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你有多强大，就有多温柔
与其在生存里收拾一地鸡毛，不如在生活中笑谈举步维艰。本文选自王珣《你有多强大，就有多温柔》1离开父母单独居住从工作开始，不论原生家庭的条件如何，我们都应该离开父母单独居住，真正独立的生活就是从有能力给自己一个家开始，然后慢慢拥有一颗强大的心。我们要对自己下狠手，狠狠雕琢曾经不美也依赖的自己，再疼再苦也是哭给自己听，笑给别人看，拼到最后谁输谁赢真的不一定。我见过一个合租女孩的家，7平米的房间只有一个开得很高的小窗户，却被她擦拭得很干净。窗台上的几盆绿植各自妖娆，花影绿荫映在小床上的墙壁上，那里装了个两层小书架，放满了女孩的睡前读物。女孩说：“像不像一幅画？”房间放着简易衣柜，底层摆放着几双干干净净的鞋，即便现在女孩月收入不到五千，我也知道她正走在努力实现梦想的路上。 2买房／租房子选地段选择房子一定要选地段，离上班的地方不能太远，价格便宜固然重要，但每天把大量的时间浪费在路上，也是一种高额的人工成本，这要比金钱重要得多。不要选择太偏僻的地方，人身安全第一位，如果是合租，当然要首选同性合租。要充分了解房子周边的情况，比如公共交通是否方便，有没有大型的购物中心，最好在不超过一公里的范围内，以便你能在闲暇的时间买菜、逛街、喝咖啡、看书和看电影。工作再忙我们也要抽出时间享受生活的暖阳，周末更要放下手机，去过一个人的悠哉日子。地球离开你照转，工作离开你也不会死，别人离开你或许活得更好，有时候我们没有自己想像的那么重要。3一个人，或是和家人一起好好吃饭 “能认真洗衣做饭的人，都自带光芒，没有人照顾你的时候，你就要好好照顾自己，养好了自己的胃，你的心就有力气去过你想过的生活了。”这是我妈妈当年告诉我的话。她从没有说过我一定要嫁个男人有个依靠，而是一直强调我要拥有自己的能量与微光。所以不论何种境遇，哪怕身处暗夜，或是遭遇凄风冷雨，我也一直都记得好好照顾自己。 美食美物都会让人产生幸福感，哪怕再艰难的困境让我累了倦了，我也要和家人坐在餐桌前，用精美的餐具共享早餐和晚餐，彼此支持等人生的晴天。 4每月一次下午茶或是去咖啡馆吃早餐我对喝下午茶这件事珍爱有加，即便一个人去喝杯咖啡也会盛装出行，那是属于我的午后。如果是和闺蜜约会，一定提前定好位子，我重视每一次的约会和聚会。 每个月都应该安排一两次去咖啡馆、西餐厅之类的场所吃早餐，或许就是简单的吐司、煎蛋、培根、果汁等等。走在清晨的风里，坐在优雅的环境里，吃什么其实并不重要，重要的是我们享受这样一个过程和氛围，告诉自己原来还有这么好的生活。我相信自己值得拥有贵一点的东西，又明白了自己配得上更好一点的生活。5调整生活的坐标，经营自己的情感有些年我也一会想东一会想西，这山看着那山高，以为自己无所不能，结果大部分时间却是在失望、焦虑和倒霉中度过。生活和情感屡屡受挫之后，我终是开始反思，抛弃一切阻碍自己的情感纠结，重新调整方向和重心，只选择自己最擅长的一件事坚持做下去，到现在找到了自己最想要的生活。 如果你的现实境遇阻碍了发展，如果你的情感痛苦多过快乐，那就开始做最实际的改变，不一定非要做个决定，而是先从改变自己开始。就算生活残酷效果缓慢，也不要沮丧和懈怠，哪怕是做努力爬行的蜗牛，或是坚持早飞的笨鸟。 经营情感也是我们经营人生的一部分，最好的情感状态是彼此支持和彼此成就，如果一方拖一方的后腿，一方改变、一方永远不变，那这样的情感关系最终都会成为我们的负累。 6定期整理东西，用仪式感告别过去我把照片合影之类的东西都烧掉，电脑手机中的都删除，他用过的毛巾碗筷和送我的礼物都打包，直接扔到楼下的垃圾桶。然后又是两个小时的大清洁，扫除了他在这个家里的所有痕迹，这是某一天我决定和前任分手后做的事。求爱需要一个仪式，不然那是轻薄，分手也该有个仪式，不然那是逃避。尽管这是个用电子邮件、短信微信、打个电话就可以说分手的时代，但我还是需要这样一个仪式，和我曾经的爱做正式告别，然后永不再见。 要定期整理收拾东西，该扔掉的果断扔掉，包括不能为家、为你做任何付出和贡献的人！该买的东西要尽量买品质好的，非要退而求其次买回家了，过后还是会去买最心仪的那一个，久而久之家里就会多出很多你不喜欢的废品。我们只为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多，该扔的都扔掉，并且郑重其事。不要忽略心灵的力量，仪式感其实就是在表达我们对生活的热爱和敬畏，对困境无声却极富韧性的抗争。7热爱并且享受生活别再跟我说你有多想改变自己变美了，只说不做就全是你自己想得美。真正的改变都是从小事做起，先收拾清爽你的房间，培养对自己有益的兴趣爱好，再精心挑选几套家居服再窝在沙发上看书和追剧，然后化个淡妆穿上裙子和高跟鞋去上班。周末回家记得先去逛逛菜市场闻闻烟火气，顺便带回一束鲜花送给又努力了一周的自己。 快乐和幸福，真的不在于你是一个人还是两个人，美和不美，真的不在于你是钱多还是钱少。别动不动就去人云亦云大格局，改变都是从手边小事做起。你、我、她，其实都过着同样的日子，只是活得粗糙还是精致，就有了两种完全不同的人生，结局也会大相径庭。不要再为任何人和任何事晚睡，不要再为不吃早餐找借口，与其在生存里收拾一地鸡毛，不如在生活中笑谈举步维艰。茜素斯微信：skin-eden无忧水 巴登泉！让全球女性无后顾之忧的护肤臻品！
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微笑读书《你有多强大，就有多温柔》34
王珣《你有多强大，就有多温柔》
孤单不一定不幸福
在网上看到一个视频，男人的单身居所里，宠物猫伏在书桌上，看着他在电脑前忙碌。窗外灯火万家的时候他才合上电脑，开始准备一个人的石锅拌饭。先是剁了些肉末，准备了几样蔬菜，还焖好了米饭，然后打开电磁炉往锅里加少许油，炒熟肉末和蔬菜。配菜加入米饭后还不忘在上面打了一个鸡蛋，又从冰箱拿出辣白菜、拌桔梗几样小菜，最后是打开一罐猫粮。城市，渐渐进入灯红酒绿最为喧嚣的时刻，家里，单身男人和他的宠物猫吃着各自的晚餐，没有音乐场景却很是动人。看到这，你绝不会认为他是孤单的，他分明是在独自享受一种暖暖的幸福。而我，更是被挑起了食欲，决定明天也要去吃一碗石锅拌饭。
曾经喜欢自助旅行，独自上路去了很多的地方，一个人的机场里，背着大大的行囊，拖着长长的背影。城市乡野，绿水青山，大漠孤烟直，长亭外草长，没有人送行，也没有人等候。常常有朋友问，一个人的旅途可感孤单？是的，我曾经在旅途上感受过最深刻难熬的孤单。
那一年夏天，我与几位在拉萨山地旅馆结识的旅伴租车去阿里，因为一路海拔都在4800米以上，生存环境恶劣路途艰险，走遍那里至少需要十五天的时间，所以很少有游客会去，即使前往也都会结伴两辆车后才会出发。可当时我们几个年轻的旅伴，带足了给养后就单车出发了。高原荒漠路况极差，我们的车没少陷泥潭又落河滩，在沙丘上拼命转轮子，总算屡屡有惊无险。关键是走了好几天全是荒漠风沙几乎没有人烟，甚至一整天都看不到一辆车，吃住条件极差灰头土脸还洗不了澡。开始的两天我们还在车里有说有笑，再下来就只剩下沉默着等待与忍耐了，原来没有陌生人的环境也是可怕的。
第七天我们向扎达县进发，那里奇特的土林地貌以及神秘的“古格王朝”遗址吸引着我们的无畏。车在海拔5000米以上的大山里穿行，旁边是深达几百米的山涧，这样的地方除了旅游季节才会有极少数的游客路过外，就再无声息，也是孤单得不能再孤单了。整整十个小时过去，扎达县依旧遥遥无期，我们的车还在山路上爬行，天却完全黑下来了，关闭了车灯就伸手不见五指，我心里甚至生出了一丝恐惧。车转过了一处山弯，眼前忽然就明亮了起来，两山之间一轮大大的红色满月悬挂天边，而传说中的土林地貌，在此般决绝的月色里以无与伦比的恢弘气势扑面而来，似宫殿，像军阵，如森林，变化万千，磅礴着延绵开去。一路上我们所有的孤单与艰辛，在刹那间烟消云散。原来最美丽绝伦的月光笼罩的，总是最寂寞孤单的山谷，那一刻，我忽然觉得自己好幸福。
等你走过了那些青葱般的岁月，等你读了很多的书又行了很远的路，等你度过了人生某些最艰难的时光，你就会明白。生命里总有一些日子是需要我们独自走过的，或许是孤单寻觅，或许是爱情残局，或许是婚姻废墟，又或许是一个人的天涯浪迹，骄傲任性的自由洒脱。有时候，风景冰封在冬日的寒冷里，我们找不到想要的快乐，绝望甚至成了眼前的魔障，希望成了看不到的灯火。我们挣扎在看似的孤单中，然后渐渐冷静渐渐坚强，又渐渐与孤单和解，为自己再次找到曙光。真正的孤单是高贵的，也许略带些沧桑，但并不影响从心底生出快乐，去享受生活里的某些幸福时光，哪怕就是一个人做饭吃饭呢。如此孤单，只和思想有关，和身体无关。
我身边也有独自生活的友人，一个人上下班，一个人吃晚餐，一个人看电影，一个人去健身，我也常常一个人去咖啡馆，什么人都不约也有自己独处的快乐。看起来或许形单影只，但不一定就是不幸福，相反，这样的友人往往生活状态更加积极，抗打击能力更强，对人和事更加宽容不计较。幸福不是天上掉下来的馅饼，而是一种聪明人的智慧，是在生活水深火热的苦乐悲欢里日渐平静从容，收放自如，进退有度。心灵的平静，才是我们幸福的原乡，不在乎你是一个人，还是两个人，抑或是一群人。
和自己美丽的灵魂在一起享受孤单，哪怕历经生命的磨难也永远不分开，就算还是没有一场遇见，也在我们自己的幸福里，一边吃石锅拌饭，一边赏岁月静好。
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没有经过命运搏杀的温柔只是天真，真正的温柔是女人的一种处世能力，真正的强大是女人的一种生活热情，闪烁着纯真而坚韧的光，并且永无磨灭。
如果你越来越冷漠，你以为你变得强大了，其实没有，内心强大就应该变得温柔，对全世界都温柔。 生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依旧热爱生活。
内心强大的女子不光是生活的智者，也往往是职场的精英，她的眼中只有就事论事，没有个人的飞短流长。
去改变别人永远不如改变自己来得实惠，不是为了谁要变得更好，而是变得更好了以后才会遇见谁。而在这种改变的过程中，我们会渐渐了解到了温柔对于女人的意义，路或许还有很长，温柔的你却已经拥有了一往直前的力量。
年轻时的自己总是喜欢用激烈的情绪表达爱恨喜怒，说好听点是任性，说白了就是蠢，蠢到把犯贱当真爱，把不负责任当个性。
屡战屡败后，我亲妈说：“本事不大，脾气就不要太大，不然满世界皆你后妈。你先试试尽心去做好一件事，过程中少说话或者不说话。”
我妈一生温柔，从不用激烈的情绪表达愤怒或是不满，但谁没有想不开或是挺不住的时候？偶尔问起，她回答：“对不相干的人不应该愤怒，不会好好说话，总看别人不顺眼是自己缺失教养，对亲近的人则需更加温和有礼，如果对外讲究对自己人却放肆，才是做人的损失。”
生活中太多在家当大爷，在外却当孙子的人，说起来都是“身不由己”，却让最亲最爱的人看到自己最丑陋的脸和脾气。我们总以为会被亲人和爱人原谅，却从来没想过是伤口就都会留下疤痕，每每看起每每黯然，再宽厚的心也很难了无痕迹。
慢慢的我又走到了一个略显尴尬的年龄，不再那么年轻了却还是觉得没有足够成长和坚强，往前走路漫漫偶尔找不到了方向，压力山大的时候甚至一想未来就睡不好觉。但我还是相信，有野心就去努力，有爱心就去信任，在我跌倒了还能爬起来的时候，越是尴尬就越是要面对，越是不堪就越是要挣扎。
不断失望就再找新希望，独自忍耐痛苦做好手边能把握的事情，不放弃自己想过的生活，才会慢慢摆脱焦虑与困扰，就算不美好的日子也能保持体面与微笑了。这个时候的我才终于懂得了温柔，母亲生活的年代一定要比我坎坷得多，她从不言殇总是云淡风轻的模样，原来我童年时代的温暖记忆一定也是拼尽了母亲的全力。
责任容不得我矫情抱怨，过得好当下的人，是不需要忧虑未来的，当温柔已经成为了一种处事的能力，女人的才华才能尽显华彩。
控制情绪让自己能够好好说话不计较眼前的得失，遇到事情先沉默思考再做决定，而解决问题永远比逃避更能让我们摆脱痛苦快速复原。又因为性情越来越柔软，日子越来越简单，我有了更多空余的时间享受生活的美好和情感的温暖。
你想要看看自己最丑陋的样子，那就在愤怒过后，吵闹过后，嫉妒过后，哭泣之后照照镜子，那里会有一张扭曲变形的脸和一颗贪婪胆怯的心，没有人会喜欢你的那副样子，再爱你的人久了也会心生厌倦。
于是慢慢的和颜悦色，渐渐的温柔有加，很少再被激怒用发脾气小题大做。这就成了我生活的常态，一直好好说话，一直柔声细语，我终于觉得自己像妈妈了。
温柔是这世间最优秀的品质与修养之一，如果我们不能对亲人和颜，对爱人悦色，对朋友体谅，对老幼遵爱，对鳏寡孤独予以关注照顾，我们就都欠缺完整的人格。
生活中很多时候我们都在独行，沉默不是孤独而是种修养，即便做不到喜怒不形于色，也应该保持适当的柔软和安静，以便感受人世的鸟语花香和万家灯火，还有爱情划过灵魂时所留下的永恒感动。
这个世界从来不缺少抱怨，却惟独稀缺如金子般能够照亮灵魂的沉默，以便让爱自己这件事深刻起来，带着我们走过人生的那些阴霾雨季。
生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依旧热爱生活。
我们成不了伟人，当不了英雄，但可以用温柔去成全“我本善良”这一句最平实的人性表白。内心强大就应该变得温柔，对全世界都温柔。
你有多强大，就有多温柔。
没有经过命运搏杀的温柔只是天真，真正的温柔是女人的一种处世能力，真正的强大是女人的一种生活热情，闪烁着纯真而坚韧的光，并且永无磨灭。
王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版情感文集：《你有多强大，就有多温柔》、《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己：100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》《试用期千金》。
万物皆有裂痕，那是光进来的地方
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彼 尚 ·安 裘 密 老 师 介 绍
彼尚o安裘密，现年73岁， 在伊朗出生。他是一位演说家，曾经在全世界巡回演讲，讲述健康、身心灵平衡之概念、分享奇迹及如何成功和实现丰盛人生等等题目。他曾经为美国著名影视歌星、亿万富豪甚至国家总统做过个案，为他们指引了获得轻松愉快生活的方向。Bijan所倡导的宇宙法则、书本、光盘、研讨会和工作坊等协助人们打开心扉、接受喜悦、实现和平和轻而易举的人生，而最终达成世界和平。
前美国总统布什、里根、加州州长施瓦辛格、莉芙泰勒、约翰屈伏塔、好莱坞巨星布拉德皮特、fecabook（脸谱网）创始人马克·扎克伯格、星巴克创始人舒尔茨、华人身心灵作家张德芬、疯狂英语李阳、销售女神徐鹤宁、中国心灵财富李胜杰等等政商名人都曾经上他的课程，并且强力推荐他的课程
轻而易举的富足
他在5年前觉察到中国拥有世界上最和平的能量，中国将是引领世界和平的国家。于是来到中国，在中国进行巡回演讲。他的演讲让很多人重新找回了初生时的快乐，他的喜悦感染着每一位前来聆听的听众，他的健康令无数人惊叹，他让每一位来到他的研讨会的人都感受到无条件的爱和喜悦。如今，他的正能量之旅仍在继续，欢迎每个人来到彼尚老师的研讨会，接收和平喜悦的沐浴。
轻 而 易 举 的 富 足
当你作为一个孩子来到地球上时，你的一切都是纯净的。你没有对过去和未来的思想，你不会担心、恐惧，你也没有任何问题和困难。你完全在当下享受每一个时刻，并且你记得当下就是喜悦与快乐。
随着你长大，你把自己的头脑填满了各种信念系统，很快这些信念系统就让你和你的真我断开了连接，结果就是让你变得受苦和永远都不满足。你的假我认为你应该得到更多东西，比如更多的钱、更好的工作、更好的伴侣、更大的公司等等。但问题在于你永远都不会得到满足，因为满足不是来自于你的外在，而是来自于内在。所以无论你去上过多少教你做计划的课程、读过多少成功学的书、付出多少努力，你都不会得到满足，因为有很多负面信念系统深深扎根在你的头脑里。而你去过的每次课程、读过的每本书都只是在你原有的信息基础上给你更多信息，让你的头脑变得越来越满。
所以为了让你重获快乐、为了让你重新找回真我，这个研讨会从另外的一个角度给了你指引，即清空你的头脑。一旦你清空了你的头脑，就像把满满一杯水都倒掉，你就可以往里面装任何东西，任何你的渴望，宇宙会帮助你创造出你渴望的东西，最终活出轻松不费力的人生。
适 合 人 群
1，想拥有健康的身体，却一直被各种身体问题困扰着。
2，想拥有顺滑的人际关系，却总是在婚恋，亲子，同事，亲人和朋友等各种关系中纠结着。
3，想拥有更多的财富，却历尽千辛万苦也很难赚到自己想拥有的财富。或者即便已经拥有很多财富，内在却总是觉得不够。
4，感觉自己在各方面都已经拥有很多，可内在却总是无法开心，喜悦。
5，一直付出爱，给予爱，却不知道如何爱自己，疼自己。
6，想轻松，喜悦的活在当下，却总是会被各种思想控制，无法停止。
安裘密企业研讨会排期
研 讨 会 价 格
【轻而易举的富足】新训5000元，复训500元，可长期复训
【轻而易举的英语】新训5000元，复训1000元，可长期复训
【未来商业】新训12000元，复训1200元，可长期复训
【高级个案疗愈】提问30000元，旁听20000元，不可复训
我们愿以心相伴，与爱同行，陪伴您一起走向光明美满.
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