一天吃一次吃什么对胃有好处没有好处

不管吃多少东西就是感觉饿的胃难受,一天吃
17:17&&&&&&浏览5674次
病情描述:饿,感觉吃不饱似的,是不是什么胃病啊?刚吃完饭一两个小时就饿,饿了吃点东西,过了一会还是感觉饿
因不能面诊,医生的建议仅供参考
你好,饥饿感明显考虑是存在胃排空的时间是过快的,可能是由于胃炎,或者胃动力过快,或者幽门的括约肌松弛,出现的排空加快。指导意见建议,到消化内科就诊检查,需要明确病因在治疗,使用奥美拉唑只是减少胃酸的分泌,减少胃动力,注意饮食清淡,不吃生冷硬辛辣刺激食物。
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你的描述考虑是属于胃炎的症状,指导意见你好,这个问题临床一般建议及时休息,胃炎颗粒试试。
副主任医师
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你说的情况考虑是胃肠道消化功能亢进的症状表现的,建议你可以给予调整饮食。指导意见你可以到医院消化内科给予查体的,可以给予调整饮食到,必要时可以给予改善胃黏膜治疗的
因不能面诊,医生的建议仅供参考
平时应以柔软、易消化、富营养原则,少量多餐,补充多种维生素,勿食生、冷指导意见、烟酒、辛辣食品;做到劳逸结合,冷暖相宜,消除紧张情绪,适当体育锻炼,增强体质
没有满意答案?看看更多相关问答每天吃这玩意最伤肾和胃
  是款老少皆宜的食物,可以说老年人更喜欢吃,因为它不仅营养丰富,还易于消化,只要吃的适量对身体健康还是非常有好处的。日常中豆腐的做法有哪些?吃豆腐时都有哪些注意事项??现在就随小编一起来看文章吧。
  豆腐是很多人都爱吃的家常菜,其丰富的营养对人体健康非常有益。但你知道吗,豆腐也是一大伤肾食物,中医警告,豆腐也伤肾,吃豆腐有3大危害!
  豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体需要。
  一、增加肾脏负担
  在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏负担,不利于身体
  二、引起消化不良
  豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
  三、促使痛风发作
  豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。
  由此可见,常吃豆腐不一定有益健康,很可能成为伤肾食物,吃豆腐危害可要小心。豆腐也伤肾,吃豆腐有3大危害!
  豆腐如何吃更健康
  毫无疑问,对于豆腐的喜爱是很多人的共性,在很多地方吃豆腐也是日常生活里的饮食习惯,豆腐也以其营养丰富和易入口的特点,是老少皆宜的佳品,而烹制成菜肴的豆腐也是健康饮食的首选,那么从养生的角度来说豆腐的作用有哪些,该如何吃豆腐更有利于健康呢,下面我们就介绍几款豆腐的吃法。
  豆腐+萝卜
  避免消化不良豆腐植物蛋白丰富,但多吃可引起消化不良,萝卜有助消化之功,与萝卜同食,此弊即可消除
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对于大部分中国人来说,一天三顿饭是必不可少的,这可以说是我们最低的饮食标准了。
那么,是不是一日三餐吃了,胃就能好了呢?其实,我们讲究的不光是吃,更重要的是“吃好”,好肠胃往往都是吃出来的。
现实中,很多人疲于工作,养家糊口,在饮食上特别不注意,尤其是一天三顿饭,往往只有一顿能好好的吃,这样就造成了我们目前胃病多发的局面。
所以,胃靠养,养胃靠吃,把一日三餐吃好,就是最基本的养胃之道了。
第一,早餐
一、用餐前一杯温开水
用早餐前喝杯温开水,可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁,促进胃肠蠕动,为进餐做好准备。
还可以补充身体流失的水分,但不宜过多饮水,约100毫升即可,以免冲淡胃酸,影响消化。
注意,要喝温开水,不宜喝凉水,否则会对胃部造成刺激。
二、早餐要吃饱
很多人没有吃早餐的习惯,殊不知,早餐是一天当中最重要的一餐。
早餐应占全天总热量的30%~40%,质量及营养价值要高一些、精一些,不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。
一份营养均衡的早餐必须包括:谷类、肉类、奶类、豆制品、水果蔬菜等五大类食物,长期不好好吃早餐的人更容易得各种胃病。
建议早餐要吃“热食”,才能保护“胃气”。
三、餐后,敲打小腿外侧
从中医理论上讲,早晨7~9点主胃经,胃经在中医经络里被称作“长寿经”,经过膝关节。
早饭后30分钟左右,不妨按摩一下膝盖,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅。
另外,还可以敲打小腿外侧5分钟,这里有人体最重要的一个穴位——足三里,饭后拍打有助延年益寿。
第二,午餐
一、午餐要荤素搭配
午餐最好选择高蛋白、低脂、低纤维的食物,注意荤素比例合理,少碰生冷煎炸,避免刺激胃黏膜。
建议多吃豆油、菜油、青菜、粗粮等,起到健脾胃作用;
羊肉、牛肉等温热食物也有养胃效果,适合胃寒者;
大蒜具有消毒杀菌功效,可以帮助消除炎症;
另外,枸杞、银耳、红枣也有养胃作用,可作零食或入菜。
二、饭后打个盹
美国密歇根大学的专家指出,可以利用午饭后的这段时间伸伸腰、踮踮脚尖、做做深呼吸,都能提神醒脑。
午饭后半小时是调整身体和精神状态的关键时刻,中老年朋友可以利用这个时间打个盹。
中午打盹可缓解压力、提高记忆力,即使只有十几分钟,效果也立竿见影。
第三,晚餐
一、餐前一杯温水
晚餐前40分钟不妨喝一杯温水,这样能促进胃部消化功能。
二、晚餐要少吃
很多人可能早上来不及吃,中午随便吃,晚上就吃的很丰盛了,这样是不对的。
晚餐吃得太晚太多,不仅影响睡眠,囤积热量,而且会引起尿路结石。
再加上人体排钙高峰期是在进餐后的4-5小时,晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,排钙高峰到来时可能已经睡了。
三、餐后拍任脉
美国库勃有氧研究所指出,晚饭后半小时左右,人体小肠开始吸收。
这半小时还可以拍拍任脉,也就是小腹以上正中的部位,有很多重要的穴位分布在此。
吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟,可以帮助消化、强身健体。
四、餐后漱漱口
古代医学家张仲景指出:“食毕当漱,令齿不败而口香。”
用餐后漱漱口,可保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,还可有效防治口腔及牙齿疾病,保护好口腔和牙齿,有益于增进食欲和帮助消化吸收。
想要养胃的人,最好能够在用完一日三餐后,喝上一杯茶,对于胃部有很好的调理效果。
比如养胃茶中的沙棘辣木叶茶!这茶是由沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药六种成分配制而成的。这样搭配在一起,泡水喝,能促进肠胃消化,有利于减轻肠胃负担,得以保护胃部。
牢记:这四件事千万不能做!
一、早上不吃饭
很多上班族都有不吃早餐的习惯,有的人是早上没有食欲干脆就不吃了,有的是早上没有时间吃,这种任性的行为,到最后会引起身体的不满,从而出现各种健康问题的。
正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小时左右就会从胃里进入肠道。
若第二天不吃早餐,胃酸及胃内的各种消化酶就会“消化”胃黏膜,长此以往,细胞分泌黏液的功能会被破坏,容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
因此,不仅要吃早餐,还要吃得丰盛。
二、饭后立刻运动
如果刚吃完饭就立马去散步,甚至跑步,会使得肠胃来不及消化食物残渣,肠胃的消化功能会受到影响。
尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者,吃完饭就立马运动,这样会造成病情加重,甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。
如果饭后适当运动可以有助于消化的温和运动,胃肠道可以接受。
但如果一个人吃得很饱,还要大步走或者跑动,这些剧烈动作就不太合适。
通常来说,如果想要饭后运动,必须要在饭后至少半个小时以后,才能下楼运动。
三、空腹吃水果
很多年轻人为了减肥,都用水果代替早午晚餐,这样做对胃的伤害非常大。
胃酸浓度本身就比较高,这时如果再进食大量酸性水果,会使胃酸和水果中的成分结合,形成难以溶解的沉淀物。
一旦沉淀物结成大块,就会使胃内压力升高,引起胀痛,产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。
四、睡前不消化
晚上吃太多不容易消化,很多时候都是食物还没有消化就睡觉了。
或者吃过饭后就在床上、沙发上一躺玩手机、看电视,不利于食物的消化。
久而久之不仅影响睡眠,还会导致肥胖,加重胃的负担,导致导致糜烂、溃疡等疾病。
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一天只吃一次饭,一天没胃口,要怎样才能改善这种病症?
病情描述:
吃多点就觉得不舒服,是胃缩了,觉得恶心,这样子长久下来会不会对身体有什么危害吗?
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医生建议:可能是患上了炎,建议到医院做个身体检查检查一下,咨询一下专科医生,在医生指导下用药治疗,不要盲目用药,避免耽误病情。多吃蔬菜水果,补充维生素,尤其是维C。
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