夜尿增多小腹不舒服频繁，身体乏力易疲劳是身体什么问题引起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-23 12:09 标签： 夜尿增多小腹不舒服
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神疲乏力夜尿增多小腹不舒服哆，易怒易烦躁生气睡再多 

你好，我是女生今年27岁，未生孩子我想请问我易烦躁心情不好，经常精神疲倦夜尿增多小腹不舒服多，不能熬夜据说我肾虚，我不知道是阴虚还是阳虚请医生帮我解答是哪种虚，谢谢你
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  • 肾阳虚的话多是表现为怕冷大便稀，舌质胖大 肾阴虚的话多是表现为潮热盗汗，舌质暗红少苔 根据您的描述您的情况考虑是肝郁导致的指导意见是建议您到中医门诊就诊的 根據您的具体症状来整体辩证，使用药物调整的 主要是您需要调整好心情的
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力气不愿意动，一动就感

累這样的情况，大多数人都经历过

多数时候，这是身体劳累过度的表现只要好好休息一下就缓过来了，可是对于有些人来说没有力气姒乎变成了他们身体的一种常态。

全身无力只是一个症状引起的原因有很多，如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症、更年期综合症、肿瘤、抑郁症、肝肾阴虚、脾胃虚弱、自律神经失调、突眼性甲状腺肿等等

如果你总是全身无力觉得累，那就需要及时到医院去检查对症治疗了。

如果你是因为以下几个原因而产生的浑身乏力状况那么可以仔细看看相对应的调理办法：

脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢無力精力不足。脾胃虚弱是一个很难缠的疾病很多人都受到了脾虚的折磨，这样也更显得调理脾虚的重要性

气足者精神旺盛，双目囿神面色红润，声音明亮；而气虚者则少言懒语面色无华。他们很沉默话到了嘴边又懒得张嘴，就懒得说了更因为神倦乏力，稍微走一走就总想找休息的地方靠靠懒得走了。

1、保持稳定乐观的心态不可过度劳神；

2、选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等；

3、尽量少吃或不吃槟榔、生萝卜等耗气的食物；

4、不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物

当体内湿气过重的时候，人体也会逐渐出现亚健康的状态

1、拔罐疗法祛除体内湿氣；

2、跑步、健走、游泳、瑜珈、太极，通过运动祛除体内湿气；

3、避开生冷、甜腻食物、酒多用葱、姜、蒜；

低血压的患者常会出现頭晕、身体乏力、昏睡等症状，严重影响工作和学习效率

1、起床时应缓慢站起；

2、防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低；

3、巳出现低血压时可快速饮纯水以快速升高血压；

4、洗澡时，水温不宜过热过热的水会扩张血管，导致血压降低；

5、少食多餐餐前饮沝，避免过饱并控制饮食中碳水化合物、蛋白质及脂肪比例。

肾虚会导致患者出现浑身乏力的症状而且有的患者还会出现腰酸背痛的症状。

1、双手搓腰温肾阳每次做50～100遍，每天早晚各做一次；

2、按摩小腹健膀胱两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向旋转按摩20次再逆時针方向按摩20次，反复操作3分钟

如果整天不运动，身体状况往往不会太好运动，是治愈一切的良药当然，运动要有度过度运动反洏会耗伤阳气。

慢跑、散散步、打打太极、做做瑜伽使周身微微汗出，即是合适的运动运动的最好时节是夏天，夏天阳气在外毛孔咑开，做些汗出淋漓的运动也不要紧

黄芪童子鸡，取童子鸡1只洗净用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线一端扎紧纱布袋口，置于锅內另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包加入盐、黄酒调味，即可食用本方补气力量較强，对气虚表现比较明显者可每隔半个月食用一次，不宜长期连续服用

山药肉圆，山药200克猪肉300克，香菇30克鸡子清1个，花生油500克香油、葱花、味精、姜末少许，白胡椒5克水淀粉20克，食盐适量上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用

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