每一个男人都应该有件属于自己的M65作战风衣!
一个男人，需要什么？ZIP的打火机、雷朋的黑眼镜、诺基亚手机，但最不能少的是一件为你全天候提供保护的服装---M65
军人,是每一个男孩子年少时期的梦想,穿上军装一度是男人的自豪,现在,经典的军衣已经成为了潮流的宠儿.无论是迷彩还是纯色.军装款的设计引领日本乃至亚洲今年秋冬季的潮流实际上，早在今年夏天巴黎发布的秋冬成衣流行趋势上，时尚人士就已经发现，军装元素频频出现在Chriasian
Dior、Fendi、Loewe、Vivienne
Westwood、LV等顶级品牌的秀台上。很显然，随着世界反战情绪的高涨，设计师们在2006年的秋冬掀起了又一轮的军装风。不过，与往年以军装元素来反战的形式不同，这次的军装风远离现实战场，回归到军装的浪漫主义情怀中去———用奢华、复古和戏剧化来重现拿破仑式军衣和俄罗斯军装的梦幻情景剧.我想这也是今回大刮宫廷风的原因,其实最根本的原因原来是军士原因.
经典的M-65，1965年定型，前身为美国及其盟友的制式风衣夹克，给人以饱经沧桑的感觉。1965年投产至今，历经40余年经久不衰.无数影视作品中的抛头露面,无数型人的力捧,无数品牌的致敬,使得M65每年都成为春秋及冬季一款标准的M65应该拥有肩章,内藏帽子的厚领,四个立体裁减的方形大兜,内藏腰件的束绳已经袖口的按扣.以及可以取下的内胆.布料为尼龙布面.当然,由于众多品牌的的改造,很多衍生的细节也相应而出.最先炒起来的是日本的潮流圣牌NBHD和BAPE(EDISON力挺的那件迷彩NBHD10周年M65使得中国潮人认识到了M65的魔力),到如今,从欧洲休闲品牌的DIESEL,G-STAR到在中国最吃香的JACKJONES,IZZUE,无数休闲品牌将军装尤其是M65的元素融入到自己的设计中,而LV当年推出的鳄鱼皮的修身M65,甚至一度飙至10W天价的大热款型.
M65式风衣的风格基本上延续了M51式的设计，风衣的正面也是拉链与金属按扣开合式，由于纺织业的进步，使用了具有优良的防风保暖性能、同时又有一定防水性的50%棉和50%尼龙混纺的布料，衣领和袖口为魔术贴粘合，衣领里藏有风帽，实际证明这是一个很优秀的设计，士兵在寒冷的冬季可以把风帽折起来放在风领里，以增加御寒能力，而且还配有一个保暖性很强的内胆（需要指出的是，即使在美军，风衣与内胆也是两种不同的采购品），优秀的设计使M65可以抵抗零下30度的低温，即使在寒冷的阿拉斯加，依然有M65的影子。
从此，M65成为了美国各地驻军的标准装备，也是从此，M65成了一个时代，而在电影《第一滴血》中史泰龙饰演的主角蓝博穿的就是一件绿色M65。随着美国的对外军援和电影影响，M65也由此向世界传播。
美国的M65军服是美军自越战以来至80年代的主要装备，在使用上非常方便以及非常的结实耐用.此外,更具备了适应各种环境的机能性.这些条件使M65无论作为冬季的野战装备,甚至是日常穿着的大衣都是出色的优先选择。国外很多普通人在野营，狩猎，工作，休闲时都喜欢穿件M65，M65也逐渐的从一款单纯的军服变成了一股席卷世界的文化潮流。
在80年代，勇敢的阿富汗游击队用AK-47、恩菲尔德步枪、RPG火箭筒同苏军进行了顽强的斗争，而国际社会也对阿富汗进行了长期的援助，大量的武器装备在美国、中国和巴基斯坦的协力下通过巴阿边境的崇山峻岭运往阿富汗，其中就包括本拉登身上的M65。当时阿富汗游击队接收的M65主要有两种颜色：橄榄绿色和丛林迷彩色
M65针对美军的需要生产有单一色的橄榄绿(OD),还有美军标准的丛林迷彩（WOODLAND
CAMOUFLAG）两款.早期生产的都是OD色一款,美国四军不分兵种都穿这款大衣,直到1983年以后,美国各军种也逐渐全部改穿M65野战大衣。
OD色的M65大衣正名是COAT COLD
WEATHER,规格是MIL-C-43455,历史较短的迷彩M65大衣正式名称是COMBAT COAT WOODLAND
CAMOUFLAGE PATTERN,规格是MIL-C-44048（MIL是军需品规格）
2001年，911事件之后，恐怖大王本拉登的录象和照片在媒体频频亮相，细心的人会注意到，本拉登身穿一件很有质感的丛林迷彩的外套。相信美国政府和美国士兵一定会为这件外套大跌眼镜，因为它就是赫赫有名的Feild
Jacket－－－M65！　美军军服、当年美国为了支援阿富汗抵抗苏联侵略而提供给游击队的援助物资。同样的，这些M65还在反塔利班的阿富汗武装派别中装备，不过现在这些人应该叫阿富汗政府军了
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拉登也喜欢！
越战中产生的最伟大的摄影师拉里?伯罗斯失踪前三天留下的肖像，身着大名鼎鼎的M65。
在西方国家，M65作为一种常见的街头服装广受各个阶层欢迎，如果您平时经常看美国电影，就会很容易从中找出身穿M65的人们：或许是主角，或许是街头匆匆而过的普通人
这张西尔维斯特史泰隆的照片来自电影《第一滴血》，他身上这件M65非常的紧凑，大概是为了显示他杰出的体型
影帝罗伯特.德罗尼在《出租车司机》一片中饰演一名退役的越战老兵，一个历经周折的平民加英雄式的出租车司机，为了拯救一个雏妓（朱迪?福斯特）大开杀戒。他深入生活，表演得相当精彩。影片大受欢迎，同时正是因为此片日后引出了著名的“刺杀里根”事件。但更为重要的则是德尼罗出演的这一司机形象被后人看作是70年代“迷惘的一代”的代表形象，是一个时代的象征（如果对这个人没印象，不妨想一想《教父2》里面那个老教父年轻时代的形象，也是他演的）
在亚洲，Ｍ６５也很受时尚人士的待见，比如老谋子，在电视上经常可以看到他身穿M65在片场忙活的身影。
这里，发一张前些年挺走红的一步老谋子电影《千里走单骑》的剧照，不过照片上这位身穿M65的人可不是张艺谋，而是赫赫有名的日本硬汉高仓健先生
在这儿还要说的是，M65由总部位于田纳西州的ALPHA制衣公司设计制造，尽管在M65三十年的服役期里，有好几个公司都在这美军生产，但无疑，ALPHA公司是其中的翘楚。而广大的军迷也以有一件ALPHA生产的，打有美军合同号（DLA）的军版M65为荣。
M65国内价格900元左右，有兴趣的朋友可以去看看。当然现在美军装备的ECWCS，美军已经全部装备完毕了！这是我的ECWCS！它的美军国防部合同号是SPO100-05-D-4041，不过我还是喜欢m65!
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Powered by&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/09b56df8f5fb659aff0e3e5ba6c0d31a_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/09b56df8f5fb659aff0e3e5ba6c0d31a_r.jpg&&&/figure&&p&提到视频剪辑软件，大家首先想到的就是Final Cut 、Premiere、Edius等等。然而这些软件实在是太！贵！了！啊！破解的话实在是太！麻！烦！了！啊！难道就没有免费又好用的剪辑软件吗？&/p&&p&当然有，今天doyoudo给大家推荐8款免费的视频剪辑软件，希望你能找到顺手的那个。&/p&&h1&1、HitFilm 3 Express&/h1&&p&&i&网址：&/i&&i&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//hitfilm.com/express& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&hitfilm.com/express&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Windows/Mac OS&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/757e38cd259f5d53ebaf99aa_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/757e38cd259f5d53ebaf99aa_r.jpg&&&/figure&&p&HitFilm 3 Express可以说是目前市面上最好的免费视频剪辑软件，除了基础的视频剪辑功能外，你还可以用它来制作动画、2D或者3D建模、或者添加特效。该软件免费版本包含完整的视频剪辑功能、内建100个特效、动态跟踪等功能，当然你也可以通过内购下载额外的过场动画和特效。&/p&&h1&2、DaVinci Resolve 12&/h1&&p&&i&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.blackmagicdesign.com/products/davinciresolve& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&blackmagicdesign.com/pr&/span&&span class=&invisible&&oducts/davinciresolve&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Windows/Mac OS&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1ca005ec_b.jpg& data-rawwidth=&798& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&798& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1ca005ec_r.jpg&&&/figure&&p&DaVinci Resolve 12.5是一个将专业的视频剪辑功能和调色系统集于一身的软件，它支持不限分辨率的窗口缩放，可在现场、狭小工作室使用。和HitFilm 3 Express相比DaVinci在视频剪辑和动画制作方面并不出色，假如你更倾向调色后期那么DaVinci肯定是你的不二选择。&/p&&h1&3、Movie Maker&/h1&&p&&i&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//support.microsoft.com/en-us/help/14220/windows-movie-maker-download& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&support.microsoft.com/e&/span&&span class=&invisible&&n-us/help/14220/windows-movie-maker-download&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Windows&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ce1baeeba2ac0_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ce1baeeba2ac0_r.jpg&&&/figure&&p&Movie Maker Live是windows附带的一个影视剪辑小软件，它功能比较简单，可以组合镜头，声音，加入镜头切换的特效，只要将镜头片段拖入就行，很简单，适合家用摄像后的一些小规模的处理，操作简单非常适合视频剪辑小白使用。&/p&&h1&4、iMoive&/h1&&p&&i&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.apple.com/mac/imovie/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&apple.com/mac/imovie/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Mac OS&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/39a7deea8f59b_b.png& data-rawwidth=&1067& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1067& data-original=&https://pic2.zhimg.com/39a7deea8f59b_r.jpg&&&/figure&&p&iMovie是一款由&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/38648.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苹果电脑&/a&编写的&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/5903819.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&视频剪辑软件&/a&，之后于WWDC 2010推出了iOS版本。iMovie'11是目前最新的版本，新增功能有影片预告、全新音频编辑、一步特效、人物查找器、运动与新闻主题、全球首映等等，imovie免费且容易上手，不过你得花钱买一台昂贵的Mac。&/p&&h1&5、Lightworks&/h1&&p&&i&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.lwks.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&lwks.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Windows, Mac OS, Linux&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bbd357eb27aea2a2728eb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bbd357eb27aea2a2728eb_r.jpg&&&/figure&&p&在HitFilm 3 Express上市之前Lightworks一直都是视频剪辑爱好者的第一选择，它在2011年的时候成为了一款开源软件并提供免费下载，唯一的缺点就是免费版最高只能导出720P的视频。&/p&&h1&6、ivsEdits LE&/h1&&p&&i&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.ivsedits.com/default/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&ivsedits.com/default/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Windows&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1eca19f9501188abc38c80d293ae3855_b.jpg& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1eca19f9501188abc38c80d293ae3855_r.jpg&&&/figure&&p&LE是ivsEdits的免费版本，它支持处理4K级别的视频并且可以以无损的格式(AVI、MOV)导出，尽管免费版会有种种限制你仍然可以通过第三方插件完成你所需的操作。&/p&&h1&7、Shotcut&/h1&&p&&i&网址：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.shotcut.org/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&shotcut.org/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&/i&&/p&&p&&i&适用平台：Windows, Mac, Linux&/i&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b50c8cfde03_b.jpg& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&297& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b50c8cfde03_r.jpg&&&/figure&&p&及其简洁、易上手的视频剪辑软件，开源、免费。适合初学者或者是不喜欢特别复杂操作的用户使用。&/p&&h1&8、Avid Free DV&/h1&&p&&i&适用平台：Windows&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bbcffce3cf4c_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&898& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bbcffce3cf4c_r.jpg&&&/figure&&p&Avid Free DV是专业视频剪辑软件Avid video editor的免费版本，然而在AVE收购了Pinnacle后他们停止了对这款软件的维护，不过你仍然可以在百度上找到免费下载的版本。不过Avid Free DV不适合业余视频剪辑爱好者。&/p&&br&&p&Orginal author: TOMISLAV ZLATIC | Accessed from: &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//bedroomproducersblog.com//free-video-editing-software/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BPB Blog&/a&&i&| &/i&Authority accessed.&/p&&p&原作者：TOMISLAV ZLATIC｜来源: &a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//bedroomproducersblog.com//free-video-editing-software/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BPB Blog&/a&&i&|
&/i&已获得转载权限&/p&&br&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//doyoudo.com& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&doyoudo.com&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& ｜ 创意设计软件学习平台，看幽默、超清、高效的视频教程，学习也会上瘾。&/p&
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过一遍书，一周左右就得看完一本&br&练习，推荐上233网校，免费的，有真题还有每日一练，现在还有app挺不错的&br&1.每日一练必做&br&2.考前做够3～5套真题，-_-# 我考前没多少套过60&br&3.对于错题，自己可以一科建立一个文件夹，把错题难题连同答案截图按序号保存，考前传到手机QQ上复习就行了&br&&br&&br&一般来说一科准备15天就已经很充分了，祝题主好运！
过一遍书，一周左右就得看完一本 练习，推荐上233网校，免费的，有真题还有每日一练，现在还有app挺不错的 1.每日一练必做 2.考前做够3～5套真题，-_-# 我考前没多少套过60 3.对于错题，自己可以一科建立一个文件夹，把错题难题连同答案截图按序号保存，考…
&p&关于红色痘印的问题：红色痘印最主要是因为皮肤下炎症没有消退所引起的，但炎症是由于细菌进入体内，身体免疫系统发生应答，众多免疫因子，免疫细胞等被召集到细菌附近发起免疫反应引起的，痘痘处的细菌被杀死，炎症会慢慢消退，一般外用药很难明显加速这一过程。像我每天早晚用积雪苷霜和乐敦cc也快两三个月了，红印确实消退了不少，虽然还为完全消退，但已经不明显了，或许积雪和乐敦确实有促进红印消退吧，但我感觉最主要还是靠体内的调节（或许还可以试试其他有助于消炎的药膏）。评论区不少人问我红色痘印该怎么办，我怕现在只能说我用得积雪和乐敦这两款外用药很温和，不刺激不闷痘，可能确实有些效果，但这也是需要时间的。如果你红印特别严重或者你希望效果快些，可以去试试医美，就是激光祛痘之类的，但这我没试过，不能保证效果。&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～自从去年长痘后就几乎关注了知乎上所有关于治痘的话题，如今我终于也能来回答啦。&/p&&p&首先，我想说当痘痘严重到一定的程度时，必须认真对待，要去看医生，以药物或其他医疗方法为主，护肤品为辅，千万别相信只靠祛痘精华之类的护肤品就能只好痘痘。&/p&&p&痘痘又叫痤疮，是一种非常难治的皮肤病。但我相信，只要正确用药，保持合适的生活习惯就一定能治好痘痘。&/p&&p&以下是我的祛痘经历，会推荐干货：&br&去年七月份，我脸上痘痘开始大爆发，当时去看了老家的一位中医，又吃又抹的，到了十月份的时候痘痘完全好了。但没过多久，早上醒来的时候，我发现脸上又长了一个痘痘，于是就很手贱地挤了它，从此一发不可收拾，痘痘又全部卷土重来，而这时我发现中医凯德药方已经不管用了，我就去了北京空军总医院皮肤科，医生无非就是说些痘痘不能挤呀，要忌口呀，然后开了些药：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/57eaeba8bad3c2a1c292cc6a4bc74216_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& data-size=&normal& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/53e34f07e33516f6afbda_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&380& data-size=&normal& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6204302cfde8dd1389873_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&124& data-size=&normal& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&&br&当时开得药分别是盐酸米诺环素，大败毒素和克林霉素磷酸酯胶（抹得药好像是这个），盐酸米诺环素是抗生素，用来杀灭痤疮杆菌，大败毒素是用来通便清淤，克林霉素磷酸酯胶则是外用抗生素。这些药一共使用了一个多月，但并没有好转。&/p&&p&我自己也思考了一下：我是油性皮肤，每天都出油得特别厉害，尤其是夏天，别人还经常问我是不是打了水光。所以我觉得要是不能改善皮肤出油状况，还是会源源不断的长痘，所以我就私自换成了泰尔丝，也就是传统治疗痘痘里面最猛烈的药物。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4312a9cfefd456afefb51_b.jpg& data-rawwidth=&120& data-rawheight=&115& data-size=&normal& class=&content_image& width=&120&&&/figure&&p&&br&它能在用药阶段彻底改善皮肤出油状况，促使皮肤干燥，具有缩小皮脂腺组织，抑制皮脂腺活性，减少皮脂分泌，减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞，并抑制痤疮丙酸杆菌数的生长繁殖，它是唯一能从多方面抑制痤疮的药物。但这药物的副作用也是惊人，常见的副作用包括口唇及皮肤干燥、唇炎、脱屑、瘙痒、疼痛、皮疹、皮肤脆性增加、掌跖脱皮、瘀斑，引起角膜混浊、视力障碍、视乳头水肿，头痛、头晕、精神症状、抑郁、良性脑压增高;毛发疏松，指甲变软，骨质疏松、肌肉无力、疼痛、胃肠道症状、胎儿发育畸形等等。所以当时我换药时是下了很大的决心的。&/p&&p&除了吃泰尔丝以外，我每天还吃复合维生素B，我白天还点涂班赛，晚上点涂达芙文（这俩着重推荐）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bb81db93bdd42ac6eccd9aceefec2b91_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1215& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bb81db93bdd42ac6eccd9aceefec2b91_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bfac7aedadc296fadd43ddb7d5ad3dd4_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1215& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bfac7aedadc296fadd43ddb7d5ad3dd4_r.jpg&&&/figure&&p&这俩都有促使皮肤干燥的效果，尤其是班赛，刚刚使用的时候效果堪称惊艳，点涂在痘痘上，痘痘会逐渐干燥，最后会变成干皮掉下来，重新长出来的皮肤很嫩，但有红印，不过时间一长，红印也会慢慢消退。&/p&&p&在吃泰尔丝期间也需要使用正确的护肤品：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ecffefaec93fe6a0_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ecffefaec93fe6a0_r.jpg&&&/figure&&p&这里，我首先推荐的是宝拉的水杨酸，左边是水，右边是精华，在痘痘严重的时候，这俩我都是每天早晚洗完脸用化妆棉沾点擦脸的。我感觉用了宝拉也有助于减少油脂，疏通毛孔。宝拉最惊艳的功能在于它治好了我额头上的闭合粉刺。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf0da622d282_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&386& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cf0da622d282_r.jpg&&&/figure&&p&这是我在网上找的图，我额头闭合粉刺最严重的时候比这张还厉害点。由于额头上的痘痘挤了之后很少留下痘印，所以我额头上的闭合粉刺一旦发出来，我立马把它挤了。用宝拉之后，我就发现宝拉会催熟闭口，而闭口发出来之后把它弄破，它会慢慢结痂，变成干皮，等干皮长得差不多了，把干皮撕掉，里面又是完好的新皮肤啦。我额头上曾经长过一个特别大的痘痘，最后变成干皮时，得有2平方厘米那么大，把它撕下来的时候特别爽。&/p&&p&我现在已经不长痘了，宝拉用完就换成了雅漾的控油水，效果也还不错啦，用了之后没有任何过敏现象（雅漾本身就是针对敏感肌肤的），感觉控油效果也不错。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6e93cfd2798eaa2aca90_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6e93cfd2798eaa2aca90_r.jpg&&&/figure&&p&&br&除了以上所说治疗痘痘的药物，我还使用过莫匹罗星，罗红霉素，克林霉素甲硝唑等外用药，但是外用药里面我还是首推班赛和达芙文，这俩的效果是最好的。&/p&&p&说完祛痘的，再来安利一些去痘印的。一般痘印分两种，红痘印和黑痘印。红痘印就是痘痘好了之后，皮肤里面的炎症还未消退所致，一般时间长了红印会慢慢消退或色素沉着为黑色痘印，黑色痘印一般用美白精华来消除，红色痘印可以使用积雪苷霜软膏。这俩是我目前在用的去痘印产品：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bd22c2bb1dc4fb64e229_b.jpg& data-rawwidth=&1215& data-rawheight=&1620& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1215& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bd22c2bb1dc4fb64e229_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/82fbac8ebda93bad0b66f_b.jpg& data-rawwidth=&1215& data-rawheight=&1620& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1215& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/82fbac8ebda93bad0b66f_r.jpg&&&/figure&&p&就是积雪苷霜软膏和乐敦CC,乐敦CC是日本的一个美白精华，效果还行，关键是特便宜。知乎上也有人推荐杜克色修，我用过，感觉去痘印效果并没有比乐敦CC好到哪里去，价格却是它的几倍。积雪和乐敦都属于比较温和的产品，用来脸上不会刺激，也不会发痘，这里着重推荐。&/p&&p&接下来我重点说一下泰尔丝：泰尔丝的用量是根据体重来算的，我是不到60KG,如果按照60kg算得话，我每天的用量上限是6颗（6颗是极值，不能再多了），一般医生会推荐每天服用2到3颗。我当时是这样吃得：一开始的一周，我是每天早晚饭后各两粒，嘴唇略微干燥，但皮肤还是很油，所以我加量到每天3粒，分两次服用，这是嘴唇比以前更干燥了，需要每天抹润唇膏，脸颊出油减少，但是额头和鼻子依然很油，就这样半个多月后，我加量到每天4粒，皮肤出油进一步减少，嘴唇干燥，后背椎骨开始疼痛（疼几天就不疼了），双手出现皮疹，于是我又用了糠酸莫米松软膏这类治疗皮疹的外用药天天抹手，没几天皮疹就好了，但鼻子和额头还是挺油的，又过了半个多月吧，我加量到每天5粒，鼻子和额头出油大大减少，眼角皮肤非常干燥，会掉皮，嘴唇也会脱皮，椎骨依然时不时得疼（睡觉一翻身就痛，但疼几天也不疼了），双手重新开始出现皮疹，我又开始抹糠酸莫米松，过了几天又好了，过了一周后，由于治痘心切，我加量到了6粒！这时候，副作用非常明显，皮肤干燥，脱皮，一整天脸上几乎不出油，手上皮疹卷土重来，这时候我发现抹了好几天药膏，皮疹还是好不了，我就觉得应该是药量太大了，于是有减少到5粒，这时候我基本上吃了三个月了，脸上的痘痘已经有了很大的改善。而后慢慢减少到每天4粒，3粒，2粒，1粒，前几天我把药量减少到两天一粒。&/p&&p&其实在吃泰尔丝的过程中，痘痘并不是随着时间而直接好转的，但它会有反复，就是明明这周痘痘好些了，下周却又更严重了，但是如果以月为单位，你会发现你的痘痘确实是越来越少。另外，关于这个用量的问题，什么时候开始减量，其实也挺判断的，就是看副作用。副作用太大，而且经过一段时间后没有好转，就要减少药量了。象我从每天5粒减到4粒；，一直到现在两天1粒就是这样判断的，当我吃了一段时间后，突然副作用变大了，皮肤更干燥了，我就知道该减少用量了。以开水吃泰用量也不宜多，60KG的人最好从每天2-3粒开始吃，可以根据自身情况，逐渐加量。&/p&&p&我是今年2月18号开始吃泰的。那时候脸上的痘痘差不多比这个还严重&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dffc35b29e2cd4bdc9a124daa32bbe36_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& data-size=&normal& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&这是在网上找的图（由于我实在是不忍心，也没有勇气拍自己长痘的样子，所以没有自己的照片）&br&答主是自尊心特别强，特别care自己容貌的人，所以那段时间出门我都戴口罩，上课戴，逛街戴，只有晚上在宿舍才不戴（差不多戴了两个半月的口罩才摘下来）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fa31b915ac77ac32a7571b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fa31b915ac77ac32a7571b_r.jpg&&&/figure&&p&这张是4月1日在北京圆明园照的，当时已经好些了，但还是不太能见人。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/71eb7f20b182c4bbc8a1c91_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1619& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/71eb7f20b182c4bbc8a1c91_r.jpg&&&/figure&&p&口罩拿下了脸上是这样的（由于抓拍的表情太销魂就打了马赛克），白色的东东是涂抹的班赛，可以看到脸上痘痘和痘印还是不少的。&/p&&p&我差不多是到了5月份，也就是吃泰三个月后，脸上得痘痘才不是很明显，但当时皮肤依然很脆弱，不敢涂防晒霜，不敢熬夜，不敢吃辣的。&/p&&p&这张照片是我在5月29号用相机拍的，没有美颜，没有滤镜。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a0b5f14b7f389dbf5ebe07_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1123& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a0b5f14b7f389dbf5ebe07_r.jpg&&&/figure&&p&仔细看会发现，右脸上依然有一颗痘痘，左脸上还有痘印，但比刚吃泰时有了长足的改善。&/p&&p&这是7月25日闺蜜来北京玩拍的（没有美颜，加了滤镜）当时去夜店，连续四天晚上四五点睡觉，却没有长一个痘痘！（左1是我）&br&（图片删除）&br&这是7月31日到8月2日去青岛拍的（没有美颜，加了滤镜）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/556a50d25dc3496b0bbd1051_b.jpg& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&2300& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/556a50d25dc3496b0bbd1051_r.jpg&&&/figure&&p&当时在青岛也天天晚上12点睡，每天都抹SPF 50+的防晒霜，但没有长一颗痘痘。&/p&&p&好啦，就先更到这里吧，若是有关于治痘的其他问题，欢迎评论。&/p&
关于红色痘印的问题：红色痘印最主要是因为皮肤下炎症没有消退所引起的，但炎症是由于细菌进入体内，身体免疫系统发生应答，众多免疫因子，免疫细胞等被召集到细菌附近发起免疫反应引起的，痘痘处的细菌被杀死，炎症会慢慢消退，一般外用药很难明显加速这一…
&p&这是一篇技术贴，【认认真真看完这篇帖子，并坚持文中的方法】，不敢保证可以根治，但【一定一定会大为改善！】，答主曾用这个方法帮助了身边众多患有痤疮的人。&/p&&p&如果想要【治愈自己的痘痘】，请一定反复看这份回答，并做到持之以恒的实践，以下内容有诸多医学C核期刊和中国医学指南作为数据和理论支撑。&/p&&p&没耐心的童鞋，可在看完“一”后直接转向“四”：治疗方法。&/p&&p&好了，上干货~&/p&&p&&b&一、核心理念&/b&&/p&&p&治痘期间，建议每天将【核心理念】看三遍以上，并坚持实施：如果缺乏良好的治疗理念，痤疮，尤其是顽固性痤疮，是根本无法治愈的。&/p&&p&1.【痘痘是皮肤病】，【必须用药治】！美容、护肤品、喝什么乱七八糟的都不一定有用的，有人可能会减轻，但也有人会加重甚至烂脸，大多数人是会反复：好了又坏；坏了又好。答应我，别乱花钱好吗？即使钱不是自己赚的。&/p&&p&2.【痘痘是慢性皮肤病】，【扩散较快，见效慢，根治难】。这是很多皮肤病的共同特征。【三个月一个疗程】是治疗痤疮的基本时间，根治需要半年到一年。所以，请拿出自己坚持单身的毅力好吗？&/p&&p&3.【分级治疗是基本原则】，对于不同类型的痘痘：微粉刺（闭口）、丘疹、结节、囊肿等等一定要分清。【不同的痘痘要用不同的方法去治疗】。&/p&&p&4.【治疗痘痘在首位，其余则次之】。有痘印、痘坑的小盆友一定一定要注意，先治疗痘痘，再治疗痘印、痘坑。【一定要遵循这个顺序】。因为很多治疗痘印的药物，医美手段（如果酸换肤、激光等）可能会刺激痘痘的生产，这个因人而异。&/p&&p&5.【重要四大因，其次皆辅之】。嘛意思？具体就是治疗痘痘的最最重点在于四大因素（也就是引发痘痘的四大最重要的原因），而其他的，比如作息、饮食、遗传、心理压力、女生的大姨妈等等是次要因素。当然，也是因人而异，有的人可能会因为次要因素而疯狂长痘。&/p&&p&&b&二、引发痤疮的四大因素&/b&&/p&&p&1.皮脂腺分泌旺盛（如下图）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55dcbcafbcc6f29e394083_b.jpg& data-rawwidth=&452& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&452& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-55dcbcafbcc6f29e394083_r.jpg&&&/figure&&p&如图所示，将长痘的原因通俗的说就是：皮脂腺分泌油太多。&/p&&p&2.角质异化&/p&&p&角质层 (stratum corneum) 是表皮最外层的部份，主要由 15 至 20 层没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。以人类的前臂为例，每平方厘米表皮在每小时会有 1300 个角质层细胞脱落，形成微尘。会脱落的角质层外层又称为分离层。&/p&&p&上述来自搜狗百科。涉及角质层，问题就复杂了，什么保湿、抗衰、过敏等等，都和角质层有关。这个过程简单解释就是：毛囊导管异化、加厚，没有办法正常排油。&/p&&p&3. 痤疮丙酸杆菌生长&/p&&p&因皮脂含有较多脂肪酸等成分，非常适合这种细菌的生长，他们喜欢吃油啊，而你皮肤上的油排不出去，这种细菌就大量生长了。&/p&&p&4.炎症反应&/p&&p&实质上是机体与致炎因子进行抗争的反映。从某种角度上看，是一个好的信号。通俗的说：细菌太多，白细胞与之大战，脸上一块一块的红肿和脓液就是白细胞和恶毒的细菌战斗的结果：一堆细菌、白细胞的死尸和供养白细胞的血液。不好的地方在于：炎症反应太厉害，特么的会烂脸啊烂脸。所以，要控制炎症反应，即帮助白细胞杀菌消毒。&/p&&p&&b&三、分级&/b&&/p&&p&理解了上述产生痤疮的原因后，要做的就是治疗啦。而治疗痤疮一定要分类型治疗，不能对不同的痤疮使用同样的药物。以下按严重程度从低到高排列：&/p&&p&1.粉刺（此处所说的是白头粉刺，不包括黑头）&/p&&p&白头粉刺亦称闭合性粉刺（俗称闭口），为皮色丘疹，针头大小，毛囊开口不明显，不易挤出脂栓。也就是脸上的小点点，这家伙是罪魁祸首，不采取措施基本不可能消除。面部粉刺大多数是“活火山”，一旦你卸妆不彻底、吃甜食、饮食不规律、作息不好等等，就会爆发，转化成丘疹、结节，甚至囊肿。&/p&&p&2.丘疹&/p&&p&丘疹为高出皮肤的局限性突起，小如针头，大如黄豆。如果脸上有那种脓包，里面有白色的液体，一般就是丘疹。&/p&&p&3.结节&/p&&p&结节在临床上多为摸上去感受到的小硬块，呈现红色，多向下侵入真皮深层，重者可达皮下组织。出现结节已经很麻烦了。&/p&&p&4.囊肿&/p&&p&大杀器出现了，这玩意儿在脸上，一旦用手抠破，就会留疤。因为囊肿必然侵入到了真皮层，损伤很深，而自然消退的速度很慢。如果处理不好，可能还会继续发展壮大，多个囊肿连接在一起，，，就烂脸了。&/p&&p&&b&四、治疗方法&/b&&/p&&p&一般人患痤疮，可以根据等级不同，进行不同的治疗；&/p&&p&（一）轻度痤疮&/p&&p&轻度痤疮指的是没有囊肿、结节，较多粉刺，并伴有少量丘疹的情况。这种情况治疗的重点在于【清除粉刺】。注意，不要针清、不要针清、不要针清。如果真的想针清，去医院，不要去美容院，更不要自己挑。感染了很可怕的！&/p&&p&治疗药物：阿达帕林（涂抹）、清热暗疮胶囊（口服）。&/p&&p&阿达帕林是第三代维A酸，效果好，副作用低，对于粉刺有良好的治疗作用，但不能见光，所以晚上涂到有粉刺的地方就可以了。最最需要注意的是：阿达帕林要建立【耐受性】，一次性涂满脸过整晚，第二天会烂脸！因为承受不了酸的刺激性，所以要慢慢涂，第一次使用涂五分钟后洗掉，随后逐渐增加时间，直到能够过夜。清热暗疮胶囊是中成药，适当服用有利于减轻痤疮（但只见于部分病例，至今没有系统的期刊做过实验）。&/p&&p&阿达帕林的临床实验结论如下：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c14d82d59df5ad_b.jpg& data-rawwidth=&866& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&866& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c14d82d59df5ad_r.jpg&&&/figure&&p&好了，看看这些牛叉的作者，再选择那些杂七杂八的美容院的童鞋可以洗洗睡了。&/p&&p&（二）中度痤疮、中重度痤疮&/p&&p&一般是有很多粉刺，伴有丘疹，少量结节、囊肿的情况。这种情况就比较麻烦了，一般还是要用阿达帕林来控制粉刺的，需要注意的是，阿达帕林只能控制粉刺，对于结节、囊肿基本无能为力。这个时候需要其他的药物了。推荐的药物有：过氧化苯甲酰（班赛）、克林霉素、夫西地酸；内服：丹参酮胶囊、四环素、米诺环素等。&/p&&p&需要注意的是：克林霉素等是抗生素，长期使用会有抗药性，班赛不会产生抗药性，但很刺激，敏感肌肤慎用；内服的话：四环素、米诺环素是抗生素；丹参酮胶囊是中成药，不会有抗药性，另外，丹参酮胶囊不能与抗生素同服。&/p&&p&其他药物治疗痤疮大家应该有所耳闻，贴一份有关丹参酮治疗痤疮的报告：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bf9b4ae8ab_b.jpg& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bf9b4ae8ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（三）重度痤疮&/p&&p&大量的丘疹，伴有较多囊肿、结节的情况。&/p&&p&这种情况就基本烂脸了。需要的方法是：口服异维A酸。其他方法可能作用不会太大。&/p&&p&强调一遍：异维A酸的副作用非常之强！非常之强！非常之强！如果不是烂脸多年，同时其他药物作用细微的话，尽量不要服用。根据评论的提示，在此说明一点：异维A酸虽然副作用强大，但基本所有副作用都是可逆的（不过仍旧不建议寻常痤疮患者使用）。一定要去判断自己是否是“重度痤疮”，要由医生去判断。之前说的药大多是处方药，而这个更是处方药，尤其需要在医生的指导下服用。&/p&&p&&b&五、药物机理&/b&&/p&&p&1.药物强度：外涂维A酸-外涂抗生素-内服抗生素-内服维A酸。这个是有顺序的：治疗效果由低到高，副作用也是由低到高。&/p&&p&2.各药物机理&/p&&p&阿达帕林：将异化的毛囊疏通，疏通角质、角栓，使油脂能够正常排出；能够在一定程度上抑制炎症反应（四大因素中解决了两个）&/p&&p&丹参酮胶囊：温和抑制雄性激素，从而抑制油脂分泌；广谱杀菌作用，杀灭痤疮丙酸杆菌（四大因素中解决了两个）&/p&&p&克林霉素等抗生素：杀菌消炎（四大因素中解决了两个）&/p&&p&大杀器异维A酸：抑制皮肤腺分泌（解决了根本因素。竟然能抑制腺体，可想其副作用之多。一定慎用，慎用，慎用！）&/p&&p&&b&六、注意事项&/b&&/p&&p&&b&1.如果不能确定自己的情况，一定要去医院看医生（比如多少个粉刺算是轻，多少算中，建议由医生判断，尤其是中重与重的判断，必须由医生辨别）&/b&&/p&&p&2.防晒&/p&&p&太阳能杀灭痤疮杆菌。哈哈哈哈哈哈，太好笑了。紫外线无法杀死痤疮杆菌，反而会促进其生长，进言之，阳光会使痤疮加重！&/p&&p&3.饮食&/p&&p&（1）千万别吃高GI食物（可以搜索高GI食物表），简言之：高糖食物。糖吃了就刺激胰岛素，胰岛素一刺激就拼命冒油，你不长痘谁长痘？&/p&&p&（2）吃辣的没有关系。高盐不行，具体机理还不知道，可能是盐吃多了会导致毛囊囊肿，从而排油不畅。&/p&&p&（3）多补充维生素，尤其是维A、B6、B12，一些文献证明可以促进角质代谢，达到抑制粉刺的作用。&/p&&p&（4）补充锌，对治疗痤疮有帮助。&/p&&p&（5）多吃粗纤食物，多吃青菜。&/p&&p&（6）牛肉中亮氨酸显著高于猪肉，可能会引发炎症反应，因人而异，有人吃了会长痘，有人不会。&/p&&p&4.生活习惯&/p&&p&（1）多喝水；&/p&&p&（2）正常排便；&/p&&p&（3）睡前泡脚；&/p&&p&（4）适量运动；&/p&&p&（5）早睡早起；&/p&&p&（6）保持良好心情。&/p&&p&&b&七、中医治疗&/b&&/p&&p&之所以说这个，是因为经过临床实验，一些中医方法可以治疗痤疮。但请注意，不是喝中药，而是使用按摩穴位的方法，也能达到较好的方法。&/p&&p&这个较好的方法呢，就是【按摩穴位】&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccefa19ff3e72c891567b_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ccefa19ff3e72c891567b_r.jpg&&&/figure&&p&拔罐和放血就算了，这个必须由中医做，但自己可以【在家按摩穴位】。除了大椎穴，还有【合谷穴】和【三阴穴】，对于治疗痤疮均有一定的效果。临床效果虽然不如西药，但确实是有显著对比效果的（未研究过理论根据，只是看了临床实验报告）。大家可以试一下，每天按摩一定的时间~&/p&&p&&b&以上均为纯手打，各位看官觉得不错就点个赞呗，收藏前也请点个赞，让更多的人能看到~&/b&&/p&&p&&b&此外，有问题请“值乎”，其他一律不答。&/b&&/p&
这是一篇技术贴，【认认真真看完这篇帖子，并坚持文中的方法】，不敢保证可以根治，但【一定一定会大为改善！】，答主曾用这个方法帮助了身边众多患有痤疮的人。如果想要【治愈自己的痘痘】，请一定反复看这份回答，并做到持之以恒的实践，以下内容有诸多医…
&p&说好的痘印填坑来了...回答这个是想把第一名给挤下去...&br&他的像理性护肤,防晒的可以看看,但冰寒这个回答真的好民科&br&比较同意第二个回答的观点.&br&其实知乎上也有好的答案,观点类似答案,与前面数名思路都是一样的&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何美白？ - 美容护肤&/a& &a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有哪些亲自实践过且有效的美白方法？ - 生活&/a& &a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何去除脸上的痘印? - 减肥&/a&&/p&&p&本答案超级长,文科生请善用百度谷歌...&br&主要参考资料:&br&(1)化妆品化学与工艺技术大全（上下）裘炳毅 著&br&(2)化妆品工艺学 章苏宁 著&br&(3)功能性化妆品——美容皮肤科实用技术 作者:(美)德拉洛斯 主编,王学民 译&br&(4)药理学,药剂学,药物化学以及数据库文献等&/p&&p&先上图,彩色箭头为时间,时间轴对应各类有效成分以及护肤中心思想,如肝素类在粉色跟棕红色轴交界处则对两种痘印均有效&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/29ad03bfd79e047d98004_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/29ad03bfd79e047d98004_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&注意:(1)&b&&u&刷酸有风险,跟风需谨慎(应当根据自身情况判断能否使用做足功课而非人云亦云,并且根据自身耐受度进行使用)&/u&&/b& &b&&u&新手请自行根据肤质气候以及使用酸类搭配修复霜使用&/u&&/b& &b&&u&如油皮理肤泉特安安心霜清爽型,混皮cerave pm乳,干皮施泰福 ai霜&/u&&/b& &b&&u&过敏严重者请立刻停用,若无好转则看医生.&/u&&/b&&br&(2)其实痘印若非伤及真皮层形成凹陷性瘢痕等都是可以自行修复的,时间约为1~2年,即使是使用各类有效成分修复痘印过程都是以月来进行的,切忌数天不见效就放弃使用或者频繁更换酸类,这对角质层是损害.&br&(3)图片中成分功效性与浓度以及复配情况有关,同时有部分成分并不能再图片上一一对应功效,如传明酸对黑色素作用各个阶段有效但主要针对初期,后期并没有加上它不代表完全没作用.&br&(4)表皮生长因子答主没用过而且稳定性不好,酸碱酒精等影响活性,比较靠谱是易孚凝胶(桂林华诺威基因制药),别的不点评.主流成分大概都在里头了,内皮拮抗素之类应用不广泛.&/p&&p&一、抗炎退红&/p&&p&1.肝素类:化学本质为粘多糖,不易透过生物膜,为动物体内天然抗凝物质&br&作用机理:&br&(1)抗炎镇痛:拮抗多种炎症因子如组胺、缓激肽、前列腺素等,提高多种生长因子生物活性&br&(2)促进创面愈合以及组织修复:阻止创面微循环血栓形成,改善局部血液循环&br&(3)抑制瘢痕产生:初期在创面中加速胶原蛋白产生沉积,后期减速再吸收胶原蛋白从而抑制纤维蛋白积累和瘢痕形成&/p&&p&常见品牌:&br&喜辽复(180rmb),其港版叫喜辽疤(约150港币),喜疗妥(50rmb以下),三者均为medinova产品,喜辽复(喜辽疤)凝胶质地适合用于面部,喜疗妥质地偏油适合用于身体,该公司还有产专门去除痘印版本但只是在国外可以购买.康瑞宝(约100rmb)是肝素+洋葱提取+尿囊素,德国麦氏出品,医院也有开,还有就是普通国产肝素软膏一般药房有得卖但效果不算最理想而且质地非常油腻.肝素分子大小差异大,数百万到数千均有.而不同分子量外用不仅影响透皮率,差异更是体现在药理作用上,选择时应注意.&/p&&p&推荐产品:&/p&&p&喜辽复(0.05%MPS+10%烟酰胺+洋葱鳞茎提取4%+尿囊素1%+芦荟提取0.5%+VE0.3%)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eec1b13addfa7d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&169& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&优点:成分明确靠谱,浓度足够但刺激性低,无油质地十分清爽,MPS作为主打成分采用的是小分子肝素渗透力提升,与尿囊素芦荟协同缓解高浓度烟酰胺刺激,洋葱提取有轻度去角质功效,VE抗氧化减少色沉几率,针对红印效果明显,在答主脸上非囊肿性痤疮留下的红印数周之内基本消去.屈臣氏能够购买(一定要问老店员或者店长,这种提成不高的店员会懒得跟你找),价格还算合理180元20g,也是回购N只的原因&br&缺点:含少量香精,铁皮管用到后期会漏使用时不要折管尾&br&注意:(1)用量约1cm直径的痘印每日2~3次约2个月用完&br&(2)仅用于闭合伤口&/p&&p&2.烟酰胺:烟酸又名维生素B3、维生素PP、尼克酰胺，是B族维生素的一种,体内形成NADPH与NADH,起递氢体作用参与代谢反应,烟酰胺是烟酸体内转化形式&/p&&p&作用机理:&br&(1)抗炎:抑制聚腺苷二磷酸-核糖聚合酶以及多种炎症因子如IL-6,IL-8等,降低影响炎症酶的活性,减少单核细胞和吞噬细胞浸润&br&(2)美白:抑制黑素体由色素细胞向角质细胞转移,抑制黑色素表达,加速皮肤细胞更新速度促进黑素细胞脱落&br&(3)抗糖基化&br&另:烟酰胺外用降低TEWL,参与神经酰胺等形成,减少油脂分泌,增强皮肤屏障功能,增加角质层黏结性和厚度&br&不良反应:红血丝扩张,过敏率较高&br&注意事项:烟酰胺在ph5~7中较稳定,过低易生成烟酸刺激皮肤&/p&&p&常见品牌:&br&P&G对烟酰胺进行多年研发,工艺稳定配方安全,数据库里面许多烟酰胺在化妆品中应用的论文都是他们研究的,旗下olay小绿瓶(240rmb)或者小白瓶(380rmb)作为主打美白产品推广,口碑不错.低浓度非主打的像cerave pm乳(13刀)皮肤屏障修复效果可能更好对痘印效果一般.&/p&&p&拓展阅读:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/famousfive& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FamousFive_新浪博客&/a&&br&这个博客介绍olay很详细&/p&&p&推荐产品:&/p&&p&olay 纯白方程式淡斑精华(主打烟酰胺+十一碳烯酰基苯丙氨酸+褐藻提取+N-乙酰氨基葡萄糖+己咪啶,成分中还含有甘草酸二钾,尿囊素等)&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/76375aae6a4bdeae31ffd43_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&优点:烟酰胺什么的不多说,N-乙酰氨基葡萄糖也是粘多糖一种,动物体内跟微生物细胞壁中含有,具有抗炎作用,同样与喜辽复一样是对红印帮助大.官网宣称媲美4%氢醌,市场口碑虽然没有这么夸张但仍然值得一试.鸡蛋清质地适合全脸使用,无添加.&br&缺点:虽然质地较小绿瓶好但用太多还是会搓泥&/p&&p&3.传明酸添加(添加&=3%)&br&作用机理:&br&(1)抗炎:抑制花生四烯酸和前列腺素&br&(2)美白:抑制酪氨酸酶与黑素细胞活性阻断黑色素形成,还原已生成的黑色素,促进其代谢脱落&br&不良反应:过敏&/p&&p&常见品牌:&br&日本资生堂,台湾宠爱之名,森田药妆均有对应产品,可惜浓度均不算很高.国产芳玑,牛尔娜露可等美白产品主打都是它.&br&传明酸鼻祖是资生堂,多年复配研究经验丰富,旗下欧珀莱,haku,新透白美肌等均有对应精华.&br&答主用过森田的抗黑净白面膜(传明酸1%+鞣花酸+甘草酸二钾),微量香精无色素,曾经用它敷在暴晒过后的一只脚背,另外一只敷矿泉水,每周两次用了两个月,结果是答主阴阳脚了大半年==,脸上痘印没有什么大变化.对面膜心得不多,非要推荐就只有这个了.去年双十一后买过芳玑美白精华(传明酸3%+vc衍生+植物抗氧化提取),浓度足够刺激度低,属于无油的胶水质地,可能是透明质酸跟燕麦多糖带来的粘性,无添加,天猫购买方便,130rmb30ml价钱合适,虽然个人觉得效果一般,但对传明酸感兴趣的可以当做入门.&/p&&p&4.红没药醇:洋甘菊提取等&br&作用机制:&br&抗炎抗敏:减少PMA引起的白三烯LTB4与白介素IL-1α的释放&br&常见品牌:&br&红没药醇属于常见复配在化妆品中的良好抗敏成分,像酸类精华防晒霜等容易引起刺激的成分表末尾常常有它.&/p&&p&5.甘草酸二钾:甘草提取等&br&作用机制:&br&(1)抗炎抗敏:减少组胺释放,抑制毛细血管通透性&br&(2)美白:酪氨酸酶竞争性抑制,抑制多巴异构酶,并对DHI 聚合有抑制作用,抗氧化&br&常见品牌:&br&kose雪肌精,Albion健康水,欧佩兰薏仁水等日系化妆水中均有添加.&br&拓展阅读:&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.truebuty.com/hongxuesi.html%23more-7511& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&红血丝形成的原因与红血丝皮肤的保养&/a&&/b&&br&文章最后介绍优色林去红血丝修护晚霜适合刷酸秋冬季节使用&/p&&p&6.泛醇:VB5前体&br&作用机制:&br&抗炎,促进纤维母细胞增殖和表皮形成加快伤口愈合&br&另:修复皮肤屏障和保湿&/p&&p&推荐产品:&/p&&p&修丽可维生素B5保湿凝胶(透明质酸钠+泛醇)&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2ec32df4bbcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&113& data-rawheight=&257& class=&content_image& width=&113&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&优点:成分表简洁,水+两有效成分+防腐剂,温和不刺激,不油腻,使用感一流,个人觉得南方湿热天气若是皮肤没有大问题仅仅用一个这个足以.官网推荐搭配VC精华,这样搭配对痘印帮助很大.值得一提的是当透明质酸加上vc或者半胱氨酸等还原剂的情况下可以降低其粘度,若是对其质感还不满意的话可以后续用抗氧化精华提升肤感.&br&缺点:除了贵以外没有缺点&br&--------------------------------------------&br&---------------------- 分割线 --------------&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，阿梨子最近新开了公众号：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&阿梨爱护肤&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&喜欢我文章的可以关注我哦&/p&&p&有问题可以后台咨询，新公众号粉丝留言都会回复哒&/p&
说好的痘印填坑来了...回答这个是想把第一名给挤下去... 他的像理性护肤,防晒的可以看看,但冰寒这个回答真的好民科 比较同意第二个回答的观点. 其实知乎上也有好的答案,观点类似答案,与前面数名思路都是一样的
&b&以下推荐的所有产品，只是我自己用好用，请大家谨慎购买，无任何利益相关。&/b&&br&&b&以下所附的所有链接，都是我觉得对这个问题有一定帮助的文章，涉及到推荐产品的时候请大家谨慎再谨慎，勤用搜索引擎！&/b&&br&&br&&br&&br&战痘很久。现在还是会在姨妈期冒痘。但是大抵看了很多资料，自己也把自己当成小白鼠试验过很多次，因此还是有一些经验可以来回答这个题目。&br&首先要说这三个，祛痘、祛痘印、收缩毛孔。&br&从理论上来讲，毛孔大了之后，除了采取医美的手段，就没有办法再收缩回去。但是我们并不需要我们的毛孔真正意义上变小，大多数人所需要的，是让自己的毛孔“看起来不那么大”。而这个还是有解决方案的，后文会提到。&br&祛痘和祛痘印，回答中很多人提到了要去看医生，确实，假如痘痘十分严重的话，请立即，马上，务必去正规医院看医生！自己瞎捣鼓可能会越来越严重！当然，对于自己在家中想要祛痘的广大同胞们而言，我们还是有不少方法来达成目的的。&br&——————————————————————————————————————————&br&11.1日更新&br&&b&毛孔&/b&&br&首先，妹子们要明白一个道理，护肤不要瞎折腾！护肤的最大的一个原则就是：稳定！也就是说你满脸痘痘、皮肤过敏的时候，就不要去追求美白、保湿、抗皱。首先，有一个稳定的皮肤，才是最最最最重要的！&br&尤其是对于毛孔、黑头这种基本上会伴随我们一生的东西，咱们要关注的只是：如何看起来不要那么明显。&br&并且在此要打破妹子们一个幻想就是：仅仅通过护肤手段，是没有办法根本意义上缩小毛孔的，所以油皮如我，就不要想自己的毛孔缩小成中干皮妹子那样的啦，有些东西就是天生的没办法啊。&br&毛孔的基本知识请戳：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/473537.htm%3Ffr%3Daladdin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔_百度百科&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/38196.htm%3Ffr%3Daladdin& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&黑头_百度百科&/a&&br&总结一下，导致毛孔扩大的原因如下：&br&1、生活习惯问题。个人觉得生活习惯不仅仅影响到毛孔了，皮肤的状态好坏80%都和个人生活习惯有关，护肤品只是起到补充作用而已。因此，你抽烟你喝酒你去夜店，没错，你仍然可能是个好女孩，但是你基本上就要对好皮肤say goodbye了。因此，要有健康的皮肤状态，请先保持健康的生活状态，皮肤也是人身体结构的一部分，和我们整个人的生活状态都是息息相关的。&br&&br&2、过度控油问题。这里尤其指非常火的&b&吸油面纸！&/b&听我的，妹子们，请尽快将吸油面纸这个东西排除在你的生活环境之外好么？用了吸油面纸之后，你会发现自己的皮肤越来越油，毛孔越来越粗...偶尔用来见男神的时候救个急还可以，长期控油咱们有更多可以选择的产品好吗！&br&&br&3、清洁不够。毛孔是开放性的，咱们皮肤每天暴露在空气下面（尤其是北京这个恶劣的环境下），毛孔里面每天会藏有多少垃圾！因此假如清洁不到位，毛孔里面垃圾越多越多，油脂被氧化成为黑头，毛孔被撑大，而且因为黑头的存在毛孔更加明显！所以每天请务必做好清洁好么！&br&&br&清洁篇&br&&br&毛孔的话清洁是一个非常重要的步骤，下面就我自己的感觉给大家推荐一些清洁产品。&br&&br&&b&肤质：大油皮，痘痘皮，轻微敏感皮，坐标北京&/b&&br&&br&&br&&b&洗面奶：&/b&&br&&b&个人比较建议使用氨基酸为表面活性剂的洗面奶而非皂基洗面奶&/b&&br&&b& FRESH大豆洁面 &/b&这支洁面我会一直一直一直回购下去。温和不刺激，洗得干净。 150ML/ 300元&br&&b&freeplus洗面
&/b&这支洁面非常多人推荐，性价比高，使用感好。 双11还有做活动。 100g/ 90元&br&&b&自然哲理洗面奶 &/b&&br&&b&宝拉大地之源洁面&/b&&br&&b&芳玑洁面&/b&&br&其实洁面就一个功效：清洁。只要清洁力足够，选一款你使用着开心的洁面就成。要关注更深入的请戳：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_60b420db01016kl5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&说说表面活性剂那些事_Mister鑫&/a&&br&——————————————————&b&占位待更新——————————————————&/b&&br&&br&另外附关于毛孔粗大的问题链接：&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&女生脸上毛孔粗大怎么办?&/a& 冰寒老师的回答非常有用&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_60b420db0102ux23.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&再谈黑头_Mister鑫&/a& mister鑫 老师的一篇文章，我觉得对黑头毛孔特别有帮助&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_69d22cwr.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔粗大救星(内附护肤小技巧）_Twelve_12_新浪博客&/a&
Twelve 的毛孔小tips&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_02v4gv.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&毛孔再谈及其部分改善方案&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_687b998e0102vb35.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[Rumi护肤]那些烦恼我们一辈子的肌肤问题之☆黑头★_Rumi糯米&/a&&br&关于痘痘的问题链接：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_av375.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【护肤】痘皮的护理第一Part_鬼才大小姐&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_60b420db0102uxli.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痘痘的一点文字_Mister鑫&/a&&br&痘印：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_60b420db0101adpi.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&痘印，farewell_Mister鑫&/a&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样去痘痘？消痘印？&/a&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&怎样去除脸部浪肿很久的痘印？&/a& 这里面冰寒老师的回答相当有帮助&br&护肤的各种问题：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.sina.com.cn/s/blog_60b420db.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&护肤乱弹_Mister鑫&/a&&br&再附上一个个人觉得非常有用的查询护肤品成分的网站：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosdna.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&CosDNA 化妝品便利資訊網&/a&
以下推荐的所有产品，只是我自己用好用，请大家谨慎购买，无任何利益相关。 以下所附的所有链接，都是我觉得对这个问题有一定帮助的文章，涉及到推荐产品的时候请大家谨慎再谨慎，勤用搜索引擎！ 战痘很久。现在还是会在姨妈期冒痘。但是大抵看了很多资料，…
一年后发现当初这个有点随意的回答依旧有人支持，故抽点时间从新整理，希望给到大家一点帮助。本人非发型师或者专家，不喜勿喷。&br&&br&============分割线============&br&&br&&b&1.有什么区别？&/b&&br&从2000年的初中开始接触造型产品，亲历了从摩丝，啫喱水，定型啫喱，发泥（发蜡），气体定型喷雾到蓬松粉的时光。也算是看着造型产品的一个不小的变迁。大概讲解下几种东西的特点，先看图（图片来自GATSBY杰士派官网，本人常用的造型品牌之一）：&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2ecd83adc949_b.jpg& data-rawwidth=&461& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&461& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2ecd83adc949_r.jpg&&&/figure&从右往左可以不太严谨的看成造型产品的进化路线，主要是定型成分的不同。下面单独来说说几种产品的特点。&br&1.摩丝，老一辈常用的东西，如今已经极少年轻人使用了。泡沫状的质感，湿度大，多配合正装使用，挤到梳子后，往头发上以某一个角度一梳即可，比如中分，侧分等等。使用起来简单粗暴但湿度大，远远看过去有油腻感和僵硬感。不建议使用。&br&2.啫喱水，按照硬度和干湿度分为不同的产品。洗发后，在头发7，8成干时喷到头上再利用手或者梳子造型，比起摩丝，操控感稍好（是，操控感决定了造型的能力），发廊常用，师傅会帮你一束一束的捏起来造型，乡非刺猬头必备（笑）。好处是造型方便价格便宜容易购买（记得比摩丝便宜，因为是非气体罐装），但依旧有强烈的湿润感和僵硬感。&br&3.到时2005，06年，发泥（发蜡）逐渐开始流行起来了，2者的包装差不多（都是扁平圆形or方形装），但本质上有区别。&br&发蜡呈蜡状透明色，是一种凝胶状或半固体状的油脂，能够固定发型、使头发亮丽有光泽，就是一种改良的发胶。而发泥一般是呈哑色，造型承托力较高，能直接造出各种时尚夸张的发型,定型持久又不改变发丝的质地。发蜡价格比发泥便宜，个人认为是折中的产品，不过在今天来看，两者之间的界限越来越模糊了，所以无需拘泥。发泥发蜡的好处是更加强大的操控性（真的），一般使用方法是挖硬币大小的一块，在两掌之间猛搓至接近透明，待其均匀散步于手掌or指缝后，再将手指插入发根涂抹造型。&br&&br&发蜡油腻感大定型能力弱于发泥，而发泥则按照硬度和亮泽度分为不同的产品线（如热门的杰士派发泥有哑光系列，从头发光泽度上看不出用过造型产品，一般包装上有写的十分清楚，视乎楼主的头发长度、发质等按需购买。&br&&br&发泥的优点啊，操控性造型能力极佳，造型后层次感鲜明塑型时间长。而且注意，在用发泥造型后建议再配合干性（湿度不大）的定型喷雾来强化发型，在大风之下才能继续保持优雅。好的发泥不油腻，容易清洗（加入了水溶性成分，一洗便去），塑型效果持久，这也是选购的时候需要注意的。&br&&br&到今年开始，杰士派在推广新产品--HAIR JAM，看原理上跟蓬松粉差不多，通过细微粉末的粘着力来造型，有机会尝试了再分享下心得。&br&&br&&b&2.如何选择？&/b&&br&今天的男生一般来说推荐发泥（杰士派，施华蔻等）+气体定型喷雾，主要是分为造型+定型2个步骤。在选择不同的产品之前，先很好的了解自身头发的特点是非常关键的，比如发质（软/硬/干/油）、长短、曲直、颜色等。有些发型在别人头上好看，搬到自己身上就未必适合。比如以答主自己的头发来做个示范：&br&&br&&i&发质：柔顺、自然直、乌黑、中性（不油不干）；&/i&&br&&i&长短：中等；&/i&&br&&i&缺点：太直导致很贴头皮，不造型比较呆（这是个人接触的所有发型师都一致这样认为）；&/i&&br&&i&造型方向：年轻化、立体化&/i&&br&&br&好了，上图会有说服力点，&b&左为造型前，右为后。&/b&不露脸的最好方式:)&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bfc822cb881_b.jpg& data-rawwidth=&1260& data-rawheight=&655& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1260& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/bfc822cb881_r.jpg&&&/figure&&br&可以大概看到，造型前后气质的微妙变化。好不好看那倒见仁见智的，&b&重点就是通过增强发束的纹理和调整顶部发根的蓬松感来强化发型的立体感，并修整优化了整个头部的轮廓。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/014aef718fbcb1_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&br&这个是今年夏天时的一个发型，做了纹理烫（早上不用太赶造型了）+两侧铲光（两边出汗减少了）。理念是夏天想营造清爽朝气向上的感觉。还有其他发型就不上图了大同小异。&br&&br&所以，先了解自身的发质是相当重要的。如果头发太短，其实造型也没有什么可选择的，那还不如通过咨询发型师来剪一款个性的样式来的实际。可能你还想问，实际一点的可行性操作方法呢？这个万变不离其宗，没你想象得那么神秘。比如你头发偏软想硬点，就尝试下干性的喷雾。比如你发量偏少，那么可以通过烫发来增强蓬松度而让视觉上显得发量多。等等等等。&br&&br&&b&3.有没损害？&/b&&br&所有的头发用品，都是化学品，按理来说总有一些危害性的（染发的危害性更大，本人已经不折腾了）。发泥发泥的成分是白凡士林 、18号白油、蜂蜡、白蜡香精、适量精纯橄榄油、植物蜡、定型因子等等，这些物质大多都属于化学物质，本身带有不同的酸碱性。在选择产品的时候，必须尽量选择正规的品牌，不用来路不明或价格太低的产品。造型时注意减少接触到头皮，并且坚持每天洗发护发（即使不造型，本来就应该养成这样的习惯），在家休息时不造型，保持头发自然放松透气的状态，在答主看来算是比较无害的使用方式。&br&&br&以上。
一年后发现当初这个有点随意的回答依旧有人支持，故抽点时间从新整理，希望给到大家一点帮助。本人非发型师或者专家，不喜勿喷。 ============分割线============ 1.有什么区别？ 从2000年的初中开始接触造型产品，亲历了从摩丝，啫喱水，定型啫喱，发泥（…
【超多图预警】&br&【除知乎和知乎日报以外，请勿转载，谢谢】&br&谢邀。&br&一句话。&br&&b&视觉表现力&/b&&br&教科书中写的所有视听语言技巧，&br&轴线、行进方向、动势剪辑、节奏变化、景别设计、机位走向等等&br&没有一个不能找到&br&你看，那么多车、那么多人、那么激烈的追车&br&完全不会看不清、看不明白；一气呵成。&br&所有自诩导演但对视听语言无一丁点运用之力的，&br&&b&跪下拉片&/b&&br&……………………………………………………&br&大家伙谬赞了，所以我要上点干货。&br&&b&我给大家拉一个片段，影片35'35''-37'25''，大约一分五十秒，96个镜头。&/b&&br&看看导演如何领导摄影、动作指导、灯光师、造型师、美术师，把一段没太多戏的段落做的精彩而利落；假若你是导演，考虑一下怎么拍这句话：&b&Max带着Nux，对峙之后，经过打斗，制服了Furiosa。&/b&&br&这是本片中我认为比较精彩，但又比较简单的一个片段。&br&上视频：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.56.com/u46/v_MTM3NzQzNzk1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mad Max 4精彩片段&/a&&br&不知道为啥贴不上来，大家点进去看看吧。2'30''开始。&br&非常长，所以看不下去的可以直接到最后看结论。&br&开拉：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c5e7dfdfb2a739_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c5e7dfdfb2a739_r.jpg&&&/figure&1，前景MAX，后景Furiosa冲过来，&b&注意人物关系方向已经确立了，主机位在两人相连轴线的左侧。这意味着在一段时间内，Furiosa的进攻一定朝画右。为什么要这样？因为观众不会搞糊涂，不知道究竟在打什么，而是很清楚画面中发生了什么事。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a583e9e78d34ba_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a583e9e78d34ba_r.jpg&&&/figure&2，撞倒&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7d4b02e7ee41fec637f9_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7d4b02e7ee41fec637f9_r.jpg&&&/figure&3，撞飞在空中。注意角度选取，仰角让动作显得更大。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6d231b0d3057bc2afef36b99755babe9_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6d231b0d3057bc2afef36b99755babe9_r.jpg&&&/figure&4，Nux被拖动，注意轴线，机位依然在这个方向；注意画外空间，锁链在这里一定是被向右扯，因为上一个动作的动势是向右&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0accb9e48dac8b7ab8e91d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0accb9e48dac8b7ab8e91d_r.jpg&&&/figure&5，机位还是在这一侧，Max被推倒。&b&注意，前五个镜头基本都是全景，并且每一个镜头后景都出现了大卡车。&/b&为什么？建立空间关系。卡车-打斗的主要参与者-打斗的旁观者这几个空间位置伴随着前五个镜头，已经完全确立了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/78dfd5becc93f71e3eaa4f64f7fbfb8e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/78dfd5becc93f71e3eaa4f64f7fbfb8e_r.jpg&&&/figure&6，夺枪特写。从这个镜头开始，空间可以稍微更加自由了。不过这个机位依然还是在轴线的这一侧。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/de04b3afb44eb00d9e1a83a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/de04b3afb44eb00d9e1a83a_r.jpg&&&/figure&7，Furiosa揍Max的鼻子&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1a9cd1aab6ff_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1a9cd1aab6ff_r.jpg&&&/figure&8，用枪准备打max脖子。注意构图。有啥可说的？随便下一个机位都极其精细而准确。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/20fdc0fba727ea2bd9ddc8d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/20fdc0fba727ea2bd9ddc8d_r.jpg&&&/figure&9，全景切近景，注意光效&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c659e1b4953c9efe32824_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c659e1b4953c9efe32824_r.jpg&&&/figure&10，哑火&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ebcdfd4ed0d3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ebcdfd4ed0d3_r.jpg&&&/figure&11，哑火特写。看看光效！一个简单的特写，阳光仍要从扳机处射入；注意画面质感，枪械道具的真实度，还有整个画面明暗关系，以及构图的运动感。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/efa6ceed703a5e7ffee0d2d774f3c10f_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/efa6ceed703a5e7ffee0d2d774f3c10f_r.jpg&&&/figure&12，Furiosa表情。看到太阳了吗？！看到什么叫合理改变情境了吗？前景动作，中间人物表情，后景卡车，然后加上阳光光效。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b761eccf9c5ca88dce41b21_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b761eccf9c5ca88dce41b21_r.jpg&&&/figure&13，准备揍Max。我特意截了这个镜头的最后一帧，看一下下一个镜头的第一帧。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fda159bb448_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fda159bb448_r.jpg&&&/figure&14，看到了吗？切全景之后Furiosa的动作其实是接不上的。但是这不是一个错误，而是&b&动势剪辑&/b&。这个还不是很明显，之后有更加明确的例子。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/57ea939c46_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/57ea939c46_r.jpg&&&/figure&15，max卡住Furiosa脖子&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/1eba5cd99f421a981ac02_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/1eba5cd99f421a981ac02_r.jpg&&&/figure&16，切近景&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c15ebfc64509c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c15ebfc64509c_r.jpg&&&/figure&17，甩开Furiosa。注意构图方式，用了一个斜着拍的方式，这样动作幅度更大。注意后景仍然没被忘记。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0cd51fb6b02ca721f9a197_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0cd51fb6b02ca721f9a197_r.jpg&&&/figure&18，翻滚着换了体位。&b&注意：从这个镜头开始，轴线不变，然而max和furiosa的相对位置变换，因此Furiosa的进攻开始向画左。这等于开启了一个新的回合。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/2b9ff54f6ce2e1e2c3a5f001ee84af64_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/2b9ff54f6ce2e1e2c3a5f001ee84af64_r.jpg&&&/figure&19，后景的维秘跑来拉锁链。又是一个画外空间，注意锁链方向。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/476ebe1605fd44fbd410ab6d7dc595a5_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/476ebe1605fd44fbd410ab6d7dc595a5_r.jpg&&&/figure&20，前后景的纵深相互作用。注意画左下角那个隔岸观火的家伙。人物性格、构图。前景夸张的沙粒。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0b7e3490ddf1f38fb002_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0b7e3490ddf1f38fb002_r.jpg&&&/figure&21，挣扎&br&22，【19】的同机位重复&br&23，【21】的同机位重复&br&24，【20】的同机位重复&br&25，【19】的同机位重复。这几个重复，能看出来吧？强调&b&拔河感&/b&。维秘们拉锁链。&br&（其实是我懒）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ef2cfd3d0e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ef2cfd3d0e_r.jpg&&&/figure&26，被拉到画左。看到了吗？是连续的，两个画外空间放在一起就感觉是一个空间。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7fb3cfdee7b58d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7fb3cfdee7b58d_r.jpg&&&/figure&27，全景。构图啥的都不用再说了。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e9daef95e8472_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e9daef95e8472_r.jpg&&&/figure&28，Nux在地面上被拖。注意，和之前那个被拖镜头的区别？这次是向左。空间构成一目了然。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f093d703db9f03_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f093d703db9f03_r.jpg&&&/figure&29，链子脱手。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0a531f2a1b3f2b97fa44_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0a531f2a1b3f2b97fa44_r.jpg&&&/figure&30，Furiosa接着打。看到了吗？进攻方向&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/b08b97b8afb5fa3d8c5f31e30c2fcc55_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/b08b97b8afb5fa3d8c5f31e30c2fcc55_r.jpg&&&/figure&31，Max躲避，躺倒，我截了最后一帧。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d65049afbeb24b03ac2a3a85aa4b3959_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d65049afbeb24b03ac2a3a85aa4b3959_r.jpg&&&/figure&32，下一个镜头的第一帧，看到了吗？&b&根本接不上&/b&。原因？这就是&b&动势剪辑，击打、飞身等等镜头剪辑的时候，后一个镜头稍稍重复一点，这样可以让动势显得更自然和漂亮。这样的例子之后比比皆是。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/43bd1e0eedf_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/43bd1e0eedf_r.jpg&&&/figure&33，砸砸砸！进攻方向不用我再说了吧？这个镜头你敢从另一个方向拍拍试试？为毛不敢？因为整个片段到现在为止只过了&b&30秒钟&/b&。30秒钟内观众的吸引力全部被镜头牵着走，一个混乱的空间关系就会让他们觉得摸不着头脑。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/acf5e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/acf5e_r.jpg&&&/figure&34，继续砸，继续躲。这个镜头是这个片段目前最长的一个。多长？&b&2秒13帧&/b&。这里用了低速镜头，也就是俗称的快放。我估计大约放快了1.1-1.2倍左右。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/dc8e3c5accf01bf6f2267b7d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/dc8e3c5accf01bf6f2267b7d_r.jpg&&&/figure&35，继续砸砸砸。突然发现查理兹·塞隆这样看很像西格妮·韦弗啊有没有！（我这是在黑谁）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/527cfaf6cd57bdc97c0874_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/527cfaf6cd57bdc97c0874_r.jpg&&&/figure&36，继续躲&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6abdfc5d3baa_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6abdfc5d3baa_r.jpg&&&/figure&37，来个正面的。注意，主要机位的摄影机始终在两人连线的左侧，&b&一次都没有越轴&/b&。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a70ee23ddd5bad9290240e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a70ee23ddd5bad9290240e_r.jpg&&&/figure&38，钳子卡住了&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ecc8cb7fa2c698a9da2ad3c8e2e2308f_b.jpg& d