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首先，对于一个服用是的，饼干，他的是关键的，我们先不说他的效果，主要是这个饼干当中含有的成分全部都是来自全球各种营养植物当中提取的天然成分，所以上是可靠的。
酥咔饼干效果还是非常显著的，它的主要作用就是能够让里面的脂肪代谢加快，这种加快的，并不是胡乱的让机能代谢病会如果是那样的话，里面的水分以及各种成分都会被代谢出去。此外，酥咔饼干当中含有的各种丰富营养成分，能够使里面的能量一个平衡，不仅能够给补充各方面的营养而且也不会给带来任何的危害。
实际上酥咔饼干，它的作用远不止以上这两点，他针对不同的人群，还有四种不一样的使用，比如想要快速的人士，可以在一日三餐当中都只吃这个饼干，那么一个月的是可以瘦掉20斤以上。当然，就算是对于那些不想要的人士服用这个酥咔饼干的话也非常的好，就像是零食一样，每天还能够补充各种各样的营养。
酥咔饼干也是属于一种代餐比较适合的服用人群是那些想要快速的人，尤其是向那些肥胖顽固者，喜欢要漂亮身材的人来讲。当然，他并不是只适合那些爱漂亮，想要的人来讲吃他才有用，同样对于那些身脏脂肪超标的人群，尤其是到了更年期之后，容易发胖的人来讲，服用酥咔饼干也是非常有必要的。
导师，让您快速减脂，健康，快快吧。
酥咔针对不同需求人群分为四种食用：
一、高速：每天三餐吃酥咔+餐单食物，月瘦16—30斤;
二、中速：每天两餐酥咔
早餐正常吃，建议低热量食物，7分饱内。
午餐一块酥咔+餐单食物，
晚餐一块酥咔+餐单食物，
月瘦10—20斤;
三、低速：每天一餐酥咔
早餐午餐正常饮食，低脂低油，7分饱内。
晚餐一块酥咔+餐单食物，
月瘦5—10斤;
四、不需要想塑型的朋友，把我们的酥咔当零食吃，就可以保持身材!每顿饭前半小时吃一块，再喝一杯水，吃饭的时候多吃蛋白质高的食物，多吃鱼、虾、牛肉、脱脂牛奶、豆制品等。多喝水，甜品、酒、油腻食物不要吃，水果吃糖分少的。或者每周代餐。
酥咔饼干是什么呢？
　　被肥胖困扰的人有多少？的市场有多大？这个大家可以去查，一款足够创新、足够健康、足可以让很多胖子健康并且快速下来的产品，一旦上市会不会风靡整个肥胖市场大家是可想而知的！：大众消费，绝不反弹
　既可用于又可用于，其富含人体所需要的营养，不仅仅成年的肥胖人群适合食用，就连肥胖儿童和肥胖中老年人群同样适合食用。
针对不同肥胖体质人群建立了科学的体脂方案，完善的服用跟踪指导，专业的体脂检测，科学地把控每个减脂阶段，突破减脂瓶颈，让人健康地瘦下来，恢复自身良好的体脂调控力，瘦后不再反弹。
既可用于又可用于，其富含人体所需要的营养，不仅仅成年的肥胖人群适合食用，就连肥胖儿童和肥胖中老年人群同样适合食用。
酥咔饼干不反弹。
SuKa酥咔减脂饼不是药，是一款天然、健康、的低热量、低升糖、全营养的营养餐，对于想的人士而言，可以食用它作为代餐食品，同时配合相应的食谱食用，让人体能够更加容易吸收所需营养，加速多余脂类的分解，提供人体所需的热量，从而达到健康的目的。
SuKa酥咔减脂饼干针对不同肥胖体质人群建立了科学的体脂方案，完善的服用跟踪指导，专业的体脂检测，科学地把控每个减脂阶段，突破减脂瓶颈，让人健康地瘦下来，恢复自身良好的体脂调控力，瘦后不再反弹。
湖北神农架5月2日电 (郭晓莹 马超)5月1日起，《神农架公园保护条例》(以下简称《条例》)正式施行，标志着湖北的公园步入法治化保护轨道。从当日起，神农架公园所有景区施行游客，即有限地开放旅游区域，并对游客实行日佳容量管控。
近期，大额存单利率大幅上调引发市场广泛关注。来自市场机构的监测数据显示，4月以来，各大的大额存单平均利率明显上调，多家国有扎堆推出利率上浮45%的大额存单，部分股份制利率上浮甚至超过50%。随着利率上调，多地大额存单销售火爆。
多少钱一盒?怎么服用？
酥咔饼干每天需要喝多少水？
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&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&&p&（多图预警！！！！）&/p&&p&待在家里是可以挣钱的，而且方法有很多很多！&/p&&p&因为我是一名皮匠，外加题目有做手工，所以我就主要介绍一下做手工皮具吧！&/p&&p&首先做手工几乎发不了财，要做到能养活自己也挺不容易的，前期会付出很多&/p&&p&最终能得到的结果大概月收入一两万吧（当然也有大师收入不菲的，但也很局限）&/p&&p&看到这里如果还对在家做手工感兴趣的可以看我下面的故事&/p&&p&跟大家分享一下我的心路历程~&/p&&hr&&p&起初我和题主有同样的想法~&/p&&p&回想当年还在没日没夜的加班工作的时候，我就认真的分析了我的性格和我对未来生活的幻想~&/p&&p&最终得到的一个结论就是想要在家宅着就能赚到钱，然后过宅男的生活（对！我就是这么没出息！哼~）&/p&&p&在想清楚自己想要什么和适合做什么以后我就开始到处寻找目标&/p&&p&再一次偶然的机会下，了解到了手工皮具这个行业，我抱着试试的心态就买了一些工具和皮料就这样入坑了！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-149a577db881c5e7d15a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-149a577db881c5e7d15a_r.jpg&&&figcaption&这是当时了解了一段时间后作出的决定，但后来证明这一堆东西全是垃圾（除了书以外）&/figcaption&&/figure&&p&万万没有想到的是这东西还真好玩！所谓的一入皮坑深似海啊！&/p&&p&接着我就深深的爱上了这门“爱好”，不断的钻研和学习，不断的更新自己的装备（这就是坑的一个原因）和认识&/p&&p&下面是最初的作品，现在看感觉自己还挺有天赋的/(/ /o/ω/o/ /)/&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1814531eaf371b52fddb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2688& data-rawheight=&4480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2688& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1814531eaf371b52fddb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-990f8f7e244fb9cbadacfad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2688& data-rawheight=&4480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2688& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-990f8f7e244fb9cbadacfad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de4d934bc71f97fd832d2e57cc29e426_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2688& data-rawheight=&4480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2688& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de4d934bc71f97fd832d2e57cc29e426_r.jpg&&&figcaption&钥匙扣装反了，还是后来别人告诉我我才知道的。。。。&/figcaption&&/figure&&p&当时我还是在家里的客厅玩玩&/p&&p&下面的图片里可以看到我混乱的小小工作台&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-443e8dbb93dd862d1c891_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-443e8dbb93dd862d1c891_r.jpg&&&figcaption&第一次买大量的皮料（其实也就两张，对于现在来说不算什么）&/figcaption&&/figure&&p&慢慢的，东西越买越多，客厅的小地台已经不够我发挥了，我就果断把书房改造成了我的工作室&/p&&p&其实这个阶段很痛苦的，家人一直在旁边念叨，说我不务正业，整天万一些又费钱又占地方的东西，哈哈哈（客厅被我堆得乱麻麻的被骂也是能理解的╮(╯_╰)╭）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-be1fbec65dcedbb9eaa36_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-be1fbec65dcedbb9eaa36_r.jpg&&&figcaption&买了一张大桌子，把工具都放上去的时候我可高兴了，可以看到垫板才铺上还不平整都是卷曲的。。&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7a8ab0bf9bc58c8555f19_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7a8ab0bf9bc58c8555f19_r.jpg&&&figcaption&这时候已经做了一段时间了，很享受在夜晚安静的时光里缝线的感觉&/figcaption&&/figure&&p&接着买了第一台非常专业的设备，那时候还不知道这是做什么的，但看到大师们都分分购买也就跟着买入了！（我也佩服我的勇气，哈哈哈，这东西可不便宜）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6d1cf6d9e6bf79c4e7030_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4480& data-rawheight=&2688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6d1cf6d9e6bf79c4e7030_r.jpg&&&figcaption&法式烫边机&/figcaption&&/figure&&p&后来证明我这个机器买的很超值！这机子后来一直涨价，直到又有其他玩家加入这个市场，价格才停下来&/p&&p&然后还买了一台削边机，这个时候感觉已经是一个小小的作坊了！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-da4f233c92e001faea873a7af6eeb7c3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1944& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-da4f233c92e001faea873a7af6eeb7c3_r.jpg&&&figcaption&机器都是自己组装和调试&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dac173aef0bb3c27c5d2fd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1944& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dac173aef0bb3c27c5d2fd_r.jpg&&&figcaption&是不是有一股小作坊的味道，哈哈哈&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3eed45f376de59405c74b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2592& data-rawheight=&1944& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2592& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3eed45f376de59405c74b_r.jpg&&&figcaption&那时候皮料还很少，但对于一个业余玩家来说也是很大的库存了&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&从入坑到这里大概有两年的时间了吧！&/p&&p&放一些从开始到这个时候的作品&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-43a15f51a19bca5f51cd0773394aba8f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1205& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1205& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-43a15f51a19bca5f51cd0773394aba8f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1b23d3ba46f9c36b98a2ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1214& data-rawheight=&802& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1214& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1b23d3ba46f9c36b98a2ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-72b32e09ab6e721cceff00df22073efa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1381& data-rawheight=&927& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1381& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-72b32e09ab6e721cceff00df22073efa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-825cda99914ffabfecc3cb977b18a213_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1391& data-rawheight=&922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1391& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-825cda99914ffabfecc3cb977b18a213_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e692ae8cdeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e692ae8cdeb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2c20eb112f0fbd7d3ede84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2c20eb112f0fbd7d3ede84_r.jpg&&&/figure&&p&经过了长时间的练习以后技艺慢慢的变好了&/p&&p&也已经开始接单了，因为那时候在家里工作，吃住也都在家里，不出门基本没什么花销&/p&&p&但为了学习新的技艺需要自己不断的尝试，就需要买不同的工具皮料等等的东西&/p&&p&那时候收入和付出不成正比，但一想自己还在学习中还在成长中，就咬牙坚持了下来&/p&&p&坚持了两年以后&/p&&p&慢慢的之前的付出慢慢的得到了反馈&/p&&p&因为用心且认真的制作的每一个作品得到了客户的认可，老顾客越来越多，也帮我介绍了一些新客户&/p&&p&从此每天睡到自然醒，想做东西就去做一下，不想做东西就玩下游戏，看看电影什么的&/p&&p&朋友约出去玩我都是最不挑时间那个，因为一切都很自由！&/p&&p&我和你喜欢那时候的感觉，回想起来一切都是那么的惬意~&/p&&p&再后来&/p&&p&因为订单越来越多，收入也超过了工作时的工资，然后自己也想开展手工皮具教学业务&/p&&p&再积攒了一段时间以后，我就把工作室搬到了写字楼里，开了一个属于自己的，真正意义上的手工皮具工作室&/p&&p&&br&&/p&&p&后面工作室的事因为不在题目范围内，我就不多说了！&/p&&p&下面是一些我曾经做的一些作品&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edafec1f64cabda50af066_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-edafec1f64cabda50af066_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7ed8f011e7a8eb1bdd72b3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7ed8f011e7a8eb1bdd72b3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bd9b3b58baee6cebefef0c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bd9b3b58baee6cebefef0c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-41d9cf55a7ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-41d9cf55a7ae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-667deedfa0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-667deedfa0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-830eaabd24b673274bed7accce2fc9bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-830eaabd24b673274bed7accce2fc9bd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fc07cf3cebaa4df3a67d41_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fc07cf3cebaa4df3a67d41_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4cb515bada441_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4cb515bada441_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b16de97f9a907bd9d7d7a9985983add3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b16de97f9a907bd9d7d7a9985983add3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2dac5ddaedd608d0062106_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2dac5ddaedd608d0062106_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4d1beb55effaacb2ac0115ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4d1beb55effaacb2ac0115ad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-303fa1bd9ac9bb3ad0d0d0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-303fa1bd9ac9bb3ad0d0d0d_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
（多图预警！！！！）待在家里是可以挣钱的，而且方法有很多很多！因为我是一名皮匠，外加题目有做手工，所以我就主要介绍一下做手工皮具吧！首先做手工几乎发不了财，要做到能养活自己也挺不容易的，前期会付出很多最终能得到的结果大概月收入一两万吧（当…
&p&谢邀。过几天才有空细说，先放几张图。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bb43b3d8cf36eb484b92952_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bb43b3d8cf36eb484b92952_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-71d3a360c68a0d3e67c7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-71d3a360c68a0d3e67c7a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e2f5060cca8a02fad4e5ba01dfe3c34_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1e2f5060cca8a02fad4e5ba01dfe3c34_r.jpg&&&/figure&&p&学生党，在学校宿舍做，家里也一样可以。场地没啥限制，工具也要的少，成本低但是利润很可观。&/p&&p&图一材料一两块钱，但可以卖一百元。&/p&&p&图二材料十元内，可以卖一百八十元。&/p&&p&时间的话，一到两个小时一枚。&/p&&p&有空细讲，看到的请点个赞，顺便评论一下，便于更新后在评论区通知大家。&/p&&p&晚安~&/p&&p&........................一更..........................&/p&&p&看来感兴趣的同学蛮多的，&b&新建&/b&了一个QQ群，便于分享一些资料。我会在群里分享文件、资讯，每周也会有群内直播教学。我只是学生，纯兴趣，在学校带着一个篆刻社团，带领初学者入门是没有问题的。能力有限，作为初学交流，欢迎高手指点，但不接受指责。&/p&&p&点击链接加入群【篆刻初学交流】：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//jq.qq.com/%3F_wv%3DD5dBCCuP& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&申请加入QQ群&/a&&/p&&p&群号 &/p&&p&...........................二更.....................&/p&&p&&b&常用的工具：篆刻刀，印床，砂纸，章料，墨汁，拷贝纸，毛笔，铅笔，小刷子，小镜子&/b&&/p&&p&
1.篆刻刀：某宝“永字牌”中档价位即可满足，刀刃尺寸4，6，8毫米一套或者其中一把也可以。大约20~80元。使用得当，可以多年不换。其他如吴昌硕之类的，也有，没用过，不予置评。目前常见材质：钨钢，锰钢，白钢等，各有优劣，不展开讲，总之钨钢硬而脆，价格适中；白钢硬而韧，价格中等偏贵；锰钢锋利，硬度适中，价格最低。选择适合自己的就好，土豪可以一次到位，买中高档的。&/p&&p&
2.印床：某宝十余元即可满足日常使用；数十元有榆木或其他实木，为中档，百元以上精品印床亦可；百余元、数百元有铜、不锈钢、铝等材质。目前有一铜印床，挺好用的。可根据实力购买。&/p&&p&
3.砂纸：几毛、块把钱一张，五金店或某宝有。600目，800目各一两张即可。&/p&&p&
4.章料：初学数元的青田石即可，其他石料暂不推荐。&/p&&p&
5.墨汁：初期可无，首推“一得阁”，小瓶装即可。&/p&&p&
6.拷贝纸：临摹纸，文具店或某宝。&/p&&p&
7.毛笔：数元、十余元的勾线笔即可。&/p&&p&
8.铅笔：自备。&/p&&p&
9.小刷子：牙刷即可。&/p&&p&
10 .镜子。&/p&&p&另：某宝有“初学者套装”，不推荐，因为工具冗杂， 并不实用。&/p&&p&
简约版：篆刻刀，印床，砂纸，章料，铅笔，碳素笔&/p&&p&
可在同一家店铺购买，能省一些邮费。 &/p&&p&ps. 周五考试...最近两天把文件往群里一扔。。。&/p&&p&估计还要过两天才能来填坑的。。。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-99f1f57fa90cfe7dcac4bbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&709& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&709& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-99f1f57fa90cfe7dcac4bbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-10c6619fdc95e94630faaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&261& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-10c6619fdc95e94630faaa_r.jpg&&&/figure&
谢邀。过几天才有空细说，先放几张图。 学生党，在学校宿舍做，家里也一样可以。场地没啥限制，工具也要的少，成本低但是利润很可观。图一材料一两块钱，但可以卖一百元。图二材料十元内，可以卖一百八十元。时间的话，一到两个小时一枚。有空细讲，看到的…
微商的经典语录，洗脑名言：&br&&br&哈哈哈哈(^ω^)&br&&br&&br&1.淘宝都是假货，我家只卖正品。&br&&br&2.二十岁的你还在花着父母的钱，而我已经自食其力。女人就要做女王！&br&&br&3.有人说：天天朋友圈里发广告烦死啦！我都拉黑啦。&br&其实，你不要烦．马云曾经说过当你发现你朋友圈儿卖的东西你还买不起的时候，你就该开始奋斗了，当你发现你朋友圈里卖的东西你都不认识的时候，你就该开始补课对自己好一了，精明人看朋友圈是商机，土豪看朋友圈是购物，屌丝看朋友圈是广告！&br&&br&4.今天一个客户问我，怎么我的东西那么贵！我告诉她宝马，奔驰也贵！开的人越来越多！夏利很便宜，倒闭了！苹果6很贵国产长虹手机便宜，还是买6的人多！你嫌我的贵我不怪你！没人逼你做护肤！没人逼你让你自己变得更漂亮！！也许只有你老公有了外遇你才会明白……&br&&br&5.不要问我能赚多少，当你问这句话的时候，你的思想还停留在给别人打工的阶段，能挣多少，得问你自己想挣多少！&br&&br&6.昨天两个陌生人同时咨询做代理…今天一个跟我说决定做了，另一个跟我说、我怕卖不出去…中国13亿人口，最不缺的就是人、你告诉我你怕卖不出去？宝贝、上帝给你一张嘴，一双艰睛，不是就让你吃喝玩乐的，还要去发现美丽的事物，通过嘴传播给其他人…这么好的两个零件都不好好利用吗？&br&&br&7.敢囤货吗？我敢，所以我做到了。&br&&br&8.靠爸妈你最多是公主；靠老公，你最多是王妃；靠自己，你就是女王…&br&&br&9.做微商，最怕的几个字就是“试试”、''等等”、“看看”、“想想”没什么犹豫的，要么就不做，要做就努力做．尽全力做最好。太多人来说做代理，先发图试试．发了两天人就没了，所以你必须有货，这样才有动力，才能坚持。微商路才能长久，才能赚到！！&br&&br&10.吴昕是微商！郭德纲做微商！韩寒涉及微商！陈坤也做微商了！李晨潘玮柏在做微商！孙俪也做微商了！刘嘉玲也来了！连央视知名评论员杨禹都说，他女儿人家条件比你差吗？人家窖怕去面子吗？“这个世界上最恐怖的事是比你优秀的人，比你还努力！”&br&&br&11.为什么现在要在微信上买东西，而不是淘宝。淘宝可以卖一个宰一个算一个，微商卖一个就要维护一个，力争下次成为回头客所以微商最注重品质，信誉，以及买家体验感．．如果微商卖假货买一个流失一个客户，他的微商之路，很快就会终结…&br&&br&12.微商不分职业上班族，全职太太，在找学生．“只要你有梦想．就一定可以，不要给我找理由，说你没时间，别人做的时候，你在观望。别人赚钱的时候，你在思考。别人致富的时候，你就躺尸吧→_→&br&&br&13.有的人27岁买宝马，有的人27岁打游戏。有的人30岁存款80万．有的人30岁工作都找不到。太多人挑肥拣瘦嫌工作辛苦．嫌打工没面子，嫌销售卖货去人，嫌来嫌去，最被嫌弃的是你自己。做什么工作只要踏实地肯干都不去人，你没钱、没能力、没事业啥也没有，才最最去人。你想加油、你想更好、没人会阻挡你前进的道路，其实通往成功的路上最大的阻碍就是自己的无知和懒惰…&br&&br&14.微商已被国家认可。很多朋友总是问．拿了货卖不出去怎么办？你开个实体店租个店面．难道你还要问房东．万一我租了这个房子赚不到钱亏了怎么办？前怕狼后怕虎，你要怎么赚钱？人生任何事本身就是一种投资！！什么都怕那就最好什么都不要做！！保守就是你成功路上最大的绊脚石。。。。&br&&br&15.你们还在网上到处比价格吗？高仿一比一网上多的很，假货的价格也真心比不起啊…！不懂行的还拿着高仿货沾沾自喜，还背后骂我们卖正品的心黑挣的多，我只想说你们的脸就那么不值钱？？真不怕毁容。到时候哭都来不及。有些内幕我就不说了。&br&&br&16.男人们，没事别老搜附近的人。买套护肤品、面膜回家送你媳妇，没有不感动的。快过年了，女人哪个不爱美，哪怕一盒面膜．呵护一下她每天为家操劳的脸，呵护一下她对你的付出！买几盒烟不心疼，在外面花天酒地不心疼，赌博更不心疼，别那么小气，给老婆来个惊喜吧[礼物][礼物][礼物]记住你对老婆三分情，她必还你七分爱！&br&&br&17.不要抱怨保养自己花费很多，养天鹅和养土鹅的成本能一样嘛！(@@)&br&&br&18.大家别问了，我在这里统一回复价格是blabla…
微商的经典语录，洗脑名言： 哈哈哈哈(^ω^) 1.淘宝都是假货，我家只卖正品。 2.二十岁的你还在花着父母的钱，而我已经自食其力。女人就要做女王！ 3.有人说：天天朋友圈里发广告烦死啦！我都拉黑啦。 其实，你不要烦．马云曾经说过当你发现你朋友圈儿卖的…
&b&这段话只是复制粘贴，我也没有那么前辈，不过建议还是能提一点的。&/b&&br&
二手房销售&br&房地产经纪人是一个表面风光,实际辛苦的职业,个中的滋味只有亲身从事了这种职业之后才能了解。从事这个行业非常辛苦,早出晚归,几乎整天候命,之后就打爆别人的电话,这是个最能体现个人能力、个人魅力、个人价值的工作。因为每一宗交易都会遭遇到两个完全不同的客户(房主和买主),所以每宗业务都是与众多人“斗智斗勇”的过程,每天绝对精彩。每个资深的经纪人几乎都是一肚子苦水。他们往往抱怨,“不是我们不愿意透明,实在是大家太缺乏信任了。”从事中介行业的都非常倾慕香港的模式,每个房子的每一笔权属交易都清清楚楚,律师的责任义务也明确,相对经纪而言信任度就提高了。总的来说,这个社会是非常公平的,行业整体缺乏诚信,便会导致对从业人员的缺乏信任感,因此只有不断地“透明”才有可能逐渐产生信任。谁不想把业绩做好?谁不想每月成交落单顺利,获得良好的佣金收益?但是事实上,在整个销售过程中更多的是挫败,是跑单,是劳而无获。每天拖着疲惫的身心回到家中,第二天起来,还是要面对更大的业绩压力。经纪人一单的成交周期在20天到1个月,有时他们会跟踪客户一年,服务周期也要一跟到底,最后客户签订物业交接单后才算完事。工作量和心理压力都很大。对人的身心健康都是一个巨大的挑战. &br&你应具备以下条件:&br&1、&b&承压能力&/b&。房地产经纪人肩上抗着巨大的销售指标,那些新手面对开不到单的窘境。看着别人风光地落单,获得丰厚地回报。那些飘在外地的房地产经纪人面对生活的压力,身后有主管经理一次接一次的催促,实际面临的却是客户的冷漠与拒绝。面对困难,相当一部分人感到迷茫和沮丧,或放弃,或消极工作,结果自然是离成功的目标越来越远。因此,摆正自己的位置、端正自己的心态,面对压力、承受挑战是每一名房地产经纪人,尤其是刚走出校门迈上工作岗位的年轻人应具备的能力。世界上哪有天上掉馅饼的事情?哪一行的成功能轻易达到?如果每个单子都顺顺利利,从来没有拒绝?如果是这样,大家都去当房地产经纪人好了。可以常常想象一下自己的优秀业绩,过去开心的事情,朋友家人的期望。我是一个房地产经纪人,我以我的专业来给别人提供服务。那些拒绝我的人可能失去了一个大好机会。他们损失的其实更多。还可以想象以下更坏更糟的情况,或者其他一些熟悉人的悲惨遭遇,相比较而言,自己还算是成功的。逐步建立起自己的信心。&br&2、&b&分析能力&/b&。房地产经纪人要具备对市场机会的敏锐分析能力,学会发现市场机会,如现在在国六条的政策冲击下,市场交易开始萎缩。那么,这时候可以开拓新的市场,如商业地产。在与竞争的战斗中脱颖而出。分析一下市场需求,金牌经纪人的成功要素。那些是我应该借鉴和分析的。不断找到市场的空白或者是新的业绩增长点,让自己出于不败之地。&br&3、&b&沟通能力&/b&。一个成功的房产经纪人,一定是一个良好的沟通者。房产中介人员,其工作内容还是和人打交道。如何和客户,房主,同事之间实现良好的沟通,是成功的关键。把自己的观念、信念、方案、方法推销给上级、下级和客户房主是房地产经纪人最重要的能力之一。而良好的沟通能力是赢得他人支持的最好方法。实践告诉我们,销售中的许多问题都是因沟通不畅造成的。沟通,主要是把自己的想法告诉别人,同时聆听别人的想法,每个人都有被尊重的愿望,你要重视别人,仔细倾听别人的每句话,自己的意思要表达的非常清楚,能明晰地知道别人的想法和内心感受,微笑、热情,真诚,让别人有倾诉的愿望。&br&4·&b&学习能力&/b&:从不满足于已经取得的成就,不断地学习新的知识,汲取营养,向业绩高手学习,学习他们身上好的要素,并应用到实际工作中去,才能确保房地产经纪人持续地获得成功。对于房地产经纪人来说,销售生涯就像一场战斗,是一场不间断的、让人无喘息余地的追逐。在一次次胜利中间夹杂着许多失败,在喜悦、期待、得意与兴奋之中往往夹杂着恐惧、拒绝和失望。虽然总是面临许多障碍与压力,但是优秀的房地产经纪人总能凭着出色的学习能力,最大程度地把握到社会与客户的发展变化,以知识为后盾,充分地做好前进准备,步步为营,百折不挠,最终登上成功的巅峰。很多房地产经纪人存在营销知识匮乏、营销技能低下等问题,在策划与设计、市场调查方法、营销推广手段、合同制定,法律法规,房地产专业知识,金融,建筑学等诸多方面一片空白,操作起来杂乱无章,甚至根本就会做这些事,只知靠送礼、宴请、降低佣金,暗想操作等给“回扣”来推销商品,其专业知识的贫乏令人吃惊。有些房地产经纪人在财务方面虽然会计算购进、销售、毛利、部分,变成本价格,但对费用水平、资金周转、进销成本、资金利税率投资价值分析,等基本概念,缺乏基本的了解,甚至看不懂一般的财务报表。这样的经纪人员如果不努力学习,怎能按照市场经济规律来进行营销决策呢?更不可能通过会计核算来调整销售行为了。经纪人员的专业知识主要表现在四个方面:对公司要有全面的了解。房产买卖的流程与质量管理、售后服务的内容及公司的发展方向等。掌握房地产产业与常用术语。经纪人员应对当地的房产发展方向有所认知。同时还能准确把握当地的房产动态和竞争对手的优劣势极可靠卖点等信息;另外还必须掌握房地产营销知识、银行按揭知识、物业管理知识、工程建筑知识、房地产法律知识及一些专业术语如绿化率、建筑密度、使用面积等。掌握顾客的购买心理和特性。要了解顾客在购买过程中存在的求实、求新、求美、求名、求利的心理以及偏好、自尊、仿效、隐秘、疑虑、安全等心理。了解市场营销相关内容。经纪人员应该学习房地产的产品策略、营销价格策略、营销渠道策略、促销组合策略等知识了解房地产的市场营销常识。&br&5&b&心理素质&/b&.要求较强的应变能力,为人真诚自信,乐观大方,有坚韧I拔之毅力,能承受各种困难的打击,责任感强,自制力强。知识:经纪人的首要任务是销售,如果没有销售,业绩就没有有希望,企业也没有希望。同时,销售代表的工作还有势在拓展,只有销售也是没有希望的,因为你销售出去的是房子和服务,而只有不断拓展市场,以诚信待客户,才能够建立起长期的市场地位,赢得长期的市场份额,为企业的销售渠道建立了重要的无形资产,为自己赢得了稳定的业绩。优秀的房地产经纪人,不仅仅是带客户看看房子、谈谈价格、签约和收取佣金,应该掌握更多的房地产相关知识:金融、保险、投资理财、法律、物业管理、装修装饰等等,给客户提供全面的投资理财知识,成为客户信赖的理财专家。&br&6.&b&把握细节&/b&:从客户角度考虑,绝大多数客户不可能一次就看中,你如果一次就能提供更多的选择,尤其是在天气不好的时候,他们会滔滔不色地跟你聊个没完,感激不尽。毕竟,你为他们考虑了下一步。有时当我知道他们要去的下一个物业的情况时,我还会直接建议他们去还是不去。因为有一些有缺陷或不符合他们要求的房屋,他们去了也是浪费时间。自己直接告诉他们,免去他们的奔波,无形中,你的服务又进了一步。一百个客户来看房,能有一个人当场给单吗?是的,有时会有的,但绝大多数情况下,这是不可能的。客户与经纪人如果以前不认识,没有任何的信任关系,客户会犹豫,再犹豫;考虑再考虑。但是,做为经纪的你,会不会因为一百个客户来让你带他去看房,结果没有一个人给经纪人心灰意冷或怠慢客户呢?如果这样,你还是趁早放弃这个行业。有人说:你的心态真好,从来不嫌烦,要是我,早不理他们了,谁有那个耐心!其实,自己仔细想一想,你就会知道:以一百个客户为例,这一百个客户你如果细心照料的话,在将来的某个时候,任何一个人都可能成为你的忠诚的客户。你如果因为现在他们没能给出任何单就怠慢他们的话,你将一无所获。而你如果反其道而行之的话,你可能会赢得不只这一百个客户。因为他们有朋友,有亲属,有朋友的朋友,有亲属的亲属。他们今天由于各种原因不能立即做决定,并不代表他们将来不能。何况不能立刻落单并不一定是他们的错。一般人陪客户看房时,可能只是单纯地给客户一些这个房子的资料,再登记一下客户的资料。而真正的金牌经纪人陪客户看房时,只要有时间,总是尽可能提早到达并准备至少四五个不同价位的房子的资料,让客户有更多的选择余地。新西兰著名的房地产经纪人JASONE每次接待客户的时候,准备了自1996年以来过去近十年惠零顿地区的房地产市场价格走势图,每次在确定看房的时间之前,JASONE,总提前问房主:每天几点钟你这里阳光最好?一定会尽可能地选择在这个时间段里来看房。在冬天里,如果能提前到达并把暖气打开,让屋里温暖如春,JASONE说我自己的心里就会先暖和起来。有空的话,还会建议卖主把窗帘打开,百叶窗全部拉起(如果可能的话),让屋里更亮。我还经常去剪一些玫瑰或其他鲜花,插在临时找来的花瓶中,让他们不论是买主还是卖主,先来个惊喜!你做到了吗?这些细节?&br&7.&b&创新能力&/b&:一个优秀的经纪&&人首先应该成为一个房地产行业的专家,要精通房地产中介业务,必须接受过系统、专业化、严格的训练。这是成功的前提,也是首要因素。大到从房地产基础知识、业务流程、沟通技巧、谈判技巧、时间管理、心理素质训练、专业礼仪培训、合同签署、贷款过户知识、小到举手投足、一言一行、每一个细节都要注意,这是成为一名优秀经纪人必备的各种基本技能。从成百上千的经纪人中脱颖而出就必须做到人无我有、人有我精。自己的每次拜访、搞社区活动,如何让别人一下子记住你,要模仿,但不能复制,这就是要专业、要创新。客户是朋友:交朋友比找客人更重要,许多地产经纪面临的最大困难就是没有客源,与客户接触时,要抱着交朋友的心态,而不要将心思仅仅放在争取他成为你的客户。客户为什么会从那么多地产经纪中选择你?很多时候他们只是靠和经纪接触时的感受来做出的决定。做优秀地产经纪的优势就在于要喜欢与人聊天,喜欢了解人们内心的需求。不是每个人都能成为你的客户,但只要你付出诚意,每个人都有可能成为你的朋友。只要真诚地交朋友,当你周围有几十个忠实的家庭,这时候你就不需要做广告就能在地产界生存。对于客户来讲,你对待他们的态度决定了他们是不是要和你做生意。客户是一个一个积累的,如果总是觉得走了一个还有另外一个,那么终有一天会变成没生意。&br&8.&b&专业知识&/b&:房产投资和其它投资一样,是一项有计划、有目标、客观理智的行动。投资人不仅要对市场有全面的了解和研究,还要对买卖行动作出计划安排。单子能否谈得成功,很多时候取决于经纪的交谈和应对技巧、对谈判过程的控制与把握。这间房是否值得买?应该何还价?这一切都需要拥有大量背景知识和经验的地产经纪的帮助,才能帮助客户对纷繁复杂的地产市场作出准确判断。&br&9.&b&耐心&/b&:一些经纪抱怨带客人看了几十套房,客人都不买,可某个经纪带客人只看了三套房,客人就买了。这时候不应该一味地责备客人,其实最需要反思的是经纪自己,客人有权利去选择自己中意的房子,为什么你不能尽快帮客人找到他需要的房子?虽然地产经纪是靠佣金生存的,一个优秀的地产经纪绝对不能只关心佣金,还要真正考虑买卖双方的利益。只有这样才能以平常心对待客人。客人挑经纪,经纪也可以挑客人,很多时候生意做不成,对经纪也不一定就是损失。生意是一时,朋友却可以是一世。
&br&&strong&作为一个优秀的房地产经纪人,应当具备那些心态呢?&/strong&&br&一、真诚态度是决定一个人做事能否成功的基本要求,作为一个房地产经纪人,必须抱着一颗真诚的心,诚恳的对待客户,对待同事,只有这样,别人才会尊重你,把你当做朋友。业务代表是企业的形象,企业素质的体现,是连接企业与社会,与买方客户,与房主的枢纽,因此,业务代表的态度直接影响着企业的业绩销量。&br&二、自信心自信心是一种力量,首先,要对自己有信心,每天工作开始的时候,都要鼓励自己,我是最优秀的!我是最棒的!信心会使你更有活力。同时,要相信公司,相信公司提供给消费者的是最优秀的服务,要相信自己所销售的房源也是非常有市场的,相信公司为你提供了能够实现自己价值的机会。要能够看到公司和自己形象和服务的优势,并把这些熟记于心,要和对手竞争,就要有自己的优势,就要用一种必胜的信念去面客户和消费者。作为地产经纪人,你不仅仅是在销售房子,你也是在销售自己,客户接受了你,才会接受你的商品。&br&三、做个有心人“处处留心皆学问”,要养成勤于思考的习惯,要善于总结销售经验。每天都要对自己的工作检讨一遍,看看那些地方做的好,为什么?做的不好,为什么?多问自己几个为什么?才能发现工作中的不足,促使自己不断改进工作方法,只有提升能力,才可抓住机会。机遇对每个人来说都是平等的,只要你是有心人,就一定能成为行业的佼佼者。台湾企业家王永庆刚开始经营自己的米店时,就记录客户每次买米的时间,记住家里有几口人,这样,他算出人家为能吃几天,快到吃完时,就给客户送过去。正是王永庆的这种细心,才使自己的事业发展壮大。作为一个销售代表,客户的每一点变化,都要去了解,努力把握每一个细节,做个有心人,不断的提高自己,去开创更精彩的人生。&br&四、韧性销售工作实际是很辛苦的,这就要求业务代表要具有吃苦、坚持不懈的韧性。“吃得苦中苦,方为人上人”。销售工作的一半是用脚跑出来的,要不断的去拜访客户,去协调客户,甚至跟踪消费者提供服务,销售工作绝不是一帆风顺,会遇到很多困难,但要有解决的耐心,要有百折不挠的精神。美国明星史泰龙在没有成名前,为了能够演电影,在好莱坞各个电影公司一家一家的去推荐自己,在他碰了一千五百次壁之后,终于有一家电影公司愿意用他。从此,他走上影坛,靠自己坚忍不拔的韧性,演绎了众多的硬汉形象,成为好莱坞最著名的影星之一。&br&五、专业客户为什么找你买房子?房主为什么找你卖房子?因为你专业,你对房地产领域的所有相关知识都了如指掌,能给他们一个专业服务业。房主可以以合适的价格卖掉房子,客户可以以合适的价格买到房子,还有未来的增值和想象空间、在你这里,可以得到所需要的所有专业服务。如果问你这个也不懂,那个也不懂,那么客户找你干什么?凭什么要付你佣金?贝蒂,哈德曼是亚特兰大的房地产经纪人。由于任何一顶待售的房地产可以有好几个经纪人,所以哈德曼如果想出人头地的话,只有凭着丰富的房地产知识和服务客户的热诚,。哈德曼强调:“我始终掌握着市场的趋势,市场上有哪些待售的房地产,我了若指掌。在带领客户察看房地产以前,我一定把房地产的有关资料准备齐全并研究清楚。”哈德曼强调,今天的房地产经纪人必须对“贷款”有所了解,。“知道什么样的房地产可以获得什么样的贷款是一件很重要的事,所以,房地产经纪人还要随时注意金融市场的变化,才能为客户提供适当的融资建议。&br&——出自网络
这段话只是复制粘贴，我也没有那么前辈，不过建议还是能提一点的。 二手房销售 房地产经纪人是一个表面风光,实际辛苦的职业,个中的滋味只有亲身从事了这种职业之后才能了解。从事这个行业非常辛苦,早出晚归,几乎整天候命,之后就打爆别人的电话,这是个最能体…
我是不是把能吃的列出来就可以啊？&br&&br&【老公牢记系列】怀孕后老婆大人该怎么吃？&br&之所以专门分出这个系列的原因，就是因为六层楼真是操碎心，见不得别人两口子吵架，而且吵架了我也不太能帮上忙，所以，以我自己的专业知识提前培训一下这些准爸爸们，为的是老婆大人怀孕后，好好准备饮食，伺候好娘娘大人和腹中的小主，想来也是极好的。（妻子在背后盯着我打下这段话，满意的点点头，去敷面膜了）&br&好了，准爸爸们，准备好纸和笔学习一下吧，看完之后回答文章最后的问题。&br&以下内容，请在男友或老公陪同下阅读。&br&&br&怀孕第1个月主打营养素：叶酸&br&作用：防止胎儿神经器官缺陷&br&&br&　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，尤其是在怀孕初期，叶酸对于神经系统的发育有着至关重要的作用，所以我们会建议在怀孕前两个月就提前补充叶酸。那么就要问了，以前的妈妈们也都不刻意吃啊！怎么也生出来聪明伶俐的我了呢？如果你脸大到这样问的话，我也只能告诉你富含叶酸的食物包括：面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。看到了吧，就是日常的主食和蔬菜、水果。（我好像说出了重要的秘密）当然，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。&br&&br&怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6&br&作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐&br&　　怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病，如果赶上智齿的问题，六层楼还是建议您先把智齿拔了再讨论怀孕的事情。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。&br&　　重点：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。&br&　　对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6是战胜妊娠剧吐的一把利剑。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。但是这也只是理论方面，如果真的管用那就好，如果不是很管用，尤其是对于食物仅仅看一眼就吐的昏天黑地的准妈妈，除了吐太多需要就诊时查看一下尿酮体外，就挑点儿喜欢吃的好了，我认识一个孕妇怀孕期间吃掉了五大桶士力架，因为只能吃下那个，孩子生出来可爱的呀！&br&&br&怀孕第3个月主打营养素：镁、维生素A&br&作用：促进胎宝宝生长发育&br&　　镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。&br&　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的维生素A。&br&六层楼提供的都是可以找得到的食物，所以准爸爸们不要再拿买不到为借口了。&br&&br&怀孕第4个月主打营养素：锌&br&作用：防止胎宝宝发育不良&br&　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成准妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓（如果你看过《神探夏洛克》第三季，就注意到花生的妻子怀孕的事情了）。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。但是也需要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。&br&&br&怀孕第5个月主打营养素：维生素D、钙&br&作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育&br&　　孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。不过这里只是重点强调一下而已，实际上，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。&br&　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能让身体产生维生素D，孕妈妈可以适当晒晒太阳，这个时候准爸爸要可以涂得一手好防晒霜，的确可以加分不少。&br&&br&怀孕第6个月主打营养素：铁&br&作用：防止缺铁性贫血&br&　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。　　为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。药物角度的话，从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。&br&&br&怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”&br&作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育&br&　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”，也就是一些婴儿奶粉里常用来设计成小盾牌来保护小宝宝的那几个不同颜色的小元素。“脑黄金”对于怀孕7个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎儿，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜等的正常发育。但是，能不能超常发育可没准儿，所以要是还在考虑“不能让孩子输在起跑线上”的爸爸妈妈们，你们醒醒吧！&br&　　为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。&br&&br&怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物&br&作用：维持身体热量需求&br&　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪，这些东西从哪里来呢？当然是母体，这个小怪物一点一定儿的占取更多资源。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。&br&&br&怀孕第9个月主打营养素：膳食纤维&br&作用：防止便秘，促进肠道蠕动&br&　　孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，原本是胃和肠道的位置也被这个小魔头挤得失去了立场，紧接着就发生了便秘。由于便秘，又可发生内外痔，这简直是每个妈妈都有可能发生的事情。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。&br&&br&怀孕第10个月主打营养素：硫胺素（维生素B1）&br&作用：避免产程延长，分娩困难&br&　　最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。&br&所以，在坚持一个月，就可以完成重大使命了。&br&等等，坐月子又要开始了。&br&&br&这样基本上是不是就可以了啊？？&br&&br&查看更多妇产科相关信息可以关注微信公众号：妇科门诊第十一诊室（ConsultingRoom_11）&br&文章目录链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTk1MTczMA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D6b5c66f3daffba6crd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&妇科门诊第十一诊室&/a&
我是不是把能吃的列出来就可以啊？ 【老公牢记系列】怀孕后老婆大人该怎么吃？ 之所以专门分出这个系列的原因，就是因为六层楼真是操碎心，见不得别人两口子吵架，而且吵架了我也不太能帮上忙，所以，以我自己的专业知识提前培训一下这些准爸爸们，为的是老…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-48e5d49a42c646d967ebbc_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&产检是孕后准妈妈必须做的一件事，然而对于很多首次怀孕的准妈妈而言，总是对产检感到茫然，产检一般什么时候做？都查什么？……&br&&/p&&br&&p&&strong&
1、第一次产检的时间是什么时候?&/strong&&br&&/p&&p&
　　第一次正式产检建档是怀孕12周，但一般建议在孕7-10周时到医院进行相关检查，确定胎儿是否存活，排除宫外孕等，第一次产检最晚不要晚于怀孕16周。接下来的产检每4周检查一次，直到怀孕28周;28—36周每两周一次;36周后每周一次直到分娩。孕期检查一般需10—12次。&/p&&p&&strong&
2、第一次产检都有哪些检查项目?&/strong&&/p&&p&
　　病史与生活史记录。第一次产检交谈的内容会比较多，医生要了解孕妇的既往史，以便了解怀孕风险的高低，孕妇要如实告诉医生。&/p&&p&
　　产科检查。产科检查项目包括骨盆测量、妇科检查、白带检查、血液检查、尿液检查、腹围、子宫底高度检查和胎心检查以及b超检查等，用于了解孕妇的身体状况和胚胎的发育情况，确定是否宫外孕，确定是单胞胎、双胞胎或多胞胎。&/p&&p&&strong&
3、第一次产检费用是多少?&/strong&&/p&&p&
　　第一次产检费用从几百到千元不等，这主要要看具体检查的项目、当地医院收费标准及医院的环境、服务等，另外有些地方产检费用医保政策可以报销，产检前可以咨询导诊人员或医院负责医保费用的部门。&/p&&p&&strong&
4、第一次产检的注意事项有哪些?&/strong&&/p&&p&　　首次产检的一些验血项目要空腹，如果孕周小，在做腹部彩超时需要憋尿，在化验尿液应留取中段尿。此外，首次产检丈夫最好陪同，以便了解家族遗传史、疾病等情况。&br&&br&&/p&&p&&strong&产检项目及时间表&/strong&&/p&&br&&p&1、第一次产检：怀孕12周&br&&/p&&p&【产检项目】：建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高；&/p&&p&2、妇科检查；&/p&&p&3、全身体格检查；&/p&&p&4、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&5、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：全血细胞分析、夫妻双方血型测定（ABO+Rh）、凝血实验、肝功、肾功、血糖、尿常规、乙肝五项定性、人类免疫缺陷病毒HIV、淋球菌、优生四项TORCH、TCT、阴道分泌物常规检查+BV……&/p&&p&辅助检查：心电图、乳腺彩超、产科彩超 &/p&&p&【温馨提示】：之前没有做过婚检、孕前检查的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。专家提醒：第一次产检做的检查项目相对最多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。要带上准爸爸一起检查，并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。&br&&/p&&p& 2、第二次产检：怀孕16周&br&&/p&&p&【产检项目】：分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查（15—20周）&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高；&/p&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&3、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：尿常规、唐氏筛查（DOWN'S）&/p&&p&辅助检查：多普勒听胎心，骨密度检测 &/p&&p&【温馨提示】：第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。&br&&/p&&br&&p&3、第三次产检：怀孕20周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查（18—24周）、血常规、尿常规&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高；&/p&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&3、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：尿常规、唐氏筛查（DOWN'S）&/p&&p&辅助检查：多普勒听胎心，骨密度检测 &/p&&p&【温馨提示】：第3次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。&br&&/p&&br&&p&4、第四次产检：怀孕24周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查（75g OGTT）、血常规、尿常规&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高；&/p&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&3、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：血常规、尿常规、OGTT&/p&&p&辅助检查：多普勒听胎心，静脉采血、筛畸B超&/p&&p&【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。&br&&/p&&br&&p&5、第五次产检：怀孕28周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围；&/p&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&3、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：血常规、尿常规&/p&&p&辅助检查：多普勒听胎心，产科彩超&/p&&p&【温馨提示】：这时期贫血发生率增加，准妈妈务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始，产检变为每两周一次，第5次和第6次产检都是常规项目的检查。&br&&/p&&br&&p&6、第六次产检：怀孕30周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规&br&&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围；&/p&&p&2、心理测评；&/p&&p&3、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&4、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：四维彩超（脐血流S/D值计算胎儿体重）&/p&&p&辅助检查：多普勒听胎心&/p&&p&【温馨提示】：这周的产检是进行常规的产检项目，准妈妈要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。&br&&/p&&p&7、第七次产检：怀孕32周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高、腹围、查体（水肿等）&/p&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&p&3、孕期保健，孕期咨询。&/p&&p&化验：血常规、尿常规&/p&&p&辅助检查：多普勒听胎心，骨盆测量、骨盆内诊&/p&&p&【温馨提示】：一般从32周起，产检项目会加上胎心监护。你可以选择一个舒服的姿势进行监护，避免平卧位。如果做监护的过程中胎儿不愿意动，极有可能胎儿是睡着了，可以轻轻摇晃你的腹部把胎儿唤醒。&br&&/p&&br&&p&8、第八次产检：怀孕34周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围；&/p&&br&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议。&/p&&br&&p&化验：B型溶血性链球菌培养+药敏&/p&&br&&p&辅助检查：多普勒听胎心，制定分娩计划&/p&&p&【温馨提示】：第8次产检，除了常规产检项目外，准妈妈都需要做胎心监护了，做胎心监护前，你应该尽量多走动，或吃些点心，让宝宝活动起来，这样胎心监护就能更顺利进行了。&br&&/p&&br&&p& 9、第九次产检：怀孕36周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、产科B超检查&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围、查体（水肿等）&/p&&br&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议。&/p&&br&&p&化验：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、出凝血实验&/p&&br&&p&辅助检查：多普勒听胎心，分娩预演、胎心监护、静脉抽血&/p&&p&【温馨提示】：这次产检，准妈妈需要做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。医生将凭此评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。&br&&/p&&br&&p&10、第十次产检：怀孕37周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查（Bishop评分）、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围，查体（水肿等）&/p&&br&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议。&/p&&br&&p&化验：尿常规、白带RT+BV&/p&&br&&p&辅助检查：四维彩超（脐血流S/D值计算胎儿体重），胎心监护、骨盆测量、产前鉴定&/p&&p&【温馨提示】：孕晚期产检，除了胎心监护外，医生还会对你进行胎位检查，确认胎位以确定准妈妈可以自然分娩或是手术助产。&br&&/p&&br&&p&11、第十一次产检：怀孕38周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、宫颈检查（Bishop评分）、胎心监护&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围，查体（水肿等）&/p&&br&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议.&/p&&br&&p&化验：尿常规&/p&&br&&p&辅助检查：多普勒听胎心，胎心监护&/p&&p&【温馨提示】：这次产检，准妈妈除了进行常规的产检项目和胎心监护外，医生会帮准妈妈检查骨盆等综合情况，以决定分娩方式。&br&&/p&&br&&p&12、第十二次产检：怀孕39周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查（Bishop评分）、血常规、尿常规、胎心监护&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围；&/p&&br&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议。&/p&&br&&p&化验：尿常规&/p&&br&&p&辅助检查：多普勒听胎心，胎心监护&/p&&p&【温馨提示】：差不多到预产期了，此阶段的产检仍是以常规检查和胎心监护为主。不过，最重要的还是准妈妈养成每天自行检测胎动的习惯。&br&&/p&&br&&p&13、第十三次产检：怀孕40周&br&&/p&&p&【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查（Bishop评分）、血常规、尿常规、胎心监护&/p&&p&常规项目&/p&&p&1、体温、脉搏、呼吸、血压、体重、宫高，腹围；&/p&&br&&p&2、医生问诊，给出综合判断和建议；&/p&&br&&p&3、心理测评、孕期咨询、营养师建议。&/p&&br&&p&化验：血常规、尿常规、出凝血检查&/p&&br&&p&辅助检查：多普勒听胎心，胎心监护、产科彩超（S/D、羊水）、静脉抽血&/p&&p&【温馨提示】：到了预产期，这时候的产检除了一些常规检查之外，最重要的就是胎心监护，保证胎儿和准妈妈的安全。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-736a789e03bfccd0b9738_b.jpg& data-rawwidth=&443& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&443& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-736a789e03bfccd0b9738_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&保险小贴士&/strong&&/p&&p&可以覆盖以上系列检查的带孕产责任的高端医疗保险，一般都有10-12个月孕产等待期，如果有想用高端医疗保险去私立医院产检生孩子或者去国外生孩子（比如：赴美生子）的朋友们，需要备孕前事先购买好保险。&/p&&p&国内一般私立医院产检和生孩子的高端医疗保险比较多一些相对还比较好选，&strong&赴美生子&/strong&的高端医疗产品目前服务好、性价比好些的，推荐关注：BUPA精英计划（可免费附带一个10岁及以下小孩）、MSH经典计划、……等。&/p&&br&&br&&br&
备注：此文同步投稿发送：BrokerStar 钻星联盟 微信公众号
产检是孕后准妈妈必须做的一件事，然而对于很多首次怀孕的准妈妈而言，总是对产检感到茫然，产检一般什么时候做？都查什么？……
1、第一次产检的时间是什么时候?
第一次正式产检建档是怀孕12周，但一般建议在孕7-10周时到医院进行相关检查，确定胎儿…
我大二大三的时候办过两年家教班，说说我经验吧。&br&由于一开始必须有一大笔启动资金，我和另一好朋友两个人合伙。起初怕招不进学生，就没找房子，先是干发传单，准备有两三个学生有兴趣了再立马租场地，一两个的话就先上门授课。&br&了解附近中小学的情况，如什么时候开家长会，具体的放学时间，去发传单。传单一定要简洁，语言有必要犀利一点。&br&最后，我们招进了3个学生，找了一套不到100平的房子，月租1100。还有就是买桌子凳子，花了大概300块钱。运气好都是初三的学生，教起来比较同步。由于是在校大学生，定价肯定不能太高，把自己所有的优势，4、6级证啊，奖学金啊，各种相关的奖什么的都跟家长透露一下，身价会有一定提高的…最后我们定为45一小时，一对一，一节课俩小时。主要是靠量啦，结合当地的其他专业补课机构，我们考虑90一节课还是比较靠谱的。&br&我俩就叫上了几个能教课的同学，算雇佣，给20一小时，自己也带，自己能带的就都自己上，减少成本。当然福利也要有，平时晚上的课，就做饭给自己和“老师们”，等房租和其他费用差不多能回来再给适当的奖金啥的。&br&跟学生熟了以后，讲课的时候也可以提一提让学生带同学过来补课的事儿…&br&最后我们的生意一路上升，尤其是下半学期，学生们很能补，钱来的也快。最好的时候一周可以净赚1500+，我们主要也是为了积累社会实践经验，两年不到一共净赚了2万左右，就是看不着钱，边赚边花。&br&正经办班的话，按我们这儿的价是一个月净赚两三万没问题。&br&废话比较多，仅供参考，希望对你有用&br&&br&&br&&br&&br&补充一下，收的课时费可以根据年级来定，初一初二低一点，初三高一点，高三的最好不要接，小学可以看写作业，价格要低但是很省事儿
我大二大三的时候办过两年家教班，说说我经验吧。 由于一开始必须有一大笔启动资金，我和另一好朋友两个人合伙。起初怕招不进学生，就没找房子，先是干发传单，准备有两三个学生有兴趣了再立马租场地，一两个的话就先上门授课。 了解附近中小学的情况，如什…
“月入十万”和“年入一百万”是两个性质。前者这种均匀的现金流，做生意很少遇见；而高级管理人员谈的也是年薪。&br&我是经营企业的，从做企业的角度来看，这个数值并不高。——但是“选准切入点”很难。&br&&br&&br&&b&一，&u&赚钱的大多数依赖“不对称性信息”。但普通人创业大多数依赖“公共信息”。&/u&&/b&&br&&br&&b&表面上看，我们是一个信息社会。这是相对于古代说的。实际上，还是一个个相互分割的信息孤岛。有价值的信息资源，大多数蕴含在孤岛上。&/b&&br&&br&我的个人体会是：真正赚到钱的事，多数从一个“直接需求信息”开始，而容易失败的事情，多数从“想做什么”、“商业模式”开始。&br&道理很简单，前者离赚钱需要走一步。后者离赚钱需要走两步。也许后者前景更大，但是更容易死在襁褓里。&br&&br&&p&有人创业是听说“发展文化产业”、“互联网+”这种信息。这就是“公共信息”。或者干脆没有信息，只凭个人兴趣、专业知识。想当然的开奶茶店、开设计工作室、开服装店、开淘宝。&br&&/p&&br&&p&什么叫不对称信息，比如说件实际发生的事：&/p&&p&给丰田做汽车零配件的企业到绍兴开厂，并不自己生产外包装的瓦楞纸包装箱。工厂附近的村民掌握了这个信息，有人就买一种做瓦楞纸的机器，造包装纸箱就近供应。这件事十年来成就了几个身家数千万的老板。——他们所得到的信息就是“不对称信息”，从全国全省来看只有很少的一部分人知道。&/p&&br&&p&&b&不过整体而言，&/b&&b&每个人都有&/b&&b&不同程度、&/b&&b&不同角度的不对称信息。&/b&&/p&&p&例如你父亲只是县规划设计院的一个编制外员工，但是你们县的设计院图纸打印，是用硫酸纸晒蓝，还是工程机打工程图，这方面的信息，你也许会比外人知道的更清楚。&/p&&p&例如你舅舅只是乡下的一个普通农民，但是他种了十年的西瓜，十年中亏了五年，总结出了某品种的西瓜甜度更高，要到市里面买种子不要在县里买，种西瓜最怕的是被偷，有开车来偷西瓜的，所以一是不能睡囫囵觉，要上下夜有人值守换班，二是规模大了就控制不了。西瓜在雨水多的夏天一定甜味小卖不上钱。一定要卖给南方的贩子，能拿到现金，不要卖给本地的贩子，会压资金，等等。&/p&&br&&p&&b&每一个人&/b&&b&的&/b&&b&不对称信息&/b&&b&，&/b&&b&藏在自己的所有社会关系当中。&/b&&/p&&p&&b&一个刚毕业的大学生&/b&&b&，&/b&&b&前五年&/b&&b&最好&/b&&b&是&/b&&b&识别和消化现有的不对称信息&/b&&b&，而不是想当然&/b&&b&的根据自己的想法创业&/b&&b&。&/b&&/p&&p&&b&高手们是能够&/b&&b&自发的&/b&&b&拓展&/b&&b&不对称信息&/b&&b&的&/b&&b&，&/b&&b&但这&/b&&b&要&/b&&b&在有&/b&&b&一定的&/b&&b&商业经验和&/b&&b&社会阅历之后。&/b&&/p&&br&&p&1.&b&不对称信息的识别方法&/b&&/p&&p&&b&
1&/b&&b&）&/b&&b&最简单的办法，&/b&&b&看有多少人知道。&/b&&/p&&p&你听到了网上宣传的加盟信息；走在街上感觉海澜之家赚钱；看“街客”奶茶店人流量很大。这些一目了然的事情，你知道别人也知道。这个就不值钱。&/p&&p&&b&2）&/b&&b&不对称信息是特殊性的，公共信息是普遍性的&/b&&/p&&p&别人看你们班就是普普通通的一个班，都是十八九的小青年，看见的是共性普遍性。而你看到的是你们班全班男生酷爱梦幻西游，每天晚上都要联机网游，中午饭和晚上饭从来不下楼吃的特殊性。&/p&&p&&b&3）&/b&&b&公共信息是有序的，逻辑清晰的。不对称信息是无序的，有明确的缺点、漏洞或难度&/b&&b&的&/b&&b&。&/b&&/p&&p&不对称信息因为有亲临现场的当事人，所以对事情有感性、零碎的、不系统判断，有大量的局部细节。又由于已经深入到一定程度，所以必然有难以打通的环节和逆境。而公共信息就是看着形势一片大好。&/p&&br&&p&&b&再具体说几个法则：&/b&&/p&&p&&b&1.不对称信息，主要指的是需求信息。&/b&需求离赚钱是相对最为接近的。而不是生产等环节性的信息，懂生产不意味着能赚钱。你会做这个东西，远远不足以支撑你做这个生意。&/p&&p&&b&1.即使做公共信息的生意，也不要做处于不对称信息相对弱的一面的生意。&/b&例如炒股，就典型的属于大资金的庄家居于不对称信息相对强的一面，散户处于相对弱的一面。&/p&&p&&b&2.凡是说直接能赚钱的，并不需要劳动和辛苦过程的，不需要付出什么代价的。这种属于小道信息或者虚假信息。多数是对冲（赌博、投机），或者骗局。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&u&&b&（二）
“驾驭无序化”的素质，是鉴别是否适合创业的首要条件&/b&&/u&&/p&&br&&p&有不对称信息只是满足了前提，还要有实现能力。&/p&&p&将“不对称信息”加工成“不对称资源”。这种能力，我称为“驾驭无序化”的能力。&b&这个素质我认为&/b&&b&是&/b&&b&创业的主要素质，很多人为了钱想当然的创业，你要看看你有没有这个素质再来干这个活。&/b&&b&驾驭无序化&/b&&b&也可以称为&/b&&b&“&/b&&b&驾驭不确定&/b&&b&性”&/b&&b&。&/b&&/p&&br&&p&青年们想像创业，觉得有一套步骤：一开发产品，二拿到风投，三扩大产品市场，四再拿风投，五坐办公室，六谈企业文化——这种设想是规律化的，确定性的。在这种步骤里面，好像只需要把事情做好，心理环境永远是朝气蓬勃或锐气勃发。&/p&&p&而在实际的创业环境中，有个&b&最大的特点，就是&/b&&b&资源要素不全&/b&。考验的就是要素不全的情况下发现问题，处理问题的能力。&br&&/p&&br&&p&绝大多数人喜欢创业，&b&喜欢的只是创业带来的副产品&/b&，“有钱”、“自由不用早起打卡”、“做自己喜欢的事”、“逃避家庭安排”，而在本性上，在工作层面上，喜欢的还是规律性、有序的劳动。而创业很多情况下是无秩序规则的、无法定性的、琐碎的。&/p&&p&很多人习惯了高中生活，连管理松弛的大学生活都不适应，更何况创业是一个资源全靠自己开创的事情，会更难适应。&/p&&br&&p&&b&创业能力有千千万万条，但是“驾驭无序&/b&&b&化&/b&&b&”、“驾驭不确定性”是一条基础素质。&/b&&/p&&p&我写这一条，是为了能让一部分同志对自身能力进行识别。做一个医生需要七到九年的专业培养，临床还要再熟悉几年，但创业是一件无门槛的事，几乎人人做得，所以失败率也高。但是不做失败了，谁会觉得自己不行？&/p&&br&&p&摆个卖衣服的地摊，就想着“要赚钱了”。现实中，你怎么避开城管的出没时间？那一片地方摆摊的撵你怎么办？定价怎么设计才是卖得最多赚得最多的平衡点？从哪里去拿货？是主要卖爆款，还是各种样式都来？全码要进的货太多，摆摊是不是只放均码？手里的存货设计到多少为合适？砸在手里怎么办？试衣怎么安排？&/p&&p&你是不是创业者，有没有创业者的素质，就你看&b&对这些没有规则的无序性的东西，是否有&/b&&b&兴奋感和破解欲&/b&了。如果你觉得痛苦，那你这种素质就不具备或者需要训练。&/p&&br&&p&例如没钱了资金流断了，有人就认为客观条件不具备了。像任正非开发产品没钱，他在九十年代初的办法是，谁有关系给单位借来一笔钱，谁可以不上班，却按时拿工资。(符合当时人的思维方式)。我认为这个非常有特点，如果贸然的给一笔钱当奖励，就打乱了当时的人挣钱的节奏。&/p&&p&看似寻常，但我觉得这一手做得非常精通人性，非常高明，事实上任正非也弄到了钱。&/p&&p&&b&有的企业很大了，一把手主要处理的还是无序&/b&&b&化&/b&&b&的东西,或者说是从无序中设计出&/b&&b&来&/b&&b&有序——&/b&&b&而&/b&&b&有序性是员工处理的事。&/b&&/p&&br&&p&&b&总之，&/b&&/p&&p&&b&假如你选择的领域有“非公共信息”&/b&&b&、&/b&&b&“不对称信息”的需求和市场&/b&&b&。&/b&&/p&&p&&b&假如这个领域属于社会性行业而不是一两人捞偏门发财的冷门暴利行业&/b&&/p&&p&&b&假如对无序化感兴趣&/b&&b&、&/b&&b&而不是感觉到痛苦。&/b&&/p&&p&&b&那事情就可以开始启动了。&/b&&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&u&&b&（三）论“&/b&&b&民主决策、创新、制度化、理想&/b&&b&情怀&/b&&b&、做品牌&/b&&b&”&/b&&/u&&/p&&br&&p&大学生通过读书看报上网，比较容易学到这样几个书面知识。但在实践中用起来不是那么回事。&/p&&p&这几条分别是“民主决策、创新、制度化、理想情怀、做品牌”。这些东西听起来都是褒义的，伟大光荣正确。适合企业管理咨询人员，用来教育大企业的中层管理人员。——但有的人学了回家就要改造家族企业，给小卖部做个Logo、Vi，这就是“下车伊始，哇啦哇啦”（毛主席《反对本本主义》）&/p&&br&&p&有这样几个见解：&/p&&p&1、&b&建立独裁能力&/b&&b&。&/b&&/p&&p&独裁不是一种道德术语或政治用语，而是一种能力，你想独裁也不见得做得到，你得有这个级别的心志和心智。绝大多数小企业主，自己心理尚且脆弱，很多时候找几个人民主讨论就变成了责任推诿、相互妥协。&/p&&br&&p&2、&b&抄袭商业模式&/b&&b&。&/b&&/p&&p&创新是有试错成本的。事实上，华为、腾讯这样的大企业也主要是采用“跟随策略”。中国内地，发展经济也多年模仿新加坡、香港，所以更别提你小企业了，你误投资3万块钱就可能伤了你的元气。所以尽可能做别人做过的事情。你自己原创一个县级微信在线教育平台，没人做过，用户教、探索花的钱就能压垮你（备注，一不要抄袭知识产权，二，大中企业创新是有效益的）&/p&&br&&p&3、&b&小企业开始阶段靠老板不靠制度。&/b&&/p&&p&小企业能走下去的核心是老板的个人能力够强，拉到第一个大订单、积累第一个成功经验，以及调动起来几个骨干的积极性和能力。也就是说小企业阶段主要做的是情商功夫，但是过了这个阶段就要讲制度了。&/p&&br&&p&4、&b&以赚钱为企业核心战略&/b&&b&。&/b&&/p&&p&不是为了理想，也不要为了自己喜欢不喜欢。也不是“小企业的唯一战略就是生存”，而是“赚钱”二字。生存是被动而消极的，赚钱是积极的。&/p&&br&&p&5、&b&小企业不要想当然的一上来就做&/b&&b&品牌&/b&&b&。&/b&&/p&&p&品牌是面向公众的。小企业做传播一定要做好“投入产出比”，因为我们可能不仅是要花最少的钱、办最大的事，而且，主要应该是“着眼于花最少的钱”。因为你花多了可能花错了，你花不起，投入和产出还有一个回报周期。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&p&&u&&b&（四）&/b&&b&寻找&/b&&b&“&/b&&b&社会关系支点&/b&&b&”&/b&&b&比“关系”本身重要&/b&&/u&&/p&&br&&p&小企业的第一步就是单子。&/p&&p&表面上第一步，要先设计商业模式、设计制度，实则在在第一步，大家心照不宣，处理社会关系显得比较实际（哪怕是新兴、高新技术企业）。&/p&&p&有社会经验的老司机习惯说：想赚钱就得有关系。没关系干不成。&/p&&p&这一类与热血励志创业相比，也算是毒鸡汤了，显得很有社会经历。&/p&&p&又总结出任正非、王石的岳父，比尔盖茨的母亲，柳传志、王健林的父亲。等等等等。&/p&&p&这一类总结多数来自于有社会经验的挫败者之口。&/p&&p&归咎于“天赋”、“先天资源”、“家庭背景”、“非能力因素”有个好处，可以让失败者避免暴露自己的弱点。&/p&&br&&p&你说有关系就行，&b&我就举个卖气球的例子。假设市演艺集团每个月要采购两万个气球，你的亲舅舅是演艺集团一把手，你伸手去要，这个项目也未必给你做。&/b&&/p&&p&一，你舅舅替国家做事，给亲外甥做怕担政治风险，&/p&&p&二，你刚上社会办事不靠谱、不稳当，人情不练达，不知道哪里捅篓子，还得他来擦屁股。&/p&&p&三，你舅舅有个关系不错的高中同学，每个月现在正在给演艺集团供应气球。虽然说他并没有给你舅舅送礼有利益往来，但是合作久了，把他踢开也会让你舅舅显得不厚道。&/p&&p&四，你舅舅帮你，这是个“出力不讨好”的事。青年志大才疏，喜欢抱怨。如果不把饭送到你嘴里吃。肯定还会得罪你。&/p&&br&&p&我如果是他，我最后的结果是劝你去考公务员，别整生意上的这些事。而且肯定能说服你父母。&/p&&p&但是这个外甥没办成事，肯定会总结为亲舅舅不讲究。&/p&&p&但实际上我的很多项目，有的只认识一个办事员，或者是一个门卫都办得成。为什么，人际只需要桥梁，其他的要分析人的动机、思维模式。看见有亲戚朋友有地位，就想当然的去要生意做，以为人家会捧上来给你，那太天真了。&/p&&br&&p&关系（或者说其他资源），只影响成就的大小，并不决定企业的成与败。&/p&&br&&br&&b&李嘉诚的儿子上来做一个电讯公司。你上来先干一个早点店。但是电信公司虽大，也未必成功。早点店虽小，也未必失败。&/b&&b&——&/b&&b&创业这类东西就跟造反当皇帝一样，亲爹是皇帝也不能决定你成功。&/b&&br&&br&&p&&b&————————-&/b&&/p&&p&又有青年喜欢说一句话：我希望不靠家里的资源做起来，想自己独立做起来。&/p&&br&我认为，一个创业者必须穷尽自己的一切资源，有时候就算卖身，企业也不一定活得下来。说不想用家里资源的，我总是这么理解：成天说自己不努力，就跟努力之后成绩能多好一样。&br&&br&&p&经商做事，本质就是对所有有形、无形资源的驾驭能力。&/p&&p&理论上来说，资源越大，对驾驭力的考验就越大。你家有1000万你不想用，但是这1000万背后的社会关系、经营理念、行业知识，你想学也未必学得会。父亲是从0到1000万。你从1000万的起点上赚到2000万，难度降低了很多倍。但其实这种难度系数你同样有可能驾驭不了。&/p&&p&资源不衡量大小，只衡量驾驭资源的能力。越大的资源越难驾驭。&/p&&br&即使是普通中产家庭的社会资源，一个初出茅庐的年轻人，也至少要五六年才能消化透彻。&br&&br&&p&&b&很多人所谓的靠自己的能力，无非是&/b&&b&“&/b&&b&自尊&/b&&b&”&/b&&b&、规避开那些琐碎又无力的事件、追求一种清新的状态&/b&&b&，做自己喜欢的事&/b&&b&。&/b&&/p&&br&&b&例如浙商第二代，家里的制造业很苦，多数就不愿意继承，更愿意拿来钱做创投之类。又例如山西首富海鑫钢铁老总去世，儿子（就是娶车晓那个）不呆在钢铁厂里，跑到上海做钢材期货，几年前钢铁厂已经空了垮了。&/b&&br&&br&&p&其实我想过。创业做生意，最相近的行业还是卖身。&/p&&br&如我初经商时的想法也是挣了钱读书写字。经商只是个手段不是目的。结果里面想像的好事都没有，全是苦心累事，想走也走不脱，不知不觉就是十年。打个比方就像流落风尘，想只卖卖笑换个跑路的盘缠，但浅尝辄止发现什么都赚不到，反而倒贴不少胭脂水粉钱。必须颠覆价值观把整个身子贴进去，最后想得到的东西固然得到了，但已经不是原来的东西了。但是人也脱胎换骨，人也不是原来那个人了。&br&&br&&p&&b&对于关系这件事。能够打造关系，才是致胜的法门。&/b&说做成要全靠关系的老司机，还没看到，关系是可以创造的这个特点。&/p&&p&&b&一切关系，在理论上都可以平地筑建。难建立的不是关系，而是支点。&/b&&/p&&p&你用什么支点与这个关系衔接，用什么节奏和这个关系衔接。才是最要命的。&/p&&br&比如你姑父是上海市市长，你大学刚毕业。你用什么支点和他衔接？会有人上赶着找你，请你吃饭，让你找你姑父介绍个工程吗？你上门跟他要个项目？他主动给你