餐前餐后服用酵素效果大有不同，如何正确选择服用时间
服用酵素与就餐谁先谁后很有讲究。消化功能状况、胃内容物的性质以及食物，都能影响酵素的发挥。所以，酵素餐前、餐后服用的效果大不一样。
首先我们要知道，人体内含有几千种不同的酵素，它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上(是细胞的一种产物）。
这些酶统称胞内酶；酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，生命活动就根本无法维持。
例如食物必须在酶的作用下降解成小分子，才能透过肠壁，被组织吸收和利用。在胃里有胃蛋白酶，在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等。&
餐前空腹服用酵素
因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。
所以一般人和亚健康人士、减肥人士最好空腹服用，可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。&
餐后服用酵素
酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。饭后吃酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。block糖质分解酵母吃多久有效？_百度知道
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减肥的效果我目前还没体会到，可能也是我吃的太多，但是真的不会胖！！我吃火锅之前吃了block糖质分解酵母，第二天早上量体重真的都没胖，超级感人了！
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服用酵素期间注意事项
服用酵素期间注意事项：【吃酒曲于此，类同】
&请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素；凉饮、温饮（温度不能超
过50）均可；服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服
用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃；服用效果明显，短则数
日，长则1-3月（视病程、病疾而情况不一）。
A．一般保健：早晚空腹20-30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
B．亚健康人服用：空腹2-3次／天，30ml/天。好转效果短则数日，长则1-3月。
C．疾病的改善：餐前30分钟-1小时30ml/次，3-4次／天。一般1-3月即有好转现象。心血病、
糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹10-30ml/次，每天2-3次，根据初服反应情
况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时
服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用。
D．减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹30ml，每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，
在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。
E．增肥：餐在一般的食物疗法中，由于体质的好转，身体常有异常现象的呈现，此种异常现
象的呈现，一般称好转反应或瞑眩反应。
常见的好转反应如下：1、身体略感酸痛&&&&&
&&&身体往健康的方向运作时，身体较脆弱部位就会有反应，尿酸过高或痛风患者较有酸痛现
象的产生。
2、胃有些许的刺痛
&&&&此现象为酵素对溃疡的部分产生分解溃疡细胞的刺激反应。
3、夜晚精神好，不想睡&
&&&此现象的发生是酵素分解消耗体内多余的脂肪，产生了大量热能，使得体温升高，神经兴
4、皮肤发痒或出诊
&&&&排毒现象，通常发生于肝脏不好或皮肤容易过敏的人。
5、舌尖带麻，喉咙发痒
&&&&因为液状酵素为高活性，所以舌尖会感到刺麻；喉咙若有轻度的发炎，即会有发痒刺激
6、粪便带有血丝
&&&&因体内带有内伤、溃疡或曾经中风、淤血、患有痔疮的人，可能会有便血现象发生。
7、粪便成黑色
&&&&这是宿便排除的现象。
8、月经期间排血量增加
&&&&因为酵素对血液循环有促进作用，同时又强化了子宫的韧性和收缩性，只要坚持服用一
段时间后此现象即会消失。
9、更年期女性月经再生
&&&&因为酵素的活化作用，内分泌激素的生长，去老返童所致，恭喜您！您又变年轻了。
10、关节疼痛&
&&&风湿疼痛等通常是因人体酸毒过多，酵素为天然碱性食品，可调节血液内尿酸浓度，调整
酸性体质。
11、血液略微上升&
&&&高血压最重要的就是净化血液和血管。在反应初期，有些人会有血压略微升高现象，一旦
血管变柔软，血管中污物排除后，血压自然恢复正常。酵素中的寡糖对血胆固醇与中性脂肪的
下降有相当帮助，进而控制血脂肪预防高血压。食用酵素所产生的好转反应，代表你的身体已
经向健康之路迈上了一大步。大部分的疾病将会因为你的身体体质的改变身体酶复合活化的作
用在不知不觉中不药而愈。身体变的更健朗，精神更焕发后半小时服用，每次30ml，每日2-3
次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
F．解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后各服30ml。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代
谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
G．想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸
上就会变得白皙有光泽。
H．老年人服用：空腹20-30ml/次，2-3次/天。
I．儿童服用：4岁以上的，餐后半小时服用10-15ml/次，1-2次/天。10岁以上的，餐后半小时
服用10-20ml/次，1-2次/天。肥胖的，可酌情放饭前服用。可帮助吸收营养，增强体质，提高
免疫力，尤其不喜蔬菜偏食的儿童。复合酵素不是药，不能代替药物使用，但它可配合药物食用，有协同增效缩短疗程的作用，好
转后可根据病情减少药物使用量。
　　大部分的反应有共同性可供参考，避免急了乱投医反而减缓其好转过程：
　　1.&痒：由于空气、环境、饮食、药物等种种污染使所有的毒素一直累积在人体内无法排
出，成为慢性病的根源，食用酵素后会把体内毒素排出，造成身体发痒情况，尤其是有红斑性
狼疮的人更厉害。一般是从上半身开始发痒，慢慢由上往下移到腰部、手臂、大腿、小腿、脚
盘，也有可能全身同时发痒，如有脚气的人，脚会更痒，会起小水泡，不要去刺破它，过几天
它会自然干扁后脱皮掉落，此时，应多做让身体排汗的运动也就是排毒的运动，让它加速排
毒，最好是快走不要慢跑，因为慢跑有可能伤到膝盖。一般发痒的时间为3-15天，也有间歇性
的隔几个月痒一次，不过，以后的发痒基本上在下肢的末梢神经，如忍受得住可加大剂量，如
忍受不住就减量或暂停几天等适应后逐步加量。
　　2.&出脓：如牛皮癣、带状疱疹患者会出脓更多，更痒，此时不要去挠它，可用温水将酵
素调成糊状涂在出脓处。据台湾医师的经验，一天食用6-8支再加外敷，一个月左右就有很大
的改善。有位牛皮癣患者一天喝8支，4-5天后大量出脓，奇痒无比，但皮肤不再掉屑了。
　　3.&疼痛、酸麻：痛、酸、麻都是人体的预警系统，它借此告诉人体该部位有问题应该加
以处理。可是，一般人却用止痛药类来抑制身体的疼痛、酸麻症状，也就是用止痛药来麻痹神
经系统使其不再送讯号到脑中枢神经，造成局部的神经系统功能不彰。食用酵素后，它把神经
系统及伤痛部位的细胞激活并加以修补，这样有时会使酸痛更加严重，尤其是有痛风或尿酸过
多的人感受更大。有位患者喝了两支，半夜被痛麻惊醒，痛得非常难受，准备到医院挂急诊，
后来再喝1支就安心入睡，隔天也无疼麻现象。
　　4.&大便污黑：食用后，大便会较顺畅且排出来的粪便污黑、恶臭甚至有很多油脂，这是
将身体的宿便排出来。身体如有宿便，其中的毒素会被肠道吸收后进入血液中传遍全身而引发
疾病。有位小孩的手一直脱皮，有时脱到流血，医生认为是缺维生素B群，吃了很多纽崔莱之
类的保健食品没什么结果，吃了酵素后，连续三四天大便污黑且有油脂，手脱皮的毛病也好
　　5.&便血：体内有伤淤血或有痔疮的人，喝了酵素后，它会分解淤血部位并将之排泄出体
外，因此会有大量便血现象。有位患者以前有痔疮，经常便血，喝了酵素7天后去爬山时，竟
然流血多到把内外裤都湿透了，这样的情况断断续续延续了一年多，便血渐渐少痔疮也好了。
　　6.&经血增加：因为酵素的活化作用，它会把经血清理得更清爽，因此，月经的排血量会
增加，但过一段时间后就恢复正常。
　　7.&月经再来：酵素活化体内细胞，促使人体内分泌激素增长，使细胞恢复活力，延缓衰
老，人变得更年轻。
　　8.&腿部浮肿：吃了酵素身体就会排毒，开始几天会发痒或在伤口出脓，四五天后，它分
解的毒素需要更多的水份来稀释再透过血液循环系统将之排出体外，但是如来不及排泄出去就
会往下走造成腿部浮肿现象，这种情况可能延续一两星期就会恢复正常。
　　9.&身体发热：身体发热或甚至发高烧，大部分是由于免疫力强的人体内的白血球与病菌
作战引起的现象。吃了酵素增强免疫力后在体内与潜伏的细菌作战使体温增高，此是正常现
象，喝一两碗热姜汤再加倍食用酵素后躺下来睡觉，很快就会恢复正常。
　　10.&口腔溃烂：是排毒的反应。有位安徽的肺癌末期患者，医院认为还能存活2个月的时
间，他每天吃8支酵素，20天后口腔溃烂，吓的不敢再吃，后经介绍人强力要求，坚持食用，
目前已过了8个月的时间，肿瘤大为缩小，身体在逐渐康复中。
　　11.&食道灼痛感：有位川妹子吃了酵素后食道有灼痛感，原因是她吃辣椒和火锅把食道烫
伤了。吃了酵素后把被烫伤部位的细胞及神经系统激活了，因此，重新有灼痛的感觉，一般这
种现象在三四天后就会消失。
　　12.&胃肠疼痛：有胃病或胃溃疡的人，吃了酵素后，它会去修补胃肠的疾病或胃内的破
洞，激活细胞和神经，因此会有胃肠疼痛现象，这种情况也会在三五天后消失。
　　13.&血压升高：血压升高一般都是因为血管有堵塞现象，血管必须加压才能输送同样的血
量到身体各个器官。酵素因能分解附着在血管壁的斑块，在将斑块透过血液循环系统排出体外
时，这些碎片会在转弯处或血流缓慢部位造成暂时堵塞现象而使血压突然升高，比原来高血压
的情况还要高一点，这种情况对高血压患者尤其明显，是正常的好转反应，这种情况可能会断
断续续拖上一个月。
　　14.&早搏、心跳加速：血管有堵塞，心脏须加强工作把血液用力输送出去，也会产生早搏
和心跳加速现象，这种跳动与一般心脏病患者平常发生的情况略为不同，不会对身体造成突然
伤害。由于食用酵素后会比原来的情况严重一点，有些人无法忍受，我们建议减量或暂停食
用，等调整好了之后再加量使用。
　　15.&脚气（香港脚）：脚气一旦感染上了，可能一辈子都不会好，发作时奇痒也会产生小
水泡，大部分的人都用药膏擦抹患处，过几天就不痒了，但是毒素还留在体内，不时发作，无
法根治。吃了酵素后会将其毒素排出，脚气部位反而更痒，小水泡也跟着来，但小水泡过几天
会消失，该部位会形成厚厚的一层死皮，然后自然脱皮也不再痒，这种情况会断断续续拖上几
个月，脚气也会自动痊愈。
　　16.&晕眩：晕眩大部分是脑部供血不足或以前头部受到创伤造成的，有位患者曾在高速公
路上翻车，伤到头部，经常有晕眩现象，吃了酵素第三天，头晕到起不了床，但她坚持食用把
晕眩的情况完全根治。
　　17.&青春痘：无法完全消化的脂肪或蛋白，在体内会累积成为毒素，免疫力强的人会把这
些毒素排泄出去，因此，脸上就会长满青春痘。吃了酵素后可以把吃下去的食物大部分消化后
由人体吸收，不仅可减少食量达到减肥的目的，还可使青春痘消除。年纪大的人吃了之后反而
会长出青春痘，主要是因为年纪大的人免疫能力降低，无法把体内毒素排出，吃了酵素后免疫
力增强，酵素又可把体内器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而长出青春痘。
　　18.&爱睏：有些人工作过劳，吃了酵素后，因它具备了植物的智慧，会强迫身体器官休
息，使人非常睏倦，此时，切忌开车，一定要睡10-15分钟再开，否则会在开车时睡着了。
　　19.&兴奋睡不着觉：工作不太劳累的人，吃了酵素后会激活细胞和器官组织，使人兴奋而
睡不着觉，但是隔天起床并不会有失眠后萎靡不振的样子，建议最好在晚上睡觉前2个小时吃
　　复合酵素是很神奇的产品，因为它具有植物的活性和智慧，进了体内之后，会将体内所有
不正常器官加以调整使其正常，我们认为它是一个多管闲事的保健食品，如果长期食用，会使
人体的各项指标恢复到标准之内，也就是全身所有的器官都非常健康正常的工作，如果有病也
会自然消失。
　　好转反应是正常的，是值得恭喜的事！人体得病会有一段酸、痛、麻等不一样的过程，要
好转回来，须在相同的部位激活细胞和神经，同样会有酸、痛、麻的感觉，甚至更激烈。如果
能够忍受就坚持吃甚至加量吃使其很快过去；如忍受不了，则减量或暂停食用，等调整过来后
再慢慢加量
[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&
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