头发油是湿气重吗，头昏头发出油怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-20 15:42 标签： 脸油头发油是湿气重吗
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头发特别容易出油，，别人说是因为体内湿气重，是这样嘛
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如果体内湿热的话确实容易出油的，，可以用盐水洗头
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湿气重的表现及调理方法 7种食物帮你赶走湿气
体内湿气重，会导致脾胃失和，湿气过多就会损伤人气的阳气。你可以自己根据舌苔、大便、关节、小便等进行自检，看看是否体内湿气重。体内湿气重，最好的调理方法莫过于健康饮食和生活规律，平时多吃祛湿食物，将体内湿气快速排出。湿气的表现及调理方法 头部晕重是最明显症状
　　湿气重的时候对人体的健康有危害，那么湿气重会有哪些表现呢？什么样的调理方法最好呢？这些你都知道吗？今天小编就给大家总结了这方面的知识，让你对湿气有所了解，一起来瞧瞧吧。
　　湿气的表现有哪些？
　　精神状态差
　　湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
　　其实这一点不难解释，古人说&脾气一虚，肺气先绝&，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。
　　舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
　　大便不成形
　　正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
　　头部晕重
　　如果我们体内湿气严重的话，头部是最先有反映的，会感觉特别沉重，头晕晕的，就像是裹着一块揭不开的厚重的布，身体四肢也会变的非常困重，就好像身上背着一座山，除此之外，还会有些怕冷，全身不适。
　　湿气重怎么调理：
　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
　　多运动
　　越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
　　饮食清淡适量
　　肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
　　中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
Android版下载头发爱出油与什么有关 体内湿气大才是第一真凶
　　头发爱出油已经不是一个人两个人的问题了，现在很多人都说自己的头发爱出油，甚至刚洗了头发，头发干了就会出油，那为什么会出油呢？与什么有关呢？下面小编就来探讨一下这个看似简单但是其实很严重的问题。
　　日常生活中，导致头发出油的常见原因有这几个
　　压力山大
　　压力会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就会越多，因此就更加容易产生油性发质了。
　　过度的使用化妆用品
　　特别是一些发胶或者定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份，很可能会加重出油的问题的。
　　不注意清洁
　　很多MM在经期的时候都是不洗头的，事实上一个经期通常都要持续一个星期左右的时间，如此不洗头，你的头皮不出油才怪呢？
　　洗发频率过高
　　洗发频率过高有的人因为觉得头发油，于是就时时刻刻都在洗头，比如一天洗两次或更多，其实这样反而会破坏头皮的水油平衡，导致头发更容易出油。
　　饮食不合理
　　饮食不合理，那些特别爱吃辣或者油的人来说，头发往往也会比其他人油的快。这是因为辛辣或油腻的食物吃的过多，身体无法消化那些油脂，就会有一部分通过头皮分泌出来。
　　缺乏运动
　　缺乏运动。运动对于内分泌的调节有至关重要的作用，缺乏运动导致内分泌失调，直接后果是头发出油、脸出油，如果你的头发很爱油，可以试试多做运动多出汗，一定会有很好的控油效果。
　　下面这个原因一般人不知道，就是湿气重，湿气重对头发有很多不好的地方：
　　湿气重的人，脾虚，毛孔组大，皮脂腺分泌强烈，头发变得爱出油，头皮一旦出油，就会带来诸多问题：脱发、头屑等等。
　　1.湿气会在不知不觉中打开毛鳞片，让头发表面变得粗糙、缺乏光泽。
　　2.头发中含有的蛋白质和水分容易流失，头发易断干燥甚至开叉。
　　3.头发的表皮层持续张开，使染后头发褪色快并使得发尾开叉和头发毛燥。
　　4.头皮在过分潮湿的状态下容易滋生细菌，让头皮变得易敏感。
　　5.直发变得纷飞卷曲，卷发变得失去弹性，短发扁塌不再有型。
　　头发出油怎么办？小编提出几点建议：
　　少梳头，多按摩
　　梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子
　　巧用小苏打
　　如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
　　淘米水护理头皮
　　我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
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体内湿气不除睡再久也不够 头发爱出油说明体内有湿气
16:18:31&&&&来源：&&&&
　& 之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅，最爱涮肉，中医认为肉吃多了也能导致痰湿。
　　不仅如此，由于我的体型是属于微胖的，夏天该出汗的时候因为常用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精 气。每天早晨起床的时候总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是每当夏季到来，愈发觉得贪睡，身体无力，后来经朋友介绍，去了一位老中医那里，才知道这些都是因为体内有湿气的体现。
　　那么如何判断自己体内是否有湿气呢？
　　1、头发爱出油
　　2、面部油亮
　　3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）
　　4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。
　　5、小肚子大（常有胀气）
　　6.耳内湿（耳禅湿)
　　7、阴部潮湿（瘙痒异味）
　　8、小腿肿胀
　　对！几乎全中。我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重了。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也 减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇我到底是吃了什么灵丹妙药安全有效地祛湿了呢？
　　其实我并不是吃了药哦，只不过是在老中医那里拿了一个食疗除湿气的方子，现在夏季到来，相信很多朋友都会遇到湿气重的问题，今天就把老中医给我的秘方分享给大家：
　　红豆薏米杏仁粥：
　　1、红豆、薏米、燕麦、杏仁和茯苓洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
　　2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
　　3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
　　红豆薏米杏仁粉具有良好的润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中 药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、跞扰排У裙πВＳ玫睦B湿药。现代人精神压力大，心气虚 ，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属。
　　美白狂人大S徐熙媛也曾自曝：坚持每天喝红豆薏米水，并且提到食用红豆薏米的时候最好搭配杏仁，因为红豆薏米不但能排出多余水分，让脸迅速变小，也兼具美 白功效，皮肤水润透亮，而杏仁可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。这三种食物绝对是女人的贴心&闺蜜&，消除水肿的功效堪称兵器榜第一，且清血解毒，对斑 点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品！
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