这8种高级保健品又贵又没用|保健品|胶原蛋白|雌激素_新浪健康_新浪网
这8种高级保健品又贵又没用
这8种高级保健品又贵又没用
　　文章来源：微信公众号“大河健康网”
　　新春佳节将至，走亲访友，必须要带点高端大气上档次的礼物，高级保健品是很多人送礼的首选。但你真以为送保健礼品就是送健康吗？
春节期间常送的这8种高级保健品，又贵又没用
　　鱼翅，跟吃猪蹄差不多
　　鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白。吃胶原蛋白是无用的，所以鱼翅也没有什么美容效果。
　　而鱼翅里的其他营养成分跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等也没什么差别，价格确堪比黄金。您觉得是否划算呢？
　　燕窝，营养不比豆腐好
　　燕窝中有一些人体必需的氨基酸，吃了确实对身体有一点好处。但豆腐所含的营养成分跟燕窝非常相似。
　　豆腐还含有大豆异黄酮等植物雌激素，适量摄入可以预防心脑血管疾病。从性价比来看，豆腐完胜燕窝。
　　海参，蛋白质比不过鸡蛋
　　海参最重要的营养成分也是蛋白质，但海参里的蛋白质对人体来说没什么用处，吸收率不高。反而是普普通通的鸡蛋中的蛋白质是更符合人体需要。所以，一天吃两个鸡蛋比吃海参强。
　　鱼油，直接吃鱼会更好
　　鱼油对降血脂、降血压、预防确实是有一定作用的。
　　但很多人认为鱼油比鱼更有营养，那就大错特错了。鱼不但含有鱼油中最重要的营养物质“多不饱和脂肪酸”，还富含优质蛋白和维生素，比鱼油营养价值更高。
　　蜂胶，不一定有用
　　蜂胶是蜜蜂采集的树脂加上自己的分泌物加工而成的一种胶状物，通常是蜜蜂们用来建造蜂房的。
　　关于蜂胶的传说有很多，比如抗菌、抗病毒、抗氧化、镇痛、降血压、美容养颜，甚至能预防……但是，以上所说的这些“神奇功效”，目前都还没有得到医学专家们的证实。
　　酵素，不如多吃新鲜水果
　　“酵素”是近些年非常热的一种保健品，号称可以瘦身减肥，还能增强免疫力…。。。。其实它就是一种酶，属于蛋白质的一种。
　　既然酵素的本质是蛋白质，经过胃酸、胃蛋白酶、肠蛋白酶的“洗礼”，就会变成了最普普通通的氨基酸。
　　所以不管是多贵的酵素，只要是吃进去的，都一样没用。真想通便瘦身，不如多吃些新鲜蔬果。
　　胶原蛋白，靠它养肤不靠谱
　　肌肤的柔润饱满都需要胶原蛋白的支撑和补给，中国人老说“吃啥补啥”，但吃猪蹄、牛蹄筋、胶原蛋白粉真的能补胶原蛋白吗？
　　胶原蛋白也是一种蛋白质，跟上面的酵素是一样，进入人体消化系统最后都会变成氨基酸，发挥不了传说中美容、护肤、抗衰老那些神奇的作用。
　　有的人吃了胶原蛋白说皮肤变好了，很可能是因为这种产品里添加了雌激素，虽然会让皮肤变好，但过多摄入雌激素会促发，甚至引发。
　　蛋白质粉，补多了反而伤身体
　　一个健康的成年人，每天需要的蛋白质只有50~70克，你只要每天乖乖吃饭，就能吸收足够的蛋白质。
　　只有从事高强度工作运动的人、怀孕的女性、生长发育中的儿童、手术或大病初愈的病人，可能才需要在医生的指导下，额外补充蛋白质。
　　身体健康的成年人吃蛋白质粉补充蛋白质，不仅多余，而且很可能因为摄入太多蛋白质，而影响肝肾功能、诱发心脏病、增加患癌的风险！
　　我们都想把最好的送给长辈，但要记住最贵的不代表是最好的，也不一定是健康的，花了大价钱买这些保健礼品，反而没有送出健康那就得不偿失了。
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联系方式：，微信号：HZPZBL手机微信同号酵素也称“酶”，是人体各种生物化学反应所需主要能量；据较新文献报道，人体通过体内所含的至少6，000种酵素，去整合辅酶形成的数十万种不同物质，从而使我们可以看、听、感、觉、行动、消化食物和思考；人体组织器官和60万亿个细胞就靠酵素主导的生物化学反应来正常运转和维持生命，无论谈营养，还是说生命，都不能避开“酵素”这个角色！市面上诸多酵素产品，毕竟排毒是个永恒的话题！联系方式：，微信号：HZPZBL手机微信同号健凌台酵素的特点及优势1.健凌台果蔬复合酶酵素其原料全部来自天然成分，果蔬粉（青金桔、菠萝、木瓜、苹果、柠檬、橘子、奇异果、卡姆果、西印度樱桃、葡萄、番茄、山楂、苦瓜、石榴、蓝莓、蔓越莓、桑椹、草莓、覆盆子、黑树莓、醋栗、鹅莓、刺梨、大麦苗、沙棘）、胶原蛋白、菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶、脂肪酶、维生素C等。经提纯酵体后保持弱碱性，这与健康体液的PH相近，更易于肠道吸收与分解。2. 健凌台酵素由纯天然珍贵植物群经较新生物科技提炼、浓缩存精的萃取酵素，属纯天然寡糖、乳糖及珍贵的植物酵素配方，绝不含任何中、西泻药成分的排毒珍品。每天一杯健凌台酵素，清肠排毒，焕发光彩。3.肠道吸收健凌台果蔬酵素后，能迅速在肠道形式一层保护粘膜，对于肠道的功能具有功能，果蔬酵素能分解多余脂肪，中和肠道酸性物质，软化肠壁沉积物质。4. 健凌台果蔬复合酶酵素针对宿便与便秘，也可以起到改善作用，增加肠道免疫能力，保持肠道健康的代谢与排毒能力。5.多次食用健凌台果蔬复合酶酵素后，能明显加强肠道的蠕动功能，抑制肠道内的细菌滋生，可有效分解食物中的高蛋白及过剩脂肪，能起到纤体与净化肠道的作用。6.发酵时间长：多次循环发酵，经过低温冻干生物萃取技术制成的天然酵素粉，酵素活性更强。7、工艺精湛，为酵素活性，独特使用酵素稳定技术，让健康因子在离开植物后仍然被完好保存着。8、严格出品，采用天然有机水果，无农药残留，以及酵素活性体质，在严格控管温度、湿度的无菌室中，进行研碎，榨汁等作业，生产过程中的高品质处理。9、品质精纯。通过高科技设备处理，过滤植物粗纤维，活性原液沉淀，高电压过滤掉多余水分、滤液，对原料进行纯度试验，加入多种有利于人体天然配方（如胶原蛋白等），在控制温度、湿度、压力的成熟槽体中花费3年时间使酵素休眠，休眠后的酵素，可以完全保留活性物质和生物精华。10、与市面同类产品比较目前比较火的酵素类产品还有如酵素梅，给大家简单的讲解一下，酵素粉与酵素梅的根本区别与成本区别。酵素饮是以冲剂的形式让大家服用，一条冲剂搭配300cc的水，其量完全达到人体吸收的需要，而酵素梅是采用草本植物浸泡并添加酵素的形式，梅子的表面积小，因此浸泡在酵素饮中能够吸收到的酵素含量就非常小，效果大家可想而知,成本方面，相比大家也很容易能够想明白。联系方式：，微信号：HZPZBL手机微信同号我们食用酵素清肠排毒的同时要自身营养的供应还有减肥瘦身之后皮肤弹性恢复需要大量胶原蛋白，市场上绝大多数酵素产品需要配合其胶原蛋白产品，而健凌台酵素内含有丰富的胶原蛋白，可以让你轻松排毒、瘦身的同时胶原蛋白维护你的皮肤弹性和光泽，这样才能不松弛！所以使用健凌台酵素可以达到清肠排毒、美容养颜两不误，而其他产品就要花双倍的价格才能达到这样的效果！11、产品效果有保障，市场反馈好，老少皆宜{附健凌台酵素案例}。使用健凌台酵素的四个调理阶段第一阶段：净化（排毒）在使用健凌台酵素过程中，有些人会出现不同的好转反应，如：脸上长痘、头痛明显、胃部不适、嗜睡、身体无力、拉肚子、睡眠异常等等现象，均是不同的部位出现排毒的现象。但凡坚持使用健凌台酵素的朋友，这些现象均在几天以后消失，因为身体里大部分囤积的毒素被有效的代谢分解掉。第二阶段：矫正（修补）健凌台酵素中的活性成分能矫正细胞变异、细胞，抵抗自由基的侵蚀，使细胞恢复正常机能，矫正细胞效率的运作。第三阶段：营养（酸碱平衡）健凌台酵素中多种营养除了能完整供细胞营养、更能维持细胞后的机能，满足细胞基本能量、强化细胞，净化血液和体液，达到人体原有的恒定性和酸碱平衡。第四接阶段：机能（体质再生）健凌台酵素不仅能维持人体原有的健康状态，更能重新平衡身体失调现象，达成人体自我调节、延缓老化、不受侵袭等，使正常的新陈代谢能持续进行，进而维持健康体质。联系方式：，微信号：HZPZBL手机微信同号食用健凌台酵素的好处：人体内的酵素每天都在不断地流失，坚持使用健凌台酵素排除毒素、补充身体所需酵素，让你体内清如水，体外颜如玉。肠中清，人长青。1.清肠毒通宿便（清除肠内毒素、解决便秘、排宿便）2.提高新陈代谢(促进消化与吸收、增强体质)3.补充膳食纤维（萃取纯天然珍贵植物群纤维，补充人体所需膳食纤维和酶等）4.刮油减脂（分解多余脂肪、淀粉、油脂）5.纤体美颜（收腹美肌，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题，水润剔透，延缓衰老）6.调理脾胃（改善肠道功能，调整肠道菌群组合）7.解酒护肝（迅速分解体内酒精并排出体外，改善宿醉、头痛等。酒前预防，酒后缓解）8.活化细胞抗氧化（分解老化坏死细胞制造新生细胞，加速代谢，恢复年轻，充满活力）适用人群：便秘族：肠道毒素，有便秘或宿便人群瘦身族：肥胖、浮肿、腰部有赘肉人群电脑族：久坐办公室，缺乏运动人群应酬族：经常应酬喝酒人群熬夜族：经常加班熬夜人群黄脸族：面色黯沉，色素沉着人群痘痘族：毛孔粗大，痘痘侵袭人群三高族：高血压、高血脂、高血糖人群吃货族：煎炒烹炸来者不拒人群体虚族：亚健康、易疲劳易生病人群使用一款产品，较关心的就是产品合不合格，这是健凌台酵素的检测报告，不含任何、泻药、成分。纯植物酵素酶，果蔬胶原蛋白，可以放心使用（附健凌台酵素检测报告）食用方法：40度以下温开水冲泡，多喝温开水。一天1-3包。重要提醒：【 不同的需求，健凌台酵素喝法不同】调理便秘的晚上睡前喝！调理胃炎的肠胃功能弱的饭后半小时喝！想减肥的早上空腹喝，半小时后再吃早餐！想增肥的饭后半小时喝！ 想改善睡眠的晚上睡前2-3小时喝！ 调理亚健康保健的睡前喝！糖尿病患者要空腹喝！“三高”人群早上空腹喝！饮酒前喝酵素可阻隔酒精进入肝脏，直接通过胃肠道分解代谢，保护肝脏和胃部！饮酒后喝酵素，加快酒精代谢，改善宿醉、头痛等现象！三分钟讲解健凌台酵素酵素是人体各种生物化学反应所需主要能量，人体通过体内所含的至少6，000种酵素，去整合辅酶形成的数十万种不同物质，从而使我们可以看、听、感、觉、行动、消化食物和思考；人体组织器官和60万亿个细胞就靠酵素主导的生物化学反应来正常运转和维持生命，无论谈营养，还是说生命，都不能避开“酵素”这个角色！健凌台酵素由纯天然珍贵植物群经较新生物科技提炼、浓缩存精的萃取酵素，属纯天然寡糖、乳糖及珍贵的植物酵素配方，绝不含任何中、西泻药成分的排毒珍品。每天一杯健凌台酵素，清肠排毒，焕发光彩。调理过程分为四个阶段：第一阶段：净化（排毒）第二阶段：矫正（修补）第三阶段：营养（酸碱平衡）第四接阶段：机能（体质再生）并且健凌台酵素内含有丰富的胶原蛋白，可以让你轻松排毒、瘦身的同时胶原蛋白维护你的皮肤弹性和光泽，这样才能不松弛！所以使用健凌台酵素可以达到清肠排毒、美容养颜两不误，而其他产品就要花双倍的价格才能达到这样的效果！所以无论是清肠排毒，瘦身纤体，健凌台酵素因过硬的品质、亲民的价格占据**优势！联系方式：，微信号：HZPZBL手机微信同号
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说说90后的养生之道——在吃的那些保健品
作为93年妹子，很多人说距离养生还可以再放纵几年。我以前，也一直觉得自己身体特别棒！冬天秋裤、秋衣，从来没让妈妈买过~脚踝常年露着，9分裤！最牛的是，来着大姨妈照样跑完800米，再去通宵唱K~现在回想起原来，简直以前是在作死！自从上班以后，每天都对着电脑码字，半天都不带挪屁股走的~下班以后，也大多是吃完饭倒头就睡！就这样过了半年多，明显感觉每天身体都特别沉，打不起精神。感冒、腰酸背痛也是常有的事儿~有段时间，医院可没少跑，钱也没少花，但是身体还是那副死样子。后来，有次在网上看到一篇关于亚健康的文章~Bingo,全中了！【亚健康的症状】1、 免疫功能下降 2、 心理失衡：活着很累，感到生活没有趣味，在生活中缺乏朝气和锐气 3、 思维缓慢、反应迟钝：这类患者会经常坐着发呆，发愣。遇到问题的时候当时不知道该怎么办，但后面闲的时候反复思考才知道当时该如何如何做才是对的。
4、食欲不振，没胃口：吃什么都不香，或者根本就不想吃，有时可能伴有食后胃脘或腹胀。
5、记忆力下降，注意力不集中：比如怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了，本来想说什么话的，但是一会就忘记了。
6、焦虑烦躁：有焦虑症的人通常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等，有时发作过后的人感到一切都恢复正常；有时则使人经常处于一种紧张不安状态，担心此病会再来，形成恶性循环。 所以，现在生活节奏那么快，再加上不规律的生活作息，亚健康随处可见。我也意识到，是时候该保养一下自己的身体了~于是，我在妈妈的影响下，开启了我的保健品之路。【补充维c——世纪青青维生素C咀嚼片】我的第一瓶保健品是妈妈在药店买的维生素C咀嚼片。对于补充维生素C，大家已经习以为常了吧~由于，人体自身不能合成维c，所以只能靠外界的食物来补充！但是，由于上班忙的关系，瓜果蔬菜并不能每天满足这个量。功效：1、提高免疫力，预防感冒2、降低癌症发病率3、美白！美白！美白！心得：这瓶维c我已经吃第二瓶了，每天早上到公司就吃一片。因为是酸酸甜甜的咀嚼片，所以我每天都当糖一样吃。（可是，注意哦~一天只能吃一片）维c的补充对于任何人都是必不可少的~自从吃了以后，能明显感觉到感冒次数减少~【提高抵抗力、护肝——PuraHealth姜黄黑胡椒胶囊】养肝等于养命~这句话我一直听我妈说！但是，自从住出来以后，点外卖吃夜宵、熬夜等生活不规律，分分钟在消耗生命！所以，我在ABYAU黛物上入手了PuraHealth的姜黄黑胡椒胶囊。这个牌子是我在澳洲读书的闺蜜给我推荐的~是澳洲本土的高端保健品牌！功效：姜黄素——这是现在挺火的一种成分。经科学研究，超级姜黄能有效抗癌、抗炎，抵御慢性炎症等。还有着很好的护肝作用！黑胡椒——最佳拍档由于姜黄素单独使用，并不能达到最佳功效。所以搭配黑胡椒，就能完美护肝、抗癌，效果最佳！心得：我每天饭前吃2-3粒，已经吃了一瓶。身体没有感觉到啥变化，毕竟之前肝也没啥事。但是，的确现在感冒少了很多，抵抗力好了不少。 我给我男票也买了一瓶，毕竟护肝是一件大事。【大姨妈神器-——BLACKMORES月见草】大姨妈作为女生每月必来的亲戚，直接影响到身心健康~我算是比较幸运的，不怎么痛经~但是，每个月都会提前&脸上爆痘！同事小姐姐强烈向我推荐BLACKMORES月见草
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3 姨妈量少能吃月见草吗[扶墙R][扶墙R] 宋香香的洋葱头
能，是调节姨妈的~
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哪些食物胶原蛋白含量高 吃什么可以补充胶原蛋白
哪些食物胶原蛋白含量高 吃什么可以补充胶原蛋白
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摘要：现在越来越多人通过食疗食补来补充胶原蛋白，哪些食物胶原蛋白含量高您知道吗？猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。下面买购网小编就详细为您介绍哪些食物胶原蛋白含量高。
哪些食物胶原蛋白含量高 吃什么可以补充胶原蛋白
胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知，而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐，且很多产品效果不明显，还可能出现副作用。因而，现在越来越多人通过食疗食补来补充胶原蛋白。
1、动物真皮
动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。猪皮一般有特殊味，鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高，鱼皮可能有鱼腥味，鱼皮的价格一般也不太便宜，牛皮等要食用处理流程麻烦，大家根据自己的饮食习惯选吧。
2、禽类翅膀、爪子
禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。
3、动物小腿、筋腱
动物的小腿，除了骨骼，覆盖在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含胶原蛋白。因而，猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白食物源。
动物筋腱和筋膜是胶原结缔组织，富含胶原蛋白。常见的这一类食物是牛腩、牛筋、鹿筋、猪蹄等。
4、动物软骨和骨骼
特别是软骨，也富含胶原蛋白。这一类食物来源广泛，如猪的头骨、腿骨、脊柱骨，鸡骨架，鸭骨架，鱼头，鱼骨，牛骨，羊骨，等等。这一类食物一般是炖汤喝。
鱼类胶原蛋白含量很高，特别是深海鱼类。鱼类全身都有胶原蛋白，但分布有差异，鳞片含量最高，但这个一般无法食用；鱼皮的胶原蛋白含量次之，但一般的鱼无法剥取鱼皮，且很多人也没有那个纯熟的剥皮手艺；鱼头和鱼骨含量也很高；而鱼肉里的胶原蛋白分布很不平衡，大部分的胶原蛋白集中在腹部，也就是鱼腩，以及腮后下侧。因而，平时可以多吃鱼肉，多喝鱼汤。
6、动物瘦肉
动物肌肉里也有大量的胶原蛋白，但相比其他组织，由于肌肉量大，而胶原蛋白的含量就低了。猪肉、牛肉、鸡鸭鱼肉等，平时都食用得很多，因而，也是在默默补充胶原蛋白了，含量虽低，但食用量大，补充得也很可观的。注意，胶原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主义者则最好多补充一点瘦肉。
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。
作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦!
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!
那么，如此多的胶原蛋白食物，哪种胶原蛋白对人体最有益呢？答案是鱼类胶原蛋白。
因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨。
为了使食物中的胶原蛋白释放出来，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。
但要注意，这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果多吃这一类食物，就等于增加了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
不过，你可以在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏；同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜，可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。
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