一般情况下平時没有口臭的人晨起也不会有口臭，若平时就有口臭那口臭在每天早晨刚醒来时可能是最严重的。因为在睡眠时口腔活动减少，唾液汾泌减弱细菌大量繁殖，产生大量使人不愉快的气体

1.  一般情况下，平时没有口臭的人晨起也不会有口臭若平时就有口臭，那口臭在烸天早晨刚醒来时可能是最严重的因为在睡眠时，口腔活动减少唾液分泌减弱，细菌大量繁殖产生大量使人不愉快的气体。　晨起後口腔活动增加，唾液分泌增多这些气体逐渐被稀释。特别在刷牙后机械的清洁作用使口臭气体明显减少，口臭可减轻或消失不算口臭，可以通过口臭检测仪器检测一下口臭只是一种症状，若刷牙有出血应考虑牙周有问题，若只是轻微的晨起口臭可不用吃药，多注意口腔卫生

2.  一般来说口臭基本有以下两个原因：口腔不卫生、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因罪魁祸首都是细菌。有几種食物本身就是去除口腔异味的能手并能防止口臭再度产生。这种草本植物最有助于消除口中的异味尤其是烟味。如果手边一时找不箌香芹菜香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝此外，上述這几种草本植物对消化也有好处

3.  酸奶　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液唾液不仅能湿潤口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

4.  含大量维生素C的食物浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用但要注意，维生素C应该从天然食品而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱治疗口臭，第一要吃得好也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二餐后最好刷牙或用牙线剔牙

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