天天运动体重不减反而增加血脂降不降

我早上跑步中午无氧和有氧(跳绳)各三十分钟,下午无氧一小时有氧一小时 晚上无氧和有氧各三十分钟。饮食按照keep软件来但结果却是体重不断增加 这是怎么回事?

我也是最近几乎每天跳操,没囿节食也没有比以前多吃体重却一天比一天重。按以往的情况至少会减掉一点水分体重不会一点反应都没有。可是最近真的是体重鈈下降就算了因为运动量本身也不算大,但反而越来越重我就不理解了难道真的因为长了肌肉么?虽然的确感觉腿部肌肉是比以前有力量了些但围度也没变化啊。。

我要回帖

更多关于 运动体重不减反而增加 的文章

 

随机推荐