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酵素什么时候吃最好 酵素可以长期吃吗
导读：在日常生活中，很多人喜欢吃酵素。酵素是非常好的保健品，但是也要适时适量。那么酵素什么时候吃最好？下面小编为大家解答！
我们都知道，吃一定的酵素对身体有好处。不过酵素可以长期吃吗？吃酵素便秘怎么办？解析来和小编了解下！
酵素什么时候吃最好
酵素只作为一般的日常保健，那么每天早晚各喝一次。酵素的服用方法有很多种，而且酵素的服用方法和服用时间最好依据所要改善的症状而定，因为选择了适当的服用方法，才会有好的改善效果。服用酵素进行身体保健不是短期内就能完成的，需要长期的坚持才能收获好的效果。
酵素可以长期吃吗
如果是纯酵素，就可以长期吃。
专家表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。
在欧洲和日本，超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，取得了巨大的成功，而且整个过程不产生任何副作用。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物，许多慢性病患者也通过服用酵素，使得身体恢复了健康。
吃酵素便秘怎么办
至于吃了酵素会便秘,那是因为体内缺氧导致的后果,主要是那种生活及饮食不规律,经常熬夜的人,这种人体内毒素比较多,当酵素和部分有害的大肠菌接触之后会进行一系列的分解,因为缺氧的缘故造成一系列不完整的氧化反应。
如此一来肠道内便会造成蠕动不良的现象,因而产生许多甲烷气,便秘就是在这种情况下发生的,那么排气的频率增加是必然的现象,当毒素被分解之后,进行排毒的器官如皮肤.肺.肾.肠道等于排毒过程中工作会加重,所以建议在吃酵素期间一定要坚持每天按时饮用,水也要多喝!
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)因为越来越胖，能吃酵素调理吗，停后会反弹吗
来自于：湖北|
提问时间： 17:57:02|
基本信息：
病情描述：
因为越来越胖，能吃酵素调理吗，停后会反弹吗
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2878收到了：
每天适当锻炼身体，早上必须要吃早饭，晚上九点以后不能吃东西，不能随便吃减肥药物，可以到中医院针灸科进行埋线减肥！
吃酵素不行吗
不建议你吃，而且不能靠控制自己的饮食量来减肥，注意饮食卫生，少吃麻辣烫以及米线一类食物。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：475收到了：
不能吃，因为很多以减肥为名义的酵素都会含有激素或减肥药吃后很容易造成内分泌紊乱，失调，给你的身体带来很不好的影响。反弹是一定的。另外自己制的酵素有益成份很少，没有什么实质的功效。
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妇产科医生长期吃酵素有什么好处_百度知道
长期吃酵素有什么好处
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
　　长期吃酵素的副作用如下：　　水果加糖的低度酒精发酵液（传说中的“水果酵素”）营养很不全面，蛋白质严重缺乏，微量元素非常不够，长期只喝它，会让人体质严重下降。决不能每天以这种发酵液为生，也不能三餐饭菜吃得很少，靠大杯喝这种酵素来“养生”。汽车加汽油和机油还要注意型号呢，人体机器需要几十种营养成分来维护，怎能随便乱来。即便三餐正常吃饭之外喝这种自制的“水果酵素”，也建议每天不超过半杯。因为自家发酵很难控制其中成分，担心发酵液中含有除了酒精之外的杂醇（比如甲醇、丁醇等），它们比酒精毒性大得多，喝多了有害健康。　　
主营菌菇特产、渔家海味、五谷...
主营：主营菌菇特产、渔家海味、五谷杂粮、休闲食品和清新花茶等
首先你要知道酵素是什么才能知道酵素的作用，酵素就是酶，是水果蔬菜发酵出来的精华，长期吃会改善亚健康状态，如果有宿疾（久治不愈的某种病）就能很好的缓解。长期吃酵素能让你看起来更年轻，是因为毒素被排出了肤色很好，所以就会出现年轻的效果。能解酒是你想不到的，能解酒的原因是乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶将酒精进行了分解所以起到一个解酒护肝的作用。有些人体重会不平衡，这样的原因会被酵素调节好：内分泌混乱的、营养过剩、便秘的等。便秘的人吃酵素能很快的调节好，是因为酵素能分解肠道里的垃圾毒素，刺激肠道的蠕动达到一个排便的目的。以上所说的作用都是纯正的酵素才能达到，加有泻药的酵素是无法完成的。个人经验：吃酵素后一个多星期后便秘没了，浑身舒畅了很多，朋友见我都说你气色为什么这么好。吃酵素配合适当的运动是最好的。这个掏宝就有很多。去九曲坊家就行了。我就是用他们的，希望我的回答能够帮助到你。。
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