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src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9bb72c1e6d8e9df2c604_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&202& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&p&……&/p&&p&买回去吃了两天后我的口腔溃疡就完全好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为了口腔溃疡人士的早日康复我今天来怼一下保健品维生素C和药用维生素C的功效，成本以及成分。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先来介绍一下维生素c，这是一个狗皮膏药般的神奇维生素，在我看来它无所不能，包治百病。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&维生素C&/b&&/h2&&p&这种维生素对于强大的免疫系统，骨骼和胶原蛋白的形成，制造能量等都是必不可少的，同时也是一种强效的抗氧化剂。&br&&/p&&p&第一次被发现是因为治愈了但是臭名昭著的坏血病，后来它的功效被广泛发现并应用。&/p&&p&之所以说它神奇，大到对抗各种癌症，心血管疾病，小到普通的感冒中，口腔溃疡，维生素C都扮演着很重要的角色。&/p&&p&像预防&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.so.com/doc/3808984.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&牙龈萎缩&/a&、出血，预防&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//baike.so.com/doc/3808984.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&动脉硬化&/a&，防止自由基对人体的伤害，提高人体的免疫力，解毒等功效，是的，维生素C是最万能的全能型重金属解毒剂，尤其是清除铅，砷，镉尤其有效。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-51aaebaaf7e8e824b12da2ae_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&247& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&247&&&/figure&&p&当深夜在熏人的烟气中吃完一顿含苯并芘和亚硝胺的美味致癌烧烤后我建议多来两粒。&/p&&p&&br&&/p&&p&维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有60mg，仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000mg，这中间相差了1800mg，足以决定两个人截然不同的健康水平。&/p&&p&对于最佳健康状态来说，RDA是不够的，我们所需要的ODA往往会是RDA的十倍之高。但这非常有助于你保持活力健康。&/p&&p&由于2000mg相当于22个橙子，一般人显然一天吃不了这么多也买不起这么多橙子....所以额外服用维生素C补充剂是有必要的，至少会使你的机体更加充满活力。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbdcfe22397fce3ccb1640_b.jpg& data-rawwidth=&1766& data-rawheight=&784& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1766& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbdcfe22397fce3ccb1640_r.jpg&&&/figure&&br&&/p&&p&正是因为这层原因，保健品市场开始大做文章，维生素C补充剂就开始参差不齐了，留意一下就会发现，有泡腾片，咀嚼片，药片，甚至还有软糖形式的维生素C，价格浮动也很大，19.9~~118不等，这还不算我那两块钱一瓶的维生素c。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&当同样的东西价格波动很大的时候，这里面一定有不少文章。&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，药这种东西肯定是不好吃的。维生素C也一样，它又称抗坏血酸，看VC的分子结构图，它有4个与碳相连的羟基OH，CO间共价键较紧密，不易断裂，而H则较易与O分离而水解，溶液中H离子的浓度越高它就越酸。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f11f6af97afa75b257aa94_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&839& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&839& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f11f6af97afa75b257aa94_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以这玩意如果直接吃基本可以说会酸到面目狰狞。&/p&&p&&br&&/p&&p&那么这种酸到难以下咽的东西居然还能出品咀嚼片，还是香橙味的，嘎巴嘎巴吃糖似的嚼了，嗯还挺好吃的。&/p&&p&&br&&/p&&p&来看一下某维生素C咀嚼片的配料表——&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-538d7213c3ddff36f9b4a84_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-538d7213c3ddff36f9b4a84_r.jpg&&&/figure&&p&除了主要的维生素C，还有麦芽糊精，橙味香精，二氧化硅，柠檬黄等让它变得能咀嚼下口的添加剂。也就是说接近一百块的东西里这些添加剂占了百分之八十左右。&/p&&p&不过这也算比较良心的，虽然价格贵了点，但是一片里还是含有100mg维生素C，和纯维生素C片含量一样。（虽然起码有纯维生素C片五倍的大小了）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-93a526c7bc64ba3ba3ba01_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-93a526c7bc64ba3ba3ba01_r.jpg&&&/figure&&p&至于这种所谓的维生素C软糖，不要开玩笑了这真的就是一罐糖而已，每100g才含有78mg的维生素C，这100g都有几十粒糖了，还不如人家一小片3g的维生素C片含的维生素多。&/p&&p&顺便吃完了这100g的糖，还顺便吃进去80多g的碳水化合物，相当于吃一顿饭了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa07efcdbed3a8b93b0c5a5b66695c0a_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa07efcdbed3a8b93b0c5a5b66695c0a_r.jpg&&&/figure&&p&至于泡腾片，说明倒是很有说服力，也的确是真的。有这泡水的时间，我吃个橙子不好吗？&/p&&p&我们来换个说法看看&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么选择橙子？&br&&/p&&blockquote&选择橙子有四大理由——&br&&br&&b&1.吸收&/b&&br&最容易吸收的维生素C。&br&&b&2.安全&/b&&br&全家均可服用的维生素C，服用方便，口感佳，儿童，老年人以及吞服片剂困难的人士均可榨成汁服用。&br&&b&3.便携&/b&&br&橙子体积小，便于携带和运输，非常适合商务人士和旅途中的人们。&br&&b&4.功效&/b&&br&满足人体每天维生素C的需求量。&/blockquote&&p&我还可以再加个“天然”“健康”，又是一副良药。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&换成维生素C片同理，其实就是个万能模板而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些维生素C大多属于保健品，有一个食字准，意思是可以食用。所以不管添加多少色素和糖分，反正只要吃进嘴不出事，就能得到这个标识。审核比较轻松，所以鱼龙混杂，且暴利。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-050bdbca31fbaa57c578_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&309& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&309&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&而药店卖的维生素C则是药字准，可以对疾病达到治疗作用且合法才能得到这个标识，所以审核很严格，几乎不允许有和治疗无关的添加剂混进来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acacea62c2b1df77d8a8f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&644& class=&content_image& width=&418&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以保健品的维生素C和药用的维生素C虽然卖的都是一个东西，但成分却完全不一样，保健品只是添加了维生素C的食品，而药品维生素C已经是精确到了分子结构的维生素C了。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以如果真的只是想补充维生素C，建议购买药店药字准的维生素C。如果是送礼或者自己吃着玩....你开心就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么保健品的维生素C卖的这么好？一个原因是大众不了解，这种补充剂本来效果就是泛泛的，没有明显的症状，你说自己吃咀嚼片免疫力更强了，皮肤更白了我也无从反驳。保健品起的主要还是个心理作用。&/p&&p&之所以你去药店柜员都给你推荐贵的维生素C，一个是因为越贵的药他们提成越高，两块钱的维生素C片能有什么提成，当然不想跟你推荐了。另外一个不很重要的原因是维生素C大量服用会中毒，由于药用维生素C浓度高，一片浓缩了100mg维生素C，所以柜员可能觉得直接吃这个不安全。&/p&&p&但是一般来说，只有一次性服用超过5g维生素C，也就是5000mg，也就是50片那种药用维生素C片才会中毒，谁没事吃这么多维生素C片.....&/p&&p&至于保健品维生素C...一片都不一定有80mg呢，而且保健品这么贵，都舍不得一次性多吃几片的，安全到姥姥家。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9fcfb2e9a5b81c2967acf91c_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9fcfb2e9a5b81c2967acf91c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&总之，维生素C是个好东西，就算不生病，平时多补充一些也是大有裨益的。但是如果买很贵的而且添加了一堆色素香精的保健品维生素C，补充了一丁点维生素C同时却吃进去不少添加剂的话，就是得不偿失了。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&那么98块钱的维生素C和两块钱一瓶的维生素C有什么区别？同样的东西，它们的差距在哪里？&/i&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&简要概括：&br&&br&首先差了色素，凝胶，白砂糖，淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&————&/p&&p&用于补充维生素C——一天50——100mg，我一般一天吃一粒，有时候忘了吃也无所谓，如果口腔溃疡我会吃两粒直到痊愈。&/p&&p&&br&&/p&&p&用于治疗维生素C缺乏——一天300——600mg&/p&&p&这种情况不多见。&/p&&p&&br&&/p&&p&平时多吃水果蔬菜才是最好的，维生素协同作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后上一张我的药准字维生素C片&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a190fb355e86b82c8c2cb_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a190fb355e86b82c8c2cb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————————————————&/p&&p&欢迎关注我的专栏【减脂智商论】，一起养生一起瘦&/p&&p&&br&&/p&&p&更多手绘健身日常~新浪微博@柴桑柴&/p&
那天，在吃完一顿黄焖鸡打着嗝第二天醒来感受到来自上唇火烧火燎的灼痛后，我意识到我该补充维生素c了。来到超市，看了一眼五块八一斤的苹果我立马转身进了药店。果然直接吃维生素c片比较简单粗暴。 “请给我拿一瓶维生素c。”柜员手脚麻利的从上层拿了一瓶…
看到这问题已经有几个高赞回答了，还是忍不住来回答一下。&br&&br&【前言】&br&（1）&br&&b&性价比最高，顾名思义就是能够带来效果，并且价格能够接受（价格/用量）&/b&，护肤品这个东西，可能一分钱可以带来50%的效果，三分钱可以带来65%的效果，十分钱可以带来80%的效果，这时候的性价比就仁者见仁智者见智了，不可能花几十块钱可以带来几千块的效果。&br&但是有的人觉得花一分钱有50%的效果，看起来皮肤已经比一般人好，所以觉得这一分钱的性价比高；但是有的人觉得多花几倍的钱所带来的这比50%的效果多15%的效果，让他看起来比用一分钱护肤的人皮肤更好，这样他觉得性价比高。（以上都是打比方的说法，可能有点绕）&br&&br&（2）&br&本人是&b&男生&/b&，碰巧喜欢拾掇自己，混油，从初中开始护肤，用过国货，低端韩货，某宝自制护肤品，也用过高端日系，欧美货，踩过雷，也发现了性价比高的。&br&&b&接下来，我将从两方面进行推荐，一分钱50%的效果，以及三分钱65%的效果&/b&（数值不是具体的，意思领会就行了），“一分钱”的适合皮肤没什么问题的年轻学生党，其实这个年龄段的皮肤不怎么乱折腾，也没什么大问题，用一些性价比高的平价产品就足够和从来不护肤的区别开来，但是如果想有别的效果，比如美白抗氧化祛痘印控油，还是花“三分钱”来达到更高的效果吧。&br&&br&（3）&br&护肤流程，本人是男生，所以没有化妆这一步，基本流程就是&b&洁面→爽肤水→精华→乳液→面霜→防晒→卸防晒&/b&。其中过程加加减减，可能用了面霜就懒得用乳液，可能今天懒得用精华，可能今天加个清洁面膜，但是大致的步骤就是这些。&br&&br&【一】洁面&br&&b&拒绝皂基，比如洗颜x科，以及微商中很火的xx泥，还有欧x雅男士系列&/b&&br&（基础版）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8fe61e0a0fe4_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8fe61e0a0fe4_r.jpg&&&/figure&&br&旁氏米粹，最基础入门的氨基酸洁面（半氨基酸半皂基），能够洗干净又不会紧绷，可能有人觉得太香了，但是做活动的时候经常十几块一只，一只可以用一两个月，性价比超高的。&br&&br&（进阶版）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-92c2d0a7beb4bd8ecf7f_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-92c2d0a7beb4bd8ecf7f_r.jpg&&&/figure&&br&芙丽芳丝，专柜一两百，代购和某东经常99的价格，活动价更低，典型的氨基酸洁面，味道几乎没有，洗感比米粹好，价格自然更高。&br&&br&（高阶版）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3ebd233be5a510f873a8be38c8ee9dcb_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3ebd233be5a510f873a8be38c8ee9dcb_r.jpg&&&/figure&&br&skii的氨基酸洁面，好闻的玫瑰花香气，洗感佳，有钱可以常备。&br&&br&&b&洁面总结&/b&：因为洗面奶只停留在脸上几十秒，所以我的要求只有洗的干净不紧绷，气味洗感能接受就行，所以我无限回购旁氏米粹，去年活动100出头买了一箱12只150ml的，可以一年多不用买洗面奶了。&br&&br&【二】爽肤水&br&（基础版）&br&不好意思从洁面以后推荐的基础版基本不会有几十块的了，因为不像洁面只停留几十秒仅做清洁，爽肤水及之后的精华面霜都是要有效果的，我绞尽脑汁也想不出来有哪些几十块的有大效果，顶多算无功无过，比如以悦x风x为代表的一系列低端韩货，年轻学生用了之后可能觉得还可以，但是使用感和效果真的只有用了更好的东西之后才会有对比。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b9d0bea4e989_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b9d0bea4e989_r.jpg&&&/figure&&br&理肤泉清痘净肤爽肤水，180左右200ml，理肤泉这个药妆品牌我很喜欢，对于油皮痘肌来说很有好感，这个水在爆豆的时候用很爽，很清爽的一款水，夏天用不错。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-46e221b8b23f90a1de94006d84cebd53_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-46e221b8b23f90a1de94006d84cebd53_r.jpg&&&/figure&&br&宝拉平衡水，一百多的价格190ml，烟酰胺成分排在成分表第四位，水，甘油，丁二醇，烟酰胺，第一位当然是水，二三是保湿的甘油和丁二醇，第四就是烟酰胺这个美白成分了，总之对于油皮来说烟酰胺很美好，可是有的人会不耐受，脸会发红，长小黑毛，但是大部分不会。这个平衡水我是无限回购的。如果用手拍会粘，用化妆棉则很清爽，控油，美白，稳定皮肤，这些都是几十块一大矿泉水瓶的丝瓜水薏仁水所没有的。&br&&br&（进阶版）&br&悦木之源菌菇水&br&奥尔滨健康水&br&雪肌精化妆水&br&分别都是祛痘，稳定皮肤，美白的好东西。不用担心踩雷，买买买吧。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dc23a5fd_b.jpg& data-rawwidth=&867& data-rawheight=&867& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&867& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dc23a5fd_r.jpg&&&/figure&&br&详细说说的是skii的神仙水，被推荐烂了，很多人都说也说不出有什么好处，但是用了之后就是离不开。也许在性价比高这个题目下大部分人会觉得不合适，但是想想效果和用量，我觉得还是很值的，常年700多215ml的莎莎卓越，还有每年母亲节圣诞节某宝都会有全球最便宜的台湾代购，对于一瓶可以用四个月来说，皮肤变的不油，通透，发亮，稳定，不长痘，这些效果足以支撑我无限回购。如果心疼钱，可以早晚分开用，比如早上用神仙水，晚上用平衡水等其他稍微便宜点的水，这样使用的时间又乘以二，我觉得不贵了。&br&（准确来说神仙水应该算水状精华，因为90%是专利pitera活性酵母成分，先说出来免得有人钻牛角尖，我就是把他又当水又当精华用，愿意折腾可以在这之前再叠加个清莹露或者其他水）&br&&br&【三】精华&br&精华就是个烧钱的步骤了，很多人想要的美白，祛痘印，抗老，靠面膜那些是天方夜谭。&br&（基础版）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fb3ce254fe4851d7aaea2b6a_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1249& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fb3ce254fe4851d7aaea2b6a_r.jpg&&&/figure&&br&这个算是很便宜了，太阳社玻尿酸精华，几十块10ml，好像有人说过，每次滴两滴，秋冬保湿效果很赞，但是美白还是别想了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fcbcaa70c4a6da43ea92ad9_b.jpg& data-rawwidth=&1091& data-rawheight=&1091& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1091& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fcbcaa70c4a6da43ea92ad9_r.jpg&&&/figure&&br&olay方程式美白精华&br&算是美白精华有效果的里面最便宜的了，真的是肉眼看得出来的会白。美代一般200左右40ml，小样更便宜一般十几块7ml，但是小样很多假。含有烟酰胺成分，所有也有人不耐受。新的红痘印也可以用这个淡化。&br&&br&（进阶版）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1e1acea9a00c_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1e1acea9a00c_r.jpg&&&/figure&&br&欧泊莱臻白美白精华&br&不是欧莱雅，是欧泊莱…也是一个美白很厉害的精华，比olay贵一点，美白效果很赞。&br&&br&（高阶版）&br&skii小灯泡&br&资生堂红腰子&br&就不传图了，贵的自然有道理。&br&&br&【四】乳液&br&乳液其实没什么大作用，基础保湿，想要功效留着钱给精华面霜吧。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-03c72d22fc06ced9f6b51f5a7b845da6_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-03c72d22fc06ced9f6b51f5a7b845da6_r.jpg&&&/figure&&br&cerave补水保湿乳液，100多355ml！！能想到355ml是什么概念么！！就是用到天荒地老的概念！！懒的时候擦个水擦个这个乳液就可以出门了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-43e6f1c44ddcebce9233bb4_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1225& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-43e6f1c44ddcebce9233bb4_r.jpg&&&/figure&&br&同样是cerave这个药妆品牌，著名的pm乳液就比前面那个贵了，因为这个对于修复效果很好，100出头89ml，就是一个修复效果贵了3倍多的价格，这就是区别。&br&&b&所以不要妄想便宜又有奇效的东西，很多几十块的国产号称和几千块的高端系列一样工厂，效果成分一样，怎么可能？？就算成分百分百一样，工艺呢？就好比你和米其林大厨一模一样原材料炒出来的东西是一样的么？&br&话糙理不糙，就是这个道理。&/b&&br&&br&【五】面霜&br&&b&面霜也是个需要工艺的产品，所以值的投入钱，把买面膜买乱七八糟的钱用来买精华面霜吧。&/b&&br&&br&（基础版）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0e94bc1d6b742a24759d_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0e94bc1d6b742a24759d_r.jpg&&&/figure&&br&ah果酸面霜&br&含有10%的果酸成分，美白祛痘印，六七十一瓶，比较厚重使用感不太好，秋冬晚上用了以后睡觉早上起来会觉得皮肤嫩很多。&br&&br&（进阶版）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad5a89e82a1f6_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ad5a89e82a1f6_r.jpg&&&/figure&&br&olay大红瓶&br&使用感比ah好，但是很香，油皮用着不会太油…前面话说太多了好累，就不详细说了…反正好用。&br&&br&（高阶版） &figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6f1ee7d24a73280fa1ceda29d88fc15_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6f1ee7d24a73280fa1ceda29d88fc15_r.jpg&&&/figure&&br&skii肌源霜&br&如果一个秋冬用一瓶面霜，我会选择这个，几百块钱，效果使用感都甩便宜的几条街，烟酰胺成分嫩肤美白祛痘印，稳定皮肤。&br&&br&【六】防晒&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55c411f04ecad5fdb6ddd1_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1205& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55c411f04ecad5fdb6ddd1_r.jpg&&&/figure&&br&索菲娜白蕾丝&br&想要美白先防晒，防晒不仅是防止晒黑，更是防止光老化。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-22ff808a02a0be19b368aaf93fc20234_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-22ff808a02a0be19b368aaf93fc20234_r.jpg&&&/figure&&br&资生堂安耐晒，比白蕾丝贵，去海边或者军训适合，去赤道附近亲测晒不黑。&br&&br&【七】卸妆&br&安耐晒这种强度的需要卸妆（新版据说洗面奶可以洗掉，但是为了安心不闷痘我还是老实卸）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0d997b7c530ef7b6d16a28_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0d997b7c530ef7b6d16a28_r.jpg&&&/figure&&br&旁氏卸妆油，60多一瓶，乳化迅速，卸的干净。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7cdbda4cb84b6f5b48345_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7cdbda4cb84b6f5b48345_r.jpg&&&/figure&&br&贝德玛卸妆水&br&不到两百500ml，便宜大碗，但是我觉得卸妆油比水还是卸的干净点。&br&&br&【八】特殊问题&br&（祛痘）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a3a0aa18a54cbdea35184fe_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a3a0aa18a54cbdea35184fe_r.jpg&&&/figure&&br&tbs茶树精油，我在新加坡机场50多买了一瓶10ml，前几次效果惊艳，红肿豆很快消，但是后来好像免疫了。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfc219f6caadb453a1e687b7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfc219f6caadb453a1e687b7_r.jpg&&&/figure&&br&露得清过氧化苯甲酰&br&含有2.5%的过氧化苯甲酰成分，消炎抗痘效果好，五六十一支&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ab0ccfa5e9e46ef643bd_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ab0ccfa5e9e46ef643bd_r.jpg&&&/figure&&br&理肤泉duo+&br&常备的一支祛痘膏，点涂红肿豆一般两天就会消，快成熟的豆催熟，没成熟的豆压憋。&br&&br&（黑头）&br&宝拉水杨酸&br&&br&（清洁面膜）&br&科颜氏白泥&br&悦木之源泥娃娃&br&&br&（闭口）&br&理肤泉k乳&br&&br&【结语】&br&谢谢大家耐心看到这里，我的护肤理念就是精简+高效=性价比，一口气写了快6000字，如果对您有帮助给个赞鼓励下呗(??ω??)??
看到这问题已经有几个高赞回答了，还是忍不住来回答一下。 【前言】 （1） 性价比最高，顾名思义就是能够带来效果，并且价格能够接受（价格/用量），护肤品这个东西，可能一分钱可以带来50%的效果，三分钱可以带来65%的效果，十分钱可以带来80%的效果，这时…
我大一开始研究护肤，到现在大三，期间经历过轻信淘宝手工皂系列、某广告满天飞的激素祛痘品牌、看热闹不怕事大的人告诉我便宜的东西效果比大牌好得多等骗局导致的屏障受损、爆痘（手动微笑加再见），现在已经慢慢在恢复当中。&br&把我的经验写在这里，希望大家可以从中吸取一些经验或者教训都好，少走些弯路，都皮肤好好！（也为我攒些人品哈哈哈）&br&&br&肤质：混油（但现在出油已经好了很多），两颊有痘印，额头和下巴有的时候还会长痘。在大连上学（大风起兮云飞扬），南方人。&br&下面推荐一些我觉得性价比不错的产品，都自用过至少一段时间，按照护肤顺序 基本都可以借助淘宝/天猫旗舰店、屈臣氏等途径轻松买到。&br&&br&卸妆：卡尼尔卸妆水&br&&br&洁面：&br&1.free plus&br&2.黄胖子&br&3.SK2&br&&br&化妆水：&br&1.无印良品化妆水&br&2.欧缇丽大葡萄喷雾&br&3.雅漾喷雾&br&&br&乳液/面霜：&br&1.珂润&br&2.薇姿&br&3.倩碧&br&&br&精华：&br&1.兰蔻小黑瓶&br&2.雅诗兰黛小棕瓶&br&3.赫莲娜绿瓶&br&&br&面膜：&br&1.科颜氏白泥&br&2.欣兰冻膜&br&3.sk2前男友面膜&br&&br&防晒：&br&1.安热沙金瓶&br&2.怡丽丝尔金管&br&&br&回头再详细介绍吧
我大一开始研究护肤，到现在大三，期间经历过轻信淘宝手工皂系列、某广告满天飞的激素祛痘品牌、看热闹不怕事大的人告诉我便宜的东西效果比大牌好得多等骗局导致的屏障受损、爆痘（手动微笑加再见），现在已经慢慢在恢复当中。 把我的经验写在这里，希望大…
先介绍我的皮肤情况：混合性肌肤，不稳定的时候会容易爆痘，两颊有痘印，不敏感。学生党没有什么很贵的护肤品，但该做的都一定会做。&br&&br&因为我够懒 所以对于自行海购和辨别代购真假还不够熟练 那么好处来了 这些东西基本都可以通过某宝旗舰店或者其他一些海购app购得(?????????)多么方便&br&&br&下面是护肤品介绍：&br&&b&1.free plus洁面&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&837& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0d35a17555ec20eab9d8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0d35a17555ec20eab9d8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我对洁面没什么要求，洗得干净又没损伤就好，于是这款洁面就成了我的必备，一般作为晨洁（晚上我一般用sk2男士洗面奶），我更倾向于把它当成一款无功无过的不知道用什么的时候就可以用的洁面，价格也很适中，经常有做活动。哦对了，据说是一股奶味，不过我一直不喜欢这个气味。&br&&br&&b&2.悦木之源菌菇水&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ea1af30c66f5feb71c6b6d92a496ad31_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ea1af30c66f5feb71c6b6d92a496ad31_r.jpg&&&/figure&&br&&br&我的两个诉求，维稳（经过一段时间的调理我已经不怎么出油和长痘了），消炎（痘印还在，痘痘偶尔还冒）。这款水就很好地满足了我的要求，每天早晚擦拭一遍以后都觉得自己的皮肤安全了很多。&br&&br&&b&3.薇姿温泉矿物保湿水活霜&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2d50d17cff_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2d50d17cff_r.jpg&&&/figure&&br&目前冬天会用的保湿霜，也没感觉有什么很特别的，但贵在安全稳定。而且我在北方上学，暖气和大风是两个最不安的因素。&br&&br&&b&4.? 悦诗风吟绿茶精萃平衡柔肤露&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8a0d025e243a6fff55068_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8a0d025e243a6fff55068_r.jpg&&&/figure&&br&&br&不那么干燥的时候或者春夏的时候会用的乳液，味道也还不错，算是挺保湿。&br&&br&&b&5.? HR/赫莲娜澄光肌活精华乳液&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-036adecf05f0caf93ad6de_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-036adecf05f0caf93ad6de_r.jpg&&&/figure&&br&&br&抗氧化精华，真的好贵啊（微笑），不过就是应该把钱花在精华上的，一瓶还没用完，但在找到很好的替代品之前会咬牙回购的，据说就是可以早上让你的脸停留在刚洗完脸的光亮状态。&br&&br&&b&6.? Olay玉兰油ProX亮洁晳颜祛斑精华液&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-185e14cdd273b5abb4d6dbd6a4d82a14_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-185e14cdd273b5abb4d6dbd6a4d82a14_r.jpg&&&/figure&&br&&br&很基础的美白精华，不知道为什么用被大家疯狂推荐的乐敦ccVC精华我用了以后爆了一脸痘（生无可恋），而这一款主打的貌似是烟酰胺什么的？对我来说提亮的效果蛮好的，也不算很贵。&br&&br&&b&7.? 安耐晒（安热沙）小金瓶防晒&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cc2f0ff90ba5b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cc2f0ff90ba5b_r.jpg&&&/figure&&br&死都要记得防晒！！！！以及我记得高倍数的防晒对肌肤也不会有什么损害，但是紫外线就会有很惨烈的伤害了，所以尤其夏天会露腿的时候我都努力记得擦防晒。&br&&br&&b&8.Elixir防晒乳液&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d01b3b345bcb7b9f156a619cde488a8a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d01b3b345bcb7b9f156a619cde488a8a_r.jpg&&&/figure&&br&肤感超棒的防晒，让不爱涂防晒的我每天早上都会人很涂上（这是多大的功德），涂上脸就像是乳液的感觉，底子好的人洁面后直接涂完这个就能出门（然而不是我），一不拔干，二还有点滋润，三让我不忘记防晒，会无限回购。此外还有一款银色美白款我还没有尝试过。&br&&br&&br&&b&9.? 卡尼尔卸妆水?&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-560dd80a81bbdf1cc737_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-560dd80a81bbdf1cc737_r.jpg&&&/figure&&br&不贵，感觉也好。&br&&br&&b&10.依泉唇膏&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ee65c1b6ae25fbd55be8edb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ee65c1b6ae25fbd55be8edb_r.jpg&&&/figure&&br&真好用，不会像猪油一样糊一嘴，我第一支认真用到没的润唇膏。此外还有一款白色外壳的，一款黄色外壳（带防晒）的，我都用过，除了防晒功能觉得没有太大差别。&br&&br&&b&11.美加净夜间深层滋养护手霜&/b&&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1e8ffdf8cb1d279d54bcbb3ee7928f38_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1e8ffdf8cb1d279d54bcbb3ee7928f38_r.jpg&&&/figure&&br&啊！爱死了它的味道！&br&&br&此外再推荐两个我爱用的东西：&br&一个是&b&贝印眉刀和KATE三色眉粉&/b&，修眉很顺手，画眉很自然（感觉打开了新世界的大门╮(╯▽╰)╭）&br&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-48b169fec4c708f5d14e7a6aa99c0cd8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-48b169fec4c708f5d14e7a6aa99c0cd8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b53cdded7ad7dd24a985_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2b53cdded7ad7dd24a985_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有一个是? &b&Bouncia牛奶泡沫沐浴乳&/b&&br&泡沫多洗得心情很好，而且很是滋润，甚至都不太用抹身体乳了（不要学我╮(￣▽￣&&)╭）&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1c7dcbf34b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1c7dcbf34b7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&b&好啦暂时想到的就是这么多，欢迎和我来多探讨护肤(?????????)&/b&&br&&br&p.s谁有很好用的祛红痘印的产品推荐一下啊(?Д?)
先介绍我的皮肤情况：混合性肌肤，不稳定的时候会容易爆痘，两颊有痘印，不敏感。学生党没有什么很贵的护肤品，但该做的都一定会做。 因为我够懒 所以对于自行海购和辨别代购真假还不够熟练 那么好处来了 这些东西基本都可以通过某宝旗舰店或者其他一些海购…
&p&当年是工科大学里单纯的宅男，现在已经在北京这个热闹又冰冷的城市厮杀了五年多了。&/p&&p&从月薪5000到拥有自己的一个公司，从恋爱到单身再到恋爱，从无忧无虑的象牙塔到经历了爱人分离亲人离世好友反目，感觉这几年真的被社会教育了太多太多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&工作相关：&/b&&/p&&p&&b&1.学会拒绝&/b&&/p&&p&曾经我也是一个有着“讨好型人格”的人，总是不好意思拒绝任何人的诉求，活在他人的期待中，不停去追求他人的认可，以为这样才能体现自己在人群中的价值和存在意义。&/p&&p&然而这种处事方式让我无比痛苦，俗话说“升米恩斗米仇”，越是下意识讨好别人，越容易在他人眼中一文不值。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.不管是从事什么行业，要有自己的核心竞争力&/b&&/p&&p&除了父母没有人会长期无条件帮助你，进入职场后更多的人际交往是“价值互换”（注意是价值互换不是利益互换）。&/p&&p&行走江湖，不管是技能，资源或者其他，握在自己手里的才是筹码，依托于他人发挥的都是赌博。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.要否决先肯定&/b&&/p&&p&人和人之间的沟通70%都是情绪沟通，如果跟你对话的人在一开始就感知到你跟他情绪是对立的，后续很难达成共识。&/p&&p&例如开会的时候，同事小A提出了一个方案，但其实方案中有你觉得不对的地方。&/p&&p&请不要直接说“小A你这个方案没考虑周全，XX和XX存在错误”&/p&&p&你可以说“我觉得小A这个方案思路很赞，只是在XX和XX两个环节，我认为还有优化空间”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.不要交浅言深&/b&&/p&&p&在你还没有辨别对方立场之前，千万别太“吐露真情”。&/p&&p&尤其当人处于陌生环境时，因为没有熟悉的人，安全感缺失，很容易把不正确的目标当作倾诉对象。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.不要抱怨，不要散发负能量&/b&&/p&&p&是的，工作很忙，压力很大，生活很累，这些不只存在于你的生活，而是存在于大多数人的人生。&/p&&p&所以请不要每次在社交场合都满满负能量，向别人倾诉你傻逼的领导奇葩的同时闹心的工作不顺的感情。&/p&&p&生活本身已经很让人疲惫了，所以没有人会希望跟一个散发着负能量的家伙在一起。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.低调做人，高调做事&/b&&/p&&p&所谓&低调做人&指的是为人处事留有余地，不越位；待人谦卑，这种姿态让你进可攻退可守。&/p&&p&所谓&高调做事&就是做事的时候，尽可能让别人知道你对应什么业务，通俗点来说，就是写好ppt，做好事后总结和汇报。&/p&&p&记得在百度工作的时候，一个前辈跟我说过：在这种大公司做事，一方面要聪明上进，另一方面，一定要学会“讲故事”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.工作中不要“以己度人”&/b&&/p&&p&汝之蜜糖，彼之砒霜。对你来说很简单的事情，可能对对方来说要消耗一下午的时间；对你来说享受其中的事情，可能让对方厌恶不已，所以不要简单把自己对于某件事的看法 强加给对方，合作之前要试探对方的态度&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.凡事留有退路&/b&&/p&&p&处理一些有争议的问题时，如果上司的命令让你感觉不太妥当，或者同事的说辞令你有点怀疑，尽量保留好一切聊天记录相关文件等，避免被甩锅。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&爱情相关：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1.如果你想跟一个女人/男人相处一生，请确保你是在用真实的自己跟ta相处，而不是费尽全力扮演成一副ta喜欢的样子。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.女人不是追来的，而是吸引来的。&/p&&p&曾经学生时代的我认为只要不断付出就可以精诚所至金石为开，后来我知道这个世界上最没有意义的事儿就是没有价值前提下的真诚。&/p&&p&PS：这里的价值指的不是金钱事业的价值，而是两个人的互相吸引。&/p&&p&&br&&/p&&p&3.当一个女人因为某件事跟你提分手的时候，千万不要觉得只是因为你做错了这件事。两个人的分开都是一次次的情绪积累，这只是压死骆驼的最后一根稻草。&/p&&p&&br&&/p&&p&4.学会收拾自己。&/p&&p&你可以长的不帅穿衣不潮，但是起码保障自己的干净整洁，因为这不仅反应一个人的外貌，还反映了一个人当下的生活状态。&/p&&p&毕竟，在这个看脸的年代，没有人有义务透过你丑陋的外表去观察你优雅的内心。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.聊天的时候不要查户口&/p&&p&跟异性聊天的时候，一直追问“你在吗”“你干嘛呢”“你吃了没”“你睡了没”的人简直无聊透顶。&/p&&p&如果你准备好跟喜欢的ta聊天，请准备好ta能接的上的话题。&/p&&p&&br&&/p&&p&6.约女孩子的时候选的地点要安排好。&/p&&p&毕竟你已经不是学生了，就不要每次约姑娘吃吃饭看看电影压压马路了，生活中有很多有趣味的场地和活动，比如一起画个油画一起打打保龄球一起学滑雪一起逛个艺术展一起去玩玩街拍，通过约会让女生感知到你生活的多彩而不是一眼看穿你就是一个宅男。&/p&&p&&br&&/p&&p&7.刚刚步入社会的时候，荷尔蒙分泌旺盛，啪啪啪的时候记得做好安全措施。钱包里随身带个TT，真的不丢人，即便自己用不上，说不定关键时刻能帮哥们儿一把orz&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&8.不要抱怨是因为圈子小导致自己找不到对象，圈子是靠自己拓展的，不是随着时间慢慢增加的。&/p&&p&少宅在床上追剧打lol，多去参加一些社交场合，即便场合里没啥熟悉的面孔会导致你有点社交焦虑。&/p&&p&&br&&/p&&p&9.表白是宣布胜利的仪式，而不是发起冲锋的号角。&/p&&p&“”&/p&&p&PS：如果想提高自己的恋爱技巧，欢迎关注我的公众号“为伊恋爱学”，搜索“tednec“即可，男生可以看了学套路，女生可以看了防止被套路orz&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a3fa294ecfb2fdf76918eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a3fa294ecfb2fdf76918eb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&生活相关：&/b&&/p&&p&1.如果没有十足的把握，千万不要说谎。&/p&&p&否则，你会发现为了圆最开始的一个小小谎言，不得不去说更多的谎言。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.当两个人的关系不夹杂恩情的时候，会更加持久，大恩如大仇&/p&&p&&br&&/p&&p&3.临时约人是不礼貌的，除非你们两个特别熟。&/p&&p&因为临时邀约会给人“你是备选”的感觉&/p&&p&&br&&/p&&p&4.帮助你的人往往会再次帮你，被你帮助的人未必会知恩图报。&/p&&p&&br&&/p&&p&5.不要好为人师&/p&&p&《乌合之众》里也有讲到，当一个人自己的事情没有处理的价值时，就会把注意力移向身边人。所以，好为人师者多是自我认同出现了问题，渴望获得自身价值的肯定。&/p&&p&人之患在好为人师，尊重每一个人的价值观，不要试图用自己的&政治正确&去强行改变他人的观点。&/p&&p&&br&&/p&&p&6.在气头上的时候，深呼吸，给自己的表达一个缓冲期，任何话不要脱口而出&/p&&p&&br&&/p&&p&7.如果你认同别人的观点，记得给予赞美和认同，不要觉得不好意思，这个世界上没有比夸奖更高效的拉进人际关系的方法了。&/p&&p&其实...我的意思是，如果你看到这里的话，就点个赞吧
orz&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&其他关于情感的回答&/p&&p&约会注意事项&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&约会除了吃饭看电影还有其他项目吗？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&撩妹聊天方法&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何变得会聊天？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&撩妹技能收集！请问各路英雄是如何撩妹？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&其他情感话题&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&单身的人如何脱单？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&异地恋如何维持？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男朋友非常穷是怎样一种体验？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&追妹子时有哪些一踩就爆的雷区？ - 红酒雪梨的回答 - 知乎&/a&&/p&
当年是工科大学里单纯的宅男，现在已经在北京这个热闹又冰冷的城市厮杀了五年多了。从月薪5000到拥有自己的一个公司，从恋爱到单身再到恋爱，从无忧无虑的象牙塔到经历了爱人分离亲人离世好友反目，感觉这几年真的被社会教育了太多太多。 工作相关：1.学会…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-67bcf15e0dcea13e081e_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-67bcf15e0dcea13e081e_r.jpg&&&/figure&&p&没时间解释了，赶紧上车。&/p&&br&&p&Vue&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc6cc46b87_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc6cc46b87_r.jpg&&&/figure&Vue 是一款视频编辑与拍摄工具App。&/p&&p&它默认由四个三秒时长的短视频组成，你可以选择画幅的形状和时长，你还可以添加图片。&/p&&p&你还可以选择一首歌，截取一段作为背景音乐，还可以添加各种表情，手绘贴纸，让你的视频更加有趣。&/p&&p&它还有各种滤镜，左右滑动就可以切换。它还有动态美颜，还可以剪辑镜头。&/p&&br&&br&&p&Zine&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9c9fbf060dc7a3df135be1cd_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&Zine 是一个独特而创新的笔记应用。&/p&&p&如果你是想记记日记，使用其他笔记应用完全可以，但是如果你不太满足，想让自己写的东西像杂志质感的排版，而Zine 刚好能满足你。&/p&&p&不管你在家，在地铁，所有地方都可随意编辑，各种字体，颜色，大小，在所有平台的阅读体验都是一致的，而且全平台可以同步编辑。&/p&&p&而且Zine 除了是一个笔记应用，它也是一个内容平台，Zine 会根据你的兴趣每天向你推荐5 篇文章，你还可以开通自己的专栏，分享你的知识与经验。&/p&&br&&br&&p&轻芒阅读（原豌豆荚一览）&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5854045afd9308b92dac244776cfcb18_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5854045afd9308b92dac244776cfcb18_r.jpg&&&/figure&轻芒阅读是一款应用聚合App。&/p&&p&如果像之前一样，你看电影，看书，读新闻都需要下载一个新App，那么有了豌豆荚一览，这些都已经有了。&/p&&p&对于我一个16 G 的手机，的确装不了多少App，而且有的App 使用率很低，那么豌豆荚一览可以完全替代它们。&/p&&p&你可以像刷朋友圈一样「刷」应用，你可以从 500 多个应用中添加你感兴趣的，并在一个页面浏览它们的最新内容，不管是Instagram，Medium，简书，这些热门应用一筐拿下。&/p&&p&在Wi-Fi 环境下，可以将内容为你缓存好，在地铁或者公交刷内容一样不耽误。而且还好支持各种不同类型查看。&/p&&p&除了支持iOS，Android，适合阅读的iPad 当然也支持啦。&/p&&br&&br&&p&VSCO Cam&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/472d979b81c6bf36e30b86_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&VSCO Cam 是一款专业滤镜App。&/p&&p&它自带了100 多种滤镜，你可以使用VCSO Cam 将照片调节成各种滤镜的效果，而且你还可以使用曝光、温度、对比度、裁剪、校正、渐变、晕影来调节（很专业，有木有），关键是用它都可以排出胶片的质感。&/p&&p&而且使用它你还可以发现和关注各地设计师的作品，也可以发布自己的拍摄的作品。&/p&&br&&br&&p&向日葵远程助手&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed6bf415424_b.jpg& data-rawwidth=&1477& data-rawheight=&824& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1477& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed6bf415424_r.jpg&&&/figure&向日葵远程助手是一款通过Android手机、平板就能轻松访问电脑的远程控制软件。&/p&&p&你可以随时随地访问电脑上的文件，软件，视频，就算你没有携带电脑。&/p&&p&而且还可以让手机和电脑文件相互传输文件。&/p&&p&还可以远程开关机，可以对远程电脑进行桌面监控、桌面录像。&/p&&br&&br&&p&Cortana（微软小娜）&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-551e5d486e9d187b8b1e4_b.jpg& data-rawwidth=&551& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&551& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-551e5d486e9d187b8b1e4_r.jpg&&&/figure&Cortana 是一款微软推出的一款个人智能助理。&br&&/p&&p&你还可以设置闹钟、打电话、发信息、打开应用、搜索、导航、翻译。它还可以回答你提出的问题。&/p&&p&它可以帮你管理日程，创建待办事项，它帮你养成好习惯。&/p&&p&当你使用时间长了，它会越来越了解你，它会能根据你的喜好，主动推送专属于你的定制信息。&/p&&br&&br&&p&双开大师（平行空间）&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1061bcb6caba_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1061bcb6caba_r.jpg&&&/figure&双开大师是一款极简、免费的黑科技双开助手。你只需要将某个App 加入白名单就OK 了。&/p&&p&使用它你可以同时打开多个微信，多个App，让你一个手机登录两个账号。&/p&&p&而且它只有4M 的大小，简直就是业界良心。&/p&&p&使用它需要将它加入白名单，以防应用被杀，收不到消息。&/p&&br&&br&&p&Flynx 浮动浏览器&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44cb49dec1adee4c986d75_b.jpg& data-rawwidth=&1557& data-rawheight=&924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1557& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44cb49dec1adee4c986d75_r.jpg&&&/figure&Flynx 浮动浏览器是一个浮动浏览器。&/p&&p&一般可以使用它打开应用内的链接，打开的网页它以浮动窗口显示。&/p&&p&打开的网页，你可以随时缩小和展开，而且它可以自动加载，到你需要的时候打开即可。&/p&&br&&br&&p&酷市场&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f69e30ddda952db97bbe5beaf600b59b_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&酷安网是一个很特别的Android 应用市场。&/p&&p&它就像网易云音乐在音乐App 中的地位，它像一股清流而存在，上面汇集了一大群应用达人，推荐着新奇的应用。&/p&&p&它的很多应用都以Google Play 为准，如果你想找一个Google Play 的替代品，那么酷应用再也适合不过了，里面的评论很精彩哦。&/p&&p&这个可以拿来装逼，看别人在用豌豆荚，应用宝，给他们说：你们的应用市场都是弱鸡。&/p&&br&&br&&p&一加天气&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a82c404c3ccaaedfa85940f_b.jpg& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a82c404c3ccaaedfa85940f_r.jpg&&&/figure&一加天气是一加手机自带的天气应用。&/p&&p&小编就是使用一加3，当拿到手，看到自带的天气就被治愈了。&/p&&p&它简洁的界面，没有多余的内容，它支持常见的天气，不同的天气。&/p&&p&它还专门的动画，还支持重力感应，比如当下雪或者下雨，你旋转屏幕，它就像真的下雨。&/p&&br&&br&&p&发现更多&b&高效率工具&/b&和&b&实用工具App&/b&，欢迎关注我的公众号：&b&高效率工具搜罗&/b&(ID: gongju006)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/affbdc7495_b.jpg& data-rawwidth=&258& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&258&&&/figure&
没时间解释了，赶紧上车。 VueVue 是一款视频编辑与拍摄工具App。它默认由四个三秒时长的短视频组成，你可以选择画幅的形状和时长，你还可以添加图片。你还可以选择一首歌，截取一段作为背景音乐，还可以添加各种表情，手绘贴纸，让你的视频更加有趣。它还…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae9da92fa397f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ae9da92fa397f_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5ce9ab0ccf350a929d0076d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5ce9ab0ccf350a929d0076d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&我不希望你的人生将碌碌无为，更不愿你只能仰慕或嫉妒他人的成就。&/b&你不一定要拿自己和别人比较，可总有太多人会将你推到比较的台面上，我想你也不想输得太难看。&br&&/p&&p&&b&人生是种很奇妙的东西，你无法选择你的出身，你却能决定你的未来。&/b&&/p&&p&的确，从大数据来说，富裕家庭出身的孩子更容易成功，有更多资源让他变得更优秀，不过，成熟优秀的人，无论是家境富裕还是贫穷，他们都有着相似的优点。&/p&&p&例如：自律、理性、毅力强、爱学习……&/p&&p&趁你还年轻，戒除掉不好的习惯，别到年老时才后悔年轻时没有养成好的习惯，没有去努力奋斗，如果你想成为比同龄人更成熟更优秀的人，你一定要付出更多，当然，还要掌握4个好习惯。&/p&&p&&b&未来的人生，你不仅要照顾好自己，成熟优秀的人，会照顾更多人。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&1
懂得时间管理&/b&&/h2&&p&你有多少梦想败在了拖延症上？你有多少雄心壮志输在了执行力差上？学会时间管理，对你的人生至关重要。&/p&&p&扎克伯格在八年起，每年都会设立一个目标，例如2010年是学中文，2015年是每周阅读一本书，他全部做到了，如何做到的，自然是精细的时间分配。&/p&&p&学会列好月计划、周计划、日计划，每天入睡前，列好第二天的待办清单，根据重要程度、紧急程度分好执行顺序，并合理分配每件事情的计划完成时间，然后，去执行。&/p&&p&每天也要看自己的执行情况，根据实际情况做出调整，不要太高估自己的效率，有时候，你真的没办法一天完成那么多事情，要正视自己。&/p&&p&最后，你要懂得规划自己的人生。&/p&&p&无论是你职场道路的发展，还是你个人追求的发展，都需要一个十年、五年的基本规划，之后要精细到年、季、月、周、日，这是一件极其需要毅力的事情，而且毅力也只是最重要的事情之一。&/p&&p&你还需要更专业的训练、更大量的阅读、更健康的身体、更清晰的逻辑以及更苛刻的自我要求，更要正确的方向。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&2
每天阅读写作&/b&&/h2&&p&每周阅读一本书，每天写作1000字，坚持一年，你的人生会有很大的不同。&/p&&p&我刚刚设立了2017年的读书计划，和扎克伯格的2015年目标一样，一周读一本书，并且每本书我都会做出系统的读书笔记。&/p&&p&不要相信“读书无用论”，宣传这种理论的人，请你看一看大多数都是什么人，你会很明显发现：这个时代，读书多的人向来更具权势。更别说什么“高学历的人只能给没文化的打工”，请你百度搜一搜中国100强企业的CEO，绝大多数都是顶尖学府出身的。&/p&&p&如果你非要拿马云做例子，我也只能告诉你：马云的学历在他那个时代，属于很高的水准了。并且，马云读过的书，懂得的知识，比你想象得要多。&/p&&p&请坚持阅读，阅读是获取知识最快的方式，当然你要懂得吸收，懂得思考，懂得实践，而将阅读得来的知识真正融入到你脑中的最好方式便是输出。&/p&&p&把读书时的感受写下来，写作是训练一个人逻辑的绝佳方式。写作可以实现的，不仅仅是文学理想，写作能呈现你可以想象到的一切，任何一门知识的传递，都离不开文字记录，写作是最好的容器。&/p&&p&做一个爱阅读的人，做一个坚持写作的人，你会收获很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&3
保持运动，饮食健康&/b&&/h2&&p&唯有自律的人才能获取真正的自由，唯有健康的人才能看见最后的胜利。&/p&&p&很多人往往无法长期坚持，并不是因为意志力不够强，是因为身体亮起了红灯。保持运动，作息规律，饮食健康，是让你变得优秀的基础，大多数不运动、作息紊乱、饮食不健康不规律的人，都是心智不成熟的人。&/p&&p&很多成功人士，之所以有着健康的生活方式，保证运动健身，注重养生，并不是他们是健身爱好者或者营养学家，是因为他们足够理性，太清楚自己要什么，他们清楚：只有强壮健康的身体，才能保证大脑的高效率运转。&/p&&p&绝大多数人，都没有拥有高质量的8小时工作时间，很多人虽然每天都加班，但真正有效工作时间仅仅只有三四个小时，甚至更少。如果保证健康的身体，运转清晰的头脑，执行合理的计划，8小时的高质量工作，足以让你成为“二八原则”中的那20%。&/p&&p&好好对待自己的身体，好好对待自己的胃，你该成熟了，别再任性摧残自己的健康。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&4
定期总结，反思自己&/b&&/h2&&p&当你跑得太累时，我建议你停下来，回顾你曾跑过的路。&/p&&p&回顾你跑得最快的那段时日，找出你为什么可以跑那么快的原因，然后坚持。回顾你跑错路的缘由，记住那个岔口，下一次，千万别再错了。&/p&&p&记住那些泥泞的路，记住曾经绊倒你的石头，回想你为什么要跑下去的原因，牢记你想跑到的终点是什么。&/p&&p&定期总结，反思自己，是非常有效的一套工具。我建议你，每个季度结束时，为自己做一次季度总结，回顾过去三个月做的每件事情，总结完成的和未完成的目标，找出可重复执行的成功方式，也找出让你陷入僵局的决定。&/p&&p&总结和反思，真是上天赐给我们的好礼物，利用好它，为下个季度的计划做好准备，接着，再一次，总结与反思，你会成为更好的人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想要成为比同龄人更成熟更优秀的人？没有捷径可走，从来都不轻松，你需要的是强大的意志力、果断的执行力和逆天的自控力。&/b&&/p&&p&&b&你唯有坚持，才能如愿以偿。&/b&&/p&&p&包括我告诉你的这四个习惯，你知道它很容易，执行且坚持它却很难，愿你成为你所想成为的人。&/p&&p&&b&如果你觉得累了，回过头看看你曾流下的泪与汗，你不可以让它们白流，要记住，越过险峰，也许你仍被困迷雾，穿越险流，也许你仍深陷泥潭，可你，终归要拨开迷雾，踏出泥潭，看璀璨星辰，听浩瀚海声。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&文章首发公众号 简族（ID ：jianzu1126），欢迎搜索关注，可以听的电台公众号。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&微信公众号搜：&b&简族&/b&&/p&&p&回复『&b&城&/b&』到公众号后台，就能阅读【城鉴】专栏，收到关于上海、北京、深圳、杭州、成都等城市的群像人物内容。&/p&&p&回复『&b&女&/b&』到公众号后台，就能阅读【女言】专栏，收到关于三毛、林徽因、陆小曼、蔡文姬等的人物解析。&/p&&p&回复『&b&人&/b&』到公众号后台，就能阅读【沙粒·人】专栏，收到关于社会上形形色色有闪光点的各类人物采访。&/p&&p&回复『&b&失&/b&』到公众号后台，就能阅读【失人招领】专栏，收到关于成长路上失去和得到的数篇都市人物故事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&「简族」，青年精神图谱，每一个人都值得被记录。&/b&&/p&&p&&b&听说，比同龄人更有思想更优秀的人，都关注了「简族」。&/b&&/p&&p&&/p&
我不希望你的人生将碌碌无为，更不愿你只能仰慕或嫉妒他人的成就。你不一定要拿自己和别人比较，可总有太多人会将你推到比较的台面上，我想你也不想输得太难看。 人生是种很奇妙的东西，你无法选择你的出身，你却能决定你的未来。的确，从大数据来说，富裕…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dfc2cc5f5c83a572eb12c2ead95a2575_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dfc2cc5f5c83a572eb12c2ead95a2575_r.jpg&&&/figure&&blockquote&标题是用了&a href=&https://www.zhihu.com/people/76e0d34c6f7e0e3fd5fb0f& data-hash=&76e0d34c6f7e0e3fd5fb0f& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@宇宙苏& data-hovercard=&p$b$76e0d34c6f7e0e3fd5fb0f&&@宇宙苏&/a&的标题风格，哈哈&/blockquote&&p&前些日子，抓了豆瓣读书共计&b&60000+&/b&的书单，今天整理出来送给各位，为了方便大家进行筛选，文章将主要分为三部分&/p&&p&（一）豆瓣评分大于&b&8&/b&分，并且评论人数大于&b&100000&/b&人的书籍&/p&&p&（二）豆瓣评分大于&b&8&/b&分，并且评论人数&b&&/b&人的书籍&/p&&p&（三）豆瓣评分大于&b&9&/b&分，并且评论人数&b&&/b&人的书籍&/p&&p&（四）豆瓣评分&b&8.5-9&/b&分，并且评论人数大于&b&&/b&人的书籍&/p&&h2&&b&（一）豆瓣评分大于8分，并且评论人数大于100000人的书籍&/b&&/h2&&p&小王子
： 9 分 / 209602 人评介 / 97 页&/p&&p&围城
： 8.9 分 / 178288 人评介 / 359 页&/p&&p&挪威的森林
： 8 分 / 177622 人评介 / 350 页&/p&&p&白夜行
： 9.1 分 / 170493 人评介 / 467 页&/p&&p&解忧杂货店
： 8.6 分 / 160063 人评介 / 291 页&/p&&p&不能承受的生命之轻
： 8.5 分 / 129324 人评介 / 394 页&/p&&p&三体
： 8.8 分 / 122959 人评介 / 302 页&/p&&p&达·芬奇密码
： 8.2 分 / 122803 人评介 / 432 页&/p&&p&活着
： 9.1 分 / 118521 人评介 / 195 页&/p&&p&嫌疑人X的献身
： 8.9 分 / 117699 人评介 / 251 页&/p&&p&何以笙箫默
： 8 分 / 113566 人评介 / 247 页&/p&&p&红楼梦
： 9.5 分 / 111576 人评介 / 1606 页&/p&&p&看见
： 8.8 分 / 107152 人评介 / 424 页&/p&&p&简爱
： 8.5 分 / 100953 人评介 / 436 页&/p&&h2&&b&（二）豆瓣评分大于8分，并且评论人数人的书籍（共计46本）&/b&&br&&/h2&&p&平凡的世界（全三部） ： 9 分 / 92968 人评介 / 1631 页&/p&&p&百年孤独 ： 9.2 分 / 91384 人评介 / 360 页&/p&&p&天才在左 疯子在右 ： 8.3 分 / 83638 人评介 / 258 页&/p&&p&倾城之恋 ： 8.5 分 / 82468 人评介 / 284 页&/p&&p&送你一颗子弹 ： 8.6 分 / 81993 人评介 / 339 页&/p&&p&哈利·波特与魔法石 ： 9 分 / 81795 人评介 / 191 页&/p&&p&傲慢与偏见 ： 8.8 分 / 79653 人评介 / 310 页&/p&&p&情人 ： 8.1 分 / 78376 人评介 / 146 页&/p&&p&明朝那些事儿（壹） ： 8.8 分 / 76927 人评介 / 298 页&/p&&p&莲花 ： 8 分 / 76408 人评介 / 210 页&/p&&p&微微一笑很倾城 ： 8.1 分 / 73279 人评介 / 315 页&/p&&p&1Q84 BOOK 1 ： 8.3 分 / 73279 人评介 / 392 页&/p&&p&三体Ⅱ ： 9.2 分 / 73112 人评介 / 470 页&/p&&p&目送 ： 8.7 分 / 72805 人评介 / 281 页&/p&&p&飘（上下） ： 9.3 分 / 72783 人评介 / 1235 页&/p&&p&三体Ⅲ ： 9.2 分 / 72624 人评介 / 513 页&/p&&p&狼图腾 ： 8.3 分 / 72350 人评介 / 408 页&/p&&p&哈利·波特与阿兹卡班的囚徒 ： 8.9 分 / 69633 人评介 / 259 页&/p&&p&向左走·向右走 ： 8.4 分 / 69058 人评介 / 132 页&/p&&p&哈利·波特与火焰杯 ： 8.9 分 / 67587 人评介 / 433 页&/p&&p&哈利·波特与密室 ： 8.8 分 / 67378 人评介 / 203 页&/p&&p&我们仨 ： 8.6 分 / 67224 人评介 / 165 页&/p&&p&穆斯林的葬礼 ： 8.3 分 / 64072 人评介 / 750 页&/p&&p&边城 ： 8.6 分 / 63184 人评介 / 174 页&/p&&p&月亮和六便士 ： 8.9 分 / 60354 人评介 / 275 页&/p&&p&哈利·波特与混血王子 ： 8.8 分 / 59181 人评介 / 496 页&/p&&p&苏菲的世界 ： 8.5 分 / 58697 人评介 / 535 页&/p&&p&海边的卡夫卡 ： 8.1 分 / 58280 人评介 / 514 页&/p&&p&恶意 ： 8.4 分 / 57687 人评介 / 264 页&/p&&p&盗墓笔记 ： 8.4 分 / 56881 人评介 / 265 页&/p&&p&兄弟（上） ： 8.3 分 / 55930 人评介 / 256 页&/p&&p&哈利·波特与凤凰社 ： 8.6 分 / 55771 人评介 / 575 页&/p&&p&许三观卖血记 ： 8.7 分 / 55682 人评介 / 269 页&/p&&p&万历十五年 ： 8.9 分 / 54166 人评介 / 320 页&/p&&p&三生三世 十里桃花 ： 8.3 分 / 54138 人评介 / 288 页&/p&&p&窗边的小豆豆 ： 8.7 分 / 54009 人评介 / 288 页&/p&&p&呼啸山庄 ： 8.4 分 / 53990 人评介 / 399 页&/p&&p&悟空传 ： 8.4 分 / 53564 人评介 / 300 页&/p&&p&哈利·波特与死亡圣器 ： 8.9 分 / 53122 人评介 / 574 页&/p&&p&天龙八部 ： 9.1 分 / 53007 人评介 / 1573 页&/p&&p&撒哈拉的故事 ： 9 分 / 52883 人评介 / 240 页&/p&&p&三国演义（全二册） ： 9.2 分 / 52278 人评介 / 990 页&/p&&p&遇见未知的自己 ： 8.1 分 / 51964 人评介 / 249 页&/p&&p&黄金时代 ： 8.8 分 / 51868 人评介 / 375 页&/p&&p&少有人走的路 ： 8.3 分 / 51369 人评介 / 231 页&/p&&p&民主的细节 ： 8.6 分 / 51166 人评介 / 293 页&/p&&h2&&b&（三）豆瓣评分大于9分，并且评论人数人的书籍（共计51本）&/b&&/h2&&p&福尔摩斯探案全集（上中下） ： 9.2 分 / 46645 人评价 /
531；706；583 页&/p&&p&沉默的大多数 ： 9 分 / 36174 人评价 / 555 页&/p&&p&撒哈拉的故事 ： 9.2 分 / 36093 人评价 / 217 页&/p&&p&肖申克的救赎 ： 9.1 分 / 34977 人评价 / 466 页&/p&&p&安徒生童话故事集 ： 9.1 分 / 34296 人评价 / 550 页&/p&&p&东方快车谋杀案 ： 9 分 / 32050 人评价 / 254 页&/p&&p&明朝那些事儿（1-9） ： 9.1 分 / 30219 人评价 / 未知 页&/p&&p&寻路中国 ： 9 分 / 28672 人评价 / 426 页&/p&&p&动物农场 ： 9.2 分 / 27683 人评价 / 119 页&/p&&p&机器猫哆啦A梦23 ： 9.4 分 / 27516 人评价 / 192 页&/p&&p&1984 ： 9.3 分 / 27360 人评价 / 304 页&/p&&p&历史深处的忧虑 ： 9 分 / 26723 人评价 / 320 页&/p&&p&灌篮高手31 ： 9.5 分 / 26422 人评价 / 184 页&/p&&p&海贼王 ： 9.5 分 / 25127 人评价 / 100 页&/p&&p&一九八四·动物农场 ： 9.2 分 / 23890 人评价 / 397 页&/p&&p&阿狸·梦之城堡 ： 9 分 / 23024 人评价 / 228 页&/p&&p&明朝那些事儿（柒）：大结局 ： 9 分 / 22537 人评价 / 324 页&/p&&p&刀锋 ： 9 分 / 22077 人评价 / 318 页&/p&&p&七龍珠 34 ： 9.2 分 / 22010 人评价 / 242 页&/p&&p&冰与火之歌（卷一） ： 9.3 分 / 21410 人评价 / 758 页&/p&&p&中国历代政治得失 ： 9.1 分 / 21015 人评价 / 178 页&/p&&p&江城 ： 9 分 / 20863 人评价 / 446 页&/p&&p&局外人 ： 9 分 / 19105 人评价 / 128 页&/p&&p&我的精神家园 ： 9 分 / 17149 人评价 / 303 页&/p&&p&浪潮之巅 ： 9.1 分 / 16551 人评价 / 584 页&/p&&p&子不语(1,2) ： 9.1 分 / 16366 人评价 / 172 页&/p&&p&NANA（1-13） ： 9.1 分 / 16263 人评价 / 未知 页&/p&&p&人类简史 ： 9.3 分 / 15788 人评价 / 440 页&/p&&p&我与地坛 ： 9 分 / 15578 人评价 / 399 页&/p&&p&父与子全集 ： 9.1 分 / 15565 人评价 / 204 页&/p&&p&明朝那些事儿 ： 9.2 分 / 15188 人评价 / 未知 页&/p&&p&文学回忆录（全2册） ： 9.2 分 / 14983 人评价 / 1102 页&/p&&p&星空 ： 9 分 / 14581 人评价 / 136 页&/p&&p&人间词话 ： 9 分 / 14152 人评价 / 78 页&/p&&p&深夜食堂 01 ： 9 分 / 13896 人评价 / 152 页&/p&&p&滚蛋吧!肿瘤君 ： 9.2 分 / 12940 人评价 / 173 页&/p&&p&圣经 ： 9 分 / 12694 人评价 / 未知 页&/p&&p&子不语3 ： 9.2 分 / 12652 人评价 / 185 页&/p&&p&上帝掷骰子吗 ： 9.2 分 / 12328 人评价 / 369 页&/p&&p&史记（全十册） ： 9.5 分 / 12125 人评价 / 3356 页&/p&&p&冰与火之歌（卷二） ： 9.4 分 / 11800 人评价 / 669 页&/p&&p&夹边沟记事 ： 9.1 分 / 11027 人评价 / 529 页&/p&&p&王尔德童话 ： 9.1 分 / 10967 人评价 / 129 页&/p&&p&悉达多 ： 9 分 / 10844 人评价 / 157 页&/p&&p&機器娃娃(1) ： 9.1 分 / 10732 人评价 / 192 页&/p&&p&经济学原理（上下） ： 9 分 / 10728 人评价 /
323；410 页&/p&&p&人生的枷锁 ： 9 分 / 10557 人评价 / 672 页&/p&&p&我也有一个梦想 ： 9 分 / 10494 人评价 / 428 页&/p&&p&冰与火之歌（卷三） ： 9.5 分 / 10212 人评价 / 1102 页&/p&&p&诗经 ： 9.4 分 / 10176 人评价 / 363 页&/p&&p&基地 ： 9.2 分 / 10175 人评价 / 322 页&/p&&p&&b&（四）豆瓣评分8.5-9分，并且评论人数人的书籍&/b&&/p&&br&&p&亲爱的安德烈 ： 8.7 分 / 49714 人评价 / 288 页&/p&&p&霍乱时期的爱情 ： 8.9 分 / 48897 人评价 / 401 页&/p&&p&基督山伯爵 ： 8.9 分 / 48082 人评价 / 1453 页&/p&&p&灿烂千阳 ： 8.7 分 / 47923 人评价 / 428 页&/p&&p&笑傲江湖（全四册） ： 8.9 分 / 47508 人评价 / 1599 页&/p&&p&百年孤独 ： 8.9 分 / 46374 人评价 / 385 页&/p&&p&情书 ： 8.6 分 / 44778 人评价 / 256 页&/p&&p&牧羊少年奇幻之旅 ： 8.7 分 / 44575 人评价 / 217 页&/p&&p&神雕侠侣 ： 8.8 分 / 43166 人评价 / 1564 页&/p&&p&这些人，那些事 ： 8.8 分 / 40734 人评价 / 203 页&/p&&p&明朝那些事儿（贰） ： 8.9 分 / 38855 人评价 / 281 页&/p&&p&一个陌生女人的来信 ： 8.7 分 / 38105 人评价 / 340 页&/p&&p&华胥引（全二册） ： 8.6 分 / 36300 人评价 / 448 页&/p&&p&月亮忘記了 ： 8.5 分 / 34715 人评价 / 114 页&/p&&p&白鹿原 ： 8.6 分 / 34640 人评价 / 677 页&/p&&p&呐喊 ： 8.8 分 / 34277 人评价 / 160 页&/p&&p&半生缘 ： 8.6 分 / 32462 人评价 / 372 页&/p&&p&明朝那些事儿（叁） ： 8.9 分 / 32373 人评价 / 273 页&/p&&p&射雕英雄传（全四册） ： 8.9 分 / 31065 人评价 / 1263 页&/p&&p&无人生还 ： 8.9 分 / 30384 人评价 / 254 页&/p&&p&荆棘鸟 ： 8.6 分 / 30177 人评价 / 677 页&/p&&p&明朝那些事儿（肆） ： 8.8 分 / 29877 人评价 / 305 页&/p&&p&爱你就像爱生命 ： 8.8 分 / 29222 人评价 / 222 页&/p&&p&哭泣的骆驼 ： 8.9 分 / 28881 人评价 / 222 页&/p&&p&麦琪的礼物 ： 8.6 分 / 28313 人评价 / 354 页&/p&&p&阿Q正传 ： 8.6 分 / 27957 人评价 / 189 页&/p&&p&格林童话全集 ： 8.9 分 / 27748 人评价 / 625 页&/p&&p&明朝那些事儿（伍） ： 8.8 分 / 27227 人评价 / 329 页&/p&&p&金锁记 ： 8.5 分 / 26656 人评价 / 172 页&/p&&p&鹿鼎记（全五册） ： 8.8 分 / 26462 人评价 / 1821 页&/p&&p&香水 ： 8.5 分 / 26288 人评价 / 235 页&/p&&p&盗墓笔记4 ： 8.5 分 / 26220 人评价 / 314 页&/p&&p&那些回不去的年少时光 ： 8.5 分 / 25651 人评价 / 268 页&/p&&p&如何阅读一本书 ： 8.5 分 / 25647 人评价 / 376 页&/p&&p&悲惨世界（上中下） ： 8.9 分 / 25591 人评价 / 1760 页&/p&&p&我的路 ： 8.6 分 / 25586 人评价 / 123 页&/p&&p&看不见的城市 ： 8.8 分 / 25187 人评价 / 166 页&/p&&p&史蒂夫·乔布斯传 ： 8.7 分 / 24867 人评价 / 560 页&/p&&p&梦里花落知多少 ： 8.8 分 / 24782 人评价 / 312 页&/p&&p&七夜雪 ： 8.5 分 / 24578 人评价 / 347 页&/p&&p&一只特立独行的猪 ： 8.8 分 / 24467 人评价 / 256 页&/p&&p&孩子你慢慢来 ： 8.8 分 / 24232 人评价 / 138 页&/p&&p&飞鸟集 ： 8.8 分 / 24161 人评价 / 186 页&/p&&p&世界尽头与冷酷仙境 ： 8.5 分 / 23917 人评价 / 450 页&/p&&p&球状闪电 ： 8.7 分 / 23876 人评价 / 281 页&/p&&p&倚天屠龙记(共四册) ： 8.5 分 / 23392 人评价 / 1335 页&/p&&p&ZOO ： 8.6 分 / 23019 人评价 / 319 页&/p&&p&把时间当作朋友 ： 8.6 分 / 22805 人评价 / 248 页&/p&&p&明朝那些事儿（陆） ： 8.9 分 / 22502 人评价 / 331 页&/p&&p&心是孤独的猎手 ： 8.5 分 / 22243 人评价 / 342 页&/p&&p&影响力 ： 8.6 分 / 21858 人评价 / 353 页&/p&&p&一个陌生女子的来信 ： 8.5 分 / 21822 人评价 / 316 页&/p&&p&水浒传（全二册） ： 8.5 分 / 21532 人评价 / 1314 页&/p&&p&死亡筆記 1 ： 8.9 分 / 21414 人评价 / 193 页&/p&&p&京华烟云 ： 8.5 分 / 21317 人评价 / 611 页&/p&&p&我的心中每天开出一朵花 ： 8.5 分 / 21107 人评价 / 128 页&/p&&p&城南旧事 ： 8.9 分 / 20975 人评价 / 198 页&/p&&p&雷雨 ： 8.5 分 / 20756 人评价 / 188 页&/p&&p&设计中的设计 ： 8.6 分 / 20740 人评价 / 212 页&/p&&p&幽游白书（全19册） ： 8.9 分 / 20524 人评价 / 未知 页&/p&&p&乱马1/2 ： 8.6 分 / 20367 人评价 / 1848 页&/p&&p&西游记（全二册） ： 8.7 分 / 20280 人评价 / 1198 页&/p&&p&夏洛的网 ： 8.5 分 / 20007 人评价 / 176 页&/p&&p&朝花夕拾 ： 8.6 分 / 19464 人评价 / 92 页&/p&&p&时间简史 ： 8.8 分 / 19197 人评价 / 245 页&/p&&p&狂人日记 ： 8.6 分 / 19192 人评价 / 322 页&/p&&p&有一天啊，宝宝…… ： 8.5 分 / 18924 人评价 / 223 页&/p&&p&激荡三十年（上） ： 8.8 分 / 18824 人评价 / 297 页&/p&&p&九州·缥缈录 ： 8.8 分 / 18562 人评价 / 249 页&/p&&p&野火集 ： 8.8 分 / 18199 人评价 / 252 页&/p&&p&带一本书去巴黎 ： 8.5 分 / 17412 人评价 / 287 页&/p&&p&我只能為你畫一張小卡片 ： 8.5 分 / 17316 人评价 / 115 页&/p&&p&海子的诗 ： 8.9 分 / 17111 人评价 / 292 页&/p&&p&天是红河岸 ： 8.7 分 / 17045 人评价 /
28卷 页&/p&&p&陆犯焉识 ： 8.7 分 / 16936 人评价 / 415 页&/p&&p&尼罗河上的惨案 ： 8.7 分 / 16895 人评价 / 345 页&/p&&p&教父 ： 8.9 分 / 15912 人评价 / 493 页&/p&&p&一千零一夜 ： 8.6 分 / 15625 人评价 / 560 页&/p&&p&巨流河 ： 8.7 分 / 15410 人评价 / 398 页&/p&&p&最好的我们 ： 8.8 分 / 15410 人评价 / 560 页&/p&&p&娱乐至死 ： 8.6 分 / 15053 人评价 / 188 页&/p&&p&又寂寞又美好 ： 8.5 分 / 15049 人评价 / 184 页&/p&&p&小姨多鹤 ： 8.5 分 / 14906 人评价 / 274 页&/p&&p&罗杰疑案 ： 8.9 分 / 14748 人评价 / 306 页&/p&&p&万物有灵且美 ： 8.8 分 / 14328 人评价 / 298 页&/p&&p&浪客剑心 ： 8.7 分 / 14179 人评价 / 未知 页&/p&&p&那些回不去的年少时光·终场 ： 8.7 分 / 14121 人评价 / 288 页&/p&&p&我的路3 ： 8.7 分 / 14101 人评价 / 123 页&/p&&p&总统是靠不住的 ： 8.8 分 / 14097 人评价 / 428 页&/p&&p&琅琊榜 ： 8.6 分 / 13982 人评价 / 752 页&/p&&p&青铜时代 ： 8.6 分 / 13974 人评价 / 625 页&/p&&p&万水千山走遍 ： 8.8 分 / 13901 人评价 / 215 页&/p&&p&棋魂·光之棋（1） ： 8.9 分 / 13901 人评价 / 183 页&/p&&p&恐怖宠物店（10） ： 8.9 分 / 13757 人评价 / 208 页&/p&&p&霸王别姬 青蛇 ： 8.9 分 / 13714 人评价 / 392 页&/p&&p&雨季不再来 ： 8.7 分 / 13647 人评价 / 294 页&/p&&p&银河系漫游指南 ： 8.8 分 / 13643 人评价 / 191 页&/p&&p&我的路2 ： 8.8 分 / 13527 人评价 / 244 页&/p&&p&告白 ： 8.6 分 / 13496 人评价 / 224 页&/p&&p&顾城的诗 ： 8.7 分 / 13482 人评价 / 403 页&/p&&p&红拂夜奔 ： 8.6 分 / 13464 人评价 / 316 页&/p&&p&激荡三十年（下） ： 8.9 分 / 13329 人评价 / 327 页&/p&&p&浮生六记 ： 8.9 分 / 13232 人评价 / 80 页&/p&&p&一句顶一万句 ： 8.6 分 / 13095 人评价 / 362 页&/p&&p&爱的艺术 ： 8.8 分 / 13081 人评价 / 144 页&/p&&p&佐贺的超级阿嬷 ： 8.7 分 / 13054 人评价 / 256 页&/p&&p&呼兰河传 ： 8.8 分 / 12969 人评价 / 271 页&/p&&p&黑客与画家 ： 8.8 分 / 12823 人评价 / 264 页&/p&&p&理想国 ： 8.7 分 / 12689 人评价 / 448 页&/p&&p&这些都是你给我的爱2 ： 8.5 分 / 12303 人评价 / 256 页&/p&&p&罗生门 ： 8.6 分 / 12265 人评价 / 189 页&/p&&p&正见 ： 8.8 分 / 12174 人评价 / 168 页&/p&&p&再见了，可鲁 ： 8.6 分 / 12163 人评价 / 155 页&/p&&p&上海堡垒 ： 8.5 分 / 11977 人评价 / 255 页&/p&&p&棋王 ： 8.7 分 / 11905 人评价 / 250 页&/p&&p&陆小凤传奇 ： 8.6 分 / 11745 人评价 / 2167 页&/p&&p&恶童日记 ： 8.6 分 / 11637 人评价 / 204 页&/p&&p&亮剑 ： 8.9 分 / 11636 人评价 / 570 页&/p&&p&血色浪漫 ： 8.7 分 / 11614 人评价 / 480 页&/p&&p&张爱玲文集 ： 8.8 分 / 11433 人评价 /
4册 页&/p&&p&人类的群星闪耀时 ： 8.7 分 / 11397 人评价 / 231 页&/p&&p&HUNTER X HUNTER 1 ： 8.9 分 / 11329 人评价 / 183 页&/p&&p&我的阿勒泰 ： 8.8 分 / 11180 人评价 / 260 页&/p&&p&全球通史（第7版 上册） ： 8.9 分 / 11152 人评价 / 801 页&/p&&p&心理学与生活 ： 8.7 分 / 11151 人评价 / 621 页&/p&&p&失控 ： 8.8 分 / 11091 人评价 / 707 页&/p&&p&盗墓笔记 ： 8.6 分 / 11038 人评价 / 未知 页&/p&&p&枪炮、病菌与钢铁 ： 8.8 分 / 11017 人评价 / 460 页&/p&&p&魔戒（第一部） ： 8.7 分 / 10969 人评价 / 496 页&/p&&p&彷徨 ： 8.8 分 / 10920 人评价 / 162 页&/p&&p&東京BABYLON (Vol. 1) ： 8.6 分 / 10845 人评价 / 192 页&/p&&p&我的错都是大人的错 ： 8.7 分 / 10819 人评价 / 161 页&/p&&p&九州·缥缈录Ⅱ·苍云古齿 ： 8.9 分 / 10815 人评价 / 230 页&/p&&p&名侦探柯南42 ： 8.7 分 / 10795 人评价 / 194 页&/p&&p&失物之书 ： 8.5 分 / 10785 人评价 / 314 页&/p&&p&楚留香传奇 ： 8.5 分 / 10775 人评价 / 2447 页&/p&&p&デスノート 5 ： 8.7 分 / 10702 人评价 / 208 页&/p&&p&天蓝色的彼岸 ： 8.5 分 / 10649 人评价 / 260 页&/p&&p&多情剑客无情剑(上、中、下) ： 8.7 分 / 10582 人评价 / 991 页&/p&&p&伯爵該隱 ~ 诅咒之子 ： 8.6 分 / 10486 人评价 / 未知 页&/p&&p&舒克和贝塔历险记 ： 8.8 分 / 10430 人评价 / 442 页&/p&&p&邓小平时代 ： 8.9 分 / 10100 人评价 / 754 页&/p&&p&没有人给他写信的上校 ： 8.5 分 / 10074 人评价 / 96 页&/p&&p&哥斯拉不说话 ： 8.5 分 / 10012 人评价 / 120 页&/p&
标题是用了的标题风格，哈哈前些日子，抓了豆瓣读书共计60000+的书单，今天整理出来送给各位，为了方便大家进行筛选，文章将主要分为三部分（一）豆瓣评分大于8分，并且评论人数大于100000人的书籍（二）豆瓣评分大于8分，并且评论人数…
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