六个月宝宝辅食食谱
六个月大的宝宝可以正式开始，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。1、蛋黄泥食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。 营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。2、鲜肝薯糊食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。营养提示：鸡肝含有丰富的、钙、磷、铁、锌、维生素A、族，能保护宝宝视力。
何时需要给宝宝补充维生素D？
1、蔬菜浓汤 食材：400克、茭瓜300克、200克、香菜50克、50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充。2、消食萝卜汤 食材：60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水600大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
鱼类对于宝宝的发育非常重要，其中含有丰富的和维生素，有利于宝宝智力的发育。给六个月的宝宝可以适当准备一些鱼类食谱，鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。1、三丝银鱼羹&食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。做法：银鱼洗净，选去软烂的，沥干水，加蛋清用手抓匀；香菇提前泡发，切成丝，葱切5厘米左右的段，把生粉加冷水调好(不要太稀)；坐锅热油，把香菇丝快速煸炒下，加清水煮;锅中水煮开后加调好的银鱼，汤再次煮开放调好的生粉，用筷子快速搅拌均匀;加入切好的葱；撒上麻油即可出锅。营养提示：银鱼味甘、性平，归脾、胃经，有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，特别适合体质虚弱，消化不良的人食用。2、番茄彩椒鱼泥 食材：切小丁适量，香菇切小丁适量，大米适量，鸡蛋1个，鱼片少许。做法：鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液)，加2倍水搅拌均匀，倒入小碗中备用；鱼肉片成鱼片、挑去刺备用；将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟；切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花，同样煮熟；把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合；将步骤一材料拿去蒸煮，这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上，然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可。把番茄和彩椒剁碎煮熟，在模具的配合下，摆出红绿花朵的形状。营养提示：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。鱼肉中蛋白质很高并且细嫩易消化。
1、。1周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。3、酸奶。酸奶中的分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患的婴儿和更不利。4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐，引起毒性反应5、添加防腐剂类的食物。如火腿、成品果汁等。同时还要避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等的食物。除了以上列举的几种不是六个月大的宝宝吃的食物外，还要注意，给宝宝时最好粗粮为主，精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏;在给宝宝准备的食物中，应该避免出现各种调味料，否则容易加大宝宝肾脏的负担，还会干扰宝宝对其他营养的吸收。
第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯可以满足孩子生长发育的需要。如果必须，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、很高，并且细嫩易消化，适合的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。每次仍吃2滴，每天3次；钙片每次2片，每天2-3次。
6～8月龄的婴儿可添加、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、、柠檬、鳄梨、泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、片等辅食。注意事项：肝泥需要到第宝宝7个月时才能开始吃，添加时间不要过早。食用量：辅食每次5-10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。喂养次数：此阶段每天3次。
主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、（、比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个；12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升；16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升；18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个；22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2—3天再喂。强迫让孩子吃，只会适得其反。2、要由稀到干，由细到粗。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，使孩子有一段逐渐适应的过程，切勿一步到位，孩子会适应不了。3、要根据季节和孩子身体状态来。要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适，最好等到入秋，天气凉爽时再添加。4、宝宝吃奶前饥饿时添加。辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。5、宝宝要固定专用。要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。6、锻炼孩子适应使用餐具。喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。7、爸妈喂孩子辅食要有耐心。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。
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6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥.菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁
你好，在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多；辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。
你好，在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。
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联系电话：020-6宝宝辅食：蔬菜吃不对，浪费又受罪！
蔬菜是非常重要的辅食之一
但是，用蔬菜做辅食可是有讲究的
下面9种做蔬菜的误区
妈妈们一定要避开哟！
1、绿叶菜煮的过烂
● 宝妈们总担心小宝宝刚开始添加蔬菜类辅食，会嚼不碎，就把绿叶菜煮的特别烂，甚至入口即化！其实这样做，反而失去了吃的意义哟！
绿叶菜最有价值的营养是纤维素和维生素，如果煮的过烂，纤维素就会被破坏，维生素也会流失，宝宝吃了反而吸收不到营养哦。
正确做法：
1、给宝宝吃绿叶菜的时候过水焯一下即可，然后剁碎了再给宝宝吃，就不用担心嚼不烂的问题了，小宝宝吃的菜可以剁的再碎一些。
2、菜粥是一种很好的选择，但如果菜和粥一起煮，同样会让营养流失，所以应该在粥煮好之后，用上述方法把菜加工好，撒在里面。
2、给宝宝榨胡萝卜汁喝
● 有的家长觉得胡萝卜素很有营养，就换着法的给宝宝吃，有时还会给宝宝榨汁喝，但是胡萝卜不宜生吃，也非常不建议给宝宝榨汁喝哦。
因为一、被吸收利用的少，二、浪费了渣子中的纤维素和果胶，三、汁太浓，摄入过量的胡萝卜素会使宝宝的皮肤变黄，甚至有可能会引起胡萝卜血症。
正确做法：
1、给宝宝吃胡萝卜时一定要过油，因为在宝宝的体内，胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体。如果没过油，同样多的胡萝卜素转变成维生素A的比例就会大打折扣，宝宝吃了反而吸收不到什么营养。
2、不同月龄的宝宝，需要吃不同形态的胡萝卜，比如6个月--8个月吃胡萝卜泥，8个月-12个月吃胡萝卜丁，12个月以上吃胡萝卜条。
3、菠菜不焯一下就给宝宝吃
● 有的妈妈在做菠菜类辅食时，不焯一下就煮给宝宝吃，其实这样吃会对宝宝有害哦！
因为菠菜中含有一种物质叫草酸，草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌。
正确做法：
1、给宝宝吃菠菜时一定要在沸水中焯一下，以去除其中的草酸。
2、宝妈们还需要特别注意的是，即使缺铁的宝宝也不要吃太多。补铁需要饮食均衡搭配，像牛羊肉、黑木耳、猪肝、红枣……中的铁含量也很多，千万不要只吃菠菜哟。
4、给1岁内的宝宝吃芹菜
● 很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，就会给宝宝添加在辅食里。其实这样做也是错的！
其实专家曾在节目里说过：芹菜属于高钠的蔬菜，含有“隐形盐”，我们不建议给太小的小宝宝吃！而且我们建议：0-1岁宝宝一点盐也不要吃！ 1-2岁的宝宝每天也只能摄入≤1克盐。
正确做法：
1岁内的宝宝不建议吃芹菜，建议等宝宝再大一点，再少量添加。
5、正餐前给宝宝吃生西红柿
● 宝宝都很喜欢吃西红柿，酸酸的，口味非常好，而且西红柿富含丰富的维生素C和番茄红素，非常适合给小宝宝吃！但是尽量不要在正餐前给宝宝吃生的西红柿！
虽然生吃西红柿能够补充维C，但是吃正餐前给宝宝生西红柿，会使胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
正确做法：
可以把西红柿当做餐后的蔬果给宝宝吃，建议半小时-1小时后再吃。另外，建议宝妈把西红柿加热或烹炒后，再给宝宝吃，这样可以吃到茄红素，可以做西红柿面、西红柿鸡蛋等。
6、香菇洗得太干净
● 有的宝妈在做香菇之前，把香菇泡在水里很久，然后用流水冲洗的干干净净，但其实香菇洗得过于干净反而会没营养！
其实香菇中含有麦角淄醇，阳光照射后会转变为维生素D。如果吃之前洗得太干净或长时间用水浸泡，会损失很多的营养成分。而且宝妈们要注意的是，煮蘑菇时尽量避免使用铁锅或铜锅，因为这样也会造成营养的损失。
正确做法：
香菇不好清洗的地方，是香菇内侧的褶皱，宝妈可以把香菇皱褶朝下，浸泡在淡盐水中5-10分钟，不要超过15分钟。表面只需要用水清洗就可以，不需要刻意把那些黑黑的东西抠掉。
7、胡萝卜和萝卜混在一起吃
● 有的宝妈会把胡萝卜和萝卜混在一起磨成泥酱，给宝宝吃，这种做法可是万万行不通的哦！
因为胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，把它们混在一起会完全破坏掉萝卜中的维生素C。
正确做法：
刚开始给宝宝添加辅食时，宝妈们最好还是一种一种的添加给宝宝吃，这样宝宝更容易吸收，也能避免食物相克的危险性。
8、给宝宝吃速冻蔬菜
● 有时妈妈们也去超市会采购一些速冻蔬菜，比如玉米粒、芦笋、豌豆等，因为速冻蔬菜具有保鲜期长的优点。但这种蔬菜并不适合给小宝宝吃！
速冻蔬菜在冷冻过程中，微量元素会大量流失，远远没有新鲜蔬菜的营养价值高。新鲜的蔬菜才更有营养，更适合宝宝吃！
正确做法：
为了宝宝的健康，一定要选择新鲜的蔬菜，而且最好是选择当季的蔬菜。
9、给宝宝吃野菜
● 很多人都觉得野菜无污染、营养丰富，但是野菜并不适合给小宝宝吃，尤其是马路边、田间，甚至是公园里、草地上采的那种。
妈妈们觉得这些野菜没有农药，又营养丰富，但是你想过没有？周围树木被打过农药，汽车排泄的废气污染，甚至是一些不熟知的野菜含有的毒性，都是“致命”因素啊。还有像苋菜这种大家常见的野菜，还含有大量的草酸，会影响宝宝的钙吸收，对宝宝的牙齿和骨骼发育都非常不利。
正确做法：
建议给宝宝吃常见的、新鲜的应季蔬菜，不要再给宝宝冒险尝试那些偏门的野菜了！
米妈叨叨叨
小小的蔬菜吃起来却大有讲究，宝宝的肠胃还很娇嫩，妈妈们在选择蔬菜作为辅食时，一定要多注意哟！
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七个月宝宝能吃什么蔬菜
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七个月宝宝能吃什么蔬菜？家长朋友必须留意哦，七个月的宝宝已经可以适当添加辅食，所以蔬菜也是他们的重要选择。如果您想知道7个月宝宝可以吃什么蔬菜，就必须看看下面由小编准备的文章。
七个月宝宝蔬菜推荐一 南瓜
1、营养成分：
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进的发育具有重要生理功能。
2、食用方法：
推荐：南瓜红薯玉米。
原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，适量。
做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
七个月宝宝蔬菜推荐二 白菜
1、营养成分：
白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、、外，尚含丰富的维生素，其维生素C、维生素B2的含量比苹果、分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。
2、食用方法：
推荐：白菜汤。
原料：新鲜白菜，少量、调味品。
做法：将新鲜白菜洗净，用开水烫后切碎放入锅内，加少量水（一碗菜、一碗水），煮沸5-10分钟后，离火放置15-30分钟，以利于养分溶解，然后加少量盐、调味品，将水滤出，即可食用。
七个月宝宝蔬菜推荐三 土豆
1、营养成分：
马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
2、食用方法：
推荐：土豆泥。
原料：土豆。
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。宝宝辅食_百度百科
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宝宝辅食，就是婴幼儿除了之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，、果泥、等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物
宝宝辅食食品种类
一般指宝宝吃的，分为有机、天然、普通级别类。其中，比之天然的来说是更加纯净的。需要达到：耕种中禁止使用化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等；不使用；加工过程中不使用化学合成的、、和用有机溶剂提取等；有机原料含量大于等于95%。
速溶纯蛋黄粉包含婴幼儿成长所需的氨基酸、、、、等。具有良好的、与稳定性，既溶于普通饮用水，也溶于牛奶等其他流食；完整保留蛋黄的全部营养成分，吸收率高达90%以上。
宝宝辅食制作分类
根据制作工艺，宝宝辅食可分为自制辅食和商业辅食。
自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。
商业辅食：市场上的成品辅食，经过专业配方、加工的辅食，食用方便，能够满足宝贝不同时期的营养需求，更适合宝贝的口味。但在购买时要注意产品适合添加的月龄、生产日期、、食用方法、保存条件、产品批号等。
宝宝辅食性状分类
根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。
液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。
泥糊状食物可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。
固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如、蔬菜、水果等；动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。
宝宝辅食注意事项
宝宝辅食最佳时间
界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在宝宝4—6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食．宝宝会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。
宝宝辅食钙剂补充
应该开始为宝贝了。宝宝长牙与骨骼发育，都离不开。宝宝还比较小，最好选用钙剂，易于吸收也不会也到宝宝。在选择钙剂时，一定要咨询医生，参考医生意见购买钙剂的品种和用量。
宝宝辅食米粉
首先要为宝宝准备的第一个辅食就是米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，其主要营养成分是碳水化合物。宝宝到了4个月，体内的达到成人水平，已经可以消化了。建议4个月时每日添加一次即可，到了5个月，可以在傍晚6点左右再多加一次米粉。最好让宝宝先吃原味米粉，用40度左右的温水调成糊状，待宝宝适应一段时间后，再尝试选择其他口味的米粉。
宝宝辅食每天喝奶
虽提倡应坚持哺乳到宝贝满1岁半，但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝贝的生长发育需要了。所以应该让宝宝每天补充配方奶粉，细分四段配方对宝宝各个阶段成长配比更切合。如果辅食添加正常，宝贝每天应保持饮奶300—500ml，以满足生长发育的需要。
宝宝辅食蛋黄
蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比或其他蛋白质类食品更加安全。首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝贝没有呕吐、腹泻、等过敏的表现再逐渐加量。到宝宝6个月时，可逐渐过渡到加1个蛋黄。可将蛋黄混合在米汤或牛奶中喂哺。
6个月以内的宝宝不宜喂蛋清，因为此时宝宝的消化功能尚未发育完全，而蛋清中的蛋白分子较小，易透过肠壁黏膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤湿疹、荨麻疹等。而有些宝宝在吃完蛋黄后表现出同样的过敏反应，对于这类宝宝，建议1岁以后尝试添加蛋黄。
蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物：比如(把研碎、过滤，加上肉汤、淀粉煮)、蛋黄菜糊糊(把西红柿、洋葱切碎，扁豆煮软切碎，加些肉汤煮，最后，倒入调匀的蛋黄糊)。
宝宝辅食肉类
适时添加肉类，不论从营养上还是口味上都能带给小宝宝全新的感觉。6个月以上的小宝贝已经开始能吃肉并且喜欢吃肉了。
因此，可以在食谱中逐步加入鸡肉、鱼肉，，虾肉，猪肉等。，泥的纤维细，蛋白质含量高，特别是鱼肉中含有较多、铁和钙，海鱼中的也很高。
宝宝辅食水果汁
当宝宝满4个月以后，妈妈也可以尝试亲自动手制作一些新鲜的水果汁来丰富宝宝的味觉，如西瓜汁，等。妈妈可将买回来的新鲜水果去皮、切小块，放入榨出果汁，然后按照1:3(一份果汁，三份水）的比例兑入温开水，然后用小勺喂给宝宝喝。不过，由于水果汁大多是酸性的，水果中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，会发生凝固，影响钙及果汁中营养的吸收。所以，最好在喂奶后1小时再喝，或在两次喂奶之间，这样更有利于奶汁及维生素的吸收。
不适合小宝宝食用的水果：
：芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部。
：菠萝含有等多种活性物质，对宝宝的皮肤血管有一定的刺激作用，有些宝宝在食用后会出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。
带绒毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如，奇异果等。
宝宝辅食少量多餐
喂食的份量应由少量逐渐增加，食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后才是固体食物。应遵照各阶段的进度给予各类食物，以免宝宝身体负担过大，引起消化不良的现象。以少量多餐的方式来进行，并避免过度喂食。喂完辅食(固体食物)，须注意给予宝宝水分的补充。
宝宝辅食添加时机
宝宝辅食综述
是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1～3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食
有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。
有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的的起点。
一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。或的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。
父母可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食：
宝宝辅食体重
体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。
宝宝辅食吃不饱
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
宝宝辅食发育
宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
宝宝辅食行为
如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。
宝宝辅食伸舌反射
很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
宝宝辅食吃东西
如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就可以放心给宝宝喂食了,如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。
宝宝辅食辅食果汁
常用 、、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨取鲜果汁。果汁可直接饮用。体弱的宝宝可适当
稀释后饮用。市售的罐装的各种饮料，并无果汁，因含色素、糖等不适合宝宝饮用。
用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗净后切碎，入等量沸水中，盖好锅盖，急火煮10分钟。离火
后加盖放置20分钟。用汤匙压取菜汁，加少许盐饮用。煮菜时不可把菜放冷水中煮，一定要放
入沸水中煮，这样可减少维生素的损失。加盖煮。因不加盖比加盖煮维生素损失多1倍。
取鲜山楂（或干品）100克，浸入冷水中洗净，再沸水冲泡，加盖焖。至微温时，即成山楂水。加后饮用。
洗净后用榨汁器榨取原汁，加少许白糖饮用，或可加适量后饮用。亦可用榨汁。
取胡萝卜500克，洗净切碎，放入锅中，加水、加植物油适量，煮沸1小时离火。待降温后用纱布过滤取汁，加白糖饮用。
清炖肉煲汤
取鸡肉、牛肉等500克，洗净、切碎、加入葱、姜和水，急火煮开后去浮沫，加少许食盐，再煲3小时至烂，喝汤。
取面粉100克，打入鸡蛋1个，与面共搅成面团，再压成薄片，切细，水烧开后下面片，煮熟离
火，加1匙酱油及少许即可食用。
大米或小米洗净，放入锅中加水煮至米烂，取米汤喂宝宝。
把虾去壳，洗净煮开，取出研碎，倒入肉汤中共煮，加入淀粉、盐，呈糊状即可食用。
蛋黄半个，淀粉半匙，加水，入锅共煮，边煮边搅拌，至粘稠状时加入牛奶3匙，停火。凉后加蜂蜜少许食用。
取鸡蛋1个，洗净后放入锅中煮熟，去壳及蛋白。取蛋黄加温开水少许，用汤匙搅烂成泥，即可喂食，亦可将熟蛋黄压碎拌入牛奶、米汤、菜水中成糊状喂食。
洗净，放入锅中加葱、姜、酱油，急火煮开，撇去浮沫，慢火炖熟。熟肝放碗中，加少许汤汁，用搅成泥状即可食用。
洗净切碎，投入沸水中，急火煮烂，捞入碗中，用汤匙捣烂，去，加盐食用。
14.取香蕉、苹果、梨，洗净去皮，用不锈钢小勺轻轻刮取果肉即是果泥。
宝宝辅食宝宝食物防潮
密封盖：抽走空气，完美防潮防止食物受潮变质或是发生霉变，最主要的便是杜绝食物与空气的接触。空气和水分是微生物必备的生存条件，而天气湿闷，更是为微生物提供了良好的滋生环境。将开封后的食物进行真空密封可得到完美的防潮效果。
这种保鲜盖能够将罐中空气抽走，让微生物没有生存条件，达到了新鲜、无霉变的目的。不过，这种保鲜器只适用奶粉的那种铝罐。
宝宝辅食调查研究
营养与食品所研究员在对24~36个月的孩子调查中发现，他们的蛋白质、能量、、B2、铁的摄入量达到或超过80%；、C、锌、钙的摄入较低；蛋白质、、A、铁、钙城乡差异较大。上海能芝医药科技有限公司指出：“在对抽取的71个家庭调查中显示，6~24个月的婴幼儿铁、锌、钙等营养素摄入量低于（WHO）推荐量的14%~31%，其中乳类和植物性食物占摄入量的40%~60%，蛋和肉占10%~25%。其中水分过多性辅食贯彻着整个断奶时期。目前婴幼儿辅食的质量比数量显得更为重要。”
营养素需要量减去供应营养素就是辅助食品营养素。多数孩子缺乏铁、锌、VB6；部分国家缺乏VB2和尼克酸。但婴幼儿是一个普遍问题，也是一个重要问题。
．百度经验．[引用日期]
．爱奶嘴网．[引用日期]
．育儿网[引用日期]
．嘟嘟拉贝[引用日期]
．腾讯网[引用日期]
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