舞蹈基本功
中国舞蹈基本功教材大全
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&地处北京中央商务区。以经营各科教材为主业，为读者提供全球邮寄服务。&&&&&&各种教材，一应俱全，面面俱到。&&&&&&舞蹈基本功教材
（Z）《中国人民解放军艺术院校舞蹈教程》系列：舞蹈技巧1－5年级女班考核标准& 2DVD 50元主编：柳倩，现任解放军艺术学院舞蹈系技术教研室副教授一.课程概述二.第一学年课程标准：1.把上压腿【压前腿?十字腿?压旁腿?压后腿】2.把上悠腿【悠前腿?悠旁腿?悠后腿】3.把上踢腿【踢前腿?踢十字腿?踢旁腿?踢后腿】4.把杆压肩及胸腰练习：5.地面胸腰练习6.腰功【下腰?担腰?甩腰?涮腰】7.地面胯关节练习8.把上搬腿，踢搬腿【前腿?旁腿?后腿】9.中间搬腿【搬前腿?搬旁腿?搬后腿】10.中间行进踢腿【踢前腿?踢十字腿?踢旁腿?踢蹁腿?踢盖腿】11.地面小技巧【前滚翻?后滚翻?转叉?绞柱?顶功?前软翻?后软翻】12.翻腾部分【侧手翻?趋步?趋步侧手翻】三.二年级课程标准：1.把上搬腿半脚尖【搬前腿?搬旁腿?搬后腿】2.把上搬腿环动练习【前腿环动到旁腿?旁腿环动到后腿】3.中间搬腿环动练习【前腿环动到旁腿?旁腿环动到后腿】4.中间搬腿半脚尖【搬前腿?搬旁腿?搬后腿】5.中间搬腿碾转【前腿?旁腿?后腿】6.中间行进踢搬腿【踢前腿?踢旁腿?踢后腿】7.地面技巧【原地连续前软翻?行进连续前软翻?原地连续后软翻?行进连续后软翻?绞柱?坐撑单臂后软翻】8.翻腾部分【侧手翻腾跃?连续侧手翻腾跃?串侧手翻?侧空翻?趋步侧空翻?鱼跃前手翻?挺身前空翻】四.三年级课程标准：1.把上踹燕练习【挑腰踹燕?平躺踹燕?软踹燕】2.把上探海练习【翘头探海?深下探海】3.中间踹燕练习组合4.中间探海练习组合5.中间腿功练习组合6.搬腿转开法儿练习组合【搬前腿转?搬旁腿转?搬后腿转】7.地面基础技巧【后肩翻?原地跪转?斜线跪转?飞身?后波浪鱼跃?绞柱后肩翻】8.翻腾部分【侧手翻接侧空翻?串侧空翻?趋步挺身前空翻】五.四年级课程标准：1.原地及行进舞姿转类【搬前，旁，后腿转、反跨转、复合小舞姿转、快速碾转／五位点转、交叉搬后腿转、涮腰探海转、平转接反跨转】2.地面翻转类【双臂转体软翻、原地连续跪转、跪翻身、绞柱后肩翻打腿、圈飞身、圈跪转】3.大跳连接技巧类【大跳接侧空翻、大跳接挺身前空翻】翻腾技巧部分：1.侧手翻接侧空翻2.连续侧空翻六.五年级课程标准：1.个人专项技巧：平转接舞姿转类【平转接搬前腿转、平转接搬旁腿转、平转接搬后腿转】2.圆圈技巧部分（圈平转接舞姿转、圈串翻身）3.串翻身接小蹦子4.跪翻身接侧软翻5.后波浪接滚叉6.复合大舞姿转【旁变后腿转接搬前腿转、大舞姿转接搬旁腿转、大舞姿转接搬后腿转】7.连续涮腰接探海转8.紫金冠跳接挺身前空翻9.圈侧空翻11.连续挺身前空翻
畅销教材：舞蹈基本功 实用组合教程系列
主讲教师：著名舞蹈教育家 中国舞蹈家协会会员 陈鸿英教授内容：这套产品能够为全国的舞蹈教育工作者，其中包括：舞蹈院校，艺术院校，国内各师范大学附属艺术学院，艺术系，舞蹈系，歌舞团体，群艺馆站中的演员，教员――都提提供了专业参考和指导意义，是各地方舞蹈教师特别紧缺的一套权威的，正规的，循序渐进的舞蹈基础训练教材。专为中等艺术院校舞蹈教师量身定做的舞蹈训练教材，教材适用于各类中等艺术院校及舞蹈教学培训机构。本产品被列入《“十五”国家重点音像出版规划》。
（Z）舞蹈基本功实用组合教程：扶把训练组合 10 DVD&& 120元&&01 《基本概念和基础知识》和《relevé-半脚尖训练组合》 第一片02 《battement tendu--一位擦地训练组合》 第二片03 《plié-双腿蹲》 第三片04 《battement tendu--五位擦地训练组合》 第四片05 《battement tendu jeté--小踢腿训练组合》 第五片06 《rond de jambe a terre--划圈训练组合》 第六片07 《battement fondu--单腿蹲训练组合》 第七片08 《battement frappé--弹腿训练组合》 第八片09 《adagio--控制训练组合》 第九片10 《grand battement jeté大踢腿训练组合》和《软开度训练组合》 第十片
（Z）离把训练组合&&& 8 DVD&&&&& 90元第十三集 围绕battement tendu――擦地组合 第十四集 若干另类组合练习 第一片 第十五集 adagio――控制组合 第二片 第十六集 两种风格、两种组合方式的大踢脚 第三片 第四片 第十七集 port de bras与中国古典舞身韵短句练习 第五片 第十八集 pas――舞步 第六片 第十九集 petit pirouette――原地小转 第六片 第二十集 Grand pirouette――大舞姿转 第七片 第二十一集 行进转 第七片 第二十二集 旋转的综合性组合 第八片 第二十三集 翻身组合 第八片
（Z）跳跃训练艺术组合&&&& 5 DVD&&&60元第二十四集 双起双落的跳跃第二十五集 pas assemble――擦地跳第二十六集 pas jete――擦地单落跳第二十七集 别样形式的小跳组合第二十八集 sissonne系列第二十九集 中跳与介于中跳、大跳之间的跳跃组合第三十集 大跳第三十一集 击腿动作组合第三十二集 艺术性组合
扶把伴奏音乐& 21 CD&&&& 260元&
离把训练组合 跳跃训练艺术组合 伴奏音乐& 18 CD& 220元
新产品：中国人民解放军艺术学院舞蹈教材系列：舞蹈技术课程组合范例（本科）1DVD+1CD& 108元&&& 本科舞蹈技术课程组合范例是以“舞蹈技术课程标准”为依据，在借鉴古典芭蕾舞科学性、系统性训练方法的基础上，从军旅舞蹈艺术需要的角度出发，通过对本科舞蹈技术教学内容的梳理整合，使学员对军旅舞蹈技术的科学性、系统性、规范性、艺术性、适用性有更为直观的了解，从中获得更多的信息、知识与艺术素养，由此掌握具有综合性、实用性、适用性、艺术性的多元技术技能，不断提升学员综合的技术素质和艺术素质。为进一步充实完善专业知识结构和开阔学员的艺术视野提供一个较高的平台，从而更好地适应当代军旅舞蹈艺术发展的需要。&&& 本科舞蹈技术课程组合范例是大学本科《舞蹈技术》课程的组合范例，它不仅可以作为全军舞蹈任职教育培训、各专业艺术团体舞蹈技术训练的参考，同时也可以作为军队和地方业余舞蹈爱好者的学习参考。
（Z）解放军艺术学院舞蹈系教材系列-舞蹈技术课年级考核标准1-5年级 2 DVD& 50元 主讲老师：杨琦：解放军艺术学院舞蹈系技术教研室主任、教授。&&&&&&&&& 程乃元：解放军艺术学院舞蹈系技术教研室副教授，全军优秀教师。&&&&&&&&& 许巧英：解放军艺术学院舞蹈系副教授。&&&&&&&&& 胡玉琴：民间舞教研室主任、副教授。01 军艺概览 02 剧目集锦 03 引言 1.舞蹈基础课一年级:01 普里埃 02 巴特芒2汤迪 03 巴特芒?汤迪 热泰 04 隆德让?阿泰儿 05 波德?勃拉 06 巴特芒?丰迪 07 控制 08 素泰 09 埃沙贝 10 阿桑布莱 11 西松?丰迪 12 唐力埃 2.舞蹈基训课二年级:01 带半脚尖的巴特芒 丰迪 02 格朗?隆德让 热泰 03 90度的弗韦泰 04 格朗?巴特芒 热泰 05 倒踢紫金冠（女） 06 大舞姿的图尔朗 07 四位的皮鲁埃特?昂?德奥 08 图尔?谢内 09 跳跃中的击打动作 10 阿桑布莱向前和向后 11 巴洛内 12 热泰 13 西松?弗尔梅 14 法伊 15 图尔?昂莱尔 16 西松?乌韦尔 3.三年级基本内容概述：01 90度的通贝向前 02 皮鲁埃特 昂德多 03 格朗?皮鲁埃特?阿蒂迪?昂德当 04 阿达纠 05 格朗?皮鲁埃特?阿拉瑟贡德?昂德奥 06 图尔?昂德当 07 图尔?谢内 08 阿桑布莱?巴蒂 09 勃里泽 10 西松?乌韦尔 11 格朗?阿桑布莱 12 格朗?弗韦泰?索泰 13 格朗?热泰 14 图尔?昂莱尔 15 倒踢紫金冠跳 16 原地分腿跳 4.四年级考核的主要内容:01 控制组合 02 grand battement jete(大踢腿) 组合 03 小的转组合 04 控制组合 05 连续的fouette转八个(女) 06连续的旁腿转八个(男) 07 tour en dedan 八个(女) 08 double echappe battu组合 09 原地的小跳和中跳的练习 10 tour en 1'air（男） 11grand assemble en tournant（男） 12 grand pas de chat 13 后飞燕跳（男） 14 赞步（男） 15 大跳组合 5.五年级考核的主要内容:01 控制组合 02 大舞姿接小舞姿的转 03 控制组合 04 grand battement jete组合 05 连续的fouette转（女）06 连续的旁腿转(男) 07 连续的tour en dedan 单圈接双圈(女) 08 tour chaine 09 小跳组合 10 中跳组合 11 jete entrelace12 grand assmble en tournant 13 倒踢紫金冠跳 14 跨掖空中转(男) 15 大跳组合
（Z）中国舞基础训练&&& 1VCD+1CD& 20元　　此教材是针对中央民族大学本科一学年的中国古典舞基训教学的课程。他把中国古典舞的身法韵律，技术技巧和中央民族大学的中国民间舞教学为主的特点有机的结合在保持中国古典舞审美的前提下，揉合一些民间舞所需的能力和技术，不拘泥于中国古典舞的程式化、灵活、扎实、有很强的表演性，但又不失中国古典舞的风格。形成了具有中央民族大学特殊的中国古典舞基训。&& 地面活动组合:把杆练习(双手扶把擦地 /单手扶把蹲 /擦地 /小踢腿 /单腿蹲 /腰 /控制 /大踢腿) 把下练习(踢正腿组合/踢旁腿组合 /踢蹁腿组合 /控制组合（一/二）/掖腿转组合 /跨腿转组合 /舞姿转组合 /穿掌扑步组合 /风火轮组合 /涮腰组合 /步伐组合 跳类练习:1.小跳类(掖腿跳/B 吸腿跳 C 小射燕跳 )2.中跳类(A 掖腿舞姿跳 B 换位跳 C 射燕跳 D 劈腿跳) 飞脚组合 /身韵表演组合 个人综合组合系列:控制组合(跳组合 /身法组合 /转组合 /跳组合 /跳、转、综合组合 /集体技巧综合组合)
徒手身韵――全国师范院校舞蹈普及教材与教法& 2VCD&&& 48元主讲：胡伟 首教师范大学舞蹈讲师，北京舞蹈学院硕士，中国舞蹈家协会会员。&&& 身韵教材结构:动作呈现、线路图示、规格要领、教法提示、正误提示、动作解构、组合示范及舞学心得八个层面。&&& 本教材选取中国古典舞徒手身韵中最具代表性和实效意义的动态元素、主干动作、舞姿造型等进行实例分析和讲解，为全国师范院校徒手身韵数学提供教参范本。内容:前言 提沉 冲靠 手拉 晃手 摇臂 圆场 风火轮 含腆 舞姿 穿手 云肩转腰 云手 燕子穿林 青龙探爪
（Z）中国艺术教育大系舞蹈分卷(中专卷):中国舞蹈武功技巧教材与教法& 2DVD&&&&30元&&& 本片为北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校中国舞蹈武功技巧课（一至三年级期末考试示例课）。 根据教学大纲的要求，遵循由简至繁，循序渐进的教学原则、按照教学大纲所规定的年级任务，针对女班与男班不同的生理特点及舞台表演的需要而制订的教材。本教材是北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校武功技巧教材的主要内容，突出了它的基础性和实用性。一年级女班& 二年级女班& 三年级女班&& 一年级男班& 二年级男班& 三年级男班
新产品:突破中国舞技巧：绞腿蹦子/抱腿转& 3 VCD&&&& 78元&& 本节目是广大舞蹈学习者、爱好者学习掌握中国舞技巧的必备辅助资料。本片分为前言，分解练习，绞腿蹦子示范，复合性技巧展示，问题教学，组合展示和剧目展示7大部分。绞腿蹦子:前言/分解练习/绞腿蹦子示范/复合性技巧展示/问题教学/组合展示/剧目展示 抱腿转:搬朝天凳转:01 前言02 分解练习03 搬朝天凳转示范04 问题教学05 组合展示06 剧目展示搬紫金冠转:01 前言02 分解练习03 搬紫金冠转示范04 问题教学05 组合展示06 剧目展示
新产品:巧学空翻技巧(侧空翻前空翻) 1VCD&& 30元&&&本专辑共分两部分，第一部分主要讲解了侧空翻的活动动作、训练的步骤和常常出现的问题及解决的办法；第二部分则主要介绍了前空翻的活动运用、训练步骤、练习时的注意事项以及相关动作的连接方法等内容；另外，就大家碰到的难点问题也进行了详细讲解，并进行了现场示范，同时，本专辑均附有组合表演，您在学习之余可以欣赏到最经典组合表演。侧空翻前空翻:1.前言2.活动动作3.训练步骤4.教师指导方案5.常见问题及解决方案6.辅助教学相关动作连接/组合表演/经典组合欣赏
新产品:巧学中国舞舞技巧：大蹦子、飞脚/拉腿蹦子/旋子& 2 VCD&& 65元胡伟，首都师范大学舞蹈教师，北京舞蹈学院硕士大蹦子:1.大蹦子前言2.活动动作3.训练步骤4.立身蹦子与躺身蹦子的主要区别5.学生常见问题及解决方案6.辅助教学飞脚:1.飞脚前言2.活动动作3.训练步骤4.立身飞脚与躺身飞脚的主要区别5.蹦子与飞脚的区别6.学生常见问题及解决方案7.辅助教学8.技巧组合拉腿蹦子:1.前言/2.活动动作3.训练步骤4.学生常见问题及解决方案5.学习云门大卷6.学生常见问题及解决方案7.辅助教学旋子:1.前言2.活动动作3.训练步骤4.学生常见问题及解决方案5.学习旋子360度转体6.学生常见问题及解决方案7.辅助教学8.技巧组合
新产品：中国古典舞基本功训练组合教学系列:男班组合教材示例& 2 VCD&&&65元&& 主讲:庞丹&& 现任北京舞蹈学院中国古典舞系教研室主任、研究生导师。&&& 本套视频教材中收录了庞丹老师近十几年来在教学实践中编创改编、累积的部分实用组合教材近70个。此次出版的组合训练教材是庞丹老师通过对大学组合教学的深入研究，并进一步将教学实践加以分析和整理，总结出的一套行之有效的中国古典舞基本功组合训练教材，整套教材具有较完整的组合教学模式和概念，其教材内容呈现了近几年中国古典舞基本功训练的教学理念、教学追求和教学成果，具有一定的学术价值和实用价值。组合示例分为功能性短句组合、技术性短句组合、表现性短句组合及表现性综合组合四个部分。本套教材适用于中国古典舞大学基本功训练及中专高年级教学使用，也可作为舞蹈团的演员训练教材使用。
新产品：全国师范院校舞蹈普及教材与教法：中国古典舞－剑舞 2 VCD&& 55元主编：胡伟，首都师范大学舞蹈讲师，北京舞蹈学院硕士，中国舞蹈家协会会员&&& 本产品是一套以中国古典舞教学为主的产品，专门针对一些师范类学校的教师。根据学期课程时间的安排、学生基础情况等问题特点，制定的一套较科学、完善的教学内容。帮助教师更的规划课堂内容及教学尺度，每个剑花包括剑法呈现、技法分析、线路图示、剑舞口决、规格要领、教法提示、剑舞组合。VCD 1：教材课程设定/剑舞概述/点崩剑/掰腕剑/倒把剑/盘剑/抹剑/云剑/提拉剑 VCD 2：教材课程设定/双晃剑/刺剑/里外分剑/挂剑/穿背花/撩剑/里外腕花
解放军艺术学院舞蹈系一二三年级基训考核标准 2 vcd +&手册 50元
&北京市金台教育书店&&&&
书店地址：北京市朝阳区延静里中街(如看好图书需上门购买,请来前电话联系)& 经理：赵大坤
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&&&&&&& & &&没有舞蹈基础（从来没有练过）的女生要跳舞先练基本功该练什么_百度知道
没有舞蹈基础（从来没有练过）的女生要跳舞先练基本功该练什么
我有更好的答案
亲爱的，女生练舞对自己是有益的哟 然后先不说练什么舞蹈，我觉得应该先练基本功，这是初学者连各种舞蹈的必备，基本功有绷脚，下腰，劈叉
练得是韧力 还有连你的节奏感 信我的话好吗，我也是这样练过来的 没有舞蹈基础你跳什么舞蹈都是不美的，如果执意不练基本功就要更辛苦， 就好比如你做一个伸手的动作如果你就直直伸出去没感情别人就可以看得出你不是真正的舞者况且现在的女孩子手有的关节有突出的地方，脚呢大多数都是微微罗圈退，你不压腿怎么可能制服罗圈腿的发生呢对不对？只要你乖乖地从基础做好基本功，你跳什么舞都可以的
需要的费用很多这我知道，但如果你下定决心跳舞就要付出代价 学艺术就是烧钱的玩意，但总是有不断的人学艺术，这个你得想清楚
亲爱的，我的答案希望你接纳
一个基本功的动作要保持多长时间
大概半年基本功了，体能也练了俩个月了，可是我不知道基本功要练多就才算好
我是说练基本功的时候一个动作要保持多长时间
15到20左右
分钟。。。。。
就那一个动作
but你从来没有练过
采纳率：70%
先练柔韧性，耐力，灵活性
最先练气质，舞蹈的站姿，然后是柔韧性，这个很重要，
报一个培训班人家会给你推荐的'简单的爵士把
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妈妈网轻聊给生活加点料
妈妈网孕育就是好用
广州圈羊城大小事 尽在广州圈
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女儿六岁，从小到大我给她报的兴趣班不要太多了，钢琴舞蹈唱歌轮滑数学，几乎符合她年龄段的兴趣班都学过了。从开始每个周末都安排得满满当当的，后来实在受不了这样的了，就主要只和舞蹈了。
舞蹈除了每周日去水荫路的舞蹈学校，平时放学还在幼儿园跳一场，但回到家里基本没有练习了，偶尔她试着自己站下腰，我看着可怕就不让她练了，结果每周日的课上，似乎动作总是做不到位，看她的精神有时还挺敷衍的。
想请问下妈妈们，平时孩子在家里要怎么练习舞蹈基本功呢？其实我也不是想她专业从事舞蹈，毕竟实在太苦了。但学了这么多年，基本功还是看不出太大的进展，总是会有点心急的。
静候老师和妈妈们的解答，谢谢
这个挺看老师的，要求严格的老师会利用下课前5分钟左右，把基本功的练习方式展示给家长，让家长回家辅助小孩练习。不同程度的舞蹈班需要练的基本功不同。
你说女儿一点基本功都不行，我不太清楚不行到什么程度？如果练了两年以上，横叉、竖叉都不能到位的话，真的有点白练了。舞蹈基本功也跟小朋友天生的软度有关，如果身体比较硬的，就更要加强练习。可以下课后咨询一下老师回家要怎么练，老师也喜欢主动勤奋的学生与家长。 ...
针对不同的基本功，如横叉、竖叉、下腰、卷腰等，可以上网搜一下练功图片，看多了就知道要怎么练了。站下腰有一定危险性，最好咨询舞蹈老师要怎么做好保护。练功循序渐进，不能勉强，积少成多慢慢来。
光是文字描述是无法说清的，你还是利用下课请教小孩的舞蹈老师吧。
这个要看老师怎么要求，我女儿老师要求在家要做练习，所以我家孩子每天几乎每晚都会练一下基本功。一般来说老师在课堂上都过的她都会，如果她掌握不好，可以请教舞蹈老师
发表于11楼
你宝宝在哪里学舞蹈？推荐下好的
精华0&帖子1084&经验值5911 &注册时间&妈币6899 &
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这个挺看老师的，要求严格的老师会利用下课前5分钟左右，把基本功的练习方式展示给家长，让家长回家辅助小孩练习。不同程度的舞蹈班需要练的基本功不同。
你说女儿一点基本功都不行，我不太清楚不行到什么程度？如果练了两年以上，横叉、竖叉都不能到位的话，真的有点白练了。舞蹈基本功也跟小朋友天生的软度有关，如果身体比较硬的，就更要加强练习。可以下课后咨询一下老师回家要怎么练，老师也喜欢主动勤奋的学生与家长。
精华0&帖子1084&经验值5911 &注册时间&妈币6899 &
帖子1084&经验值5911 &注册时间&BB生日
针对不同的基本功，如横叉、竖叉、下腰、卷腰等，可以上网搜一下练功图片，看多了就知道要怎么练了。站下腰有一定危险性，最好咨询舞蹈老师要怎么做好保护。练功循序渐进，不能勉强，积少成多慢慢来。
光是文字描述是无法说清的，你还是利用下课请教小孩的舞蹈老师吧。
精华0&帖子31&经验值180 &注册时间&妈币185 &
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网上有许多舞蹈基本功教学视频的，你可以先下载看看，再辅导一下小孩
违规内容已删除，请不要发布广告信息与联系方式，谢谢合作
精华3&帖子222&经验值56517 &注册时间&妈币39688 &
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很喜欢孩子学习舞蹈来自[]
精华0&帖子586&经验值2915 &注册时间&妈币3062 &
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这个要看老师怎么要求，我女儿老师要求在家要做练习，所以我家孩子每天几乎每晚都会练一下基本功。一般来说老师在课堂上都过的她都会，如果她掌握不好，可以请教舞蹈老师
精华3&帖子1370&经验值12777 &注册时间&妈币11794 &
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& & heweikun 发表于
这个挺看老师的，要求严格的老师会利用下课前5分钟左右，把基本功的练习方式展示给家长，让家长回家辅助小 ...
她横叉OK，竖叉还是不太到位，站立下腰也OK，但还有很多我说不上名字的大动作就做不太好。在家要买什么垫子给她练吗？总觉得家里的环境还是有点欠缺的
精华3&帖子1370&经验值12777 &注册时间&妈币11794 &
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& & heweikun 发表于
针对不同的基本功，如横叉、竖叉、下腰、卷腰等，可以上网搜一下练功图片，看多了就知道要怎么练了。站下腰 ...
唉说到底还是妈妈失职了，我都没怎么送她去的，基本都是爸爸送，看来还是要坚持自己送，多跟老师交流一下的
精华3&帖子1370&经验值12777 &注册时间&妈币11794 &
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& & tracy_lai 发表于
这个要看老师怎么要求，我女儿老师要求在家要做练习，所以我家孩子每天几乎每晚都会练一下基本功。一般来说 ...
我女儿动作也会，就是都做不到位，看上去软软绵绵很没有精神的样子
精华0&帖子411&经验值19 &注册时间&妈币3085 &
帖子411&经验值19 &注册时间&BB生日
请问在哪里学习舞蹈同钢琴，我也住附近
精华0&帖子94&经验值921 &注册时间&妈币1113 &
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孩子平时在家里要怎么练习舞蹈基本功呢
这个挺看老师的，要求严格的老师会利用下课前5分钟左右，把基本功的练习方式展示给家长，让家长回家辅助小 ...
你宝宝在哪里学舞蹈？推荐下好的来自[]
精华0&帖子0&经验值162 &注册时间&妈币62 &
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有教程最好。家里有镜子最好来自[]
精华0&帖子7&经验值35 &注册时间&妈币19 &
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家长别心急，幼儿时期的孩子主要以兴趣启蒙为主。在学校和幼儿园老师教过的动作你让孩子在家练习就行。不要给孩子太大压力。 这个阶段的孩子也没有必要去练习过多的软开度和地面的翻滚。毕竟孩子还小对身体骨骼需要保护。 建议横叉靠墙，练习膝盖的能力和前腿坐地面压前腿， 跪下腰手扶住臀部 仰头看脚尖就非常不错了。别心急··&&过火的话，孩子会连最后的兴趣都被磨灭了喔~~&&有什么想咨询的可以加微信：
孩子平时在家里要怎么练习舞蹈基本功呢
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装修预算：实拍上舞蹈班的农村女娃，忍着疼痛练习基本功实拍上舞蹈班的农村女娃，忍着疼痛练习基本功大河乡土百家号为了不让孩子从小落后于别人，农村的年青一代家长们也开始加大对孩子在教育方面的投资。收入状况好的农村家庭会选择将孩子送到城里的幼儿园、学校上学，收入一般的家庭也会考虑给孩子报名各种素质培训班，期望孩子能够从小受到良好的教育。图为摄影师于近日在山西永济一个乡镇的舞蹈培训班里拍摄到的农村女孩正在进行舞蹈基本功训练的画面。愿意为孩子报名学习的家长们大多数有在外打工、谋生的经历，对生活的压力有着深切的感受，他们比自己的父母更能解教育的意义。所以，他们愿意拿出钱来为自己的孩子投资，希望孩子能够从小接触到更多的知识和技能。图为一名女孩在进入教室前换舞蹈鞋。家有女孩的家长比较愿意选择舞蹈班，他们认为即使孩子将来不将跳舞作为职业，经过舞蹈训练后也能提升孩子的气质，保持一个好的体型。女孩们也大多喜欢跳舞，认为学跳舞好玩，不会像其它培训那么枯燥。图为女孩子们在老师的引领下进行舞蹈基本动作训练。这是一个由个人投资组建的舞蹈培训班，有学生20多名，最大的10岁左右，最小的四岁，都是附近农村的女孩子。培训班每周六、周日上课，每天三个小时，由于招收的对象是农村孩子，学习费用比城里的培训班要低很多，全年收费为1000元。图为一名女孩正在做压腿训练。培训班聘请了两名老师，全部是舞蹈专业的大专毕业生，因为不是每天授课，老师的工资也不高，每月只有一千多元。图为一名老师在辅导孩子做下腰练习。其实学习舞蹈是非常辛苦的，前期的基本功训练常常让一些女孩子受不了苦和痛，进而放弃继续学习。授课的老师介绍说：“学舞蹈，基本功不扎实，会造成以后的动作不到位，很难有进一步的提升”。图为孩子们在进行集体压腿训练。一名女孩在练习单腿站立动作。很多孩子刚一伸腿就因为保持不了平衡而失败。老师在对一名女孩的动作进行纠正辅导。学习舞蹈的前期大都是练习基本功，有时一个动作要反复的训练，天性爱玩的孩子们常常趁着老师进行个体辅导时悄悄的偷个懒，休息一会。一名女孩在小伙伴的配合下进行腰部训练，极力向后仰的疼痛和长时间的保持，让她头上渗出了汗水。一名女孩正在进行基本功训练。女孩们两两相互配合进行腰部训练。12点，上午的学习结束，孩子们换上衣服从培训教室跑向接她们回家的家长们。有的孩子的爸爸妈妈在外打工，由爷爷奶奶负责接送。如想了解更多乡村信息，请关注“大河乡土”微信公众号。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。大河乡土百家号最近更新：简介:讲述百姓故事，留驻故土乡愁作者最新文章相关文章