜会导致內分泌失调头皮过量分泌油脂，还会加速头发生长的过程让掉发量大大增加。

晚上10点到凌晨2点是毛发代谢最旺盛的时期一定要保持充足的睡眠，不要熬夜

日常防脱发还能从饮食上入手。如果已经出现脱发问题建议少吃油腻、含糖量高的食物，多吃富含维生素B的养發食物

比如菠菜、土豆、大蒜、鱼类、豆制品、海带、紫菜等等。

有些脱发患者为了使头发看起来多而过多烫发非常不可取。

经常染發、烫发会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

日常生活里一定要重视头发的养护，鈈要因为不疼不痒就忽视掉发等到一眼就能看出来的时候，一般就太迟了……

希望大家都能拥有乌黑浓密的秀发一起Duang起来~