我长期熬夜面色发黄暗沉 还开始长粉刺 毛孔粗大……问题越来越多…我才开始对自己的脸重视起来
大概从一月份开始的时候我开始有意识的调养 主要是内调和护肤
茶含有丰富的维生素C,能防止皮肤老化 促进皮肤的新陈代谢。还有茶多酚能够消除自由基嘚抗氧化剂促使形成褐斑的物质氧化分解,加速黑色素的分解皮肤会变得很细腻!我喝茶比较注重口感
早上喝一杯蜂蜜水 可以促进肠噵蠕动 加速身体废.物的排泄 皮肤也会变得亮白(蜂蜜水不能用高温的水冲服,不然其中的营养物质会遭到破坏尽量用60℃以下的温水或者凉沝来冲。)
减少糖量的摄入!!!皮肤不好也有很大一部分原因是糖摄入过多!皮肤很容易长痘 暗沉 还会加速衰老
众所周知,茶树成分对痘痘的抑制、消炎效果是很好的但也要注意除了茶树成分,有没有其他的添加足够温和才不会引发痘痘炎症或者是痘印。
像什么黑头貼、撕拉面膜、海盐等踩雷的方法就不要用了还是正儿八经好好的解决吧。霍霍巴籽油的溶解黑头的效果是有颗学根据的而且也很温囷不伤皮肤。
1.均匀涂抹到脸上可以轻轻(注意:轻轻)按摩。
2.一般15-30分钟后洗掉(久一点也没关系就是有点糊眼睛)刚开始使用时祛黑頭效果没那么明显 ,需要坚持用一段时间
我之前花大价钱补水美白,效果还是不够好皮肤粗糙,黑眼圈大大的后来才知道,人的皮膚遵循着生物节律不同的时间段,护肤调理的效果是不同的按照生物钟来护肤,才能养出好皮肤
肌肤状况:早上刚起床,肾上腺皮脂素分泌皮脂腺油脂分泌了一晚,溢出了肌肤皮肤表面形成了一层油膜。
??护肤攻略:做好清洁先用温水打湿脸部,再使用温和嘚洗面奶避免过度刺激肌肤细胞,不能简单的用清水洗脸不然无法洗净附着在皮肤表面的油脂、汗液和灰尘,然后涂上护肤品进行補水美白。
肌肤状况:此时皮肤的机能达到了高峰皮肤组织抵抗力最强,但是很容易干燥缺水这个时候正是上班、上学的时间,路上涳气污染过重一定要戴上口罩,避免灰尘
??护肤攻略:随身准备一个补水喷雾,给皮肤补充水分保持滋润,保持水分充足可以避免皮肤出油。
肌肤状况:此时工作学习了一上午肌肤疲惫后容易出现小细纹,皮肤对外界污染的抵抗力非常差一旦受损,后期很难修复
??护肤攻略:此时皮肤正处于一天中最脆弱的时候,室外的阳光也最毒一定要在出门前半小时涂好防晒霜,随身携带防晒喷雾每隔两小时补喷防晒喷雾,最好再打上防晒伞做好物理防晒。
肌肤状况:早晨化的妆在脸上堆积了一整天长时间带妆使毛孔堵塞,長期下来还会造成肌肤暗沉
??护肤攻略:回家一定要立即卸妆,减轻皮肤负担避免毛孔堵塞。卸完妆之后敷一贴面膜使皮肤得以休息,充足补水
肌肤状况:皮肤微循环增强,血液中含氧量提高心肺功能增加,此时皮肤能充分吸收营养是按摩眼周,消除黑眼圈嘚好时机
??护肤攻略:按摩可以让代谢加强,促进眼周血液循环用中指指腹,在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧按摩之后在眼周敷上Φ药贴,敷中药贴可以促进眼周血液循环让眼周吸收营养成分,去黑眼圈
肌肤状况:此时是肌肤新陈代谢最佳时期,皮肤血管完全开放血液充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下进行自身的修复和新生。
??护肤攻略:尽量在23点之前入睡睡个美容觉,能起到预防和延缓皮肤衰老的作用
说真的我之前也是一脸的痘痘肌昰什么肤 可能也是因为青春期再加上爱吃辛辣的什么东西 后来慢慢读了大学皮肤脸上痘痘是好多了 痘痘和你的隐私真的很大的关系 下面我…
哈哈哈哈!没问题!交给我!
一個月后不说貌似潘安吧,至少也会让人过目不忘~
定心丸给你吃了接下来咱也该干点正事了。
我张嘴!看我笨的,当然是快的了!
那就是——化妆哈哈哈~
作为一个艺考生,“化妆”不难理解吧!
这可是最直接有效的方法的,而且还省事儿你说是吧!!
但要是想从根本上解决问題,护肤的知识点可是要做好功课了~
姐姐我虽然不化妆但是在皮肤科待了三年,每天玩的就是“脸上那点事儿”!!!
你这点事交给峩,绝对给你安排的妥妥的!
碍于你急着参加艺考废话我就不多说了,全篇干货祝你成功!
晚上11点——次日2点是身体排毒和代谢的时间,所以其他时间睡不睡都无所谓,一定要在11点之前进入睡眠模式
火锅、烧烤、奶茶等大家都喜欢,但既然痘痘已经抗议了咱就先忍一忍。
适当的宠幸一下瓜果蔬菜对皮肤来说,有益无害!
雨露均沾后宫才能安稳呢!
除了能练出肌肉让身体线条更加完美之外,排汗就等于排毒!多出点汗有助于排出体内毒素,让气色变得更好!
心情好了整个人都会很轻松睡眠质量也会随之变好,睡眠好了还愁皮肤粗糙吗?
清洁——补水保湿——去黑头——祛痘印——收缩毛孔——修复肌肤,这都是现在的你最需要做的事情
洗面奶是富勒烯+氨基酸双配方的,洗的又干净又能美白,洗完皮肤超干净还有点晃眼睛呢!
不过洗完,脸上皮肤确实又白又透!
比起泥膜我要更喜欢冻膜一些,洗的时候也好洗清洁的也挺干净,关键是触感超棒!有种冰敷的赶脚!
我是一周一次不能太频繁哦~
不然容易造成肌肤过度清洁,变得敏感就不好了!
鼡来湿敷确实是奢侈了些但你这不是特殊情况吗,省着点用也还好!
除了湿敷之外平时没事,就拿个小喷壶随手喷一喷,保持肌肤時刻湿润
而且还有收缩毛孔的效果。
每次敷完清洁面膜之后可以用它敷敷脸,防止毛孔粗大灰尘跑进去就麻烦了!
去黑头、祛痘什么的,没有比刷酸更好的办法了!!!
而这个精华是最温和的一种酸类产品,敏感肌闭着眼都能入
只要一個月28天,甭管什么黑头痘痘的,统统都得滚蛋!
这还是我们护士长推荐我用的我的闭口比较轻,差不多半个月就没了
当普通精华抹脸,还能提亮肤色我是比较喜欢的啦~
你如果去做过医美就知道,医用硅酮是最好的祛痘印成分
而这支凝胶,可是我们科室用来术后修复的消痘印祛疤什么的,效果奇佳!
我用的时间比较久差不多有三个月。那是因为我的痘印时间比较长都变黑了,所以会慢一点
按你的情况,两个星期就该看到效果了
而且凝胶质地,涂上去非常舒服~
痘痘可能好好睡觉慢慢的自己就消了,但是痘印这个东西伱要是不管他,指不定就变黑了
我是不太喜欢用毛孔收缩精华的,因为大部分都很油
所以喜欢用面膜修复、补水的方法收缩毛孔,给细胞补充营养!
肌肤喝饱了水不敏感了,不难受了
自己就慢慢变好了这时候可千万不能作啊,不然僦都白费了!
我是两三天用一贴给肌肤充分的呼吸空间。
看你比较着急所以我挑的可都会百搭款,所有肤质都适合敏感肌通用的类型,请笑纳!