秋冬流行固元膏，你确定你真的能吃？
秋天到了，很多人想起来要吃固元膏了，说是补血补气，但是你知道不是所有人都适合吃固元膏的吗？
今天素问就来给大家讲讲你适不适合吃固元膏哈~
【什么是固元膏？】
固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。也有一说是唐朝的杨贵妃所创。无论哪种说法都告诉我们，这是一款适合女人的食品。大家多少都听说过，女人以血为本，要补血才能养颜之类的说法。固元膏自然也是这条路线。
一般来说，固元膏有两种形态。一种是用阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等原料熬制而成的膏状固元膏。还有一种是为了方便食用和保存，在传统组方基础上，加入更多的阿胶，做成的块状固元膏，通常会做成独立的小包装。
固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥, 又有酒在里面增加功效, 实乃补养气血的佳品。
但是，这么好的东西也是要用对了才行。
固元膏中最重要的成分是阿胶。众所周知，阿胶可以补血，止血，滋阴润燥。阿胶是驴皮熬成的胶质，中医称为“血肉有情之品”，相对于植物药可以较直接补充人体的血分。什么样的女性适合吃阿胶？
第一种人，月经过多，甚至不止，吃阿胶能止，因为阿胶是胶质，固摄血的作用强。第二种人，月经量少，颜色淡，吃了月经可以变多，颜色能变红，因为阿胶可以补血。第三种人，皮肤干枯，头发枯黄，吃了阿胶使皮肤恢复弹性，发质会变好，头发会曾多，那是因为阿胶可以滋阴润燥、养血养颜。
但是《中药学》上说，“本品性滋腻，有碍消化，脾胃虚弱便溏者慎用。”阿胶的固摄力、凝血作用强，所以容易导致气血凝滞，还会阻碍脾胃的运化，这就是“滋腻”的含义。
除了阿胶，红枣、冰糖也是味甘滋腻之品。这三味之外，又加核桃、黑芝麻这些含油丰富的果仁，这些合在一起使用，是相当考验人的脾胃功能哦。
【说了那么多，什么样的人才适合食用固元膏呢？】
大家喜欢中医的人，可能会经常听到“气虚”、“血虚”、“阴虚”、“阳虚”之类的词。尤其是女性，经常会听到中医生说你“血虚”。很多人听了模模糊糊的，觉得血虚大概和贫血是一样的吧？
不对，贫血是血虚的表现，但是血虚不一定贫血。
血虚是中医的术语，是阴血生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。表现为面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，等等。而女性经常表现为月经的改变。主要是月经周期紊乱，出现闭经。月经的经量减少，时间变短，颜色变淡，受孕困难，甚至不孕。从整体上看，人消瘦憔悴了，她的皮肤干枯，发黄，她的嘴唇再也不像以前那样那么红润饱满，而是干瘪，甚至出现了有的蜕皮。手指也变得干枯、毛糙。你可能觉得是洗碗、洗衣服洗多了造成的。其实人体内部的气血不足了，才会出现皮肤干燥。不单单是手，脚也变得干枯，龟裂。这种人往往会伴随着雌激素的水平降低。
如果你上述表现占了大半，那就是血虚体质没差了。这种情况，固元膏就适合你。但也需要一段时间，这个“血肉有情之品”就像天降甘露一样，你的皮肤就会慢慢变得滋润，气色也会好起来。
【那什么样的人不可以吃固元膏？】
需要注意的是：不是血虚的人都不适合！就是血虚也不一定可以吃！
固元膏的主要成分是阿胶，而阿胶毕竟是一种药，而且不是那种性平气和可以当饭吃的药。中医认为，药有偏性，吃药是为了纠正人身体的偏差，而没有医生指导下长期吃一种药就可能矫枉过正，造成另一种偏差。所以不建议没有血虚的人长期吃固元膏。就算是血虚，也要排除以下几种情况之后，才能放心食用。
一、脾胃不好
脾胃差，胃口就不好，吃饱容易腹胀，大便经常溏泄。这样的情况，如果为了补血误吃固元膏，无疑会加重脾胃运化负担，使症状加重。脾胃运化失常，脾不能将食物消化的水谷精微化生成滋养全身的血，久而久之，不但不能补血养颜，反而会使面色更加萎黄。
二、阳虚寒凝
阳虚的话，最主要的表现是怕冷。冬天的时候四肢末端常常是冰冷的，晚上钻到被窝好久脚都不能热起来。女性还有小腹怕冷，痛经，用热水袋敷能够较好地缓解，月经颜色偏暗，有血块，腰部酸痛沉重。千万不要觉得自己这是气血不足，然后就开始服用固元膏，不但没效果，还可能加重症状。普通的固元膏里面并没有温阳的药。中医讲“寒性凝滞”，阳虚寒凝的人体内的气血就像冬天的河流一样冰冻起来，这时还单纯用一堆滋腻的药物不是会使凝滞的气血更加不通吗？
三、湿热体质
脾主运化水湿，所以湿热也和脾胃不好有关，但是有时湿热的邪气从外而来，你还没觉得自己的脾胃受到影响的时候，也是不可以吃固元膏的。比如说，最近舌苔很腻，口臭，小便黄短，这时一吃固元膏保准上火。还有，平时头发油腻，满脸油光，比较肥胖的人，无论是不是觉得自己血虚，都不要乱补。因为，中医说“湿性黏滞”，固元膏的组成本身也是滋腻的，脾胃被湿热所困，运化不了的固元膏不仅没有补到血，还会变成湿热邪气。
四、气滞血瘀
气滞血瘀的人经常精神紧张，心情郁闷，胃口不佳，有时烦躁、失眠，面色发黄发青。女性则月经受情绪影响较大，经前乳房胀痛，经期头痛，或有痛经，有血块，舌质黯或有瘀斑。这种情况也不能吃固元膏。其原理和阳虚寒凝是相似的，本来身体内气血就不通畅，吃了胶着凝滞的固元膏会进一步加重气质血瘀哦。
【欲欲跃试吧~下面讲讲如何制作固元膏。】
固元膏中最重要的成分是阿胶，如何挑选阿胶却是有窍门的。阿胶是用驴皮熬出的一种胶，其品质良莠不齐，我们主要可以从以下几个方面来挑选。
一是看外观：真品阿胶是棕褐色或棕黑色，形状平整，表面光滑有光泽，对光看时边缘是半透明的；假阿胶通常是乌黑色，没有光泽，表面不平滑甚至有凹洞。
二是用手掰：真品阿胶质地脆硬，掰时不会弯曲，容易断裂，断面没有孔隙；而假阿胶质地不脆、易弯曲、不易折断，断面黏腻，断面有时有小孔。
三是闻气味：真品阿胶有轻微豆油香味，感觉清香微甜；假阿胶则有浓郁的腥臭味。
此外还有一个挑选小窍门，把阿胶砸碎后放入杯中加一些开水，然后盖上盖子放置几分钟后打开，正品的液体清澈，假阿胶则浑浊甚至是乳液状。
选好了阿胶我们就可以开始以下的工作啦~
取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
上面是最基本的固元膏的做法。为了使固元膏更加适合不同人的体质，我们可以适当做些加减。
糖尿病：可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；
便秘：可以加入2～3两的松子仁；
阳虚伴血瘀：可以加入1~2两的肉桂、当归、川芎；
脾胃虚寒：可根据个人口味加入适量干姜粉和生姜汁。
担心自己会腹胀：加入1两陈皮。
服法一般是一次一勺、一天2次。可以根据自己的情况加减，一开始可以先吃少量，先观察一下自己反应，如果服后能够消化，再慢慢加到正常量。
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今日搜狐热点霍中医固元膏什么季节吃最好，固元膏适合哪些人吃？
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霍中医固元膏什么季节吃最好，固元膏适合哪些人吃？
那么固元膏适合哪些人吃呢？&皮肤问题人群：皮肤暗黄长斑，粗糙，松弛，苍白无血色，都是气血不畅毒素排不出去惹的祸，要滋阴养颜，最好的选择就是食补内调身体，气血充足了，皮肤自然会细嫩饱满，容光焕发。&月经不调人群：气血不足会导致月经量少，推迟，血块，甚至痛经等，固元糕可以补气血调理月经，改善月经不调、宫寒体质，让女人不再痛不欲生。&上班族、肾虚人群：女人和男人一样会肾虚！现代人工作压力大，亚健康严重。失眠掉发，黑眼圈，腰酸腿疼大多数是肾虚引起，霍中医玛卡固元糕能滋阴补肾，改善肾虚体质。&体质虚、贫血、手脚冰凉人群：头晕，感觉浑身无力，整天没有精神。冬天怕冷，手脚冰凉。固元糕可以为身体提供热量，改善贫血、体寒体质！&除了上面这些主要人群，备孕，产后，更年期人群都可以通过固元膏温宫暖肾，补血养颜，延缓衰老！
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阿胶固元膏对于应症的女性来说，补血养颜效果大好，但是对于某些女性来说，越吃固元膏就越发地不对劲了，所以人们服用固元膏还要对应自己的体质服用。那么固元膏什么时候吃效果最好呢？
阿胶固元膏什么时候吃效果最好？
一般来说，阿胶固元膏可以再早晚各服用一次，每次一匙（每次30g左右），食用时可依自身习惯切成重量不同的小块（5—15g）服用，可以吞服也可以用温水冲服。女性经期不要服用，孕妇也不要吃。
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客户端下载>&固元膏什么时候吃最好 固元膏早上可以吃吗
固元膏是一种由阿胶为主要原料的膏品，食用可以补血养颜、调经、治贫血、健脑益智的作用，那么固元膏什么时候吃最好？固元膏早上可以吃吗？固元膏晚上可以吃吗？
固元膏什么时候吃最好
固元膏一年四季都能食用，但是冬季和春季食用最好。
固元膏是滋补的膏品，需要滋阴、补血人群一年四季具可食用，但是固元膏性温，夏季和秋季食用容易导致上火，因此冬季和春季食用比较好，更有利于身体健康。
固元膏可以空腹吃吗
固元膏可以空腹吃。
固元膏性温，是一种有滋补作用的保健品，并且主要成分是阿胶、桂圆、红枣、核桃仁、冰糖、黑芝麻、黄酒等，没有很刺激的成分，因此可以空腹食用。特别是早晨的吸收效果最好，因此空腹食用固元膏药效吸收更好。
固元膏饭后可以吃吗
固元膏饭后可以吃，但不建议饭后服用。
固元膏是一种用多种食物组成的，一种有补益作用的膏品，那么食物是可以在饭后食用的，但是固元膏在饭后食用的话吸收效果没有这么好，并且固元膏有滋腻的性质，饭后食用加重消化负担，因此不建议饭后食用。
固元膏早上可以吃吗
固元膏早上可以吃。
经过一夜的消耗，身体急需能量的补充，因此早上是人一天当中吸收效果最好的时候，早上空腹食用固元膏，固元膏的营养成分和药效都被完全吸收，对身体比较好，因此可以早上食用。
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固元膏在一天内什么时候吃最好呢？
那么我放手问： 23:05:53关键词：
我们家邻居最近每次做固元膏的时候，都会给我来做一点吃，但是他一般都是晚上来给我吃的，我觉得这样会导致我发胖的，请问固元膏什么时候吃比较好？
大众养生网小编解答：
固元膏是一款滋补的补血滋阴的保健品，主要的成分有和等食材。固元膏的最佳使用时间应该是每天早上用做早饭来进行食用的。因为每天空腹用固元膏会容易进行吸收，更好的增加其中的补血的功效，其次是注意好建议不要在晚上食用的，尤其是对于中老年人来说，固元膏中含有大量的糖分，晚上吃不利于，甚至长期的食用会造成等。
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固元膏的主要功效在于补血阳气，适合女性进行补血的治疗。固元膏的主要成分是阿胶，红枣和黑芝麻等，老年人的服食可以帮助补肾，对于老年人呼吸不过来的情况也可以帮助消除。但是目前还没有发现丰胸的功效。丰胸的的方法可以用吃大量的木瓜来进行治疗，但是最主要的丰胸还是建议用手来进行按摩，或者增加身体的雌性激素可以帮助丰胸。
固元膏的滋补作用并不针对男女的性别，只是通常作为身体虚弱的女性朋友用来滋补身体的营养品，所以男人也是可以食用固元膏的。固元膏对滋补身体比较有用，固元膏具有提高自身免疫力的功效，能够增加自身体内白细胞数量，里面含有的阿胶对身体具有滋补和延缓衰老、强健体魄的作用，同时固元膏具有对精神压力进行舒缓，对疲劳进行缓解，提高体质、记忆力的作用。据称固元膏也具有抗癌的作用，而且由于固元膏富含钙质，还有补钙作用，可以预防骨质疏松等疾病，所以对于老人也是难得的滋补佳品。
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