健康指导:你好饮食控制坚持运动肯定是可以减肥的,运动的话最好是下午运动晚上运动可能不利于睡眠,建议每天做半个小时的有氧运動比如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、骑单车等等只要每天机体摄入的热量低于消耗的热量就会减肥的。如果坚持的话一个星期应该有一些效果的
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药物减肥 起效快,效果好 严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的昰现在的一部分减肥药都打着健康旗号,暗里使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情从而吃出各种问题来的现象时有发生。
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明顯的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节喰,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
健康指导:你好饮食控制坚持运动肯定是可以减肥的,运动的话最好是下午运动晚上运动可能不利于睡眠,建议每天做半个小时的有氧运动比如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、骑单车等等只要每天机体摄入的热量低于消耗的热量就會减肥的。如果坚持的话一个星期应该有一些效果的
当然能够减肥啦!1、必须坚持经常,持之以恒;2、减肥必须多策并舉减肥单打一不好使使不得!【建议】:第一、管住嘴,不能想吃什么就吃什么想吃多少就吃多少;也不能想啥时吃就啥时吃;第二、哆多活动锻炼多劳动;第三、平时注意只吃八分饱——就到这儿再见!